أضيئوا الجمعة بنور الكهف، وبصلاة على أطهر من وطأ الثّرى ثم في آخر ساعة من هذا اليَوم المُبارك ارفعوا الأكفَّ لرب كريم لا يرد سائلهُ قط!🌿💕

جمعتكم طيبة💙

✨ وصفة لتبييض الركبه والكوع والٳبط 👇

🔆 المكونات👇

❀ علبة جليسوليد
❀ علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم
❀ملعقة كبيره فازلين
❀ نص علبة ماء ورد

🔆 الطريقة 👇

💫ضعي كل المقادير على نار خفيفه لمدة خمس دقائق و حركيهم على النار حتى تصبح خليط
وأتركيه يبرد وأدخليه الثلاجه واستعمليها اليوم الثاني مره باليوم ، ضعيها تقريبا نصف ساعه ....
ويفضل عدم غسلها لأنها تحتوي على كريمات والبشره ممكن تمتصها .

📌 نصائح للتخلص من بقع الركبتين والمرفقين👇

◐ الترطيب اليومي يجنب الركبتين من وجود بقع.
◐ تجنب النوم على المرفقين.

◐ الإكثار من تناول شرب الماء والمشروبات العطرية للحفاظ على صحة الجلد.

◐ وضع كريم مرطب على البقع السوداء قبل النوم.

◐ الابتعاد عن استخدام كريمات مبيضة غير معروفة حتى لا تضر بطبقات الجلد الداخلية.

◐ استخدام صابون الجلسرين بدلا من الصابون العادي.

◐ تدليك الركبتين والمرفقين بزيت اللوز يوميا.

◐ استخدام اللوشن المفضل مرتين في اليوم.

◐ فرك الركبتين والمرفقين بقطع البطاطس فهي تعمل كمبيض جيد للمناطق الداكنة.

◐ عمل تقشير للجسم مرة في الأسبوع مع إعطاء منطقة الركبتين اهتمام خاص، ولكن دون
مبالغة حتى لا يزيد اسمرار البقع.

#Medical_Experts
#information
انواع ومقاسات الكنيولات👇
👇
📌اللون الاصفر💛 💛:
←ذات مقاس 24
←.وتستخدم للاطفال وحديثي الولادة اي تستخدم للاوردة الصغيرة
〰〰〰〰〰〰〰〰
📌2-اللون الازرق💙 💙
👇
ذات مقاس 22.
وتستخدم لكبار السن والاشخاص الي اوردتهم ضعيفه ولنقل المحاليل ببطء
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

📌3-اللون الوردي💗
ذات مقاس20.
وتستخدم في اغلب الحالات وتعد الاكثر شيوعا في الاستخدام وتفضل في حالات نقل الدم غير الطارئة
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
📌4-اللون الاخضر💚
ذات مقاس 18.
وتستخدم في اثناء العمليات لسهولة اعطاء الادوية المخدرة ونقل الدم بصورة سريعة اثناء العمليات
〰〰〰〰〰〰〰〰〰
📌5-اللون الرصاصي☑️
ذات مقاس 16.
وتستخدم للجرحى الذين يحتاجون نقل دم بصورة سريعه
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
📌6-اللون الاحمر❤
ذات مقاس 14
. وتستخدم للقسطرة الوريديه المركزيه cvs وتتطلب اوردة كبيرة الحجم .......
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
والاستخدام يكون حسب وريد المريض لاحسب العمر🖌.

كيفيّة المحافظة على القلب والأوعية الدموية:-

. يجب الالتزام بممارسة التمارين الرياضية كل يوم، لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، والمشي من افضل هذه التمارين، فالتمارين الرياضية مهمة في تخليص الجسم من الدهون والسموم، التي تشكّل العدو الخطير بالنسبة لصحة القلب والأوعية الدموية.
. يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة، لأن هذه الوجبات غنية بكميات كبيرة من الدهون، كما أنها غنية بالكولسترول، والكمية الفائضة من الكوليسترول تتراكم على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي تنسد هذه الأوعية.
. يجب النوم كل يوم لمدة ثماني ساعات، ويجب أن يكون النوم مريحاً، لأن النوم هو طريق الجسم في تصليح نفسه.
تجنب التوتر والتخلص منه، فالتوتر له تأثير سلبي بشكل كبير على صحة القلب، ومن الممكن التخلص من التوتر عن طريق ممارسة الهوايات والأنشطة الترفيهية، أو حتى ممارسة تمرين اليوغا.
. تناول كمية معتدلة من الملح في اليوم، بحيث لا تتجاوز الست غرامات، فالملح من العوامل التي تساعد على رفع ضغط الدم، وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بأمراض القلب.
. الاقلاع عن التدخين، حيث يعتبر الدخان غني بمادة النيكوتين، والتي تسبب عدداً كبيراً من الأمراض للقلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، كما أن الدخان يحتوي على نسبة عالية من أول أكسيد الكربون، الذي يحفز الكولسترول على الترسّب على جدران الأوعية الدموية.
. الزيادة الكبيرة في الوزن، تؤدي إلى تراكم الكوليسترول بكميات كبيرة، على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي ترفع نسبة الإصابة بالسكتات القلبية، وتسبب أيضاً أمراض الشرايين، وخاصة تلك التي تصيب الشريان التاجي، لذا من الأفضل أن يكون الجسم ذا وزن طبيعي ومناسب.

فوائد حليب البقر ما يلي :-
· التعزيز من صحة القلب: إذ يحتوي الحليب على البوتاسيوم الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة، وذلك لأنّه يقلل من مستويات الصوديوم في الجسم، كما أنّ البوتاسيوم يخفض ضغط الدم، ويوسع الأوعية الدموية، وعلى الرغم من ذلك يجب الانتباه إلى أنّ حليب البقر يحتوي على كميات عاليةٍ من الكولسترول، والدهون المشبعة .
·التقليل من خطر الإصابة بالسرطان: حيث إنّ بعض أنواع حليب البقر تُدعّم بفيتامين د الذي يُعدّ مهمّاً لتنظيم نموّ الخلايا، والتقليل من خطر الإصابة بالسرطان.
·التقليل من الاكتئاب: إذ إنّ شرب الحليب البقريّ المدعّم بفيتامين د يمكن أن يرتبط بزيادة إنتاج هرمون السيروتونين الذي يحسن المزاج، والشهية.
·مصدر للبروتين عالي الجودة: حيث إنّ البروتينات الموجودة في الحليب تتكون من جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تُعدّ أساسيّةً لوظائف الجسم، ولذلك يمكن القول إنّه يحتوي على البروتين الكامل، ومن الجدير بالذكر أنّ بروتين مصل اللبن الموجود في الحليب يحتوي على الأحماض الأمينية المتشعبة
· تعزيز صحة العظام: إذ يحتوي الحليب على البروتينات، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والتي تُعدّ مهمّة لصحة العظام، كما أنّ بعض أنواع الحليب تحتوي على فيتامين ك2، وذلك عند حلب الأبقار التي تتغذى على العشب.
. أنّ تناول الحليب يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، أو الكسور بالنسبة لكبار السن.
·المساعدة على إنقاص الوزن: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ شرب الحليب كامل الدسم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وربما يكون ذلك بسبب كونه غنيّاً بالبروتينات، والتي تعزز الشعور بالشبع.
·مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين أ، وفيتامين د، والكالسيوم.
· مصدر غني بالبروتين الكامل الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية.
·التقليل من فقدان العضلات المرتبط بالعمر وتعزيز إصلاح العضلات بعد التمرين.
·التقليل من احتمالية زيادة الوزن.

⚠️أخطر 10 أمور على الدماغ🧠 بحسب منظمة الصّحّة العالمية🧑‍⚕

1. عدم تناول الفطور.
2. الإفراط في تناول الطعام.
3. استهلاك السكر بإفراط.
4. تلوّث الهواء.
5. التدخين.
6. قلّة النوم.
7. تغطية الرأس أثناء النوم.
8. تشغيل الفكر أثناء المرض.
9. قلّة الأفكار المحفزّة.
10. قلّة الكلام.

✅أهم المصادر الغذائية لفيتامين E هي«‼️ 👇

1⃣المكسرات
2⃣السبانخ
3⃣البروكلي
4⃣الافوكادو
5⃣الصويا
6⃣البابايا
7⃣الزيتون
8⃣الاسماك

✅ أهم أنواع الفيتامينات في الطّبيعة«‼️ 👇

🔹فيتامين "C"، ونستطيع الحُصول عليه من الطّماطِم والخّس والبقدونس والموز والفراولة واللّبن والكبِد.

🔸فيتامين "A"، ونستطيع الحُصول عليه من كافة أنواع الخُضروات والكبِد والعصَائر الطّبيعية والشِّمام والبّطيخ.

🔸فيتامين "D"، ونستطيع الحُصول عليه من أشّعة الشّمس في الصّباح الباكر والحليب والألبان والسّمَك والبيض.

🔸فيتامين "B1"، ونستطيع الحُصول عليه من البُقولِيات الطّازجة والسّمك وكافة أنواع الخُضروات.

🔹فيتامين "B2"، ونستطيع الُحصول عليه من كافِة أنواع اللُحوم والبيض والحليب والألبان.

🔹فيتامين "B3"، ونستطيع الحُصول عليه من اللُحوم والبطاطا والخُبز والحُبوب التي نأكُلها عند وجبة الإفطار

تصنيف مجموعــات الأدويـــة للحامل:
من المهم معرفة مجموعات الأدوية للحامل؛ لأنها تحدد سلامة الدواء وخطورته عليها؛ حيث تم تصنيف الأدوية المستخدمة خلال فترة الحمل إلى خمس فئات كما هو أدناه:
الفئة (A): لم تجد الدراسات، أو تظهر أي خطر، أو أي دليل على ضررها؛ فهي آمنة تمامًا على الأم والجنين معًا.
الفئة (B): أثبتت أمانها على حيوانات التجارب، ولكن لم تتأكد سلامتها على الإنسان؛ نظرًا لعدم توفر دراسات إكلينيكية (سريرية) كافية، أو أن الدراسات الحيوانية أظهرت ضررًا معينًا لم يتم توثيقه بدراسة على البشر.
الفئة (C): أظهرت أعراضًا جانبية على أجنة الحيوانات دون توفر دراسة إكلينيكية تدعم الدراسات الحيوانية، أو لا توجد دراسات على الحيوانات أو الإنسان تؤكد تأثيرها خلال الحمل. ولا تستخدم الحامل أدوية هذه الفئة، إلا إذا كانت المنفعة المرجوة تبرر خطرها المحتمل على الجنين.
الفئة (D): توجد أدلة إيجابية على وجود خطر محتمل على الجنين، ولكن قد تقتضي مصلحة الأم تناول أدوية هذه الفئة على الرغم من الخطر.
الفئة (X): أثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أو البشر تأثيرها المشوه في الجنين، ولا يجوز إعطاؤها للحامل بتاتًا.


ملاحظة: الفئة (C) فئة مربكة، ويحصل الدواء على هذا التصنيف إذا كانت هناك بيانات غير كافية عن استخدامه في أثناء فترة الحمل؛ حيث قد تكون أدوية آمنة، أو قد تكون ضارة.
توصيات:
عدم البدء، أو التوقف عن تناول الدواء في أثناء فترة الحمل دون استشارة الطبيب. وهناك بعض الخطوات تساعد في تناول الأدوية على نحو صحيح، منها ما يلي:
​استشارة الطبيب دائمًا؛ حيث تُعد الخطوة الأولى والأكثر أهمية.
قراءة الملصق، وذلك بالبحث عن تحذيرات للحامل. كما يجب البحث عن احتمال الإصابة بالحساسية جراء استخدام الدواء، وكذلك تواريخ انتهاء الصلاحية.
الانتباه للآثار الجانبية، وذلك باستشارة مقدم الرعاية الصحية، أو الصيدلي حول الآثار الجانبية المحتملة؛ حيث تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية، مثل: النعاس، أو الصداع، أو القيء.
تنظيم تناول الأدوية، وعدم خلط الأدوية؛ لتجنب تناول جرعة زائدة.
تناول الأدوية وفق ما يحدده مزود الرعاية الصحية.
عدم مشاركة الأدوية.
طرح الأسئلة حول سلامة الدواء للطفل، والسؤال عن اسم الدواء، والبدائل العامة، والفوائد والمخاطر والمشكلات التي يجب مراقبتها.
الاحتفاظ بسجل للأدوية التي يتم تناولها

‏الكولستيرول ماذا تعرف عنه ✔️ يستخدم الجسم الكوليسترول لتصنيع مكونات مهمَّة من الخلايا، ولتكوين بعض العُصارات الهاضمة وفيتامين د والهرمونات
من أين يأتي الكوليسترول؟
فبعضُ الكوليسترول يأتي من تناول بعض الأطعمة؛
وبعضُه الآخر يُصنَّع في الجسم من موادّ أخرى

أعراض الأنيميا⬆️🤕

📑 لماذا لا يجوز إعطاء الإبرة العضلية في الوريد؟ ما الفرق بين IM و IV ؟

💈 يكمن الفرق الأساسي في مادة المذيب لكلا النوعين.

💈 فمثلاً الحقن في العضل IM :
قد يكون الدواء ممزوج بمادة الليدوكائين (Lidocaine) التي تعمل كمخدر موضعي وتخفيف للألم.
💈 أما الحقن في الوريد IV :
تكون المادة المذيبة عبارة عن ماء مقطر ممزوج مع الدواء و يعطى للمريض كي لا يشعر بالألم.

💈 إذاً ما هي المشكلة لو وضعت حقنة عضلية بالوريد؟
إذا أعطينا المريض حقنة عضلية في الوريد ذلك يعني دخول مادة (Lidocaine) في الدم مباشرة و طالما هي مادة مخدرة فهي قد تأثر على ضربات القلب ❤ و توسع الأوعية الدموية فيدخل المريض في (bradycardie hypotension) و قد تؤدي لتجلط للدم.

💈 و إذا أعطينا المريض حقنة الوريد في العضل : قد تكون مؤلمة لأنها لا تحتوي الليدوكائين وقد تسبب التهابات بالعضلة و الجلد.

💈 حالة خاصة :
قد يأتيك مريض يجب إعطاءه حقنة وريدية لكن متوفر منها على شكل عضلي فقط يمكنك إعطاءه بالعضل لكن تحت استشارة الطبيب 👩🏻‍⚕👨‍

‏لكل مدخن:
اذا تجاوز الدم (الهيموجلوبين) عندك 19جم/دسل..فلابد من ايقاف التدخين وإن لم تستطع فتبرع بالدم حتى يرجع إلى حول ١٧.

لأنه أكتر شغلة منخاف عليها هي بشرتنا
المرمم والمغذي متل #بانتينول مهم جداً بكل فصول السنة لأن طبقات الجلد السطحيه بتتأثر بالشمس وغيرها من المؤثرات الخارجية
#بانتينول_جل المتحدة مطهر ومغذي ومرمم للبشرة وبيحافظ على الجلد من تأثير العوامل الطبيعية
والبانتينول يستعمل أيضاً في تدبير القرحات والتشققات الجلدية

☀ إشراقة صباحية ☀️

📖📝الجمعة ١ - ٨ - ١٤٤٣

‏اللهم في هذه الجُمعة ؛ بلغنا ما نود، وأجعل لنا دعوه لا ترد، وهب لنا رزقاً ﻻ يُعد، وأفتح لنا باباً إلى الجنه ﻻ يُسد
‏⁧ صباح الخير

✅ دواء السوكسينيل كولين Succinylcholine والمعروف اذا ب سوكساميثونيوم suxamethonium:
1️⃣ الدواء الوحيد المستخدم حاليا من عائلة المرخيات العضلية النازعة للاستقطاب Depolarizing muscle relaxant.
2️⃣ هذا الدوا سريع بدء المفعول onset من 30 الى 60 ثانية، وقصير مدة المفعول duration عادة اقل من 10 دقائق
3️⃣ الاستقلاب والاطراح: عندما يدخل السوكسينيل كولين الى الدورة الدموية يتم استقلاب معظمه بسرعة عن طريق pseudocholinesterase الانزيم الكاذب الموجود في الدم في البلازما، وينخفض تركيز الدواء في الدم وتنتشر جزيئاته بعيدا عن التقاطع العضلي العصبي NMJ.
- عند المرضى الذي لديهم نقص في pseudocholinesterase ولايتم استقلاب واطراح الدواء بسرعة يؤدي الى اطاله مفعول الدواء وقد يسبب scholine apnea هذا المضاعفة تدار وتعالج بواسطة ابقاء المريض على التهوية الميكنيكية المستمرة واعطاء بلازما حتى تعود وظيفة العضلات الى طبيعتها.
4️⃣ جرعة الدواء: عند البالغين الكبار 1-1.5mg/kg وريدي IV او عند الاطفال عضلي 4-5mg/kg IM.
5️⃣ التخزين : يخزن الدواء في التبريد بدرجة 2-8 درجة مئوية ويستخدم بعد ازاله من التبريد والتعرض للحرارة الغرفة خلال 14 يوم.
6️⃣ الاعتبارات السريرية والاستخدام: يستخدم في مباشره التخدير السريعة RSI والحالات الطارئة من اجل التنبيب سريعا وبسبب سرعة بدء مفعول الدواء.
7️⃣ الاثار الجانبية:
❤️ الجهاز القلبي الوعائي: السوكسينيل كولين نظرا لان السوكسينيل كولين يشبه الى حد بعيد الناقل العصبي ACh فانه ليس فقط يؤثر الى المستقبلات النيكوتينه الموجودة في العقد السمبثاوية والجار سمبثاوية وانما كذلك يؤثر على المستقبلات المسكرينيه الموجودة في القلب في SA-node لذلك قد يؤدي الى زيادة او انخفاض في ضغط الدم والنبض القلب اعتمادا على الجرعة.
- نقص النبض Bradycardia عادة ما تحدث عند اعطاء السوكسينيل كولين بسبب تاثير الدواء على المستقبلات المسكرينيه في القلب بعد الجرعة الاولى للاطفال وبعد الجرعة الثانية للكبار... لذلك يعطى Atropine 0.02mg/kg للاطفال قبل اعطاء السوكسينيل كولين و 0.4mg للكبار قبل اعطاء الجرعة الثانية من السوكسينيل كولين.
💜 التحزم Fasciculations : بسبب التحفيز البدائي للدواء عند ارتباطة بالمستقبلات وتسببه لانقباض شديد للعضلات يحدث التحزم ويعرف عن طريق اصابع اليد... ولتجنب هذا التأثير التحزم يعطى جرعة قليلة جدا من ادويه المرخيات العضلية الغير نازعة للاستقطاب قبل اعطاء السوكسينيل كولين.
💙 الم العضلات muscles pain : بسبب التحزم الذي يحدث عن اعطاء السوكسينيل كولين.
💚 ارتفاع الضغط داخل الجمجمة و تحفيز ارتفاع الحرارة الخبيث.. يحدث عند اعطاء السوكسينيل كولين.. ولكن ليست غالبا.
💛 فرط البوتاسيوم بالدم Hyperkalemia :
- بنسبه للمرضى الصحيين الذي مستوى البوتاسيوم طبيعي في الدم لا يحدث اي مشكله.
- ولكن في المرضى الذي لديهم اضطرابات في مستويات البوتاسيوم يحث فرط بوتاسيوم بالدم.
مثال:
المرضى الذي لا يستطيعون التحرك مثل الذي منومين بالعناية ICU او المرضى المشلولين يعني الذي المريض الذي لا يتحرك... العضلات لا تتحرك تعمل رساله للدماغ وتفسر هذي الرساله ان العضلات لا تتحرك وبسبب ان المستقبلات غير كافية ثم تنشاء مستقبلات كثيرة في NMJ وخارج NMJ لذلك عن اعطاء السوكسينيل كولين يرتبط بمستقبلاته ويدخل الصوديوم والكالسيوم ويصاحبه خروج للبوتاسيوم وفي هذي الحاله تكون المستقبلات كثيره ويؤدي الى خروج بوتاسيوم كثير جدا مما يؤدي الى فرط البوتاسيوم بالدم.
- في مرضى الحروق ونظرا لفقدان الجسم كثير من الشوارد Electrolytes بعد 48 من الحروق يقوم الجسم بانتاج مستقبلات كثيره لكي يعوض الشوارد Electrolytes التي فقدت وينتج عن ذلك عن اعطاء السوكسينيل كولين فرط بوتاسيوم بالدم.

⬛️ فقدان الشهية الناتج عن القلق والتوتر :

في حين يرتبط القلق والتوتر بزيادة الرغبة في الأكل عند بعض الأشخاص ، يشعر آخرون بفقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام عند تعرُّضهم لضغوط نفسية تُسبِّب لهم القلق .
فما الذي يحدث بأجسادنا بالضبط حتى نشعر بفقدان الشهية أو الرغبة الزائدة في تناول الطعام ؟ ومتى تصبح هذه القضية جدية بحيث تستدعي تدخُّل الطبيب ؟ وما العلاجات الممكنة لحل مشاكل اضطراب الشهية ؟


⚫️ القلق وفقدان الشهية :

عندما نشعر بالتوتر أو القلق تبدأ أجسامنا فوراً بإفراز هرمون التوتر ، الذي ينشّط بدوره الجهاز العصبي ، ليبدي استجابة " إما بالمواجهة وإما بالفرار " .

استجابة " المواجهة أو الفرار " هذه عبارة عن رد فعل غريزي يهدف إلى حماية البشر من التهديدات المحتملة ، إذ تجهّز أجسامنا إما للبقاء والقيام بردِّ فعل ما لمواجهة التهديد ، وإما للهرب بعيداً إلى بر الأمان !

ولهذه الزيادة الحادة المفاجئة في هرمونات التوتر عديد من الآثار الجسدية ، فعلى سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى أن أحد هرمونات التوتر يؤثر في النظام الهضمي ويؤدي إلى كبح الشهية .

بينما يزيد هرمون آخر ، وهو الكورتيزول ، من إفراز حمض المعدة لتسريع عملية هضم الطعام ، لكي يتمكن الإنسان من " المواجهة أو الفرار " بكفاءة أكبر .

وقد تتضمن آثار استجابة الجهاز الهضمي لهذه الهرمونات أعراضاً تتراوح ما بين الإمساك ، والإسهال ، وعسر الهضم ، والغثيان .

وقد تسبب هذه الاستجابة أعراضاً جسدية أخرى ، مثل : زيادة معدلَي التنفس وضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وأيضاً قد تتسبب في شد العضلات ، وبهوت الجلد أو تورُّده ، والارتعاش .

وربما تكون هذه الأعراض الجسدية غير مريحة على الإطلاق ، لدرجةٍ تجعل الإنسان غير راغب في تناول الطعام .

فالشعور بالإمساك ، على سبيل المثال قد يجعل فكرة تناول الطعام تبدو سادَّة للشهية .

◼️ علاج القلق :

يجب أن يأخذ الأفراد الذين يعانون فقدان الشهية بسبب القلق ، خطواتٍ تجاه معالجة هذه المشكلة .
فقد يؤدي فقدان الشهية على المدى الطويل إلى مشكلات صحية ، وتشمل العلاجات والأدوية المحتملة ما يلي :

_ فهم القلق .
_ معالجة مصادر القلق .
_ مُمارسة إدارة القلق .
_ اختيار الأطعمة المغذية سهلة الهضم .
_ الاتجاه إلى خيارات حياتية صحية أخرى .

◼️ متى يجب زيارة الطبيب ؟!

▪️إذا استمر فقدان الشهية أسبوعين أو أكثر ، تجب في هذه الحالة استشارة الطبيب ، وكذلك في حالات الفقدان السريع للوزن .
وإذا كان فقدان الشهية نتيجة للقلق وحده ، فإن الطبيب يمكنه أن يقترح طرقاً للتكيف مع القلق ، من ضمنها زيارة مُعالِج ، أو تغييرات في نمط الحياة .
وقد يصف الطبيب أيضاً أدوية لمن يعانون قلقاً مزمناً أو حاداً .

#هــــل_تعلــــــــــــــــــــــم ❓


#معلومات_طبية_عامة


س/ ما سبب التعب و الإرهاق المستمر ؟؟؟
ج/ السبب: نقص فيتامين D .
س/ ما سبب البقع زرقاء على الجلد ؟؟؟؟؟؟
ج/ السبب: نقص فيتامين C , و الصفائح .
س/ ما سبب التشنجات في عضلة الساق ؟؟
ج/ السبب: نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم .
س/ ما سبب البقع البيضاء على الاظافر ؟؟
ج/ السبب: نقص الزنك و حُمُّض المعدة .
س/ ما سبب ظهور الشعر الابيض ؟؟
ج/ السبب: نقص عنصر النحاس .
س/ ما سبب ظهور القشرة في الشعر ؟؟
ج/ السبب: نقص الأحماض الدهنية و اوميجا ٣ OM3 .
س/ ما سبب خشونة الجلد ؟؟؟؟
ج/ السبب: نقص الزنك و فيتامين A .
س/ ما سبب تشقق الشفاه؟؟
ج/ السبب: نقص فيتامين B12 .
س/ ما سبب ضعف الشعر و هشاشته ؟؟
ج/ السبب: نقص حمض الفوليك .

༺أمراض الغدة الدرقية༻
الغدة الدرقية: تقع اعلى وأمام العنق خلفها الرغامى والحنجرة تتألف من فصين متصلين ببعضهما بجسر يدعى البرزخ
مسؤولة عن:
1-التحكم بمعدلات الاستقلاب
2-نمو شعر الجسم
3-نمو الغدد التناسلية
4-التحكم بالجهاز العصبي
❤️الانسمام الدرقي༺ينتج عن زيادة إفراز الهرمونات الدرقية ويسمى (فرط نشاط الدرق) ༻
🧡أعراض الإنسمام الدرق¶
1-رجفان في الأصابع واليدين
2-الانفعال ومزاج عصبي
3-جحوظ العينين
4-زيادة سرعة جهاز التنفس
5-عدم تحمل الحرارة
6-نقص الوزن
💚༺نقص نشاط الدرق ༻
أعراضه
1-بطء القلب والكلام
2-ضعف الذاكرة
3-نقص التركيز

أماكن جس النبض PULSE POINTS:

1/ الشريان الصدغي TEMPORAL PULSE

2/ الشريان السباتي CAROTID PULSE

3/ الشريان العضدي BRACHIAL PULSE

4/ الشريان الكعبري RADIAL PULSE

5/ الشريان الفخذي FEMORAL PULSE

6/ شريان خلف الركبه POPLITEAL PULSE

7/ شريان خلف العرقوب POSTENOR TIBIALIS

8/ شريان مقدمه القدم DORSALIS PEDIS

#ibrahim_Mostafa