🌹☀. إشــــــــــــــــــــراقـة .☀🌹

قيل أن عنترة بن شداد هرب من ثـور
فسُئِل أين شجاعتك؟ أتخاف من ثـور
وأنـت عنتـرة! فقـال: وما يدري الثـور
أني عـنـتــرة.
لا تبرز عضلاتك الفكرية أمام
جاهل فيهزمك بجهـله.

🌹 صــبـاح الحكمـة 🌹

🗓 الأحــد 🗓
١٤٤٢/١١/١٧ ٢٠٢١/٠٦/٢٧

‏📌 عندك رعشة كبيرة في يديك و أنت تجهل السبب . وتريد أن تعرف العلاج ؟
‏👌 اولا الرعشة تحصل لا اراديا وتعتبر من اكثر امراض الجهاز العصبي انتشارا في الوقت الحالي
📌 ومن اسباب الرعشة :
✅اولآ سبب مرضي نتيجة لمرض عصبي زي الشلل الرعاش parkinson’s disease او زيادة افرازات الغدة الدرقية Hyperthyroidism وهذه تبقي اثناء السكون ومجرد ماليد تتحرك تبقي طبيعية
‏✅السبب الثاني : وهو غير مرضي نتيجة :- الاجهاد العضلي اللذي يحصل اثناء تمارين المقاومة انك توصل بالعضلة لحالة fatigue او ان العضلة تبقى عاجزة أن تعمل اي مجهود تاني
التوتر وخصوصا ايام الامتحانات والثانوية او الشغل الكتير
‏▪️كثرة المنبهات للناس اللي تحب تشرب قهوة وشاي كتير او الطلبة اللذين يتعاطون ادوية لكي تسهر
▪️قلة النوم
▪️التدخين
✅السبب الثالث : وهو قبل حاجة الجسم يعملها اسمها sympathetic action ودا نظام الجسم يعملوا اثناء الخوف والتوتر
‏يعني ببساطة انتا لو راكب طيارة لاول مرة او بتجري من كلب في الشارع سوف تلاحظ ايدك ترتعش وتحس بالبرد وبرودة الاطراف

✅السبب الرابع : نقص فيتامينات ومعادن في الجسم زي الاوميجا 3 وفيتامين B12

‏🔘 العلاج :

🔸تقليل المجهود المبذول اثناء التمرين
🔸تقليل التوتر
🔸عدم الاكثار من تناول المنبهات
🔸الحفاظ علي النوم لفترة مناسبة 6-8 ساعات
🔸التوقف عن التدخين
🔸مكملات Omega 3 و B12 بالصيدليات
🔸ممارسة التمارين الرياضية وخصوصا التمارين المركبة compound movements مثل : ‏الاسكوات والبنش بريس والديدليفت

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️

👨‍⚕| النوبة القلبية.
ـ~~~~~~~~~

تنتج النوبة القلبية عن توقف مفاجئ لتدفق الدم لجزء من عضلة القلب بسبب جلطة في الشريان التاجي والخطر يكمن في أن القلب سيتوقف

♻️ علامات النوبة القلبية.

١- ألم مركزي بالصدر قوي مستمر وحاد وغالباً ما ينتشر إلى الفك وأسفل أحد الذراعين أو كلاهما
٢- عرق غزير
٣- انقطاع نفس واضطراب يحدث في أعلى البطن
٤- صعوبة التنفس
٥- شحوب الجلد وازرقاق الشفتين
٦- دوخه

♻️ معلومات إضافية .

- يستمر الألم لعدة ساعات غالباً أو يوم أو أكثر
- كثيراً ما يبحدث أثناء النوم والراحة (بخلاف الذبحة الصدرية التي تحدث أثناء المجهود)

♻️ اسعاف النوبه القلبية.

١- اجعل المصاب يرتاح
٢- ضعه في وضعية نصف جالس
٣- دعه يتناول دواءه إذا يملكه
٤- انقله للمستشفى بصفه عاجلة

⭕️ تنبيه.

أغلب حالات النوبة القلبية يجب نقلها للمستشفى لعمل تخطيط القلب وأخذ استشارة الطبيب المختص

🏩•°- إذا كنتَ تشعرُ برغبةٍ في الاستسلام، فقط قم بإلقاءِ نظرةٍ على مدى المسافة التي قطعتها بالفعل.
If you feel like giving up, just look back on how far you have already passed 🤍.

"ستأتيك تلك اللّحظة التي تقول فيها بكُل مشاعرِ قلبك المُبتَهِج : هذا عوض الله الذي جبَرني، هكذا عوض الله إذا أتى يُنسيكَ ماقد فُقِد، ويعقبُ كلّ تلك المرارةِ فيضٌ من الحلاوة ، إنّهُ الله

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝗴𝗵 𝗱𝗮𝘆𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗲 𝗼𝗳 𝘆𝗼𝘂 𝗔 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝘄𝗵𝗼 𝗱𝗼𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗮𝗸.
ايامك الصعبة التي تمر بها ستصنع منك
شخصاً قوياً لا ينكسر 🌻🖤.

لكل طالب يقضي وقته بين الدروس والشيتات،لمن أشغلته إمتحاناته عن أوقات الأهل والأصحاب،للطالب الذي لانعلم صراعاته وهمومه وضغوط حياته والأسباب،لابأس على قلبك الله لن ينسى أجرك وعظيم الثواب،لاتستسلم لإحباطك ستحقق حلمك وتهزم الصعاب،سيأتي اليوم الذي يفرحك الله وفيه دعائك يُستجاب❤️

آيش رأيكم تكون هذي القناه خاصه بالمعلومات الطبيه ونسوي قناه خاصه بتطوير الذات ؟

أعراض التهاب المفاصل والعضلات

إن أعراض التهاب المفاصل والعضلات أمران منفصلان تمامًا فكلٌ له أسبابه وأعراضه المنفردة، وإليكم أعراض كل واحد على حدى 👇

@tatwerelthate

أعراض التهاب المفاصل

لالتهاب المفاصل الأعراض الاتية:
صلابة المفصل وتيبسه: يحول دون أداء المفصل لوظيفته وسهولة حركته.
ألمٌ في المفصل: في الراحة أو أثناء تحريكه.
احمرار المفصل والمنطقة المحيطة به: إضافةً للإحساس بسخونة في المفصل.
خسارة الغضروف في المفصل: في حال كان الالتهاب في أحد المفاصل الكبيرة كالركبة حيث تصبح الحركة صعبة جدًا.

@tatwerelthate

تورم المفصل وكبر حجم المفصل والعظم المحيط: بالإضافة لتيبس المفصل في حال كان الالتهاب في مفاصل الأصابع.

صعوبة في المشي: في الحالات التي يصيب الالتهاب فيها المفاصل المسؤولة عن المشي وحمل الوزن كالركبة والكاحل.

أعراض عامة مرتبطة بالتهاب المفاصل، مثل: التعب العام، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وخسارة الوزن، وانتفاخ الغدد الليمفاوية (Lymph nods)، واضطراباتٍ في عمل الأعضاء كالقلب والرئتين.

@tatwerelthate

أعراض التهاب العضلات
يقصد بالتهاب العضلات التهاب الألياف الموجودة داخل العضلة فينجم عنها الأعراض الاتية:
ضعف العضلات: وقد يكون هذا الضعف ظاهرًا محسوس لدى المريض أو يكتشف بالفحوصات الطبية.
الام العضلات: في وضعيتي الهدوء والحركة.
صعوبة تغيير الوضعية: كالوقوف أو الجلوس.
سقوط المريض: نتيجة التهاب العضلات الكبيرة كعضلات الفخذ في بعض الحالات.

@tatwerelthate

صعوبة حمل الأشياء: أو سقوطها من اليدين في حال وجود التهاب العضلات في اليدين.

سيلان الأنف والسعال: تظهر وتزول قبل عدة أيامٍ من ظهور التهاب العضلات في حال كان المسبب فيروس.

اضمحلال العضلة: وصغر حجمها في حالات التهاب العضلات المزمن والمستمر.

أعراضٌ عامةٌ مرتبطةٌ بالتهاب العضلات، مثل: الطفح الجلدي (Rash)، والتعب العام، وزيادة سمك جلد اليدين، وصعوبة البلع وصعوبه في التنفس.

@tatwerelthate

💐☀. إشــــــــــــــــــــراقـة .☀💐

العقول السيئـة لا تستوعب
النيـة الحسنة أبـدًا !.

💐 صباح النـوايا الطيـبة 💐

🗓 الإثنين 🗓
١٤٤٢/١١/١٨ ٢٠٢١/٠٦/٢٨

هذه قناة تطوير الذات نتمنى تنضمو لها عشان تظل هذي القناة خاصه بالمعلومات الطبيه وما يشمل الطب 😇👇

@tawer_thatak

نصائح في تطوير الذات:
-1- عندما يصبح الجميع ضدك استدر للخلف وستصبح أنت القائد.

-2- لا تجعل نفسك الخيار الثاني لأحد ،كن الأول أو لا تكن .

3- عندما تشتاق لأحد ، ابتعد عن هاتفك لأنك ستفعل شيئا لربما تندم عليه لاحقا .

-4- أقوى الدموع هي التي تبقى بداخلك ، وأصعبها هي التي تبكيها لمن لا يستحق

-5- لا تعتقد أن بعض الأشخاص الذين منحتهم الحب سيمنحونك نفسه.

-6- لاتجبر أحداً على البقاء معك مادام القبر لايتسع لشخصين، فالامر واضح من البداية.

-7- من يريدك في حياته سيعرف حقا كيف يحافظ عليك .

-8- لا تخف من عدوك العابس ، خف من عدوك المبتسم .

-9- كل شيء له فرصة ثانية إلا الثقة.

-10- اذا كنت لا تستطيع أن تضحك أكثر من مرة لنفس النكتة،فلماذا إذا تبكي لعدة مرات لنفس الوجع .

‏💯علامات ارتفاع وانخفاض سكر الدم