This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بعضی اوقات فکر میکنی هیچ راهی نیست، کافیه دیدت رو عوض کنی و از هرچی که تو دستت داری استفاده کنی، میبینی که در تاریکی هم میشه راه نجاتی یافت
─•●•┈شبخوش
─•●•┈شبخوش
۷ روش مؤثر برای قطع ریزش مو
🔹برای داشتن موهای سالم، بهره‌مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین و ویتامین ضروری است. ۷ روش اثربخش که موجب قطع ریزش مو می‌شوند و به رشد طبیعی مو کمک می‌کنند، عبارتند از:
🔹رژیم غذایی متعادل داشته باشید
🔹ویتامین A مصرف کنید
🔹ویتامین C مصرف کنید
🔹غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی بگنجانید
🔹موی خیس را شانه نزنید
🔹موهایتان را سفت نبندید
🔹از موهای خود در برابر حرارت محافظت کنید
🔹برای داشتن موهای سالم، بهره‌مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین و ویتامین ضروری است. ۷ روش اثربخش که موجب قطع ریزش مو می‌شوند و به رشد طبیعی مو کمک می‌کنند، عبارتند از:
🔹رژیم غذایی متعادل داشته باشید
🔹ویتامین A مصرف کنید
🔹ویتامین C مصرف کنید
🔹غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی بگنجانید
🔹موی خیس را شانه نزنید
🔹موهایتان را سفت نبندید
🔹از موهای خود در برابر حرارت محافظت کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خانه داری
❌️❌️❌️روی سطح چوبی خام انجام ندید ❌️❌️❌️
روی سطوح ام دی اف، وکیوم و چوبهایی که سطح رویی آن رنگ یا سیلر باشه مثل این میز قابل اجرا هست.
از این روش برای چسبوندن برچسب دودی شیشه اتومبیل هم استفاده میشه و به هیچ عنوان اثری از لکه آب یا سفیدک نخواهید دید.
‼️‼️کل آب با فشار کاردک کاملا از اطراف خارج میشه و سطح خشک میشه
❌️❌️❌️روی سطح چوبی خام انجام ندید ❌️❌️❌️
روی سطوح ام دی اف، وکیوم و چوبهایی که سطح رویی آن رنگ یا سیلر باشه مثل این میز قابل اجرا هست.
از این روش برای چسبوندن برچسب دودی شیشه اتومبیل هم استفاده میشه و به هیچ عنوان اثری از لکه آب یا سفیدک نخواهید دید.
‼️‼️کل آب با فشار کاردک کاملا از اطراف خارج میشه و سطح خشک میشه
درمان طبیعی #آبریزش_بینی
✍1عدد #چوب_میخک،1عدد هل،مقداری #دارچین ,#زنجبیل تازه رنده شده در یک لیوان آب جوش دم شود
@tarfandsani
آب که ولرم شد 1قاشق #عسل اضافه شود میل شود.
✍1عدد #چوب_میخک،1عدد هل،مقداری #دارچین ,#زنجبیل تازه رنده شده در یک لیوان آب جوش دم شود
@tarfandsani
آب که ولرم شد 1قاشق #عسل اضافه شود میل شود.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سیب زمینی رو اینجوری درست کن
BeautyCam-VIP-11.7.84(@Appz_Kamyab) (1).apk
183 MB
BeautyCam - Beautify & AI Art
Version: VIP-11.7.84
🆕 نسخه وی آی پی برنامه پرطرفدار « دوربین زیبایی | سلفی بیوتی کم » با امکانات و ابزارهای بسیار برای اندروید 6.0 و بالاتر
【عملکرد اختصاصی VIP】
روتوش سطح پزشکی زیبایی مانند تقویت کننده پوست برای جوان سازی، تنظیم رنگ پوست، رفع چین و چروک، سفید کردن دندان ها، رینوپلاستی سه بعدی، پرکننده لب و غیره را تجربه کنید.
@Tarfandsani
Version: VIP-11.7.84
🆕 نسخه وی آی پی برنامه پرطرفدار « دوربین زیبایی | سلفی بیوتی کم » با امکانات و ابزارهای بسیار برای اندروید 6.0 و بالاتر
【عملکرد اختصاصی VIP】
روتوش سطح پزشکی زیبایی مانند تقویت کننده پوست برای جوان سازی، تنظیم رنگ پوست، رفع چین و چروک، سفید کردن دندان ها، رینوپلاستی سه بعدی، پرکننده لب و غیره را تجربه کنید.
@Tarfandsani
برای جلوگیری از لخته شدن خون چه باید کرد؟ ❤️
⠀
✔️ بیشتر آب بنوشید!
90 درصد مردم خیلی کم آب می نوشند.
ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات.
یک فرد بالغ باید روزانه 1.5-2.5 لیتر آب بنوشد. به فرزندان خود نوشیدن آب را بیاموزید. آب طبیعی اولین و قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است.
⠀
✔️ سایر رقیق کننده های خون:
روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز
لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی
گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی وحشی، گیلاس، زنجبیل.
⠀
✔️ غذاهایی که خون شما را غلیظ می کنند نخورید:
آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله، نان سفید.
@Tarfandsani
⠀
✔️ بیشتر آب بنوشید!
90 درصد مردم خیلی کم آب می نوشند.
ما در مورد آب صحبت می کنیم، نه مایعات.
یک فرد بالغ باید روزانه 1.5-2.5 لیتر آب بنوشد. به فرزندان خود نوشیدن آب را بیاموزید. آب طبیعی اولین و قوی ترین درمان در برابر تشکیل لخته خون است.
⠀
✔️ سایر رقیق کننده های خون:
روغن زیتون و بذر کتان، سیر و پیاز
لیمو، تخمه آفتابگردان، چغندر، روغن ماهی
گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی، بلغور جو دوسر، تمشک، زغال اخته، توت فرنگی وحشی، گیلاس، زنجبیل.
⠀
✔️ غذاهایی که خون شما را غلیظ می کنند نخورید:
آبگوشت، سوسیس، گوشت دودی، ژله، نان سفید.
@Tarfandsani
برای کنترل اضطراب چه ویتامینی بخوریم؟
🌷برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین B12 و علائم اضطراب ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که داشتن سطوح پایین ویتامین B12 برای افراد مضطرب غیر معمول نیست. اعتقاد بر این است که مکمل ویتامین B12 ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم اضطراب کمک کند.
🌷صدف، جگر (گوشت گاو یا مرغ)، ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)، گوشت (گوشت گاو و بره)، مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)، شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل) حاوی این ویتامین هستند.
@Tarfandsani
🌷برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین B12 و علائم اضطراب ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که داشتن سطوح پایین ویتامین B12 برای افراد مضطرب غیر معمول نیست. اعتقاد بر این است که مکمل ویتامین B12 ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم اضطراب کمک کند.
🌷صدف، جگر (گوشت گاو یا مرغ)، ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)، گوشت (گوشت گاو و بره)، مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)، شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل) حاوی این ویتامین هستند.
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عضلات هدف هرکدوم از حرکاتو بشناس
@Tarfandsani
@Tarfandsani
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه توام فرمژه نداری قاشقو امتحان کن
♦️پلی لیست هات رو بین سرویس های مختلف استریم آهنگ جابه‌جا کن
🔹️با استفاده از وب‌سایت‌هایی مانند Soundiiz و Tune My Music، میتونید به‌راحتی پلی‌لیست‌های خودتون رو بین سرویس‌های مختلف موسیقی از جمله اسپاتیفای ساندکلاود و... جابجا کنید.
1️⃣ soundiiz.com
2️⃣ tunemymusic.com
🔹️کافیه به یکی از پوتا سایت بالا برید بعد از ایجاد یک حساب کاربری سرویس‌های موسیقی مورد نظر خودتون رو بهشون متصل کنید.
🔹️حالا باید پلی‌لیستی که می‌خواید انتقال بدید رو بعد از مشخص کردن سرویس مقصد انتخاب کنید تا فرایند انتقال آغاز بشه.
🔹️این دوسایت همچنین امکاناتی مثل همگام‌سازی خودکار پلی‌لیست‌ها و ایجاد پلی‌لیست‌های جدید بر اساس سلیقه شما رو هم ارائه میدهند.
🔹️با استفاده از وب‌سایت‌هایی مانند Soundiiz و Tune My Music، میتونید به‌راحتی پلی‌لیست‌های خودتون رو بین سرویس‌های مختلف موسیقی از جمله اسپاتیفای ساندکلاود و... جابجا کنید.
1️⃣ soundiiz.com
2️⃣ tunemymusic.com
🔹️کافیه به یکی از پوتا سایت بالا برید بعد از ایجاد یک حساب کاربری سرویس‌های موسیقی مورد نظر خودتون رو بهشون متصل کنید.
🔹️حالا باید پلی‌لیستی که می‌خواید انتقال بدید رو بعد از مشخص کردن سرویس مقصد انتخاب کنید تا فرایند انتقال آغاز بشه.
🔹️این دوسایت همچنین امکاناتی مثل همگام‌سازی خودکار پلی‌لیست‌ها و ایجاد پلی‌لیست‌های جدید بر اساس سلیقه شما رو هم ارائه میدهند.
Smart Tools 2 v1.1.11.apk
9.1 MB
Smart Tools 2
Version: 1.1.11-Paid
🆕 نسخه خریداری شده برنامه « جعبه ابزار 2 » برتر با مجموعه ای از ابزارهای مفید برای اندروید 8.0 و بالاتر
شامل ابزارهای : خط کش، نقاله، سطح، فاصله، ارتفاع، عرض، مساحت، قطب نما، فلزیاب، GPS، سطح صدا، ارتعاش سنج، لوکس متر، چراغ قوه، ذره بین، آینه، واحدهای اندازه گیری، واحد پول، خواننده کد QR، ماشین حساب، و..
@Tarfandsani
Version: 1.1.11-Paid
🆕 نسخه خریداری شده برنامه « جعبه ابزار 2 » برتر با مجموعه ای از ابزارهای مفید برای اندروید 8.0 و بالاتر
شامل ابزارهای : خط کش، نقاله، سطح، فاصله، ارتفاع، عرض، مساحت، قطب نما، فلزیاب، GPS، سطح صدا، ارتعاش سنج، لوکس متر، چراغ قوه، ذره بین، آینه، واحدهای اندازه گیری، واحد پول، خواننده کد QR، ماشین حساب، و..
@Tarfandsani