🔳⭕️چگونه انرژی خود را در تمام روز حفظ کنید؟

🔴بهتر است هر ۵۰ تا ۶۰ دقیقه که کار مداوم دارید برای ۱۰ تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید. همچنین مغز و بدن برای نشستن‌های طولانی و ساکن ماندن طراحی نشده است.

همانطوری که بسیاری از زیست شناسان تکاملی گفته‌اند بدن ما از ابتدا و در زمان اجداد نخستین‌مان عادت به یک جا ماندن نداشت و در طول روز تحرکات زیادی را انجام می‌داد. به همین علت است که هیچ گاه نمی‌تواند با ساکن ماندن برای یک مدت طولانی کنار بیاید. باید هر یک ساعت کمی پیاده‌روی کنید و یا حرکات کششی ساده انجام بدهید تا بدن‌تان از ساکن ماندن در بیاید.

به علاوه زمانی که برای طولانی مدت کاری را انجام می‌دهید ذهن شما نیز دیگر نمی‌تواند روی آن تمرکز داشته باشد. همین موضوع باعث می‌شود که پس از مدتی خسته شده و دیگر کارایی اولیه خود را نداشته باشد. تنها کافی است برای یک استراحت مختصر کمی از محل کار خود دور شوید.

#استراحت
#ورزش



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ دورانِ عقب ماندگی ملت ما زمانی آغاز شد که جایِ اندیشیدن را تقلید، جایِ تلاش و کوشش را دعا، جایِ فکر کردن به آرزوهایِ بزرگ را قناعت، جایِ اراده برای رفتن را قِسمت و جایِ تصمیمِ عقلانی را استخاره گرفت.

👤امیرکبیر

امروز بیستم دی ماه سالروز شهادت امیرکبیر است، مردی که هم‌زمان با اروپا کمر به اصلاح ایران و ترقی آن بسته بود اما کمرش را شکستند و رگش را زدند تا داغ عقب‌ماندگی بر پیشانی ملت ایران بماند.

روحش شاد و یادش گرامی🥀


🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️بیش از ۵۵ ساعت کار در هفته برای قلب مضر است.

🔴متخصصان قلب و عروق کالج دانشگاه لندن با مطالعه 85 هزار زن و مرد به این نتیجه رسیدند کارمندانی که در هفته بیش از ۵۵ ‏ساعت کار می‌کنند در مقایسه با آن‌هایی که بین زمان کار و زندگی تعادل برقرار کرده‌اند ۴۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به ‏شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی موسوم به «فیبریلاسیون دهلیزی» هستند.

#آریتمی
#قلب
#اضافه_کاری



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ما به محيط‌مان عادت می‌كنيم.


✅قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
اگر با آدم‌های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می‌کنید و فکر می‌کنید که این طبیعی است.

✅اگر با آدم‌های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می‌شوید و آن را طبیعی می‌دانید.

✅اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می‌شوید ولی در نهایت شما هم عادت می‌کنید به دیگران دروغ بگویید و اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

✅اگر با آدم‌های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می‌شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

✅تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می‌کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی‌شوید.

#کتابخانه
#راز_شاد_زیستن
#اندرو_متیوس


🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

✅ سخنان مدیریتی را صرفا در این کانال دنبال کنید. متفاوت ترین کانال مدیریتی👇

🔵@Managementwords
🔵@Managementwords

🔳⭕️با روش «برش کالباس» کارها را پشت گوش نیاندازید.


✅روشی برای افزایش کارآمدی و مدیریت زمان، «برش کالباس» نام دارد. همان طوری که یک کالباس کامل را یک دفعه نمی توان خورد، یک کار بزرگ را به یکباره نمی‌توان انجام داد. در عوض، کار بزرگ را مثل کالباس برش می‌دهید تا به کارهای کوچکتری تقسیم شود.

✅سپس هر بار بخشی از کار را به انجام می رسانید و بعد از آن سراغ کارهای دیگر می روید. هر دفعه که کارهای زیادی برای انجام دارید، بخشی از این کار مهم را انجام می دهید و سپس به کارهای دیگر می‌پردازید.


✅این کار باعث می‌شود هم انجام کار مهمتان راحت‌تر شود و هم به کارهای دیگر بپردازید.


#روش_کالباس
#کارهای_سنگین



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳موفقیت تصادفی نیست بلکه نیاز به مطالعه و یادگیری دارد.

کانالهای زیر که به شما معرفی میشود هر کدام در یک شاخه مدیریت باعث موفقیت شما خواهد شد. شک نکنید و در این کانالها عضو شوید.

کانالها زیر این شرایط ویژه را دارند:

۱. روزی نهایت یک پست تولیدی و کاربردی گذاشته می‌شود.

۲. تبلیغاتی هم اگر در این کانالها درج می‌شود در راستای بهبود موقعیت شغلی شما خواهد بود.

🚩 به‌روزترین گزارشات و تحلیلهای اقتصادی
@bourse_economy

🚩 اولین و تنها کانال اخبار مدیریتی
@managementnewss

🚩 مهندسان صنایع چه چیز را باید بدانند؟
@industrial_m

🚩 شناسایی قاتلان‌ زمان و بهره وری
@time_managers

🚩 مدیریت در کارخانه‌های بزرگ دنیا
@factory_managementt

🚩 معرفی برترین دانشگاه های مدیریتی جهان
@MBA0DBA

🚩 دانستن دانش حسابداری به زبان ساده
@accounting_final

🚩هوش مصنوعی در سازمانها
@AI_globall


با ما به روز باشید...

🔳⭕ معرفی افزونه هایی در chrome برای مدیریت زمان یک مدیر

🔴 افزونه ultidash این افزونه برای بهبود بهره وری استفاده می شود.

🔴 افزونه dayboard برای تعیین اهمیت و اولویت کارها.

🔴 افزونه start برای جمع آوری اخبار و یادداشت و آب و هوا و تقویم و ...

🔴 افزونه momentum برای افزایش خونسردی و حواس جمعی.

🔴 افزونه leoh برای هدف های روزانه و خواندن جملات انگیزشی.

#تکنولوژی
#مدیریت

🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️برای غلبه بر خستگی در محیط کار‌:

🚩ورزش کنید
🚩آب کافی بنوشید
🚩شکلات تلخ بخورید
🚩نور کافی داشته باشید
🚩صبحانه مناسب بخورید
🚩تغذیه مناسب داشته باشید
🚩مصرف کافئین را مدیریت کنید

#خستگی
#محیط_کار




🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️داستان مدیریتی: لذت زندگی


✅یک گروه از دوستان به ملاقات استاد دانشگاهی رفتند.
گفتگو خیلی زود به شکایت در مورد استرس و تنش در زندگی تبدیل شد.

✅استاد از آشپزخانه بازگشت و به آنان قهوه در چند فنجان مختلف تعارف کرد؛ فنجان شیشه‌ای، فنجان کریستال، فنجان چینی، بعضی درخشان، تعدادی با ظاهری ساده، تعدادی معمولی و تعدادی گرانقیمت.

✅وقتی همه آنان فنجانی در دست داشتند، استاد گفت: اگر توجه کرده باشید تمام فنجان‌های خوش‌قیافه و گران برداشته شدند در حالیکه فنجان‌های معمولی جا ماندند!
هر کدام یک از شما بهترین فنجان‌ها را خواستید و آن ریشه استرس و تنش شماست!
آنچه شما واقعاً می‌خواستید قهوه بود نه فنجان!
اما با این وجود شما باز هم فنجان را انتخاب کردید!

✅ اگر زندگی قهوه باشد پس مشاغل، پول، موقعیت، عشق و غيره، فنجان‌ها هستند!
فنجان‌ها وسیله‌هایی هستند که زندگی را فقط در خود جای داده‌اند.
لطفاً نگذارید فنجان‌ها کنترل شما را در دست گیرند!
از قهوه لذت ببرید...

#استاد
#قهوه
#لذت_زندگی


🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️مهمترین بخش‌های یک رزومه از دید کارفرماها چیست؟

#رزومه_قوی
#کارفرما
#کارمند




🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️بیش از ۵۰ درصد گزارش‌دهندگان فساد در ۹۶ کشور جهان کارمندان هستند.

✅حمایت از گزارش‌دهندگان، مهمترین راهکار مقابله با فساد در سطح جهان است.

#فساد
#کارمندان



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ گلچین 28 درس عملی مدیران موفق


🚩هفده اصل مدیریت :

کسی که به من اعتماد می کند از کسی که مرا دوست دارد گامی فراتر نهاده است .
BY JOHN MAXWELL

🚩 هشت خوان تحول:

فرآیند "دیدن – حس کردن – متحول شدن " بسی نیرومند تر از فرآیند " تحلیل – تفکر – تحول " است .
BY JOHN KOTTER


🚩 با بزرگان بازاریابی :

نقش شرکت ایجاد مشتری های جدید است و فقط 2 عامل درونی می تواند این کار را بکند : بازاریابی و نوآوری .
BY LOURA MAZUR


🚩 بازاریابی تک به تک :

به جای فروختن محصول ، سعی کنید مشکل مشتری را حل کنید . محصولات گذار هستند اما این رابطه است که باقی می ماند .
BY DON PEPPERS


🚩 بازیهای استراتژیک بازاریابی :

اگر خودتان و رقبایتان را می شناسید ، نباید از جنگ بترسید . اگر خود را می شناسید و رقیبتان را نمی شناسید برای هر موفقیتی انتظار شکست را هم داشته باشید . اگر خود و رقیبتان را نمی شناسید شکست خواهید خورد .
BY JOHN ZAGULA


🚩 بی واسطه از دل:

توجه خود را بر مشتریان متمرکز کنید نه رقیبان . رفتار رقیبان وضع گذشته را نشان می دهد مشتریان نمایانگر آینده ، فرصتهای تازه ، اندیشه های و شاهراه پیشرفت هستند .
BY MICHAEL DELL


🚩 تمایز یا نابودی:

مدیران هوشمند هر روز با این سوال از خواب بر می خیزند که چرا مشتری باید از میان این همه گزینه کالا یا خدمت ما را خریداری کند .
BY JACK TROUT


🚩 شرکتهای بزرگ ، مشکلات بزرگ:

وقتی از دیگران تقلید می کنید شهروند درجه 2 شناخته می شوید . در دنیای امروز نگریستن به دنیا از پشت میز کار عملی بسیار خطرناک است .
BY JACK TROUT


🚩فلسفه نام های تجاری:

بازاریابان امروز به دنبال تصاحب یک تکه از ذهن مشتری هستند. BMW در ذهن شماست نه در پارکینگ شما .
BY THOM BRAUN


🚩🚩 گاو بنفش:

امنیت خطرناک است . همرنگی امروز جای خود را به تک رنگی داده است .
BY SETH GODIN


🚩🚩 رهبری پروژه :

هر رفتاری در نظر صاحبش دلیل و معنا دارد . اگر رفتار کسی در نظر ما بی معنا باشد به این دلیل است که با باورهای ما یکسان نیست .
BY JAMES LEWIS


🚩🚩 مدیریت پروژه به اندازه :

مسئولیت پذیرفتنی است نه واگذار کردنی ، چون یک تعهد درونی است .
BY CURTIS COOK


🚩🚩 معجزه شش سیگما :

اگر به من بگویی فراموش می کنم . اگر به من نشان دهی به خاطر می سپارم . اگر مرا درگیر کنی آن را درک می کنم .
BY SUBIR CHOWDHURY


🚩🚩 بابای دار ، بابای نادار

انسان در بازی گاهی می برد گاهی یاد می گیرد .
BY RIOBERT KIOSAKI


🚩🚩ثروت آفرینان:

هیجان انگیزترین اکتشافات پیش روی ماست نه پشت سر ما . اگر امروز چیزی نسازیم فردا هم چیزی که تماشایی باشد نخواهیم داشت .
BY LESTER THUROW


🚩🚩 جهانی شدن:

جهانی شدن چیزی نیست جز جابجایی فعالیتها به منظور کسب سود بیشتر . از 100 اقتصاد بزرگ جهان 29 تای انها شرکت هستند نه کشور
BY LESTER THUROW


🚩🚩 کارراهه بابای دارا :

تنها تفاوت داراها و نادارها این است که اوقات خود را به روشهای متفاوت می گذرانند .
BY RIOBERT KIOSAKI


🚩🚩 آینده مدیریت:

وقتی عمر استراتژی کوتاه است، نوآوری تنها راهی است که شرکت می تواند حضور خود را در آینده تضمین کند .
BY GARY HAMEL


🚩🚩 باز مهندسی فراگیر :
در بسیاری از سازمانهای پویادرخواست رعایت استاندارد همانند درخواست سکوت در یک کنسرت جاز است .
BY JAMES CHAMPY


🚩🚩درس هایی از آینده:
آنچه در تصور انسان می گنجد روزی تحقق خواهد یافت . آینده قابل پیش بینی نیست زیرا انسان آن را می سازد .
BY STAN DAVIS


🚩🚩 روح تشنه:

به فرزندانم در پایان آموزش عالی چنین توصیه کردم . به جای شغل به دنبال مشتری باشید . اگر بتوانید محصولی ارایه کنید که خواهان داشته باشد از بیکاری نجات پیدا می کنید .
BY CHARLES HANDY


🚩🚩 سازمان فردا:

در شرایط امروز هیچ چیز خطرناک تر از دل بستن به کامیابی های دیروز نیست .
BY THE DRUCKER FOUNDATION


🚩🚩راهنمای خودباوری زنان:
خود باوری عبارتست از تمایل به این که خود را فردی شایسته مواجهه با چالش های اساسی زندگی و لایق شادی بدانیم .
BY NATHANIEL BRANDEN

🚩🚩 سخنرانی موثر:

وقتی آدمها مثل هم فکر می کنند پیداست که هیچ کدام آن قدر که باید فکر نمی کنند .
BY BRIESINGS PUBLISHING group


🚩🚩 مدیریت ارتباطات:

هیچ کس اهمیت نمی دهد که شما چقدر می دانید . مگر آنکه بداند چقدر به او اهمیت می دهید .
BY JOHN MAXWELL


🚩🚩 مدیریت بر خود:

آرمان بدون عمل رویاست و عمل بدون آرمان ، کابوس
BY HYRUM SMITH


🚩🚩 مدیریت جلسه موثر :

فقط کسانی را فرخوانید که حضورشان در جلسه لازم است ، فقط کسانی را دعوت کنید که به حرف آنها گوش می دهید .
BY ROBERT MILLER


🚩🚩مدیریت زمان :

اولین گام در مدیریت زمان هدفمند زیستن است
BY KEN BELANCH



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ نحوه مدیریت انسان‌های خلاق


✅مردی بود که پاییز هرسال در آبگیر مزرعه اش به تماشای مرغابی های مهاجر  می نشست و به آنها غذا میداد.
او مرغابی ها را دوست داشت و با حسن نیت اینکار را میکرد.

اما به مرور متوجه شد که آنها از پرواز و مهاجرت به جنوب منصرف شده اند.
مرغابی ها با غذایی که مرد برایشان تامین میکرد،زمستان را در آبگیر سپری کردند و پس از گذشت چند سال چنان چاق و تنبل شدند که دیگر توانایی پرواز نداشتند.

✅ما میتوانیم همواره اندیشمندان خلاق و توانا استخدام کنیم، اما در صورت ورود رسمی به سازمان و تضمین آب و نان، ویژگی های خود را از دست میدهند.

✅شما میتوانید مرغابی های وحشی و مرزگستر را اهلی کنید، اما نمیتوانید از مرغابی های اهلی، مرغهای وحشی بسازید.




🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ مدیریت مشارکتی این است که «افراد مناسب» را «در زمان مناسب» در چرخه تصمیم‌گیری وارد کنیم.


#مدیریت_مشارکتی
#جایگاه_شغلی


🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ محصول با کیفیت از انسانهای با کیفیت درست می شود.


✅دو برداشت از دو محصول

🚩میخواستم یک اتوموبیل بخرم، از يکی از کارکنان ایران خودرو راجع به محصولاتشان پرسیدم . گفت بی خود است نخرید، آزارتان میدهد، ماشین ژاپنی کار کرده بخرید بهتر است. گفتم کسی ماشین ژاپنی خود را نمی فروشد مگر مجبور شود.

🚩خواهرم که از باکس نوشابه، پپسی را بیرون آورد گفت دربش باز است. مادر بزرگم از دور داد زد امکان ندارد. سالهاست که نه مشکلی از آن دیدم و نه محصول بی لیاقتی بوده و چنان از محصول دفاع میکرد که انگار سهامدار آن است. در انتها مشخص شد برادرم آن را بازنموده است.


✅در اولی، محصول چنان کیفیت  خود را سالها حفظ کرده که مشتری را وادار به  دفاع می نماید و در دومی، سازنده، خود به محصولش ایمان ندارد.

✅اگر کارگرحالش خوب باشد محصول خوب بیرون می آید ولی اگر حالش خراب باشد باید با خدمات پس از فروش درگیر باشی. لذا میگویند بگیر نگیردارد و مثل خرید هندوانه است.

✅یادم می آید چند سال قبل، یک کارگر ناراضی درخط تولید ارده در یک شرکت داخلی، مقداری میخ به پاتیل اضافه کرد و میخ ها، زیر دندان خلق الله رفت و این موضوع آبروی یک تولید کننده معتبر قدیمی را به خاطر منافع شخصی یک نفر، خراب کرد.

✅برای همین است که ما برندی در سطح بین الملل نداریم. چون کارکنان با ایمانی نداریم. مدیران ما تصور میکنند كه  باید کارکنان را اصلاح کنند در حالی که اصلاحات، از خود مديران آغاز میشود .

باید اول بدانیم با خودمان چند چند هستیم بعد موعظه کنیم.



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️ روش متفاوت استیو جابز  برای جذب مدیر عامل شرکت پپسی


✅در سال ١٩٨٣ جابز به دنبال جذب جان اسكولي، مدير عامل شركت پپسي بود؛ اما به رغم تلاشي كه استيو جابز براي جلب رضايت اسكولي انجام مي داد، وي از همكاري با اپل طفره مي رفت؛ اما تنها يك جمله همه چيز را تغيير داد.

✅در كتاب "اديسه"، اسكولي مي نويسد: ما در بالكن غربي بوديم كه چشم اندازي رو به رودخانه هادسون داشت. در اين بين جابز مستقيما از من پرسيد:
- "مياي با اپل كار كني؟"
- "استيو، من كه گفتم. من عاشق همكاري با توام. چطور كسي مي تونه پيشنهاد تو رو رد كنه!؟ اما جور در نمياد. استيو من دوست دارم به عنوان مشاور در خدمتت باشم. اما نمي تونم بيام اپل.


✅اسكولي مي نويسد جابز سرش را پايين انداخت و به زمين خيره شد. سپس به من نگاه كرد و جمله اي گفت كه پيشنهادش را قبول كنم.


✅ جابز گفت: "آيا واقعا مي خواي مابقي عمرت رو به فروش آبِ قنددار به مردم بگذروني و شانس اين كه بتوني دنيا رو تغيير بدي؛ از دست بدي؟"

اسكولي مي نويسد اين جمله به مثابه آن بود كه با مشت ضربه شديدي به شكم من بزند.

#استیو_جابز
#جان_اسکولی
#ادیسه


🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |

🔳⭕️خودت باش


✅مولوی قصه روباهی را تعريف می‌كند كه خودش را دوست نداشت و دلش می‌خواست طاووس شود؛ پس خودش را در خم رنگ انداخت و رنگانگ شد اما طاووس نشد. چون نه می‌توانست آواز بخواند و نه پرواز می‌دانست و نه دُمی افشان داشت. گورخری را هم ديدم كه سياه و سفيدش را دوست نداشت و خودش را رنگ كرد اما سرنوشت رنگی‌اش، سياه بختی شد.


✅خيلی وقت‌ها ما هم دچار همين ماجرا می‌شويم. برای ديده شدن، برای قدری تاييد و تحسین و توجه، آنقدر خود را به رنگ اين و آن می‌كنيم و آن‌قدر به ساز اين و آن می‌رقصيم كه از آن خود واقعی هيچ باقی نمی‌ماند.

✅من اما هر چه فكر می‌كنم می‌بينم نمی‌توانم ساعتی موزون آن باشم و ساعتی ميزان اين، نمی‌توانم خود را با متر و معيار و ترازو و وزنه و سنجه ديگران بسنجم.
فكر می‌کنم همين خود واقعی با همه كم و كاستی‌هايش برايم دوست داشتنی‌تر از خود قشنگ بدلی‌ست.
و با خودم می‌گويم: "من چنينم كه نمودم، دگر ايشان دانند".

#رنگ
#سرنوشت
#خود_واقعی



🔹 با ما همراه باشید در:
🌐 کانال ترفند مدیریت👇👇
📷 Instagram |✉️  Telegram |