За что отвечает иммунитет, говорит само его название: по-латински immunis — «свободный от»: от непрошеных гостей окружающей среды.

Да, у тела особый менеджмент гостеприимства: работает не по принципу «добро пожаловать», а под девизом «Лучше перестраховаться, чем недостраховаться». У нашей системы защиты особенное! Ведь она совершенствовалась миллионы лет — читаем об этом в книге «Иммуногид».

Подробности — по ссылке:
https://www.sobaka.ru/health/health/174799#tl

«О, спорт, ты жизнь» — на самом деле не просто слова, а научная истина, которую легко доказать!

Как регулярные нагрузки помогают в лечении онкозаболеваний и какие из них даже являются обязательной частью терапии сложнейших патологий — объяснил эксперт:

https://www.sobaka.ru/health/health/174964#tl

Каждый из нас вносит свой вклад в глобальное потепление — он называется индивидуальным углеродным следом.

Даже небольшая, почти незаметная корректировка своих привычек может серьезно помочь планете. Рассказываем, что именно рекомендуют исследователи и как к этому относятся повара и экологи.

А также приводим еще пару простых советов, чтобы уменьшить влияние своей кухни на глобальное потепление: https://oml.pw/1hftlubf8

🎁Благотворительный фонд AdVita запускает ежегодный сбор средств на лекарства для онкобольных детей и взрослых

До Нового года фонду необходимо собрать порядка 6 млн рублей на покупку противоопухолевых, противогрибковых препаратов, антибиотики и других. Все то, без чего лечение детей и взрослых от рака невозможно.

Чтобы успеть собрать эту сумму и в первые дни нового года в клинике было все необходимое, фонд создал новогодний AdVita-мобиль. Следить за его маршрутом можно на сайте проекта.

Подробнее: https://oml.pw/1hg12uhmh

Несмотря на то, что на дворе XXI век, менструация все еще остается темой табуированной, и многие женщины не знают, как рассказать о ней дочери или вовсе надеются, что «все само образуется» .

В честь грядущего Дня матери (26 ноября!) Ирина Мансо, психофизиолог, основатель Академии PRO Женское, дала инструкцию, как выстроить доверительные отношения с ребенком, избавиться от собственных страхов и без стеснения использовать правильные термины:

https://www.sobaka.ru/health/health/175068#tl

В глазах многих экзоскелеты все еще являются атрибутами научной фантастики. Однако эти устройства прямо сейчас входят в жизнь людей куда активнее, чем это может показаться. Создаются специальные модели для грузчиков, рабочих, пожарных. И отдельно существует множество разработок для пациентов, у которых есть сложности с движением после перенесенных травм или болезней. Над одним из таких экзоскелетов сейчас работают в Петербурге — его хотят использовать для реабилитации людей, перенесших инсульт.

Редактор новостного отдела «Собака.ru» Константин Крылов испытал устройство на себе: https://oml.pw/1hg35ss87

Успех инициативы по развитию адаптивного направления уже оценила Международная Федерация Баскетбола (FIBA). В этом году благодаря Лиге сильных людей по баскетболу 3х3 на колясках игроки из 15 команд попали в рейтинг Play FIBA!

В новом сезоне Российская Федерация Баскетбола (РФБ) планирует развивать дисциплину 3х3 среди глухих, спорт на колясках и расширять доступность для детей с интеллектуальными особенностями.

А почему все (наконец-то!) заговорили об адаптивном спорте и кто в Петербурге развивает его — рассказываем в нашем материале: https://www.sobaka.ru/health/health/171518#tl

Сегодня Международный день секса! В честь праздника делимся подборкой наших неплатонических материалов:

Тут медицинский гид по сквирту.

Ликбез по оргазмам — по этой ссылке.

Здесь правила безопасного (в том числе незапланированного) секса.

О сексуальной конституции написали в этом материале.

И для развлечения и просвещения еще рекомендуем прочитать, как секс сделали из обезьяны человека и чем отличались личные отношения в Древней Руси.

Кстати, по опросу ВЦИОМ, почти половина респондентов в возрасте от 18 до 45 лет хотели бы заниматься сексом чаще. Так что сохраняйте нашу подборку и воплощайте желаемое в действительное.

Для продвинутых адептов и тех, кто только собирается погрузиться в восточную философию — супер-подробный ликбез о смысле йоги, уровне доказательности практики и влиянии на работу нашего организма «собаки мордой вниз», «позы воина», Шавасаны и других асан!

Подготовили материал вместе с экспертами, авторами курса «Йогатерапия женского здоровья»:
https://www.sobaka.ru/health/health/175237#tl

Добрые дела: как поддержать и поздравить с Новым годом людей, которые борются с серьезными заболеваниями?

Каждый из нас может стать Дедом Морозом или Снегурочкой (и речь совсем не о переодевании) — и устроить настоящий праздник для тех, у кого болезнь очень старается его забрать. Вот медицинские благотворительные фонды и службы, которые уже открыли сбор новогодних подарков для своих подопечных — от малышей до бабушек и дедушек.

Подробнее: https://oml.pw/1hgl2usn5

🏃Петербург поднялся на 23 строчку в списке регионов по отсутствию вредных привычек у жителей

С прошлого года город улучшил свою позицию на один пункт. Это связано с тем, что в Петербурге снизился уровень потребления табачных изделий, а также с уменьшением числа преступлений, связанных с наркотиками.

Подробнее: https://oml.pw/1hgqcap1h

Грамотный самостоятельный уход — половина пути к идеальной коже!

Без него ни одна косметологическая процедура не будет эффективна. Правда ли, что ромашковые патчи — здорово убирают отеки, чем опасны кисти-кабуки и для чего запасаться колд-кремами — разбираемся с экспертом:

https://www.sobaka.ru/health/health/175478#tl

Хотите к Новому году добавить в образ новую деталь? Супер, ведь пирсинг можно делать даже в петербургский мороз.

Вот ликбез, как проходит (и кому подходит) процедура, какие правила заживления нужно соблюсти и что отличает хорошего специалиста:

https://www.sobaka.ru/health/health/175599#tl

В медицине (ближайшего) будущего фокус сместится с лечения заболеваний на их предупреждение и сохранение здоровья человека! Все благодаря бурному развитию ИИ и нейросетей.

Чем всем нам полезны «помощники» — системы самостоятельного мониторинга здоровья и почему именно автоматизация документооборота позволит ученым и врачам сосредоточиться на науке и практике — объяснил глава «Сбера» Герман Греф на конференции AI Journey.

Пересказываем основные тезисы его выступления (и отвечаем на вопрос, может ли ИИ поставить диагноз вместо врача): https://oml.pw/1hgl9qnup

«С понедельника точно начну!»

Как найти мотивацию к действию, прокачать самодисциплину и при этом не жить на вечных морально-волевых усилиях?

Врач-психотерапевт Наталья Бехтерева — наследница династии исследователей мозга и автор телеграм-канала «Тихий берег: заметки Натальи Бехтеревой» — рассказывает про 7 разумных шагов к развитию силы воли:

https://www.sobaka.ru/health/psychology/175650#tl

Фонд помощи онкопациентам по всей России «Не напрасно» на грани закрытия. Помочь можно, поучаствовав в сборе «Спасти „Не напрасно“», можно на сайте help.nenaprasno.ru.

А о том, как «Не напрасно» делает лечение рака доступным для всех, почему продолжительность жизни онкопациентов неизменно растет и другие подробности читайте по ссылке: https://oml.pw/1hhequ6gu

Узнали, как радиочастотный лифтинг, пьезоринопластика и нанолипофилинг стали проводниками бодипозитива и антиэйджа.

6 крутых малоинвазивных операций от петербургских пластических хирургов — по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/beautyclinics/175444#tl

Роман Григорьев расскажет о золотом веке искусства Нидерландов на лекции в поддержку AdVita

Искусствовед и специалист по западно-европейской гравюре поговорит о том, как религиозные перипетии голландского общества XVII века отразились в великой живописи Республики Соединенных Провинций. Почему при протестантском гаагском дворе предпочитали живопись «католическую» — Рубенса, Йорданса и их коллег. Как рефлексировал происходящее Рембрандт и почему его нельзя назвать «самым протестантским художником». А также как экономический подъем соседствовал с перманентным ощущением memento mori и религиозными распрями.

Лекция Романа Григорьева пройдет 14 декабря в онлайн-формате и станет заключительной в сезоне. Все средства будут направлены в пользу благотворительного фонда AdVita, который помогает детям и взрослым с онкологическими диагнозами.

Рассказываем, как самый известный онколог России Ростислав Павлов уехал из Петербурга в Гатчину и строит там систему здравоохранения будущего.

Такого от харизматичного Ростислава не ожидали даже мы — давние сценаристы сериала его имени. Осенью он неожиданно уезжает из Петербурга в Ленобласть и перезапускает работу всего: от многопрофильных больниц до выездных амбулаторий. Теперь Гатчину ждут 3000 специалистов, высокие технологии и глобальная реконструкция — пока вы гадаете, что случится в финале «Слова пацана», у нас тут сюжет покруче!

Рассказываем обо всем по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/healthcare/175341#tl

BIOCAD запустил приложение для людей с рассеянным склерозом.

В приложении люди смогут вести дневник самочувствия, проходить тесты на состояние здоровья, следить за временем приема препаратов и выбирать зоны инъекций по специальной карте, просто общаться с другими пользователями. Приложение доступно для iOS и Android.

https://www.sobaka.ru/health/health/175834#tl