В эпоху обязательно-красивых аккаунтов в соцсетях научиться принимать себя — тот еще челлендж.

Если вы не можете выйти на улицу без мейка, постоянно редактируете свои фотографии и при этом уверены, что такие эмоции — удел только простых смертных — вот ликбез по самому самокритичному заболеванию и способах его лечения:

https://www.sobaka.ru/health/psychology/173517#tl

Октябрь называют «розовым» — потому что во всем мире эти 30 и 1 день посвящены привлечению внимания к профилактике и лечению рака молочной железы и поддержке женщин, перенесших заболевание.

Вместе с экспертом отвечаем на самые волнующие вопросы: чем опасны импланты и тесное белье, кто входит в группы риска, на какие симптомы обращать внимание и почему путь к здоровью начинается с зеркала.

Читайте по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/health/173668#tl

Создан препарат против аксиального спондилоартрита. Это сложнейшее аутоиммунное заболевание, которое приводит к развитию болевого синдрома, ограничению подвижности и даже к инвалидности.

Первое в своем классе (first-in-class) лекарство BCD-180 прицельно уничтожает только патогенные клетки, не затрагивая здоровые структуры организма.

Подробности — по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/healthcare/173696#tl

Сейчас проводятся испытания новой вакцины против штамма коронавируса XBB-1.5 («кракен»).

Необходимость в ней связана с тем, что существующая версия «Спутника V» перестала работать совсем с января этого года! Апгрейд-формула предположительно начнет применяться только с марта 2024 — а как жить до этого момента?

Ищем ответы по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/healthcare/173701#tl

Даже десять минут отцовского внимания в день существенно улучшают результаты ребенка в школе — таковы итоги нового исследования.

Это не первая работа ученых, которая показывает важность активного участия в жизни детей обоих родителей. Как это работает? Почему внимание папы так важно для ребенка? Что происходит с новым отцовством в России? И к чему это может привести?

Разбираемся с экспертом: https://oml.pw/1hdrcp6oi

Точеная линия челюсти, стройная шея и угол молодости, о который можно порезаться — новый бьюти-фетиш!

Рассказываем, как держать единственный подбородок — под контролем, а голову, которой кажется, что все от лишнего веса, — в холоде: https://oml.pw/1he05s9bj

В последний день «Розового Октября», посвященного заботе о защите здоровья груди и профилактике онкозаболеваний, со специальными обращениями выступят футболистки женской команды «Зенит» Вероника Куропаткина, Анастасия Поздеева и Лина Якупова.

А на экранах «Газпром Арены», где пройдет матч, появится QR-код с тестом на определение персональных онко-рисков «Скрин» от фонда «Не напрасно»:

https://www.sobaka.ru/health/health/173902#tl

Примерять на себя нужно не только фэшн-новинки, но и актуальную психологию.

Тон в детском воспитании задают стильные петербургские родители — выстраивают отношения с детьми по прогрессивным восточным моделям. Почему нужно смириться с вечным ответом «не знаю» и как поддержать молодого человека правильно, а не токсично — читаем в книге «Пара важных слов. Корейские секреты воспитания счастливого и уверенного в себе ребенка».

Публикуем отрывок по ссылке: https://oml.pw/1he3alnc6

В Петербурге становится все меньше солнца, а вы радуетесь, что теперь можно немного «забыть» про SPF? Зря!

Во-первых, SPF нужно пользоваться всегда, а во-вторых, с нами зимой и летом, на улице и у экрана ноутбука совсем не ультрафиолетовое, а высокоэнергетическое или синее излучение, от которого защититься гораздо сложнее! Что это за свет, мы разобрались вместе с экспертом:

https://www.sobaka.ru/health/health/173924#tl

Весь медицинский мир обращается к накопленному опыту и углубленно изучает проверенные историей способы улучшения и продления жизни.

Ксения Гощицкая, креативный директор «Собака.ru», отправилась в путешествие по древнеиндийской системе оздоровления — аюрведе. Рассказываем, на каких принципах она основана, где искать специалистов, почему и как можно (и нужно) практиковать эту здоровую философию дома:

https://www.sobaka.ru/health/health/173960#tl

Женская эякуляция — одна из самых обсуждаемых и спорных тем сексуальной жизни. Несмотря на то, что феномен известен давно, он все еще окружен аурой запретного удовольствия и мифами.

Что на самом деле скрывается за этим термином, какие психофизиологические аспекты его сопровождают, как научиться сквирту — разбираемся с экспертом:

https://www.sobaka.ru/health/sex/173988#tl

Когда искреннее желание стать родителем сталкивается с суровой реальностью неудачных попыток — важно не сдаваться и не паниковать.

Как часто вести половую жизнь, почему пора расслабиться и не пытаться превратить организм в идеальную лабораторию, рассказано в книге «Добрая книга будущей мамы».

Публикуем отрывок: https://oml.pw/1henombp7

Все хотят, чтобы их родственники (особенно маленькие) были самыми-самыми. Однако этот добрый посыл иногда оборачивается злом — например, когда речь идет о слишком пристальном внимании к тому, как питается ребенок.

Почему важно не сравнивать, сколько весят его сверстники, и не поддаваться диетической культуре в вопросах детского питания, правда ли, что самое важное — не размер порции, а эмоциональный фон за столом и собственный пример — рассказываем по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/nutrition/174245#tl

Если вы ощущаете все происходящее жутко громко и запредельно близко — это не проклятье, а дар! Но если эмоции зашкаливают, то нужно вовремя сделать паузу и перезапуститься.

Читаем, по какому принципу работают наши 8 сенсорных систем и как на них влияют разговор с собой, когнитивные упражнения и (в прямом смысле!) неподвижность головы — в книге «Сверхчувствительность как суперсила».

Публикуем отрывок по ссылке:

https://www.sobaka.ru/health/psychology/174269#tl

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом.

Отмечаем и помогаем в достижении его главной просветительской цели — рассказываем, почему болезнь нельзя пускать на самотек и какие меры профилактики важно соблюдать — вместе с экспертом: https://oml.pw/1hf6u8cv0

Как получить идеальное тело (если спортзал не помогает!) и нужно ли делать имитацию «кубиков»? Что уберет 10 лет с лица и лишнюю кожу после похудения?

Рассказывают петербургские хирурги: https://www.sobaka.ru/health/beautyclinics/174270#tl

Личный опыт: как зависимому человеку жить в трезвости и работать с алкоголем

Публикуем дневник чистоты Ивана Гринько, музыканта и барного деятеля, совладельца бара «Ритмы» и бывшего амбассадора алкогольных брендов.

Иммунитет ниже, тревожность выше — знакомая закономерность осенне-зимнего периода? Часто она связана не только с неправильным рационом и отсутствием физической активности, но и с пониженным уровнем витаминов и микроэлементов.

Рассказываем, за какими дефицитами в организме нужно обязательно следить, как правильно принимать полезные добавки, что поможет сфокусироваться и справиться с сезонной хандрой:

https://www.sobaka.ru/health/nutrition/174538#tl

В больницы Петербурга поступили первые пострадавшие из-за гололедицы. Как минимум семь человек получили разные травмы: черепно-мозговые и переломы пальцев, ног, лодыжек и рук.

Предлагаем перечитать нашу архивную инструкцию, как получить денежную компенсацию за травму из-за гололеда: https://oml.pw/1hfer9vfl

ВОЗ всерьез обеспокоена проблемой человеческой разобщенности — поэтому теперь ей будет заниматься Комиссия по укреплению социальных связей.

Первые сессии назначены на 6-8 декабря — эксперты поговорят о том, почему «человеку нужен человек» или как справляться с угрозами одиночества:

https://www.sobaka.ru/health/healthcare/174775#tl