В Петербурге нет системы реабилитации для подростков с наркозависимостями — такое заявление сделала уполномоченная по правам ребенка Анна Митянина. Ситуация выглядит страшно: только по официальным данным число подростков-наркопотребителей в возрасте от 15 до 17 лет выросло на 25%. Однако в этом возрасте начинать профилактику уже поздно: доносить до детей простую информацию о губительном влиянии наркотиков на здоровье, внешность и социальные отношения имеет смысл уже с 6-7 лет.

Сейчас первичная профилактика затрагивает только уровень школы и часто представляет собой форму запугивания. Вторичная нужна тем, кто уже имел опыт в употреблении, и должна быть максимально доступной и анонимной. В Петербурге профильные структуры представляют собой традиционные наркологические отделения с ориентацией на медицинские воздействия, а направление специализированной реабилитационной помощи в них не развито.

Узнали у клинического и семейного психолога Виталия Прусакова, как устроена идеальная система помощи наркозависимым, какие сложности возникают у петербургских врачей на практике и как вернуть человека к нормальной жизни.

Российская компания Neiry анонсировала новую разработку — наушники с функцией улучшения настроения. Девайс может помочь людям с бессонницей, тревогой и стрессом, с мигренью и различными болевыми ощущениями.

Наушники разрабатывают совместно с НМИЦ ПН им. В. М. Бехтерева, а в работе над проектом участвует психиатр-психотерапевт и наследница легендарной династии Наталья Бехтерева. В интервью «Собака.ru» она и ее коллеги рассказали о том, как был придуман девайс и когда продукт может появиться в продаже: https://oml.pw/1hsa54ume

Рак легкого — это злокачественная опухоль, которая поражает легкое и (!) бронхиальное дерево. Основной причиной рака в данный момент является курение. Доказано: вейпы тоже вредны! Но чтобы точно определить их влияние на новообразования, нужно больше времени на проверку — 10-20 лет. Также влияют техногенные факторы, к примеру, работа на вредных производствах и в промышленности. И конечно же, генетика.

Сейчас будут страшилки. Честно. Ежегодно в мире заболевает более 2 000 000 человек. Рак легкого — убийца № 1 среди онкологических заболеваний. Большинство пациентов, к сожалению, диагностируется уже с метастазами, то есть на поздней стадии. И выживаемость всего 20%. Причина — поздняя диагностика.

Если сил расстаться с сигаретами, мотивации активировать абонемент в фитнес-клуб и храбрости периодически посещать ЛОРа не хватает — наш материал для вас. Онколог, торакальный хирург НИИ Фтизиопульмонологии и НМИЦ онкологии Петрова, выпускник Высшей Школы Онкологии и эксперт фонда «Не напрасно» Махмуд Мустафа Мортада провел краткий онкопрофилактический ликбез по одному из самых опасных заболеваний в мире.

Даже после перелома единственной целью Кэрри Брэдшоу было встать на шпильки. Ее поймут те, кому больно носить любимые сабы и босоножки из-за плоскостопия, деформаций косточек пальцев и других особенностей анатомии (да, не всегда они являются заболеваниями).

Со многими проблемами можно жить без лечения. Ткани и кости меняются у всех по-разному, это индивидуальный процесс. Но есть важная возрастная ремарка: как правило, почти все заболевания стопы, которые встречаются у молодых людей как врожденные или возникшие после какой-то травмы, у пожилых носят дегенеративный характер. К ним можно отнести, например, артроз, плосковальгусную деформацию стопы, разрыв ахиллова сухожилия.

Можно ли это предотвратить? Когда помогут упражнения, когда — стельки, а когда — хирургия? На 8 вопросов о здоровье ног по нашей просьбе отвечает травматолог-ортопед и хирург Алексей Олейник: https://oml.pw/1hsga8u8g

Немного духоты выходного дня (и мы совсем не про погоду). Пить алкоголь совсем без вреда для здоровья нельзя!

Но пагубное влияние можно минимизировать. Например, выбирая напитки:

• некрепкие — они не обжигают слизистую оболочку ЖКТ;
• негазированные — не «раздувают» желудок, не вызывают отрыжку и изжогу.

Об этих и других приемах, которые помогут сохранить ясность сознания, функциональность тела и внутреннее достоинство, нам рассказал врач-гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.

29 апреля — Международный день танца!

Кстати, вы знали, что танец здорово работает в качестве успокоительной арт-терапии?

Объясняется это так. Состояние волнения нам обеспечивают гормоны стресса. И, чтобы поймать дзен (или хотя бы предотвратить состояние «круши-ломай»), эту химическую энергию нужно перевести в физическую. Здесь как раз поможет движение: от присядки до самбы и джаз-фанка или просто радостная импровизация под любимую песню «Тополиный пух»!

А вообще, если хочется перезагрузить уставшего себя, как зависший лэптоп, попробуйте еще кляксографию, лепку и другие творческие способы сфокусировать сознание, прокачать эмоциональный интеллект, перестать грустить и подстегнуть воображение. О них нам рассказала психолог Маргарита Алексеева.

В Петербурге создали приложение, которое поможет формировать здоровые привычки в уходе за зубами

Программа с помощью нейросети должна сократить число визитов к дорогостоящим специалистам за счет своевременной профилактики.

Подробнее: https://oml.pw/1hsl0s9ol

Как секс, интриги, генетика и «мемы» сделали из обезьяны человека

Что с древности и до наших дней стимулирует мозг развиваться, если не инстинкт выживания (или все-таки только он)? Способности сочинять «Илиаду», придумывать богов, играть на музыкальных инструментах и рассказывать анекдоты появились у человека, потому что высокий IQ, склонность к прекрасному и хорошее чувство юмора одобряются обществом? Есть ли связь между размером мозга и склонностью к разврату?
О причинах эволюции разума рассуждает научный журналист, кандидат биологических наук Алексей Алексенко.

Доброе утро! Смотрим на роскошную Сальму Хайек в ее reels-трибьюте не менее роскошной Шакире — встаем на беговую дорожку, включаем музыку и доказываем себе, что hips don’t lie.

И напоминаем, что похудеть и постройнеть можно самостоятельно (никакая мифическая «широкая кость» здесь не помеха!), поэтому улучшайзинг фигуры всегда начинаем с правильного питания и спортзала. А вот если упражнения и диета как минимум 6 месяцев не дают серьезных улучшений, то причину пора искать с врачом.