​​🧠 Їжа для мозку: на що наш організм витрачає енергію

На що наш організм витрачає енергію і чому деякі дієти погано працюють?

​​🤔 Тест. А ви вмієте знаходити час на себе?

Дедлайни на роботі, родина, курси ввечері та домашні справи на вихідних. А ви не забуваєте про час на себе?

​​🤭 Люди, які часто запізнюються, більш успішні та креативні

Якщо ваш друг часто запізнюється, не варто сприймати його за невігласа. Адже вчені стверджують, що є люди, які по-іншому сприймають час. А ще — вони зазвичай більш успішні та креативні.

​​🏃‍♀️ 10 простих щоденних звичок, які можуть суттєво покращити життя

Ці прості 10 кроків, якщо про них не забувати, допоможуть змінити життя, навчитися насолоджуватися ним завжди, не зважаючи ні на що.

​​👩‍💻 Планування, конкуренція і як (не) цінувати себе

5 шкідливих порад для хороших фрілансерів.

​​☝️ 4 щоденні звички для розумового розвитку

Людський мозок постійно працює, і щоб його функціональність не погіршувалась, потрібно дотримуватись 4 простих порад.

​​🙅🏻‍♂️ Їжа поза контролем. Що таке розлади харчової поведінки та в чому їхня небезпека

Сьогодні розповімо про одну з базових потреб людини — споживання їжі. А точніше про те, як воно перетворюється на загрозу та обростає небезпечними ритуалами.

​​💫 Місто в кишені. Або як проект SKEIRON оцифровує українську архітектуру.

Троє друзів – Андрій Гривняк, Юрій Преподобний та Володимир Заяць – створили компанію SKEIRON, яка сканує і розробляє 3D-моделі архітектурних об’єктів до найдрібніших деталей. Такі макети суттєво спрощують роботу архітекторам, реставраторам і навіть дають можливість людям з вадами зору «побачити» місто на дотик. Більше інформації читайте за посиланням.

​​🙅🏻‍♂️ Феномен румінації. Як впоратися з нав’язливими думками?

Про думки, що заважають нам жити, блокують виконання будь-яких рутинних речей та змушують концентруватися на негативі. Та як з ними боротись.

​​📚 Книги для покращення мовної культури для дітей і дорослих

Хочете правильно та красиво розмовляти українською мовою?

Тоді до вашої уваги корисна добірка книг.

​​👩‍💻 Робота заради роботи: як зайнятість позбавляє нас тривоги і сенсу життя

Ви продуктивні чи просто зайняті?

​​💁 Не чекай дня, коли будеш готовий до життя

Він може просто не настати. Почни діяти вже!

​​👤 Учора ти думав про новий готель, а сьогодні прибираєш туалет, чистиш двір і робиш доставку

Вася Гроголь про те, як змінився він і його бізнес під час пандемії

​​🎧 Яка музика підвищує продуктивність

Якщо вам цікаво, що варто слухати для підвищення продуктивності, читайте сьогоднішню статтю.

​​🤯 Концентрація та фокус – місія (не)можлива?

За цей тиждень у вас 16 збережених файлів, які ви ще не відкривали. А скільки у вас закладок у браузері чи Трелло, скільки збережених листів (раптом колись знадобиться?)

Знайома ситуація?

​​🙅‍♀️Бути не в ресурсі. Як розпізнати й попередити вигорання

Принаймні раз протягом життя ми відчуваємо бажання змінити щось довкола себе: оточення, роботу, соціальні контакти, — те, що могло приносити багато радості в минулому й почало обтяжувати згодом.

Але що робити, коли з’являється гостра потреба змінити геть усе?

​​☝️ Ніхто не гідний вашої любові більше, ніж ви самі

Щоб бути по-справжньому щасливою людиною, потрібно перебувати в гармонії з собою. Це, мабуть, нікого не здивує. Але майте на увазі, щоб цього досягнути, перш за все, потрібно навчитись любити себе, а не піклуватись про інших.

​​🧑🏻‍💼Питання про цінності, які має собі поставити кожен

Обирай життя, у якому ти щасливий.

​​🙆‍♀️ «Вибач, не сьогодні». Що таке особисті кордони та як їх будувати

Коли ваша мама просить забрати її з вокзалу, а ви в цей час маєте побачення, чи змогли б ви сказати їй «ні»? А як ви відреагуєте, якщо на роботі колега з’їсть ваш ланч? А що зробите, коли ледве знайома людина кинеться вас обіймати, хоча ви абсолютно не сприймаєте такий спосіб привітання?

Як навчитись розпізнавати такі ситуації та, як будувати особисті кордони – читайте за посиланням.

​​😷 Невідкладна технологічна допомога

Як бізнес пристосовується до пандемії коронавірусу?