​​🙅‍♀️ 7 способів встановити межі з нарцистичними людьми

Нарцистичні люди часто вважають, що мають право використовувати інших людей. Вони не вміють встановлювати здорові кордони щодо інших і їм не подобається, коли інші встановлюють ці межі стосовно них.

​​​​💪 Як залишатися продуктивним улітку?

Улітку налаштуватися на роботу важче, ніж в інший час, бо хочеться думати лише про пляж і відпочинок. Проте роботу ніхто не скасовував. То як залишатись продуктивним, не забуваючи про відпочинок?

​​💪 6 вправ для правильної постави

Які вправи виконувати, щоб допомогти м‘язам розслабитись та покращити загальний стан організму?

​​​​​​🚴‍♂️ Згадати все: як працює м’язова пам’ять?

Чи зможете ви поїхати на велосипеді, якщо не робили цього десять років?

​​✍️ Родзинка ефективного планування або ресурс-менеджмент

Як відновити психологічні ресурси?

​​🧪 Чому важливо інвестувати в розвиток науки і технологій?

Мало не кожна можливість, яку ми маємо сьогодні, з‘явилася чи стала зрозумілою завдяки розвитку науки і технологій. То чому так важливо підтримувати їх розвиток?

​​🤯 Чим загрожує вам емоційне вигорання? Пройдіть ТЕСТ, щоб дізнатися

Емоційне вигорання може спіткати і на роботі, і вдома. Часто воно межує зі стресом і депресією, але має свої особливості, які емоційно та фізично знесилюють. Щоб попередити його і зберегти ресурси, інколи потрібно просто знайти час для відпочинку.

​​📚 Що прочитати влітку? 15 цікавих книг: від класики до українських новинок

Пропонуємо вам добірку бестселерів, які можна прочитати всього за один вечір та відчути на собі кожну із цих неймовірних історій.

​​💳 Тільки не password: 6 порад, як захистити вашу банківську картку від шахраїв

З розвитком безготівкових платежів зростає й кількість шахраїв. Та захистити себе від них цілком реально. Варто знати кілька важливих правил і дотримуватися їх.

​​🕊 Cинергія краси та емоцій в унікальному проєкті Сергія Горічка

Про відправні точки створення колаборації тріумфу краси, чуттєвості та духовності, а також емоційну фототерапію, як один з найефективніших способів всебічно пізнати себе, читайте далі.

​​🎨 Нештучне мистецтво, створене штучним інтелектом

Люба Еліотт про мистецтво, штучний інтелект та найкращих тех-худжників.

​​🥙 Спростіть своє життя: почніть із раціону

Кожен із нас хоче, щоб його життя було ідеальним — робота, гардероб, їжа і т.д. Але чи справді це так важливо? Чи варто прикладати стільки зусиль для удосконалення, якщо спрощений варіант може виявитись набагато комфортніший, затишніший та корисніший для здоров'я?!

​​🥺 Мій ірраціональний страх. Що таке фобії та якими вони бувають?

Немає людини, яка б чогось не боялась. Хтось боїться павуків, хтось оминає неосвітлені провулки, а хтось – не переносить виду крові. Детальніше про фобії та страх читайте за посиланням.

​​😤 Як перестати бути постійно зайнятим та стати більш ефективним?

Всі ми дуже зайняті. В цьому нема жодних сумнівів. В певній мірі, це все завдяки інтернету та смартфонам. Але чи помічали ви, що люди, які постійно говорять про свою зайнятість, насправді є менш ефективними?

​​🤔 Скільки ти коштуєш. Як зрозуміти, яку зарплату назвати на співбесіді?

Від чого залежить рівень зарплати в IT та діджиталі?

​​🙀 «Невже я — лузер?» Як соцмережі впливають на нашу самооцінку і чому варто перестати вірити ідеальним фото

Що приховано за ідеальними акаунтами, чому хейтерство за своєю природою — теж спосіб самоствердитися та як за «відфотошопленими» фото не втратити себе?

​​🧘‍♀️Навчитися медитувати, не відволікаючись на думки: досвід і поради трьох практикуючих

Медитація вже давно не просто духовна практика, але й науково-обґрунтований інструмент, який здатен змінити роботу вашого мозку та свідомості.

Більше інформації читайте за посиланням.

​​☝️ 15 наукових фактів про наше здоров’я, які більшість з нас продовжують ігнорувати

Про користь активного способу життя, оптимізм та багато інших цікавих фактів.

​​🙅🏻‍♂️ 3 звички, яких потрібно позбутись для успіху в бізнесі

Якщо ви мрієте, щоб ваш бізнес процвітав, позбудьтесь цих трьох негативних звичок.

​​🏃‍♂️ Нейробіологи встановили позитивний вплив бігу на мозок

Чому іноді варто просто одягнути кросівки та вийти на пробіжку?