“Are you serious, right in front of my salad??!!” is exactly what i said when i saw my friend eating cheeseburger in front of my healthy AND delicious salad wrap today because who said a healthy diet has to be boring? so turn over a new leaf now and then pluck it and toss it into your salad wrap.

Budayakan Hidup Sihat, Kukuhkan Imuniti Badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @ravizephyr

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Anggaran 7.6 juta dewasa mempunyai tahap kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi menyumbang kepada penyakit berkaitan jantung.

Lakukan saringan kesihatan setahun sekali, seawal usia 18 tahun untuk ketahui status kesihatan anda. Aktifkan diri dan makan secara sihat.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Rokok sangat merugikan dalam kehidupan.

Merugikan duit, haram di sisi agama juga menjejaskan persekitaran dan kesihatan diri sendiri, keluarga serta masyarakat.

Yang merokok, usahalah untuk berhenti merokok dan yang cuba hendak merokok atau vape, jangan mulakan.

Jauhi rokok. Budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @acheykintangkintung

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Pengambilan gula berlebihan boleh menyebabkan obesiti dan pelbagai penyakit tidak berjangkit berkaitan pemakanan.

⚠️ Oleh itu, kawal pengambilan gula setiap hari dalam makanan dan minuman. 𝗕𝗶𝗮𝘀𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗸𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗻𝗶𝘀. Jangan biarkan manisnya gula menghancurkan kesihatan anda.

Bertindak sekarang sebelum terlambat‼️

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

Langkah Sihat Putrajaya 2024

Ayuh warga Kementerian di Putrajaya, setiap Kementerian akan bersaing untuk merebut ePingat dalam cabaran Langkah Sihat Putrajaya 2024.

Jom mulakan Langkah Sihat Putrajaya 2024 seperti ketetapan berikut:

🗓️ 20 Ogos 2024 hingga 3 September 2024 (15 hari)
🏃🏽Secara berkumpulan (7 – 30 peserta sekumpulan dari kementerian yang sama)
👟10,000 langkah sehari = 1 point

📱Daftar melalui aplikasi BiiB+ (muat turun melalui app store/google store/huawei store)

Setiap langkah amat bermakna selain dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.

Jom warga Kementerian, kita budayakan hidup sihat!

#Kukuhkan Imuniti Badan
#MalaysiaSihat

55% dewasa berumur 20-39 tahun minum alkohol secara berlebihan.

Sayangi diri anda. Jauhi minuman beralkohol.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Setiap minggu saya akan buat kerja-kerja pembersihan.

Bersihkan kawasan persekitaran rumah dan buang air yang bertakung untuk mengelakkan daripada menjadi tempat pembiakan nyamuk Aedes.

Budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan.

#MalaysiaSihat

Kredit: @akueatu

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Berita baik!!!

Anda adalah EJEN yang kami cari untuk membina KOMUNITI SIHAT SEJAHTERA.

Bagaimana?

Jom jadi juara komuniti sebagai sukarelawan MyCHAMPION.

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Sayang Ibu Sayang Ayah - Menua Dengan Sihat

Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Pn. Nor Hasimawati binti Shaari, Ketua Penyelia Jururawat dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

BERAPA LAMA BOLEH SIMPAN UBAT?

💊Tabiat tidak menghabiskan ubat yang diberikan sering kali dipandang ringan oleh kebanyakan masyarakat dan segelintir mereka menyimpan baki ubat untuk digunakan kemudian.

💊Namun, berapa lama sebenarnya ubat boleh disimpan?

Sumber: Program Perkhidmatan Farmasi, KKM

Sayang Ibu Sayang Ayah - Menua Dengan Sihat

Jangan lupa sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Pn. Nor Hasimawati binti Shaari, Ketua Penyelia Jururawat dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Penjagaan kesihatan pergigian penting untuk mencegah kerosakan gigi dan penyakit gusi.

Kesihatan pergigian yang baik membolehkan anda mengunyah makanan dengan selesa dan bertutur dengan jelas.

Oleh itu, orang ramai disarankan untuk mengikuti tip penting pembersihan gigi berkesan bagi memastikan mulut sentiasa bersih.

Stres itu adalah biasa tetapi paling penting adalah cara kita mengatasi stres tersebut.

Jom amalkan tip mudah untuk tangani stres

1. Amalkan teknik pernafasan dalam dan relaks
2. Bercakap dengan orang yang anda percaya
3. Dapatkan rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti
4. Hindari daripada alkohol, rokok dan vape
5. Lakukan senaman

Hubungi HEAL di talian 15555 jika anda memerlukan khidmat kaunseling dan sokongan sosial.

Budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan!

#MalaysiaSihat

Kredit: @arwan_r1

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Sayang Ibu Sayang Ayah - Menua Dengan Sihat

Jangan lupa sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Pn. Nor Hasimawati binti Shaari, Ketua Penyelia Jururawat dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#MalaysiaSihat

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

Korang, jangan lupa buat saringan kesihatan tau! 🩺✨

Tahu tak, 2 daripada 5 orang dewasa tak buat saringan kesihatan (NHMS 2023). Masa paling baik untuk buat saringan kesihatan adalah masa kita nampak sihat 💪🏻. Saringan kesihatan boleh kesan faktor risiko penyakit sebelum gejala atau tanda penyakit muncul.

Jom budayakan hidup sihat, kukuhkan imuniti badan! 💪🏻 Agenda Nasional Malaysia Sihat

#MalaysiaSihat

Kredit: @mekyunn

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
www.tg-me.com/sihatmilikbersama

💊Uʙᴀᴛ Aᴊᴀɪʙ??

Jangan mudah terpedaya dengan iklan ubat di pasaran❗️

📌Tujuan kawalan iklan perubatan adalah untuk:
✔️ Mengawal selia kandungan pengiklanan
✔️ Melindungi kesihatan awam dengan mengalakkan pengunaan ubat-ubatan yang selamat.

🔎 Pastikan ubat adalah berdaftar dengan Pihak Berkuasa Kawalan Dadah, KKM (mempunyai nombor pendaftaran MAL) dan bernotifikasi (mempunyai nombor NOT) bagi kosmetik.Contohnya: MAL20011234T (ubat)/ NOT123456789K (kosmetik)

Hai semua

Jom sertai Langkah Sihat BMSS HePiLI bersama Didi & Friends

Tarikh : 14 Sept 2024
Tempat : MITC, Melaka
Masa pendaftaran : 6.30 pagi
Masa pelepasan : 7.30 pagi

Program ini adalah program berjalan kaki sempena dengan Sambutan Bulan Malaysia Sihat Sejahtera yang dianjurkan oleh Jabatan Kesihatan Negeri Melaka dan Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia.

Penyertaan adalah PERCUMA dan terbuka kepada semua lapisan umur.

Untuk pendaftaran sila scan QR code yang diberikan

Tarikh Tutup Penyertaan : 5 September 2024

Jangan lupa kongsikan hebahan ini dengan semua kawan-kawan dan saudara mara

Kita jalan sama-sama
Kita pilih sihat bersama

#inijamMelakaSihat
#BMSSMelaka

Sunber: FB Melaka Sihat

PROGRAM 10K LANGKAH CERIA MERDEKA @KPDN SIRI 3/2024

PUTRAJAYA, 14 OGOS 2024, RABU- YB Datuk Armizan Mohd Ali, Menteri Perdagangan Dalam Negeri dan Kos Sara Hidup meluangkan masa turun padang bersama-sama warga KPDN untuk menyertai Program 10 Ribu Langkah Ceria Merdeka @ KPDN di sekitar Putrajaya.

Beliau turut diiringi oleh YBhg. Dato’ Zakaria Shaaban, Timbalan Ketua Setiausaha (Pendayaupayaan Pengguna) dan YBhg. Datuk Azman Adam, Ketua Pengarah Penguat Kuasa, KPDN

Program ini diadakan bagi menyokong pelaksanaan Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS) peringkat KPDN.

Sumber: https://www.facebook.com/share/Da1oawxVdwZ8ZNkG/?mibextid=WC7FNe