مراقبه شکنجه دادن خودت با شیوه ها و تکنیک های مختلف نیست.
مراقبه بازی کردن و بازیگوشی است.
هر زمان که احساس آرامش میکنید و بدون تنش هستید، با ایده مراقبه بازی کنید.
فقط ساکت باشید و در مرکز خودتان باشید.
و روزی اتفاقی خواهد افتاد، اگر نیفتاد هم خوب است.

#اوشو

@sedaye_daron

ما هر روز می‌توانیم به خودمان یادآوری کنیم که روش و تمرین، با این هدف نیست که به جایی برسیم یا چیزی کسب کنیم.
خود همین تمرین، همان لذت و آرامشی است که ما در جستجویش هستیم.
مقصد، خود همین تمرین است.

هر یک از ما این امکان را داریم که شاد و خوشحال در این لحظه حاضر بیارامیم.

#تیچ_نات_هان

@sedaye_daron

من به کمال نرسیده ام بلکه قابلیت لذت بردن از نقایصم را به دست آورده ام. هیچ کس به کمال نمی رسد، زیرا زندگی ابدی است کمال بدست نمی آید زیرا زندگی جاریست و تا ابد ادامه می یابد. 
نقصان، حقیقت زندگی است. 
پس برای رها شدن از مسائل گوناگون، تنها راه حل آن است که زندگیتان را دقیقا به همین وضعی که در این لحظه هست قبول داشته باشید و از آن لذت ببرید، آنرا زندگی کنید و شاد باشید آنگاه خواهید دید که لحظه ی بعد شادتر خواهد شد، زیرا از لحظه ی کنونی زاده می شود. و این شادی به خاطر دست یابی به کمال نیست بلکه به خاطر این است که در لحظه زندگی می کنید.

اشو

@sedaye_daron

این مغز بشر است که رنج می برد ... طراحی‌ میکند ، محاسبه  می‌کند ، تصویر خلق می‌کند و خدایان را می‌ آفریند ... همه اینها متعلق به همه ما انسانهاست ... مغز طبق الگوی زمانی‌ زندگی‌ می‌کند ... مغزتان را مشاهده کنید و ببینید که چگونه عمل می‌کند ، و چگونه فکر می‌کند ...

کریشنا مورتی

@sedaye_daron

عشق ؛ مهمترین نیاز بشر است ، اما نه عشقی که از بیرون به تو تزریق شود ... اشتباه ما از آنجا شروع میشود که دنبال یه سرنگ بزرگ پر از عشق میگردیم کسی بیاد و این سرم عشق را به من وصل کند تا حال من خوب شود و چون بالاخره روزی تمام خواهد شد دوباره بیمار عشق میشویم ... عشق ؛ مهمترین نیاز روح بشر است چون آنچه در خود داشته را به فراموشی سپرده ... این عشق باید از درون تو بجوشد و سر ریز شود و این تنها با ارتباط تو با منبع درونت امکان پذیر خواهد بود ؛ این است نیاز حقیقی روح تو ... خداوند عشق را بسیار بسیار در درون ما به ودیعه گذاشته است .


@sedaye_daron

خود را به طور كامل ابراز كنيد ، سپس آرام و خاموش باقی بمانيد ، همانند نيروهای طبیعی ... هنگامی كه باد می‌وزد ، فقط باد می‌وزد ، هنگامی كه باران می‌بارد ، فقط باران می‌بارد ... هنگامی كه ابرها كنار می‌روند ، خورشيد می‌تابد ... اگر خود را به روی تائو باز كنيد ، با تائو يكی می‌شوید و آن در وجودتان جای می‌گیرد ... اگر خود را به روی بصيرت باز كنيد، با بصيرت يكی می‌شوید و آن در وجودتان جاری می‌شود ... اگر خود را به روی شكست باز كنيد ، با شكست يكی می‌شوید و آن را می‌پذيرید ... خود را به روی تائو باز كنيد ، سپس به عکس‌العمل‌های طبيعى خود اعتماد كنيد و هر چيز در جای خود قرار می‌گیرد ...

لائوتسه

@sedaye_daron

شما نمی توانید با داشتن تنفر از کس دیگری ، خود را به خدا نزدیک تر کنید ... چه شما باور داشته باشید که این خشم درستی است یا خیر ... رابطه بین روح ، که شما هستید و خدا بر مبنای عشق است ... و جایی که عشق پاک وجود دارد ، هیچ جایی برای خشم از هر نوع آن وجود ندارد ...


@sedaye_daron

هرگز هيچکس ديگري مسئول خطاهاي شما نيست ... خطا جايي در ترتيبي که خودتان به زندگيتان داده ايد وجود دارد ، وظيفه اين است که شکل درست و مناسبي به رندگيتان بدهيد ... وقتي بعدها به اين تشخيص برسيد خواهيد ديد که خودتان را فلج کرده ايد ، هيچ چيز بي ارزشي نيست که بيرونش بريزيد ... اگر هر قسمت از زندگيتان درد سر است بدانيد خود شما انرا نظم نبخشيده ايد ..‌ انرا سر جای درستش بگذاريد ، انوقت درد سر و ناراحتيتان از بين خواهد رفت ...

اشو

@sedaye_daron

به مردم عشق بورز ؛ از این راه ارضاء می شوی و بیشتر و بیشتر برکت می یابی ... وقتی عشق عمق می یابد ، ترس ناپدید می شود ... "عشق نور است و ترس تاریکی" ... با درختان سخن بگو ! ... این رابطه ای ملکوتی خواهد بود ... خود بودن ، خود جوشی ، دیوانگی تلقی می شود ... درصورتیکه به معنی قداست است ... در حالی که عکس این موضوع درست است ... به معبدی میروی و دعای حفظ شده ای را تکرار میکنی ، این حماقت است ...

اشو

@sedaye_daron

مسافر ...

فکرِ داشتن یک زندگی پایدار در این ساحل ، ساحل زمان ، احمقانه است ... اگر قدری هوشمند باشی اگر قدری آگاه باشی و بتوانی ببینی که در اطرافت چه میگذرد ... تو روزی اینجا نبودی و روزی دیگر اینجا نخواهی بود ... چگونه میتوانی در اینجا خانه ای بسازی؟ ... میتوانی در اینجا اقامت کنی ، مانند کسی که شبی را در کارونسرا اقامت دارد ، وقتی صبح شود ، باید بروی ...  آری ... ، میتوانی در اینجا خیمه ای برپا کنی ولی نمیتوانی یک خانه بسازی ، میتوانی پناهگاهی داشته باشی ولی نباید به آن وابسته شوی ... نباید آن را "مال من" بخوانی ، لحظه ای که هر چیزی را “مال من" بخوانی ، در حماقت سقوط کرده ای ... اشو

@sedaye_daron

بیداری ، حرکتی است که درون آگاهی رخ میدهد که در آن فکر کردن و هوشیاری از یکدیگر جدا می شوند ... برای بسیاری از مردم این یک رویداد نیست ، بلکه فرایندی است که تجربه می کنند ... حتی آن انسان های کمیابی که بیداری ناگهانی و تکان دهنده ای را که بازگشت ناپذیر به نظر می رسد تجربه می کنند ، هنوز باید از مرحله ای بگذرند که در آن ، حالت جدیدی از آگاهی ، اندک اندک در آنها جریان می یابد ، همه کارهای آنها را دگرگون می سازد و به این ترتیب با زندگی شان یکی می شود ... هنگامی که بیدار هستید ، به جای آن که در افکارتان گم شوید ، خود را به صورت آگاهی در ورای این افکار تشخیص می دهید ... سپس فکر کردن ، یعنی فعالیتی مستقل و خودخواهانه که شما را در اختیار می گیرد و زندگی تان را اداره می کند ، پایان می یابد ... آنگاه هوشیاری ، جای فکر کردن را می گیرد و به جای آن که فکر کردن مسؤول زندگی شما شود ، در خدمت هوشیاری در می آید ... هوشیاری ، پیوندی آگاهانه با شعور عالم است ... واژه دیگر برای آن ، حضور می باشد ؛ آگاهی بدون فکر کردن ...

اکهارت تله

@sedaye_daron

مسافر ...

فکرِ داشتن یک زندگی پایدار در این ساحل ، ساحل زمان ، احمقانه است ... اگر قدری هوشمند باشی اگر قدری آگاه باشی و بتوانی ببینی که در اطرافت چه میگذرد ... تو روزی اینجا نبودی و روزی دیگر اینجا نخواهی بود ... چگونه میتوانی در اینجا خانه ای بسازی؟ ... میتوانی در اینجا اقامت کنی ، مانند کسی که شبی را در کارونسرا اقامت دارد ، وقتی صبح شود ، باید بروی ...  آری ... ، میتوانی در اینجا خیمه ای برپا کنی ولی نمیتوانی یک خانه بسازی ، میتوانی پناهگاهی داشته باشی ولی نباید به آن وابسته شوی ... نباید آن را "مال من" بخوانی ، لحظه ای که هر چیزی را “مال من" بخوانی ، در حماقت سقوط کرده ای ... اشو


@sedaye_daron

زندگی سرشار و غنی از پدیده‌های تازه است ... به معجزه می‌ماند ؛ در هر لحظه ، هزاران معجزه روی می‌دهد ... ولی انسانی که پر از پیشداوری است ، هرگز نخواهد دید ... اشو



@sedaye_daron

اگر همه در مصیبت باشند ، احساس خوبی داری ... اگر همه ببازند ، احساس خوبی داری ... اگر همه موفق و خوشبخت باشند ، طعم بسیار تلخی احساس می‌کنی ... "ولی چرا از همان اول فکر دیگری به سرت وارد می‌شود؟ ... بگذار بار دیگر یادآوری کنم : چون به عصاره‌های خودت اجازه نداده‌ای که جاری بشوند ؛ اجازه نداده‌ای که سرور خودت رشد کند ، به وجود اجازه نداده‌ای که شکوفا بشود. برای همین در درون احساس خالی بودن می‌کنی و به بیرون دیگران نگاه می‌کنی ، زیرا که فقط بیرون قابل دیدن است" ... اشو


@sedaye_daron

اگر درونِ شما عشق و شادمانی ، حضور کامل و حالت پذیرش نسبت به موجودات دیگر جریان نداشته باشد ، بی‌تردید روشن‌بینی نیز وجود نخواهد داشت ... اکهارت تله



@sedaye_daron

اگر احساس كنی؛
"هستی به من نياز دارد"،
"من نه تصادفی، بلكه برای انجام ماموريتی ويژه بدنيا آمدم"،
"بايد زندگيم را ابراز و چيزی زيبا به هستی عرضه كنم،"
تنها آنگاه كامروا خواهی شد و احساس خواهی كرد كارت را به انجام رسانده ای.
و لذتي كه از انجام رساندن آن كار بر می خيزد، هر كاری كه همه وجودت را صرف آن كرده ای...
اگر آن كار را به خوبی انجام داده باشی،
اگر آن كار را به خوبی به پايان رسانده باشی، سرمست ميشوی.
هستی كمی بيشتر از قبل غنی ميشود.
زماني اين احساس به تو دست خواهد داد كه سكوت يابی،
هرقدر بيشتر ساكت تر شوی،
دستان خدا را بيشتر در پشت خود احساس میکنی.
وقتی كاملا ساكت شوی،
ناگهان خودت را در شكل نی تو خالی در دهان خدا ميبينی
كه بر تو ميدمد و نغمه ای را از تو به صدا در می آورد.
تنها كاری را كه تو بايد انجام دهی اين است كه مانع نشوی، اخلال نكنی و بگذاری نغمه خدا با خلوص كامل از تو نواخته شود.

#اوشو 

@sedaye_daron

فقط به خودت اجازه بده خاموش و آرام بنشینی.

هیچ کاری نکن، فقط به آن نشستن و
به تنفس اجازه بده صورت بگیرند.

تقلا نکن
آن وقت آسودگی می‌آید.

وقتی کاملاً آسوده بودی
درمانگری خودش صورت خواهد گرفت.

#تیچ_نات_هان


@ghodratebikaranedaroon

حماقت بزرگی است که آدمی به منظور برنده شدن در بيرون، در درون ببازد؛ يعنی برای شوکت، مقام، تجملات، عنوان و آبرو، آرامش اوقات فراغت و استقلال خود را به‌طور کامل يا به‌طور عمد فدا کند.

آرتور_شوپنهاور

@sedaye_daron

ناگهان آمد و دلشوره به دل‌ها انداخت
عشق این‌گونه جهان را به تقلا انداخت

قطره از ابر جدا شد که به دریا برسد
آسمان دام به اندازه صحرا انداخت

ترس در جامه صبر آمد و دستم را بست
کار امروز مرا باز به فردا انداخت

عقل چون در قلمم جوهر معنا می‌ریخت
عشق در دفتر خود نام مرا جا انداخت

آن‌قدر در طلب هیچ دویدم که سراب
کودک شوق مرا عاقبت از پا انداخت

هیچ جز تکیه به خوش عهدی ایام نبود
اشتباهی که دلم گردن دنیا انداخت

مثل سهراب دلم از همه عالم که گرفت
قایقی ساخت و یک روز به دریا انداخت



@sedaye_daron

مانند یک فرد آزاد گام بردار ... "چیزها را بر زمین بگذار ، هیچ چیزی را حمل نکن ، و حس سبکی کن" ... ما همیشه داریم باری را حمل می‌کنیم ... مهارتی که باید داشته باشیم این است که چگونه بارمان را بر زمین بگذاریم تا بتوانیم حس سبکی داشته باشیم ...

تیچ نات هان

@sedaye_daron