عصارۀ تمامی نیایش ها سفر کردن به ورای تاریکی است ... عصاره تمامی مذاهب آموزش این نکته است که چگونه میتوان به ورای تاریکی سفر کرد ... نفس تاریک است ولی روح روشن است ... روح در پی لایه های نفس پنهان گشته است ، باید عمیقاً به درون خود سفر کنید ... درست مثل کندن یک چاه ، باید لایه های مختلف سنگ و خاک را بکنید تا به آب تازه برسید ... به همین صورت لایه های مختلف نفس را باید پشت سر گذاشت تا روزی ناگهان وجود انسان از روشنایی روح منور گردد ... تجربه آزادی و رهایی چیزی نیست جز همین روشنایی ، نور باید از درون تاریکی آزاد گردد ، روح باید از زندان نفس رها شود ... همیشه به یاد داشته باشید که شما بخشی از هستی الهی هستید ، بنابراین ، هرگز از خداوند جدا نیستید ... حتی اگر بخواهیم از خدا جدا باشیم نیز این امکان وجود ندارد ... تنها چیزی که در این هستی غیر ممکن است جدایی از خداوند است ... میتوانیم باور کنیم که از او جدا هستیم ، ولی این تنها یک بارو خواهد بود و حقیقتی ندارد ... میتوان این گونه فکر کرد ، میتوان براساس این ایده زندگی کرد که ما جدا هستیم ، ولی در این حقیقت که «ما با خداوند یگانه هستیم» تغییری ایجاد نمی شود ...

اشو ، عشق رقص زندگی

@sedaye_daron

آن کسی حقیقت را نائل می‌گردد
که تهی از خودپسندی باشد .
آب باران در مکان های پایین می‌ایستد ,
اما از مکان های مرتفع جاری می‌شود .
درختی که با بار میوه است
همیشه پایین خم می‌شود .
بزرگ بودن از افتادگی و فروتنی می آید....

@sedaye_daron

یک خنده واقعی جریان کیهانی، پرانا، را به تک‌تک سلول‌های بدن می‌رساند.

یک انسان شاد کمتر در معرض بیماری است؛ زیرا شادی در واقع مقدار بیشتری از انرژی جهانی حیات را جذب بدن می‌کند.

#پاراماهانسا_یوگاناندا
___________
#خنده #پرانا #انرژی

@sedaye_daron

غرق این دنیا نشو ...

زندگی تو هر چه ساده‌تر باشد بهتر است ... مهربانی را تمرین کن ، صلح را به همه نشان بده ... تحت تأثیر تلویزیون یا روزنامه‌ها قرار نگیر ، خودت باش ، زندگی خود را ساده و آرام کن ، به شایعات گوش نده ، درگیر فلسفه عمیق نشو ، ملایم ، متواضع و قوی باش ... دنیا ممکن است گاهی سخت به نظر برسد اما نگذار تو را گول بزند ، واقعا اینهاً هیچ قدرتی بر تو ندارد ... دلیل اینکه گاهی سخت به نظر می‌رسد این است که اجازه می‌دهی گاهی اوقات سخت باشد ، موضوع این است که چگونه آن را می‌بینی و چگونه آن را درک می‌کنی ، همه اینها ادراک است ، فقط به دنیا نگاه کنید و بخندید و آنگاه دنیا محو و از بین می‌رود ... همیشه متوجه باشید که شما حافظت الهی را دارید ، خداوند شما را به عالی‌ترین خیر خود هدایت می‌کند ... شما چیزی برای جنگیدن ندارید و چیزی برای ترسیدن نداری ، همه چیز خوب است ... رابرت آدامز


@sedaye_daron

اگر با نابینایان و ناآگاهان زندگی میکنید،
با آنها مدارا کنید.
دنیا همین است،
جمع اضداد است.

یک تنه نمیتوان دنیا را تغییر داد، بلکه باید یاد گرفت چگونه با مردمی زندگی کرد که هنوز غافل هستند و در خوابی عمیق به سر میبرند.

ممکن است این باعث آزارتان شود، ولی کاری نمی‌توان کرد، حداقل کاری که می‌توان کرد این است که رفتارهای احمقانه ای را که دیگران با شما دارند، شما نسبت به کسی نداشته باشید.

حداقل در زندگی خودتان فضایی خلق کنید که هم خودتان و هم نزدیکانتان در آن احساس آرامش و امنیت کنند. فرزند، همسر، دوستان و اطرافیانتان باید از این رفتارهای جاهلانه مصون باشند.

سعی کنید به جای بد و بیراه گفتن و محکوم و جنگ کردن با هر چیز، اوضاع را درک کنید.

تمامی اینها موارد اشتباهی هستند که وجودشان ضروری است. به زشت همانقدر نیاز است که به زیبا.
و تا زشت نباشد، ارزش زیبایی مشخص نمی‌شود. و تا انسان احمق و خودکامه وجود نداشته باشد، نور انسان روشن ضمیر دیده نمی‌شود.

#اشو

@sedaye_daron

وقتی خواب هستید،
ذهن رویا میبیند
همچنان فکر میکند
همچنان در نگرانی و اضطراب است
برای روز بعد آماده میشود
آمادگی زیرزمینی در حال رخ دادن است
این وضعیت بی مدیتیشنی است

درست مخالف این وضعیت مدیتیشن است
وقتی ترافیکی نیست
و فکر کردن متوقف شده
هیچ فکری حرکت نمیکند
هیچ آرزویی حرکت نمیکند
شما کاملا ساکتید
این سکوت مدیتیشن است

مدیتیشن وضعیت بی ذهنی است.
و تو نمیتوانی مدیتیشن
را ازطریق ذهن بیابی
زیرا ذهن خودش را تداوم میبخشد

با کنار گذاشتن ذهن
با خونسرد بودن
بی اعتنا بودن و هویت نگرفتن با ذهن
با دیدن گذر ذهن و هم هویت نشدن با آن
فکر نکردن به این که من ذهن هستم
میتوانی مدیتیشن را بیابی

#کتاب_نارنجی
اشو




🌀آگاهی را آگاهانه انتخاب کنیم 🌀

فرکانس و ارتعاش زیبا و خوب
یکی از معجزات در لحظه بودن است

@sedaye_daron

وقتی در تلاشی عشق را از دیگران بستانی ، به راستی مهم است که قلبشان هم اکنون چه اندازه باز یا بسته است ... تو به کشمکش با آنها می روی ، سعی میکنی قلبشان را بگشایی ، سعی میکنی قفل عشق آنها را باز کنی ... وقتی جویای عشق نیستی ، اما در عوض عشق را به عنوان ذات حقیقی خود میدانی و خاستگاه عشق را در قلب درخشان خویش احساس میکنی ، تو آزاد میشوی و نبرد برای عشق به پایان می رسد ... اکنون میتوانی اجازه دهی دیگران تو را به شیوه یگانه خودشان دوست بدارند ... هرچند «محدود» به نظر برسد ؛ زیرا از نظر فراوانی ، عشق محدود هم موهبت است ... قلب گشاده معجزه است ، بله ، اما قلب بسته نیز قابل احترام است ... بنابراین میتوانی امروز اجازه دهی دیگران تو را تا آنجا که میتوانند دوست بدارند ؛ تو دیگر گدای عشق نیستی ، زیرا تو خاستگاه راستین عشق را می شناسی : خودت ...

جف فوستر ، لذت مراقبه واقعی


@sedaye_daron

زندگی رقص نجیبی ست
که بر چشمه ی بودن جاریست
رقص ِ یک شاپرک بازیگوش
لای یک دسته گل ِ یاس ِ معطر در باغ
رقص ِ یک نغمه ی آرام ِ اذان
که شبی باد میان من و این قبله پراکنده کند
رقص  کِرمی شب تاب،
که شبیه ِ تپش ِ خورشید است
زندگی شعر ِ نجیبی ست
که در دفتر ِ اندیشه ی این گنبد ِ دَوار
پر از قافیه است
چه کسی گفت خدا شاعر نیست

@sedaye_daron

عاشق باش، نه عاشق شخصی معين،
فقط عاشق باش
بگذار عشق كيفيت وجود تو باشد،
نه فقط رابطه تو با شخصی معين،
زيرا هرگاه عشق به رابطه تبديل شود، تنها يک نفر را در بر می‌گيرد نه كل عالم را، معامله ای بس خطرناک است برگزيدن يک نفر و مستثنی كردن كل عالم، در جايی كه كل عالم متعلق به توست و تو متعلق به آن
كل عالم پيوسته عشقش را بر تو جاری می‌سازد و پاسخ ندادن به آن بسی ناسپاسی است.
عاشق خورشيد باش! عاشق ماه، ستارگان، درختان، كوه‌ها، انسان‌ها، حيوان‌ها. فقط يک عاشق باش
و بگذار كل، معشوق تو باشد.
اين همان چيزی است كه تو را ديندار می‌كند.
آنگاه كه عشق تو در همه فضا گسترده شود و هيچ حد و مرزی نشناسد،
آنگاه كه هيچ چيز نتواند عشق را محدود سازد
آنگاه كه عشق تو بر هيچ چيزی متمركز نيست و فقط حالتی از بودن است
آنگاه #عشق عبادت است، #مراقبه است
و آنگاه عشق رهايی بخش است.

#اشو
@sedaye_daron

به این دلیل است که هر دینی به تغییر مردم علاقمند است
زیرا هر مذهبی،  هر کشیشی ، هر فرد مقدسی ، هر پاپی ، هر آیت الله ، هر شانکارا چاریا ، همه در اعماق وجودشان پر از شک هستند
زیرا باور نمیتواند شک را از بین ببرد
باور میتواند شک را سرکوب کند
یک نابینا میتواند به نور اعتقاد داشته باشد اما بدان معنا نیست که نور را می شناسد
همه مومنان شما نابینایانی هستند که از حقیقت چیزی نمیدانند
بنابر این شک در زیر باور فرو رفته است‌.

اوشو

@sedaye_daron

سکوت طلاست ! ...

‍ زبان زره قلب است ، زبان از زندگی فرد پاسداری می‌کند ... با صدای بلند حرف زدن ، طولانی حرف زدن ، وحشیانه و سرشار از خشم و نفرت حرف زدن همه‌ی اینها بر سلامت انسان اثر می‌گذارند ... این رفتارها خشم و نفرت را در دیگران دامن می‌زند ؛ آنها را زخمی ، بر افروخته و به خشم می‌آورد ، و افراد را با هم غریبه می‌کند ... چرا می‌گویند که سکوت طلاست؟ ... چون انسان ساکت هیچ دشمنی ندارد ، هر چند شاید دوستی هم نداشته باشد ... او این فراغت و فرصت را دارد که درون خویشتن غوطه‌ور شود و خطاها و کوتاهی‌های خود را مورد بررسی قرار دهد ... او دیگر تمایلی به جستجوی این نقص‌ها در دیگران ندارد ... اگر پای شما بلغزد ، دچار شکستگی می‌شوید ؛ اگر زبان شما بلغزد ، سبب شکستن ایمان یا شادی فرد دیگری می‌شوید ، آن شکستگی را هرگز نمی‌توان درست کرد ؛ آن زخم برای همیشه ملتهب خواهد ماند ، پس از زبان با دقت فراوان استفاده کنید ... هر اندازه ملایم‌تر صحبت کنید ، هر اندازه کمتر صحبت کنید ، و هر اندازه شیرین‌تر صحبت کنید ، برای شما و جهان بهتر خواهد بود .


@sedaye_daron

آشفته سریم شانه ی دوست کجاست
دیوان پر از ترانه ی دوست کجاست
ای کاش که شاعری در این شهر غریب
می گفت به ما که خانه ی دوست کجاست...

#سعید_بیابانکی

@sedaye_daron

انرژیِ ارتباط با طبیعت ...

وقتی از نظر جسمی حال خوبی نداری ، یک شمع یا بخور روشن کن ، وضوح و آرامش به روح شما خواهد آمد ... زمانی که احساس ترس می‌کنی با طبیعت در تماس باش ، چشمان خود را ببند و آرامشی را که از ذات طبیعت سرچشمه می‌گیرد را دریافت کن ... وقتی احساس وابستگی شدیدی می‌کنی از آتش خواهان رهایی از این وابستگی باش ، آتش در تبدیل حالات استاد است ... زمانی که احساس می‌کنی جایی گیر افتاده‌ای با آب صحبت کن ، او از حرکات خبر دارد ، جریان دارد و به چیزی نمی‌چسبد ... وقتی افکارت متوقف نمی‌شود به تنفس خود توجه کن ، شما را به لحظه حال باز می‌گرداند ... هنگامی که اتصال خود را به جهان هستی از دست دادی ، با خود برترت صحبت کن ، او به شما یادآوری می‌کند که از کجا آمده‌ای ... وقتی احساس می‌کنی که آرزوی مرگ داری ، با مادر زمین صحبت کن ، او از تولدهای دوباره خبر دارد ... اما هرگز احساس تنهایی نکن ، زیرا همه ما یکی هستیم که رویای جدایی را خود ایجاد کردیم .


@sedaye_daron

هيچگاه انسان سالم ، دیگری را شکنجه نمی‌کند ... این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند ... زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند ، آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند ... تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي ، فقط تحقیر مي شوي ... چون ، یک فرد ناسالم ، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند ... يونگ



@sedaye_daron

اشراق و خودآگاهی همه‌اش همین است : درک عمیق اینکه هیچ مشکلی وجود ندارد ... خب ، حالا که مشکلی برای حل کردن نیست ، چه خواهی کرد؟ ... تو بلافاصله شروع به زندگی کردن خواهی کرد ، تو خواهی خورد ، تو خواهی خوابید ، تو عشق خواهی ورزید ، تو کار خواهی کرد ، تو گفتگوهای معمولی خواهی داشت ، تو آواز خواهی خواند ، تو خواهی رقصید ... چه کار دیگری آنجا هست که انجام شود؟ ...

اشو


@sedaye_daron

به این سوتراها از بودا توجه کنید:

• دیدن خطاهای دیگران چه آسان است،
دیدن خطاهای خود چه دشوار!

• تو خطاهای دیگران را مانند پوشال در هوا بادافشان می‌کنی، ولی خطاهای خودت را پنهان: مانند خطاکاری که عمل خویش را مخفی نگه می‌دارد.

• توقف روی خطاهای دیگران
خطاهایت را چند برابر می‌کند.

اما دلیلش چیست؟
دلیل اصلی این است که تاکید روی خطاهای دیگران، سبب می‌شود که خطاهای خودت کوچک‌تر به نظر برسد.

تو خطاهای دیگران را بزرگنمایی می‌کنی تا بتوانی بگویی: “من از آنان بسیار برتر هستم،” تا بتوانی احساس کنی که: “چیزهای زیادی در من نباید تغییر کند: مردم را ببین که چقدر زشت هستند!”

وقتی همه زشت باشند، شروع می‌کنی به احساس زیبابودن! وقتی همه بسیار مادّی باشند، شروع می‌کنی به احساس معنوی‌بودن. این یک حقّه و راهکار است تا خودت را از چشمان خودت پنهان کنی.

و به یاد بسپار: درحالیکه نقایص خودت را پنهان می‌کنی، مانند سرطان در تو رشد خواهند کرد.

پس فقط مخالف آن را انجام بده. نگران خطاهای دیگران نباش؛ ابداً ربطی به تو ندارد. فقط به خطاهای خودت نگاه کن، آنها را تماشا کن، بر آنها نظارت کن ـــ زیرا با نظارت کردن قادر خواهی بود که از آنها آزاد بشوی.

در واقع، هرچه نظارت عمیق‌تر باشد، امکان بیشتری هست که آن خطاها و نقص‌ها به‌خودیِ خود از وجودت محو شوند؛ مانند قطرات شبنم بامدادی که در نور خورشید محو می‌شوند.

@sedaye_daron

بیاموز تا زندگیِ بدون نگرانی نسبت به خود را بیاموزی!

برای این امر باید حقیقت وجودی خود را به عنوان حقیقتی تسخیرناپذیر، بی‌باک و همیشه پیروز بشناسی. زمانی که متوجه شدی که هیچ‌چیز نمی‌تواند تو را دچار مشکل کند، شروع می‌کنی تا نسبت به خواسته‌ها، ترس‌ها، مفاهیم و ذهنیت‌های خود بی‌اعتنا باشی و تنها با حقیقت زندگی کنی.

#نیسارگاداتا_ماهاراج

@sedaye_daron

هر روز در طول بیست و چهار ساعت حتما یکی دو عمل انجام دهید که توقع چیزی در برابر آن نداشته باشید ... شما هر کاری که می‌کنید به این دلیل است که در مقابل ، چیزی دریافت کنید ... به طور منظم ، هر روز ، کاری بکن که در مقابل آن انتظار دریافت چیزی را نداشته باشی ... این‌ها اعمال عاشقانه خواهند بود ، این‌ها به تو کمک خواهند کرد تا عشق در وجودت زاده شود ... اگر انسان هر روز کاری را انجام دهد که در مقابل ، انتظار دریافت هیچ چیزی را نداشته باشد ، از آن بسیار بهره خواهد برد ، زیرا همین کار سبب فعال‌ شدن مرکز عشق در درونش خواهد شد ... اشو

@sedaye_daron

موسیقی مراقبه
@sedaye_daron