🛁قبل از دوش گرفتن از روغن استفاده کنید
🔺پوست ما به طور طبیعی برای محافظت از خود روغن تولید می‌کند. اما قرار گرفتن در معرض سرما و خشکی شدید می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و ظاهری خشک و آسیب پذیر در پوست ایجاد کند.
🔺برای جلوگیری از #خشکی_پوست در زمستان و همچنین درمان آن می‌توانید قبل از حمام رفتن یک لایه روغن نارگیل، روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا، روغن زیتون یا روغن کرچک روی پوست بمالید. چند دقیقه تا چند ساعت صبر کنید و سپس پوستتان را بشویید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔺پوست ما به طور طبیعی برای محافظت از خود روغن تولید می‌کند. اما قرار گرفتن در معرض سرما و خشکی شدید می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و ظاهری خشک و آسیب پذیر در پوست ایجاد کند.
🔺برای جلوگیری از #خشکی_پوست در زمستان و همچنین درمان آن می‌توانید قبل از حمام رفتن یک لایه روغن نارگیل، روغن بادام شیرین، روغن جوجوبا، روغن زیتون یا روغن کرچک روی پوست بمالید. چند دقیقه تا چند ساعت صبر کنید و سپس پوستتان را بشویید.
🍃🍂 @samenteb 👈
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 رفتارهای درمانی در #طب_سنتی
♻️ ۴۰ نوع رفتار درمانی در #طب_سنتی وجود دارد که عبارتند از حجامت، فصد، زالو، عطر، سنگ‌های قیمتی، پیاده‌روی، سرمه، کیسه‌کشی، ماساژ، شلاق زدن بر کف پا، دارو، دعا ....
🔹 بعضی از کاربردهای #حجامت
🔹 فواید شلاق زدن بر کف پا
🔹 منابع درمانی
🔉 حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
♻️ ۴۰ نوع رفتار درمانی در #طب_سنتی وجود دارد که عبارتند از حجامت، فصد، زالو، عطر، سنگ‌های قیمتی، پیاده‌روی، سرمه، کیسه‌کشی، ماساژ، شلاق زدن بر کف پا، دارو، دعا ....
🔹 بعضی از کاربردهای #حجامت
🔹 فواید شلاق زدن بر کف پا
🔹 منابع درمانی
🔉 حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
🥕هویج قاعده آور طبیعی
🔸از جمله خواص هویج این است که حاوی «بتاکاروتن» است و از همین رو به تحریک زودرس قاعدگی کمک می‌کند. مصرف هویج موجب شل شدن عضلات شکم و گشاد شدن مویرگ‌های خونی اطراف رحم می‌شود.
🔸به عنوان یک ماده غذایی قاعده آور بهتر است هویج را به صورت خام مصرف کنید، اما هویج پخته نیز خواص زیادی برای تنظیم چرخه قاعدگی دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸از جمله خواص هویج این است که حاوی «بتاکاروتن» است و از همین رو به تحریک زودرس قاعدگی کمک می‌کند. مصرف هویج موجب شل شدن عضلات شکم و گشاد شدن مویرگ‌های خونی اطراف رحم می‌شود.
🔸به عنوان یک ماده غذایی قاعده آور بهتر است هویج را به صورت خام مصرف کنید، اما هویج پخته نیز خواص زیادی برای تنظیم چرخه قاعدگی دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 تغذیه و #ورزش درمان مشکلات روحی
♻️ علت ۵۰ درصد #مشکلات_روحی ما (اضطراب، افسردگی، خشم، پرخاشگری، ناامیدی، بدبینی، زودرنجی و ...) #تغذیه نادرست و عدم توجه ما به جسم‌مان است!
🔉 استاد شجاعی
عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
♻️ علت ۵۰ درصد #مشکلات_روحی ما (اضطراب، افسردگی، خشم، پرخاشگری، ناامیدی، بدبینی، زودرنجی و ...) #تغذیه نادرست و عدم توجه ما به جسم‌مان است!
🔉 استاد شجاعی
عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
🔵 مشکلات ناشی از کم آبی در #قاعدگی
🔹شاید برایتان جالب باشد اما کم آبی بدن می‌تواند موجب چرخه قاعدگی را با مشکل روبرو کند و موجب ایجاد #سردرد های شدید در این دوران شوید.
🔹 بهتر است قبل از شروع قاعدگی مقدار آب بیشتری مصرف کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن آب زیاد از احتباس مایعات و نفخ شکم در دوران قاعدگی جلوگیری می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔹شاید برایتان جالب باشد اما کم آبی بدن می‌تواند موجب چرخه قاعدگی را با مشکل روبرو کند و موجب ایجاد #سردرد های شدید در این دوران شوید.
🔹 بهتر است قبل از شروع قاعدگی مقدار آب بیشتری مصرف کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن آب زیاد از احتباس مایعات و نفخ شکم در دوران قاعدگی جلوگیری می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟠 بهبود #خشکی_پوست در زمستان به کمک زردچوبه
🔺پودر زردچوبه یک درمان طبیعی و مؤثر برای رفع خشکی پوست در زمستان و کمک به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی است. در زردچوبه ماده‌ای به نام «کورکومین» وجود دارد که می‌تواند التهاب را برطرف کند و از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن جلوگیری کند.
🔺برای استفاده از ماسک زردچوبه می‌توانید مقداری زردچوبه را با عسل و شیر ترکیب کنید و هفته‌ای یک بار روی پوست صورت و بدن خود ماساژ دهید
🍃🍂 @samenteb 👈
🔺پودر زردچوبه یک درمان طبیعی و مؤثر برای رفع خشکی پوست در زمستان و کمک به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوستی است. در زردچوبه ماده‌ای به نام «کورکومین» وجود دارد که می‌تواند التهاب را برطرف کند و از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن جلوگیری کند.
🔺برای استفاده از ماسک زردچوبه می‌توانید مقداری زردچوبه را با عسل و شیر ترکیب کنید و هفته‌ای یک بار روی پوست صورت و بدن خود ماساژ دهید
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰 از ماسک صورت استفاده کنید
➕ در طول زمستان سعی کنید تا می‌توانید از ماسک‌های صورت استفاده کنید. استفاده از ماسک‌های خانگی حاوی روغن‌های طبیعی مثل روغن آووکادو و ژل آلوئه ورا بهترین گزینه برای درمان خشکی پوست صورت در زمستان محسوب می‌شوند.
➕ماسک عسل و شکلات یک ماسک فوق‌العاده برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان است. این ماسک پوست را نرم می‌کند و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. اضافه کردن مقداری روغن طبیعی به این ماسک می‌تواند به درخشندگی و تغذیه بیشتر پوست شما کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
➕ در طول زمستان سعی کنید تا می‌توانید از ماسک‌های صورت استفاده کنید. استفاده از ماسک‌های خانگی حاوی روغن‌های طبیعی مثل روغن آووکادو و ژل آلوئه ورا بهترین گزینه برای درمان خشکی پوست صورت در زمستان محسوب می‌شوند.
➕ماسک عسل و شکلات یک ماسک فوق‌العاده برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان است. این ماسک پوست را نرم می‌کند و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. اضافه کردن مقداری روغن طبیعی به این ماسک می‌تواند به درخشندگی و تغذیه بیشتر پوست شما کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰 بهترین پماد برای خشکی پوست دست چیست؟
◾️بهترین کرم برای خشکی دست در زمستان استفاده از وازلین، روغن زیتون و کرم‌های مرطوب کننده قوی مخصوص پوست خشک است که علاوه بر رفع #خشکی_پوست، از خشک شدن مجدد پوست نیز جلوگیری کنند.
◾️سعی کنید برای رفع خشکی پوست دست از کرم‌های حاوی روغن‌های طبیعی و غنی شده با ویتامین E استفاده کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
◾️بهترین کرم برای خشکی دست در زمستان استفاده از وازلین، روغن زیتون و کرم‌های مرطوب کننده قوی مخصوص پوست خشک است که علاوه بر رفع #خشکی_پوست، از خشک شدن مجدد پوست نیز جلوگیری کنند.
◾️سعی کنید برای رفع خشکی پوست دست از کرم‌های حاوی روغن‌های طبیعی و غنی شده با ویتامین E استفاده کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
💢 از غذاهای مفید استفاده کنید
➕در فصل زمستان و پاییز باید از مواد غذایی استفاده کنید که پوست شما را آبرسانی و از آن محافظت کنند.
➕سعی کنید در طول زمستان مصرف غذاهای ناسالم، انواع شیرینی، غذاهای سرخ شده، آبمیوه‌های بسته‌بندی، نوشابه‌های گازدار، محصولات لبنی و آرد سفید را کاهش دهید.
➕برای خشکی پوست چی بخوریم؟ استفاده از آجیل‌ها و مغزها، میوه و سبزیجات تازه و غذاهای سالم می‌تواند به سلامت پوست شما در طول زمستان کمک کند. استفاده از غذاهای حاوی اسیدهای چرب طبیعی امگا ۶ و امگا ۳ نیز می‌تواند به حفظ چربی طبیعی پوست و درمان خشکی پوست بدن و صورت در روزهای سرد کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
➕در فصل زمستان و پاییز باید از مواد غذایی استفاده کنید که پوست شما را آبرسانی و از آن محافظت کنند.
➕سعی کنید در طول زمستان مصرف غذاهای ناسالم، انواع شیرینی، غذاهای سرخ شده، آبمیوه‌های بسته‌بندی، نوشابه‌های گازدار، محصولات لبنی و آرد سفید را کاهش دهید.
➕برای خشکی پوست چی بخوریم؟ استفاده از آجیل‌ها و مغزها، میوه و سبزیجات تازه و غذاهای سالم می‌تواند به سلامت پوست شما در طول زمستان کمک کند. استفاده از غذاهای حاوی اسیدهای چرب طبیعی امگا ۶ و امگا ۳ نیز می‌تواند به حفظ چربی طبیعی پوست و درمان خشکی پوست بدن و صورت در روزهای سرد کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ به جای شستن پوست از روغن‌های پاک کننده استفاده کنید
🔅شستشوی پوست با مواد شوینده موجب از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. برای درمان خشکی پوست بدن و صورت در زمستان بهتر است شوینده‌ها را کنار بگذارید و پوستتان را با روغن‌های پاک کننده تمیز کنید. این روغن‌ها از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند و در درمان خشکی پوست نیز مؤثر هستند.
🔅بعد از پاک کردن پوست نیز می‌توانید صورتتان را با آب بشویید. بهتر است از پاک کننده‌ای استفاده کنید که حاوی روغن جوجوبا، روغن هسته انگور و روغن بادام هستند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔅شستشوی پوست با مواد شوینده موجب از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. برای درمان خشکی پوست بدن و صورت در زمستان بهتر است شوینده‌ها را کنار بگذارید و پوستتان را با روغن‌های پاک کننده تمیز کنید. این روغن‌ها از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند و در درمان خشکی پوست نیز مؤثر هستند.
🔅بعد از پاک کردن پوست نیز می‌توانید صورتتان را با آب بشویید. بهتر است از پاک کننده‌ای استفاده کنید که حاوی روغن جوجوبا، روغن هسته انگور و روغن بادام هستند.
🍃🍂 @samenteb 👈
☑️ خواص شلغم برای مردان و تقویت قوای جنسی
🔺یکی از خواص شلغم برای مردان این است که به‌طور شگفت‌آوری در درمان ضعف جنسی موثر عمل می‌کند و تعداد اسپر‌م‌ها را افزایش می‌دهد.
🔺 در صورتی که تخم شلغم را به صورت سرخ‌کرده بخورید، تاثیر بیشتر آن را در رفع ضعف جنسی مشاهده خواهید کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔺یکی از خواص شلغم برای مردان این است که به‌طور شگفت‌آوری در درمان ضعف جنسی موثر عمل می‌کند و تعداد اسپر‌م‌ها را افزایش می‌دهد.
🔺 در صورتی که تخم شلغم را به صورت سرخ‌کرده بخورید، تاثیر بیشتر آن را در رفع ضعف جنسی مشاهده خواهید کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟩 درمان #پریود نامنظم
♦️مصرف «تخم گشنیز» به تنظیم پریود نامنظم کمک می‌کند و با گرم کردن رحم موجب افزایش انقباض رحم و شروع قاعدگی می‌شود.
♦️برای این منظور باید یک قاشق چای‌خوری تخم گشنیز را با ۲ فنجان آب جوش ترکیب کنید. سپس آن را بجوشانید تا تبدیل به یک فنجان آب جوش شود. در نهایت این ترکیب را از صافی رد کنید و از ۴ تا ۵ روز قبل از شروع پریود تا ۳ بار در روز بنوشید.
🍃🍂 @samenteb 👈
♦️مصرف «تخم گشنیز» به تنظیم پریود نامنظم کمک می‌کند و با گرم کردن رحم موجب افزایش انقباض رحم و شروع قاعدگی می‌شود.
♦️برای این منظور باید یک قاشق چای‌خوری تخم گشنیز را با ۲ فنجان آب جوش ترکیب کنید. سپس آن را بجوشانید تا تبدیل به یک فنجان آب جوش شود. در نهایت این ترکیب را از صافی رد کنید و از ۴ تا ۵ روز قبل از شروع پریود تا ۳ بار در روز بنوشید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟠 معجون شلغم و عسل برای درمان چه بیماری مفید است؟
🔸معجون عسل و شلغم یک پنی‌سیلین طبیعی برای درمان #سرماخوردگی است. طرز تهیه آن به این ترتیب است:
🔸برای ۱ نفر دو عدد شلغم را بشورید و شکم آن‌ها را خالی کنید، در هر کدام یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و بخارپز کنید. این معجون را وقتی سرد شد میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔸معجون عسل و شلغم یک پنی‌سیلین طبیعی برای درمان #سرماخوردگی است. طرز تهیه آن به این ترتیب است:
🔸برای ۱ نفر دو عدد شلغم را بشورید و شکم آن‌ها را خالی کنید، در هر کدام یک قاشق غذاخوری عسل بریزید و بخارپز کنید. این معجون را وقتی سرد شد میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟢 استفاده از جعفری برای #قاعدگی پیش از موعد
🔺جعفری از گیاهان دارویی قاعده آور است که به دلیل وجود ویتامین C به تحریک انقباض رحم کمک می‌کند. خانم‌های بارداری و کسانی که مشکلات کلیوی دارند، نباید از جعفری استفاده کنند.
🔺 برای استفاده از جعفری بهتر است ۲ تا ۳ قاشق جعفری را کمی خرد کنید و سپس در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه این دمنوش را میل کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
🔺جعفری از گیاهان دارویی قاعده آور است که به دلیل وجود ویتامین C به تحریک انقباض رحم کمک می‌کند. خانم‌های بارداری و کسانی که مشکلات کلیوی دارند، نباید از جعفری استفاده کنند.
🔺 برای استفاده از جعفری بهتر است ۲ تا ۳ قاشق جعفری را کمی خرد کنید و سپس در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه این دمنوش را میل کنید
🍃🍂 @samenteb 👈
🟩 مصلح شلغم چیست؟
🔹طبع شلغم در طب سنتی، گرم و تر است. آویشن ،سکنجبین یا گلقند مصلح شلغم هستند.
🔹 از آنجایی که شلغم دارای تری زیادی است، فلفل، زیره و خردل که خشکی غالبی داشته و طبع شلغم را به تعادل میرسانند هم جزو بهترین مصلحات شلغم در طب سنتی هستند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔹طبع شلغم در طب سنتی، گرم و تر است. آویشن ،سکنجبین یا گلقند مصلح شلغم هستند.
🔹 از آنجایی که شلغم دارای تری زیادی است، فلفل، زیره و خردل که خشکی غالبی داشته و طبع شلغم را به تعادل میرسانند هم جزو بهترین مصلحات شلغم در طب سنتی هستند.
🍃🍂 @samenteb 👈