#تنیس_البو
#آرنج_تنیس_بازان
#دردهای_آرنج

☑️ تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های آرنج قسمت میانی

✔️ این تمرینات همچنین برای تنگی کانال ودردهای مچ دست مناسب میباشد
@s_sportinjury

☑️تعویض مفصل ران
@s_sportinjury

#جراحی
#ACL

☑️چگونگی جراحی رباط صلیبی قدامی
@s_sportinjury

#سرینی_میانی
#ترندلنبرگ
#راه_رفتن

☑️ضعف عضله سرینی میانی منجر به افت لگن در حین راه رفتن می شود

✔️مثبت شدن تست ترندلنبرگ موجب افت یکطرفه لگن در سمت پای در حال حرکت (پای مقابل پای سکون) در حین راه رفتن می شود که نشانه ضعف عضله سرینی میانی در سمت پای سکون است
@s_sportinjury

#واریس

☑️علت آبی بودن رگ های واریسی چیست؟

✔️خونی که رگ‌های واریسی حمل می‌کنند، فاقد اکسیژن است و به این دلیل، این رگ‌ها به رنگ آبی هستند.

رگ‌های واریسی بیشتر پا‌ها را درگیر می‌کنند (مخصوصا ران و ماهیچه‌ی ساق پا)
@s_sportinjury

☑️ دررفتگی باز زانو:

✔️ در مسابقات موتورسواری، یک موتورسوار دچار سانحه شد..
@s_sportinjury

کلی مطالب علمی ، تغذیه ای و تمرینی داره اینجا 👇🏾👇🏾

لینک کانال:
https://www.tg-me.com/tamrinmodern

لینک گروه:
https://www.tg-me.com/ttamrinmodern

⚽️همین الان برو ببین 👆🏾👆🏾⚽️

☑️ استخوان 30 برابر از آجر و 2.5 برابر از گرانیت محکم تر است.

قویترین استخوان بدن، استخوان ران هست که میتونه تا وزن 1/5 تن بار رو پشتیبانی کنه.
@s_sportinjury

#سارتوریوس
#ران

☑️عضله سارتوریوس ماهیچه ای در جلوی ران است،طولانی ترین ماهیچه بدن انسان است و از ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی منشاء می گیرد.

✔️این نام به این دلیل است که باسن را نسبت به لگن خم می کند و به اندام تحتانی موقعیتی می دهد که خیاط ها هنگام نشستن در محل کار می گیرند.
@s_sportinjury

☑️مکانیزم فلکشن در مفصل زانو و نقش استخوان کشکک در تعادل حرکت

✔️استخوان کشکک، زانو را پوشانده و از آن در برابر نیروی فرساینده‌ای که از سایش زردپی چهارسر ران به سطح کشککی استخوان ران پدید می‌آید حفاظت می‌کند.
@s_sportinjury

☑️ فردی هنگام آموزش شنا بر اثر غرق شدن جان خود را از دست داد.

✔️ چرا ریه‌هاش قرمز شده؟؟؟
@s_sportinjury

ما اول عادت‌هایمان را می‌سازیم بعد عادت‌هایمان ما را می‌سازند. بیایید ورزش را به یک عادت در زندگیمان تبدیل کنیم.

۲۶ مهر ماه روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد🌹

"بدون جسم سالم هیچ انسانی نمی‌تواند فکری سالم داشته باشد"❤️
@s_sportinjury

#استئوپروز

☑️استخوان یک زن 89 ساله مبتلا به پوکی استخوان.

✔️پوکی استخوان یک بیماری متابولیک بافت استخوانی است و یک بیماری پیشرونده که با تجزیه ریزمعماری استخوان و کاهش تراکم آنها که منجر به شکنندگی استخوان می شود، مشخص می شود.
@s_sportinjury