#کف_پای_صاف
#حرکات_اصلاحی
#توانبخشی

☑️ تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا

✔️ این تمرین در افراد دارای کف پای صاف موثر می باشد

این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
@s_sportinjury

☑️تعویض مفصل ران
@s_sportinjury

🔻دوره بین المللی تخصصی برنامه نویسی حرکات اصلاحی🔺

🔵دوره ۱۰ روزه حرکت شناسی و اناتومی
۳٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان
🔴دوره ۱۰ روزه برنامه نویسی حرکات اصلاحی
۳٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان

🎉تخفیف ویژه به‌مناسبت جشنواره🎉
        ‌‌‌  🎊۴۵ درصد تخفیف🎊

👈🏻شما‌میتونید هر‌دو دو‌ره رو به‌جای ۶٫۳۰۰٫۰۰۰ تومان
با قیمت ۳٫۵۵۰٫۰۰۰ تومان دریافت کنید👉🏻
____
این دوره شامل مدرک مورد تایید سازمان NSCA و EREPS  میباشد.
__
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام تلگرام پیام بدید.
📲0935-4353939
@Safirancourse

#دیسک_کمر
#فتق_دیسک

☑️ فتق دیسک می‌تواند ریشه‌های عصبی را که از طریق سوراخ‌های بین مهره‌ها از نخاع خارج می‌شوند، فشرده یا تحریک کند

✖️فتق دیسک می تواند منجر به تنگی کانال نخاعی شود. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که مواد فتق دیسک روی نخاع یا ریشه های عصبی فشار آورد.

✔️ در حالی که نمی توان از همه عوارض بیرون زدگی دیسک کمر جلوگیری کرد، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر انجام دهید:

1⃣ وزن مناسب را حفظ کنید: چاقی فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد می کند.
2⃣ وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید: بایستید و صاف بنشینید تا از وارد کردن فشار به دیسک ها جلوگیری کنید.
3⃣ اجسام را به درستی بلند کنید: زانوهای خود را خم کنید و با پاها بلند کنید نه با پشت.
4⃣ عضلات اصلی خود را تقویت کنید: عضلات مرکزی قوی به حمایت از ستون فقرات کمک می کنند.
5⃣ از چرخش و خم شدن مکرر خودداری کنید: این حرکات می توانند دیسک ها را تحت فشار قرار دهند.
6⃣ سیگار را ترک کنید: سیگار به دیسک ها آسیب می رساند و آن ها را مستعد فتق می کند.
@s_sportinjury

#دیسک_کمر
#فتق_دیسک

☑️ فشاری که بیرون‌زدگی دیسک به عصب وارد می‌کند و موجب درد در کمر و پا می‌شود
@s_sportinjury

#آسیب_گردن
#نخاع
#آناتومی

☑️ آسیب های گردن چه خطراتی دارد؟

گردن محل اتصال سر و بدن است جایی که مغز به پایان می رسد و نخاع شروع می شود.

این جایی است که ساقه مغز قرار دارد. این ساختار مسئول تنفس، ضربان قلب و ارتباط هوشیاری با بدن است. اگر این قسمت آسیب ببیند، فرد نمی تواند نفس بکشد، قلب از تپش می ایستد و هوشیاری بر نمی گردد.

مرگ این سلول هاست که منجر به مرگ قطعی میشود
 @s_sportinjury

#جراحی
#استئوتومی

☑️عمل جراحی افزایش قد

جراحی استئوتومی (برش استخوان) در هر دو ساق یا هر دو ران انجام می‌گیرد. در روش قدیمی تر دستگاهی از بیرون (اکسترنال فیکساتور) روی اندام مورد نظر نصب می‌گردد تا به تدریج با چرخش مهره‌های دستگاه فضای محل برش افزایش یابد.

اما در روش های جدید نیل تلسکوپی درون استخوان قرار داده می شود و قطعه خارجی روی پا مانند روش اکسترنال فیکساتور قرار داده نمی شود. بدن انسان این توانایی را دارد تا در این فضای ایجاد شده بافت جدید را تولید کند و این خصوصیت بدن انسان است که امکان افزایش طول استخوان را فراهم می‌کند.

✔️ در ارتباط با این عمل قبل از تصمیم‌گیری به چند نکته مهم باید توجه داشت:

1⃣ سرعت افزایش طول استخوان حداکثر روزی یک میلیمتر می‌باشد که در طول دوره افزایش متغیر است.

2⃣ در طول دوره افزایش قد در صورتی که کار نیاز به ایستادن طولانی مدت یا راه رفتن زیاد داشته باشد امکان حضور در محل کار وجود ندارد.

3⃣ در این مدت دستگاه اکسترنال فیکساتور روی هر دو ساق یا ران قرار دارد که ایجاد محدودیت و درد می‌کند.

4⃣ تقریباً در تمام طول مدت افزایش باید فیزیوتراپی انجام گیرد.

5⃣ برای افزایش قد ۶ سانتیمتر در صورتی‌ که همه اصول رعایت شود از ابتدا تا انتها معمولاً حدود 11–12 ماه طول می‌کشد تا فرد به وضعیت عادی برگردد.

6⃣ این عمل به هیج وجه برای افراد سیگاری یا افرادی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند، سودمند نیست و اگر اصرار داشته باشند باید حداقل دو ماه از ترک آنها گذشته باشد.

7⃣ در برخی از کشورهای جهان از جمله آمریکا، چین و ایتالیا جراحی افزایش قد بیش از چند دهه در حال انجام است.

8⃣ اولین روش مورد استفاده برای این جراحی روش الیزاروف بوده‌است.
@s_sportinjury

#جراحی
#استئوتومی

☑️ جراحی بلند کردن طول استخوان ران
@s_sportinjury

🔻دوره بین المللی تخصصی برنامه نویسی حرکات اصلاحی🔺

🔵دوره ۱۰ روزه حرکت شناسی و اناتومی
۳٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان
🔴دوره ۱۰ روزه برنامه نویسی حرکات اصلاحی
۳٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان

🎉تخفیف ویژه به‌مناسبت جشنواره🎉
        ‌‌‌  🎊۴۵ درصد تخفیف🎊

👈🏻شما‌میتونید هر‌دو دو‌ره رو به‌جای ۶٫۳۰۰٫۰۰۰ تومان
با قیمت ۳٫۵۵۰٫۰۰۰ تومان دریافت کنید👉🏻
____
این دوره شامل مدرک مورد تایید سازمان NSCA و EREPS  میباشد.
__
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به شماره واتس اپ پیام بدید.
📲0935-5690070🔻دوره بین المللی تخصصی برنامه نویسی حرکات اصلاحی🔺

🔵دوره ۱۰ روزه حرکت شناسی و اناتومی
۳٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان
🔴دوره ۱۰ روزه برنامه نویسی حرکات اصلاحی
۳٫۱۵۰٫۰۰۰ تومان

🎉تخفیف ویژه به‌مناسبت جشنواره🎉
        ‌‌‌  🎊۴۵ درصد تخفیف🎊

👈🏻شما‌میتونید هر‌دو دو‌ره رو به‌جای ۶٫۳۰۰٫۰۰۰ تومان
با قیمت ۳٫۵۵۰٫۰۰۰ تومان دریافت کنید👉🏻
____
این دوره شامل مدرک مورد تایید سازمان NSCA و EREPS  میباشد.
__
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام تلگرام پیام بدید.
📲0935-4353939
@Safirancourse

#رباط_صلیبی_قدامی
#ACL

☑️ رباط صلیبی کجاست؟

در مفصل زانو انواع دیگری از رباط ها حضور دارند و هر کدام وظیفه ی اتصال استخوان های مختلفی را عهده دار هستند. در واقع این رباط ها مانند یک طناب دور مفصل قرار گرفته و مانع از حرکت اضافی استخوان ها به جهت های مختلف می شوند و حرکات آنها را به جهات خاص محدود می کنند. رباط های مفصل زانو نیز، تنها امکان خم و راست شدن و حرکت بسیار محدود به طرفین را به استخوان های زانو یعنی؛ استخوان ران، درشت نی، کشکک، در محل مفصل زانو را می دهند. به ترتیب رباط های موجود در زانو شامل موارد زیر هستند:

1⃣ رباط صلیبی قدامی/ لیگمان متقاطع جلویی (ACL) به انگلیسی Anterior Cruciate Ligament: در ناحیه مرکز زانو و کنترل حرکت ساق پا به جلو

2⃣ رباط صلیبی خلفی/ لیگمان متقاطع پشتی (PCL) به انگلیسی Posterior Cruciate Ligament: در ناحیه مرکز زانو و کنترل حرکت ساق به عقب

3⃣ رباط کلترال داخلی/ لیگمان طرفی داخلی (MCL) به انگلیسی Medial Collateral Ligament: ثبات ناحیه داخلی زانو

4⃣ رباط کلترال خارجی/ لیگمان طرفی خارجی (LCL) به انگلیسی Lateral Collateral Ligament: ثبات ناحیه خارجی زانو
@s_sportinjury

#رباط_صلیبی_قدامی
#ACL

☑️ لحظه پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL)

اکستنشن بیش از حد زانو یکی از عوامل پارگی رباط صلیبی قدامی می باشد
@s_sportinjury

#رباط_صلیبی_قدامی
#ACL

☑️ لحظه پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL)

باز هم اکستنشن بیش از حد زانو یکی از عوامل پارگی رباط صلیبی قدامی
@s_sportinjury

دوره جامع مهندسی شانه

⚡️مخاطبین:
⛹🏻‍♂️ورزشکاران و مربیان
👩🏻‍💻مهندسان پزشک و سایر مهندسین
👩🏻‍⚕️علوم پزشکی

💥سرفصلای کلی تو حوزه شانه:

✅آناتومی عملکردی و کینزیولوژی شانه
✅بیومکانیک بالینی و اسکلتی عضلانی شانه
آنالیز حرکت و شبیه‌سازی اسکلتی عضلاتی شانه
✅بیومکانیک ارتوپدی شانه
✅پردازش و تحلیل تصاویر پزشکی شانه
✅طراحی بیولوژیک و مکانیکی
✅طراحی ارتوپدی (طراحی اروتز‌ها و پروتزهای مفصل شانه)
✅تحلیل اسکلتی عضلانی و ارتوپدی و مدلسازیها و آنالیزهای ترکیبی ...


🟧دوره بصورت افلاین در کانال اختصاصی (بهمراه تمامی فیلمها و اسلایدها و فایلهای نرم افزاری و کدها و هر آنچه از محتوای دوره هست) در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیره.

🕰️دوره در کل حدود 25 ساعت هست (هر چند با مباحث تکمیلی احتمالاً بیشتر هم خواهد شد)👌

💳هزینه دوره 2 میلیون و 150 هزار تومان و با 20 درصد تحفیف دانشجویی 1 میلیون و 720 هزار تومان

🟥 پشتیبانی بعد از دریافت دوره و در انتها جلسات رفع اشکال انلاین با مباحث تکمیلی.

📇 ثبت نام و مشاوره 👇🏻

https://www.tg-me.com/rasoul_abedi
https://www.tg-me.com/Barnamehei


https://www.tg-me.com/Human_BioMed
https://www.tg-me.com/biomech_web

#آناتومی
#کلیه

☑️ نحوه عملکرد کلیه
@s_sportinjury

#آناتومی

☑️ نمای کلی از عملکرد عضلات و تاندون‌های مچ و پنجه دست
@s_sportinjury

#آناتومی

☑️ عملکرد بسیار جالب ریه‌ها به‌همراه پرده دیافراگم
@s_sportinjury