This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️شکستگی استخوان مچ پا در اسکیت برد😨
@s_sportinjury
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ایلیو_تیبیال_باند
#انعطاف_پذیری
☑️ تمرین تحرک پذیری و انعطاف ایلیوتیبیال باند
✔️ سفتی این نوار موجب بروز درد در بخش فوقانی خارجی زانو می شود
@s_sportinjury
#انعطاف_پذیری
☑️ تمرین تحرک پذیری و انعطاف ایلیوتیبیال باند
✔️ سفتی این نوار موجب بروز درد در بخش فوقانی خارجی زانو می شود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تنیس_البو
#آرنج_تنیس_بازان
#دردهای_آرنج
☑️ تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های آرنج قسمت میانی
✔️ این تمرینات همچنین برای تنگی کانال ودردهای مچ دست مناسب میباشد
@s_sportinjury
#آرنج_تنیس_بازان
#دردهای_آرنج
☑️ تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های آرنج قسمت میانی
✔️ این تمرینات همچنین برای تنگی کانال ودردهای مچ دست مناسب میباشد
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#اندوپروتز
#مفاصل
☑️اندوپروتز مفاصل دست با هدف بازگرداندن عملکرد انگشتان انجام می شود.
✔️ در حین عمل، پزشک برشی در ناحیه مفصل پشت دست ایجاد می کند.
@s_sportinjury
#مفاصل
☑️اندوپروتز مفاصل دست با هدف بازگرداندن عملکرد انگشتان انجام می شود.
✔️ در حین عمل، پزشک برشی در ناحیه مفصل پشت دست ایجاد می کند.
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#توانبخشی_ورزشی
#همسترینگ
☑️ تمرین تقویت عضلات همسترینگ
✔️ این عضلات نقش بسیارمهمی درثبات زانو وهمچنین کمک به رباط صلیبی قدامی (ACL) ایفا میکنند که درتوانبخشی این آسیبها، گاها توجهی به این عضلات نمیشود
@s_sportinjury
#همسترینگ
☑️ تمرین تقویت عضلات همسترینگ
✔️ این عضلات نقش بسیارمهمی درثبات زانو وهمچنین کمک به رباط صلیبی قدامی (ACL) ایفا میکنند که درتوانبخشی این آسیبها، گاها توجهی به این عضلات نمیشود
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️ جراحان دست یک ورزشکار 15 ساله را نجات دادند.
نوجوان حین قایقسواری روی دریاچه تاب خورد، سپس طناب روی کف دستش آویزان شد و از اعصاب، شریان ها، استخوان ها و مفاصل عبور کرد.
@s_sportinjury
نوجوان حین قایقسواری روی دریاچه تاب خورد، سپس طناب روی کف دستش آویزان شد و از اعصاب، شریان ها، استخوان ها و مفاصل عبور کرد.
@s_sportinjury
#سرینی_میانی
#ترندلنبرگ
#راه_رفتن
☑️ضعف عضله سرینی میانی منجر به افت لگن در حین راه رفتن می شود
✔️مثبت شدن تست ترندلنبرگ موجب افت یکطرفه لگن در سمت پای در حال حرکت (پای مقابل پای سکون) در حین راه رفتن می شود که نشانه ضعف عضله سرینی میانی در سمت پای سکون است
@s_sportinjury
#ترندلنبرگ
#راه_رفتن
☑️ضعف عضله سرینی میانی منجر به افت لگن در حین راه رفتن می شود
✔️مثبت شدن تست ترندلنبرگ موجب افت یکطرفه لگن در سمت پای در حال حرکت (پای مقابل پای سکون) در حین راه رفتن می شود که نشانه ضعف عضله سرینی میانی در سمت پای سکون است
@s_sportinjury
#واریس
☑️علت آبی بودن رگ های واریسی چیست؟
✔️خونی که رگهای واریسی حمل میکنند، فاقد اکسیژن است و به این دلیل، این رگها به رنگ آبی هستند.
رگهای واریسی بیشتر پاها را درگیر میکنند (مخصوصا ران و ماهیچهی ساق پا)
@s_sportinjury
☑️علت آبی بودن رگ های واریسی چیست؟
✔️خونی که رگهای واریسی حمل میکنند، فاقد اکسیژن است و به این دلیل، این رگها به رنگ آبی هستند.
رگهای واریسی بیشتر پاها را درگیر میکنند (مخصوصا ران و ماهیچهی ساق پا)
@s_sportinjury
کلی مطالب علمی ، تغذیه ای و تمرینی داره اینجا 👇🏾👇🏾
لینک کانال:
https://www.tg-me.com/tamrinmodern
لینک گروه:
https://www.tg-me.com/ttamrinmodern
⚽️همین الان برو ببین 👆🏾👆🏾⚽️
لینک کانال:
لینک گروه:
⚽️همین الان برو ببین 👆🏾👆🏾⚽️
☑️ استخوان 30 برابر از آجر و 2.5 برابر از گرانیت محکم تر است.
قویترین استخوان بدن، استخوان ران هست که میتونه تا وزن 1/5 تن بار رو پشتیبانی کنه.
@s_sportinjury
قویترین استخوان بدن، استخوان ران هست که میتونه تا وزن 1/5 تن بار رو پشتیبانی کنه.
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سارتوریوس
#ران
☑️عضله سارتوریوس ماهیچه ای در جلوی ران است،طولانی ترین ماهیچه بدن انسان است و از ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی منشاء می گیرد.
✔️این نام به این دلیل است که باسن را نسبت به لگن خم می کند و به اندام تحتانی موقعیتی می دهد که خیاط ها هنگام نشستن در محل کار می گیرند.
@s_sportinjury
#ران
☑️عضله سارتوریوس ماهیچه ای در جلوی ران است،طولانی ترین ماهیچه بدن انسان است و از ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی منشاء می گیرد.
✔️این نام به این دلیل است که باسن را نسبت به لگن خم می کند و به اندام تحتانی موقعیتی می دهد که خیاط ها هنگام نشستن در محل کار می گیرند.
@s_sportinjury
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️مکانیزم فلکشن در مفصل زانو و نقش استخوان کشکک در تعادل حرکت
✔️استخوان کشکک، زانو را پوشانده و از آن در برابر نیروی فرسایندهای که از سایش زردپی چهارسر ران به سطح کشککی استخوان ران پدید میآید حفاظت میکند.
@s_sportinjury
✔️استخوان کشکک، زانو را پوشانده و از آن در برابر نیروی فرسایندهای که از سایش زردپی چهارسر ران به سطح کشککی استخوان ران پدید میآید حفاظت میکند.
@s_sportinjury
☑️ فردی هنگام آموزش شنا بر اثر غرق شدن جان خود را از دست داد.
✔️ چرا ریههاش قرمز شده؟؟؟
@s_sportinjury
✔️ چرا ریههاش قرمز شده؟؟؟
@s_sportinjury
ما اول عادتهایمان را میسازیم بعد عادتهایمان ما را میسازند. بیایید ورزش را به یک عادت در زندگیمان تبدیل کنیم.
۲۶ مهر ماه روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد🌹
"بدون جسم سالم هیچ انسانی نمیتواند فکری سالم داشته باشد"❤️
@s_sportinjury
۲۶ مهر ماه روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد🌹
"بدون جسم سالم هیچ انسانی نمیتواند فکری سالم داشته باشد"❤️
@s_sportinjury
#استئوپروز
☑️استخوان یک زن 89 ساله مبتلا به پوکی استخوان.
✔️پوکی استخوان یک بیماری متابولیک بافت استخوانی است و یک بیماری پیشرونده که با تجزیه ریزمعماری استخوان و کاهش تراکم آنها که منجر به شکنندگی استخوان می شود، مشخص می شود.
@s_sportinjury
☑️استخوان یک زن 89 ساله مبتلا به پوکی استخوان.
✔️پوکی استخوان یک بیماری متابولیک بافت استخوانی است و یک بیماری پیشرونده که با تجزیه ریزمعماری استخوان و کاهش تراکم آنها که منجر به شکنندگی استخوان می شود، مشخص می شود.
@s_sportinjury