#تنیس_البو
#آرنج_تنیس_بازان
#دردهای_آرنج

☑️ تمرینات تخصصی توانبخشی برای درد های آرنج قسمت میانی

✔️ این تمرینات همچنین برای تنگی کانال ودردهای مچ دست مناسب میباشد
@s_sportinjury

☑️تعویض مفصل ران
@s_sportinjury

#جراحی
#ACL

☑️چگونگی جراحی رباط صلیبی قدامی
@s_sportinjury

#سرینی_میانی
#ترندلنبرگ
#راه_رفتن

☑️ضعف عضله سرینی میانی منجر به افت لگن در حین راه رفتن می شود

✔️مثبت شدن تست ترندلنبرگ موجب افت یکطرفه لگن در سمت پای در حال حرکت (پای مقابل پای سکون) در حین راه رفتن می شود که نشانه ضعف عضله سرینی میانی در سمت پای سکون است
@s_sportinjury

#واریس

☑️علت آبی بودن رگ های واریسی چیست؟

✔️خونی که رگ‌های واریسی حمل می‌کنند، فاقد اکسیژن است و به این دلیل، این رگ‌ها به رنگ آبی هستند.

رگ‌های واریسی بیشتر پا‌ها را درگیر می‌کنند (مخصوصا ران و ماهیچه‌ی ساق پا)
@s_sportinjury

☑️ دررفتگی باز زانو:

✔️ در مسابقات موتورسواری، یک موتورسوار دچار سانحه شد..
@s_sportinjury

کلی مطالب علمی ، تغذیه ای و تمرینی داره اینجا 👇🏾👇🏾

لینک کانال:
https://www.tg-me.com/tamrinmodern

لینک گروه:
https://www.tg-me.com/ttamrinmodern

⚽️همین الان برو ببین 👆🏾👆🏾⚽️

☑️ استخوان 30 برابر از آجر و 2.5 برابر از گرانیت محکم تر است.

قویترین استخوان بدن، استخوان ران هست که میتونه تا وزن 1/5 تن بار رو پشتیبانی کنه.
@s_sportinjury

#سارتوریوس
#ران

☑️عضله سارتوریوس ماهیچه ای در جلوی ران است،طولانی ترین ماهیچه بدن انسان است و از ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی منشاء می گیرد.

✔️این نام به این دلیل است که باسن را نسبت به لگن خم می کند و به اندام تحتانی موقعیتی می دهد که خیاط ها هنگام نشستن در محل کار می گیرند.
@s_sportinjury

☑️مکانیزم فلکشن در مفصل زانو و نقش استخوان کشکک در تعادل حرکت

✔️استخوان کشکک، زانو را پوشانده و از آن در برابر نیروی فرساینده‌ای که از سایش زردپی چهارسر ران به سطح کشککی استخوان ران پدید می‌آید حفاظت می‌کند.
@s_sportinjury

☑️ فردی هنگام آموزش شنا بر اثر غرق شدن جان خود را از دست داد.

✔️ چرا ریه‌هاش قرمز شده؟؟؟
@s_sportinjury