اگر احساس می‌کنید
در دسته‌ی والدین هلی‌کوپتری
قرار می‌گیرید،
راهکارهایی وجود دارد تا بر این نشانه‌ها پیش از آنکه بیش از این به فرزندتان آسیب برسانید، غلبه کنید.
موارد زیر را در نظر داشته باشید:
💠@rraavvaann
👇👇👇👇

💪کنترل امور را به خود کودک بسپارید

به جای اینکه به فرزندتان زنگ بزنید،
اجازه دهید او به شما زنگ بزند. او را تشویق کنید تا مشکلاتش را،
پیش از آنکه به شما بگوید، خودش حل کند. در این صورت، زمانی که با شما تماس بگیرد می‌توانید خاطرجمع باشید که شما کمک لازم را به او رسانده‌اید،
نه اینکه کنترل امور را در دست گرفته باشید.
💠@rraavvaann

💪در تعارض‌های شخصی وی، دخالت نکنید

این مورد می‌تواند
شامل مسائلی که با دوستان یا معلم‌هایش پیدا می‌کند هم باشد.
فرزندتان را تشویق کنید خودش مشکلاتش را حل کند، و زمانی که مستقیما از شما پرسید، فقط توصیه‌های لازم را به او بدهید. هرگز در چنین شرایطی برای حل مشکل سعی نکنید خودتان مستقیما با این افراد صحبت کنید، این وظیفه خود کودک است.

💪علایق شخصی‌تان را پرورش دهید

با پرورش دادن علائق و سرگرمی‌های خود، زمان کمتری دارید که توجهتان را بر روی کودک متمرکز کنید
به یاد بیاورید زمانی که او کوچک بود،
شما برای برطرف کردن تمام نیازهایش در دسترسش بودید.
حالا او باید آمادگی این را پیدا کند تا خودش از پس اکثر این نیازها بربیاید، به این ترتیب شما هم وقت ازاد بیشتری دارید تا جدای از تربیت فرزند، فرصتی برای رسیدگی به علایق خودتان پیدا کنید.

💠@rraavvaann

💪یاد بگیرید که چه زمانی باید و چه زمانی نباید دخالت کنید

زمان‌هایی وجود دارند که ممکن است
توقع داشته باشید که فرزندتان برای حل مشکلش به شما مراجعه کند،
مثل زمانی که فکر می‌کنید او درگیر رفتار خطرناکی شده یا مشکلی برایش پیش آمده که خارج از توان و کنترل اوست. وظیفه‌ی والدین هیچ وقت تمام نمی‌شود، اما در چنین شرایطی بهتر است که مثل یک مربی در کنارش باشید
نه مثل یه سرپرست بالای سرش. وقتی تفاوت بین این دو را یاد بگیرید می‌توانید در مواقع نیاز به فرزندتان توصیه‌ها و حمایت‌های لازم را بدهید.

زمانی که صحبت از موفقیت تحصیلی فرزندان می‌شود، نقش والدین بسیار پررنگ است. از یاد دادن عادت‌های خوب در خانه تا نحوه برخورد و مقابله با شکست، کودکتان به شما نیاز دارد تا نقش مربی او را داشته باشید، و مدافع و حامی پر و پا قرص موقعیت تحصیلی او باشید.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

❤️قوی بمون،
با هم درستش میکنیم،
بهت قول میدم،
مثل همه‌ اون روزایی که از پسش بر اومدیم، از پس این یکی هم بر میایم.
ما سخت تر از ایناش رو گذروندیم!
از پس سخت تریناش بر اومدیم؛
چه شبایی که دعا دعا میکردیم صبح نشه اما شد و‌‌ گذشت.
میدونم ترسیدی، ولی پیشتم.
بهت قول میدم یه روزی
به این مشکلات میخندی.
ولی الان باید کنارم باشی
و باهم به سمت
این ترس لعنتی قدم برداریم .

بفرست برای عزیزترین آدم زندگیت🕊

💠@rraavvaann

✅ ‏کاملا طببعیه که یه وقتایی بی‌دلیل حالت بد باشه،
به اطرافیانت بگی «نه حوصله ندارم»، پوستت جوش بزنه،
ارتباطتو با یه سری آدما قطع کنی،
چند روز ورزش نکنی،
بخوای تنها باشی و حتی اشتباه کنی
تو بعضی چیزا.قرار نیست
همیشه بهترین ورژن خودمون باشیم؛
آدمیم، ربات که نیستم.
اینقدر سخت نگیر به خودت.

💠@rraavvaann

❌اگر شرفتان را بفروشید
خیلی چیزها رو میتوانید بخرید
ولی خودتان دیگر مفت نمی ارزید!

💠@rraavvaann

ما اینجا
کلمه‌ای داریم که خیلی بیشتر
از کلمه‌ی عشق به لجن کشیده شده:
آزادی!

💠@rraavvaann
_اوریانا فالاچی

✅ 24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس :

💠@rraavvaann

1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.
3- یک چیز جدید امتحان کنید.
4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5- از مدیتیشن استفاده کنید.
6- ورزش کنید.
7- با یک ترس روبه‌رو شوید.
8- چیزی نو خلق کنید.
9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10- از محیط تان استفاده کنید.
11- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12- از بدنتان استفاده کنید.
13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14- به آینده مثبت فکر کنید.
15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16- با خودتان مهربان باشید.
17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.

💠@rraavvaann

🌀۳گام موثر برای جلب نظر مخاطبان

💠@rraavvaann
گام اول : شروع پرانرژی
که اگر شروع خوبی نداشته باشید باید وقت زیادی را در ادامه سخنرانی بگذارید تا مخاطبان را همراه کنید.

گام دوم ارتباط احساسی با مخاطبان
و اینکه باید موضوع سخنرانی ما حوالی دغدغه های آن ها باشد.

گام سوم که با نقل داستان نظر مخاطبان را جلب می کنیم.

💠@rraavvaann

🌀عادت‌هایی كه معجزه می‌کند:

💠@rraavvaann
با ملايمت = سخن بگویيد
عــمــيـــق = نفس بكشيد
شــــــيــك = لباس بپوشيد
صـبـورانه = كار كنيد
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد
هــمـــواره = پس انداز كنيد
عــاقــلانـه = بخوريد
كــــافـــى = بخوابيد
بى باكانه = عمل كنيد
خـلاقـانـه = بينديشيد
صـادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج كنيد

خوشبختی یک سفراست، نه یک مقصد! هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد؛
زندگی کنید و از حال لذت ببرید ...

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

‏ هرچه بیشتر برچیزهایی تمرکز کنید که احساس خوب را در شما بیدار کنند،
راحت تر می توانید فرکانسهای ارتعاشی خوب را در خودتان حفظ کنید.

هرچه این فرکانسهای ارتعاشی خوب را بیشتر حفظ کنید،
قانون جذب فکرها و رویدادهای دیگر،
مردم و چیزهایی را که با ارتعاش تمرینی تان( تمرکز بر قدردانی)  تطبیق دارند ،
بر سر راه شما قرار خواهد داد.

هرچه موارد بیشتری برای قدردانی پیدا کنید ، احساسی بهتر خواهید داشت
و در نتیجه قانون جذب در زمانی بسیار کوتاه و با تلاشی اندک ،
به حرکت قدرتمند این افکار و احساسات مثبت کمک میکند
و قلبتان در سرور هم ترازی با خود واقعیتان نغمه سر می دهد.
💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

🔹میگم چرا این پسر رو برای ازدواج انتخاب کردی؟
🔸میگه
آخه خیلی پسر خوبی است!
🔹میگم برای ازدواج مناسب ما دنبال پسر خوب نیستیم
بلکه باید دنبال پسر مناسب باشید!
🔸مراجع دیگر می گوید !
خیلی منو دوست داره میگه بدون تو میمیرم!
🔹میگم ما در روانشناسی به این اشخاص میگیم اختلال شخصیت وابسته!
🔸مراجع دیگر می گوید!
خیلی خیلی پسر خوب مهربونی است اصلا دوست نداره منو ناراحت کنه!
🔹میگم ما در روانشناسی به این تیپ افراد میگیم مهر طلب ها!

💠@rraavvaann

🔸میگه قصد ازدواج داریم والدین نمیذارن !
🔹میگم چرا نمیذارن رو ول کنید
بگید چه چیزی در پسر هستش که اون رو واسه ازدواج انتخاب کردی!
🔸می گوید دوستش دارم دوستم داره!
🔹میگم مگر فاکتور اصلی ازدواج عشق و دوست داشتن است!
اگر اینا باشه ۶ ماه بعد ازدواج ۹۰ درصد از بین میره تکراری میشه!
🔸میگه پس چیا هستند فاکتورای ازدواج!

🔅واینجا هستش که پی میبریم چقد بی سواد از ایجاد یک رابطه صحیح، ازدواج میکنیم!
🔅هر اتفاقی رو در جامعه دنبال میکنیم.
🔅هر حادثه ای رو پی گیر هستیم.
🔅هر مدلی رو دنبال میکنیم.
🔅هر خبر جدید رو پی گیر هستیم!

🔅اما.....سواد زندگی کردن رو دنبال نمیکنیم!
🔅بدون شنا بلد بودن میپریم تو آب و غرق میشیم و میگیم سرنوشت اینجوری واسم رقم زده بود انگار!
🔅در حالی که سرنوشت را خود مینویسیم! با عقل، دانش و سواد خود!
 ♦️از ۵ مورد ازدواج ۴ مورد در پایتخت ایران تهران به طلاق کشیده میشود !♦
💠@rraavvaann

⁉️نمیتوانم افکار منفی را از بین ببرم.

چکارکنم؟؟

پاسخ:

اصلا نگران افکار منفی نباشید، و سعی نکنید آنها را کنترل کنید.

تمام کاری که باید انجام دهید این است که هر روزتان را با افکار خوب شروع کنید.

 سعی و تلاش شما برای از بین بردن افکار منفی
آنها را مقاوم تر خواهد کرد .

🔺تنها هنر شما این است که این افکار را ادامه ندهید.
🔺به انها پر وبال ندهید.
🔺بگذارید بیایند و بروند.
🔺همانند شاهدی و ناظری بی طرف
آنها را بنگرید.
🔺یادتان باشد همانطور که در کل زندگیتان هیچگاه اجازه قضاوت هیچکس و هیچ رویدادی را ندارید، اجازه قضاوت افکار خود را نیز ندارید .


در عوض
 هر روز تا میتوانید افکار خوب را بکارید.
همانطور که شروع به فکر کردن افکار خوب میکنید،
 بیشتر و بیشتر افکار خوب را از طبیعت جذب میکنید،
 و در نهایت، این افکار خوب، جایی برای افکار منفی نخواهد گذاشت.
💠@rraavvaann

🌱داشتن سواد رابطه یعنی :

💠@rraavvaann

۱ . وقتی اشتباه از سمت من هست،عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم!

۲. احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!

۳. خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!

۴. طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!

۵. ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنمو بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!

۶.تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!

۷ .حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم

۸. مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!

۹. زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم!

۱۰. به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم!

۱۱. بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!

💠@rraavvaann

🌱عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:

💠@rraavvaann

1. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.

2. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.

3. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.

4. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.

5.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.

6. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

دکتر غلامعلی افروز با انتقاد از مدارس تیزهوشان و تلاش والدین برای فرستادن فرزندانشان به این مدارس گفت:

با کلاسهای آمادگی برای تیزهوشان مخالف و معتقدم اخلاق و آرامش بچه ها نباید قربانی تست و تیزهوشان شود.

باید کودکانمان را هوشمند و تلاشمدار بار بیاوریم تا اصلا فکر رفتن به تیزهوشان نداشته باشند چون این مسائل آفت تربیت و دکان و بازاری برای کسب سود بعضی افراد است.

بررسی کنید که آن کسانی که در سن زیر 14 سالگی به دانشگاه رفته اند
کجایند و کجا را گرفته اند؟
به جرات می توان گفت هیچ جای خاصی نیستند چون انسانهای خلاق عموماً در مدارس تیزهوشان درس نخوانده اند.

پدر و مادرها باید بکوشند
پیوندهای عاطفی خود را با کودکانشان تقویت کنند و به تلاش فرزندان بها دهند
نه حاصل کارشان.

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

⁉️علل پیدایش دروغگویی در کودکان

١. دروغ یک نوع انحراف از سلامت روانی است. بدین‌ترتیب وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو می‌شود.

٢. ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او می‌شود.

٣. وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و والدین دروغ می‌گوید.

٤. داشتن والدین یا اطرافیان دروغگو، بدین‌ترتیب کودک از بزرگترها تقلید می‌کند.

٥. به شدت توسط والدین و اطرافیان‌شان سرکوب و تنبیه می‌شوند.

٦. والدین و اطرافیان‌شان از آنها انتظارات بیش از حد دارند، لذا کودک به خاطر ترس از انتقاد دروغ می‌گوید.

٧. از سوی والدین و اطرافیانش شخصیت وی مورد تهاجم قرار می‌گیرد، لذا برای دفاع از خود دروغ می‌گوید.

٨. بی‌توجهی والدین دربرخورد با کودکان، به‌عنوان مثال والدین گاهی به شوخی دروغ می‌گویند.
💠@rraavvaann

فرزند شما دروغ می گوید؟
💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

دوست داشتن همين عمل كردن هاست!!

‍ دوست داشتنِ مادرم را وقتی دیدم که در حالِ درست کردنِ کتلت بود و برای من سه تا برشته شده کنار گذاشت.
یا وقتی که ادکلن‌ام را سمتِ چپِ آینه گذاشت
می‌دانست که دوست دارم آنجا باشد.
یا آلبالو پلوهایش برای پسری که از راهِ دور رسیده و بوی غذا مستش می کند.

یا صدای پدرم که وقتی به خانه می‌آید و می‌گوید
باباجان از آن آلو‌ها که دوست داری خریدم.
این هم بیسکوئیت‌های چای عصرت.
چون تو که قند نمی‌خوری.

یا اصلا همان وسطِ هندوانه که مال من است.
حتی سهمِ ته دیگِ سیب زمینی‌اش!
بی آنکه بخواهم
بی آنکه بر زبان آورم

می‌دانی که چه می‌خواهم بگویم؟!
دوست داشتن همین ریزه کاری‌هاست
همین کتلت‌ها و هندوانه‌ها
همین بیسکوئیت چای عصر.

دوست داشتن همین عمل کردن‌هاست
همین  "حواسم هست‌ها"...
حرف را که همه بلدند بزنند.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

☀️زندگی تان را مصرف کنید❗️❗️

✨بله درست متوجه شدید!
ما همه مصرف کننده ايم،
پس زندگی تان را مصرف کنید✨

🔸️شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.

زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.
🍁هیچ فرصتی از زندگی را برای «زندگی کردن» از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید.
تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید
استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.

💠@rraavvaann