‏من دوستت نداشتم ؟
من که چتاتو همیشه پاک میکردم که زنم نبینه و به رابطمون آسیبی نزنه



#گپ_و_گفت
#راه_حل

کامنت و نظرات تون رو با دل و جون پذیرا هستیم


@rraavvaann

لطفاً این فیلم را تا انتها ببینید.

بی تفاوت نباشیم....

💠@rraavvaann

بعضی آدم‌ها لذت نمی‌برند
اما لذت می‌چشانند
نمی‌خندند ولی می‌خندانند
خود را سزاوار محبت نمی‌دانند،
اما...! در عشق دادن دریغ ندارند
بعضی آدم‌ها درست و حسابی‌اند..

شادیها
خوشی ها و لب خندان
سرنوشت شما آدم حسابیاا😊👌❤️🌹
درود 🌹🍃صبح زیباتون بخیر 😍💖

💠@rraavvaann

کس نخارد پشت من جز ناخن انگشت من

.قبل از هر آموختنی باید بیاموزیم :
در مواجهه با خودمان مادرانه دلسوز.وفادار،مهربان،ایثارگر،بخشنده
و هزاران صفات خوب دیگر در یک کلام
همان مادر باشیم

💠@rraavvaann

من همه عمر چادر پوشیدم
اما الان......

💠@rraavvaann

جواب بدین اگاه بشیم🙏

@rraavvaann

می دونی چیه ؟!
بعضی وقتها آدمها وقتی دیگه نمیخوان باهات باشن و ادامه بدند،مستقیم نمیگن برو.....

💠@rraavvaann

انسانها در دو صورت چهره واقعی خودشان را نشان می دهند :


💠@rraavvaann

✍🏻ما در دوران کودکی به شیوه های مختلف آسیب دیده ایم: "طرد، انتقاد، حمایت افراطی، بدرفتاری، بی توجهی یا محرومیت."
در اثر این تجارب اولیه، تله های زندگی بخشی از وجودمان شده اند. بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه پدری، با ایجاد موقعیت ها با انتخاب افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه دوران کودکی می پردازیم.
به عبارتی، در حال حاضر دیگران ما را کنترل می کنند، با ما بدرفتاری میکنند یا به نیازهای ما توجه نمی کنند و از این رو تله های زندگی دست از سر ما برنمی دارند و تداوم می یابند.
شاید به دلیل همین تداوم تله های زندگی است که در دست یابی به اهداف زندگی با ناکامی و شکت روبه رو می شویم.

💠@rraavvaann

احساس بی‌کفایتی ریشه ای هست و عمیق اما تو دید و دسترس نیست .. میدونی دقیقا احساس تنهایی از تله ی بی‌کفایتی و وابستگی میاد .
ما ایرانی ها حالا به دلایل خاص و دلایل فراز و نشیب و تاریخی و مدنی و سیاسی به شدت استعداد زیادی در وابستگی و منطقه امن بی کفایتی داریم ..
این احساس تنهایی فقط با ریشه یابی و تمرین هایی در جهت عزت نفس و اعتماد بنفس میتونه کم رنگ تر بشه موضوع تله های روانی ادم هاست
ما تو روابط هامون وقتی احساس تنهایی میکنیم مشکل طرف مقابل نیست اون وظیفه ای نداره احساس کمبود مارو تامین کنه و واقعا هم نمیشه .
مشکل ماست.. احساس تنهایی و فقدان رو نزارید به حساب‌ کم توجهی و کم کاری طرف مقابل‌
این سوراخ های ظرف روانی ماست همین ‌.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

ما کسی رو به دست نمیاریم که
کنترل کنیم، محدود کنیم، آزادیش رو ازش بگیریم، تخریب کنیم یا عذابش بدیم!

ما انتخاب میکنیم پرِ پرواز چه کسی باشیم
تا کنار هم رشد کنیم، بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسم رنج و عذاب دادن به هم رو عشق نذارید!

💠@rraavvaann

دوست داشتن واقعی
در توانمند کردن همدیگه
و ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه...

بعضی از ایرانیا کلا به تراپی اعتقاد ندارن
مثلا میگن افسرده ای؟ ازدواج کن
هنوز افسرده ای؟ پس بچه بیار
هنوزم افسرده ای؟ خب بچه دوم رو بیارید
یعنی خلاصه مشکل رو حل نمیکنن
فقط افراد بیشتری رو درگیر مشکلات میکنن
و این احمقانه ترین کاریه که یه آدم می‌تونه با زندگیش بکنه.

💠@rraavvaann

یک رابطه_جنسی عالی‌ چه خصوصیاتی دارد.

- صمیمی باشید!
- با هم یکی شوید!
- تماماً در لحظه باشید!
- "خودتان" باشید بدون مهار!
- به حس خوشحالی و صلح برسید!
- یکدیگر را "بازیگوشانه" کشف کنید!
- خود را به دست دیگری بسپارید بدون دفاع!

یادمان نرود برای یک رابطه فوق‌العاده، جسم،اهمیت کمتری از ذهن دارد.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

✍اکثر رابطه‌ها به همون دلیلی تموم میشن، که شما از اول می‌دونستین به این دلیل نباید با این آدم وارد رابطه بشین...

▪️موافقید؟

💠@rraavvaann

ما یک عذرخواهی به خودمان بدهکاریم :
برای تمام وقت‌هایی که می‌دانستیم قدرمان را نمیدانند اما باز محبت کردیم.

💠@rraavvaann

می‌دانستیم حرفمان را نمی‌فهمند، اما باز گفتیم. می‌دانستیم حقیقت را نمی‌گویند، اما باز وانمود کردیم که باور می‌کنیم تا خجالت نکشند.

💠@rraavvaann
ما به ‌خودمان یک عذرخواهی بدهکاریم برای تمام وقت‌هایی که سکوت کردیم، مبادا آدم رو به رو، دلش چون ما بشکند.

💠@rraavvaann

آدم‌ها بازیچه نیستند، یا ابزار آزمون و خطا و کمبودها یا سیبل پرتاب خشم‌ها و قهرها و ترفندها.


آدم‌ها متوجه و خسته می‌شوند و دل می‌کنند از مهربان بودن‌های بدون دلیل و عشق ورزیدن‌های بدون پاسخ. آدم‌ها را دلزده و آسیب‌دیده و ناامید نکنیم از صداقت‌ها، از اعتماد کردن‌ها، حرف‌زدن‌ها، پناه بردن‌ها.... آدم‌ها ساده به نظر می‌رسند و در عین‌حال، پیچیده‌اند. که ظاهرا تغییرناپذیر و یکنواخت‌اند و آرام آرام به آدمِ دیگری تبدیل می‌شوند و از سادگی و بی‌شیلگی دست می‌کشند. گاهی آدم‌ها آنقدر جواب خوبی را با بدی می‌گیرند که بد نه، اما از خوب بودن و خورشید شدن و بی‌دریغ به هر سایه‌ساری تابیدن دست می‌کشند و این کمترین و موجه‌ترین واکنشی‌ست که از یک آدم، در مواجهه با سیل بی‌انصافیِ آدم‌ها و جهان ساخته‌ست.


گاهی به جایی می‌رسد که آدمی، از همه دست می‌کشد و فقط به دنبال سنگری برای پناه گرفتن و از تیررسِ آسیب‌ها در امان ماندن و زخم نخوردن و رنج نکشیدن می‌گردد.

💠@rraavvaann

‌
💠@rraavvaann


هر چقدر که می توانی صبور باش
آرام و صبور نه اینکه غصه ها را رج به رج ، ردیف به ردیف ، بچینی توی دلت و
دم نزنی و غمباد بگیری و آن وقت بگویی که صبورم
صبور باش یعنی:
آنقدر فتیله ی چراغِ توکلت را بالا بکشی
که نور آرامش حضورش
تمام دلت را روشن کند...
تمام دلت را به امید فردا که نه....
به امنیت همین لحظه...
به شیرینی همین آن...
روشن روشن کند...
بگذار گریه هایت که تمام شد
آفتاب مهربانی اش بتابد
به گوشه گوشه ی دل و جانت...
آرام بگیر که خدا همیشه به موقع سر وقت از راه می رسد...
همین الان پرده را کنار بزن...
ببین از پشت پنجره چه دستی
برایت تکان می دهد!

💠@rraavvaann

اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه می‌کنم و می‌گویم:
- هیچ‌چیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود!
- هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی سخت نبود!
- هیچ‌چیز آنقدر که فکر می‌کردی زیبا و دوست داشتنی نبود!
- هیچ‌چیز آنطور که تو تصور می‌کردی نبود، اما همه‌چیز همان‌طور بودند که باید می‌بودند!
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.

💠@rraavvaann

زنان گزینه دیگری دارند.
آن ها می توانند آرزو کنند؛
نه فقط زیبا که دانا هم باشند.
نه فقط مفید که لایق نیز باشند.
نه فقط ملیح که قوی هم باشند.

💠@rraavvaann
نه فقط در ارتباط با بچه ها یا مردان
که از برای خود نیز بلندپرواز باشند.

اصول کاربردی ارتباط با نوجوان

🔻 اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان. نباید به گونه‌ای رفتار کنید که احساس کند می‌خواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگی‌های مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید.
مثلا به او بگویید: «از اینکه بچه‌­ای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمی‌کنی، من و پدرت را نگران کرده است.»

🔻 اصل پرهیز از تحمیل کردن
چیزی یا کسی را به نوجوان‌تان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوان‌ها می­‌شود، این است که از او می­‌خواهیم مثل ما باشد یا می‌گوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار می‌کردیم، آنگونه لباس می‌پوشیدیم و...

یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آن‌ها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیم‌گیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند.


‌💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann