This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*من نمیذارم تو کار کردن تو بیرون از خونه رو یاد بگیری،
ولی بهت سرکوفت میزنم که بچه فلانی درآمد داره.
من برای سرمایه گذاری رو تو و استعدادت، حاضر نیستم هزینه مالی و روانی کنم و برات وقت بذارم
ولی ازت توقع دارم بهترین باشی.
من نمیذارم کارهای خونه رو انجام بدی
اما سرت منت میذارم که فلانی همه ی کارهای خونشون رو بچه هاش انجام میدن.
من همیشه نه تنها کنارت نیستم بلکه روبروت می ایستم
و توقع دارم تو احترام و عشقت رو نثارم کنی....
چون من یک والد ناآگاه آموزش ندیده هستم که
قصد تغییر و پذیرش اشتباهاتم رو هم ندارم!*
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
ولی بهت سرکوفت میزنم که بچه فلانی درآمد داره.
من برای سرمایه گذاری رو تو و استعدادت، حاضر نیستم هزینه مالی و روانی کنم و برات وقت بذارم
ولی ازت توقع دارم بهترین باشی.
من نمیذارم کارهای خونه رو انجام بدی
اما سرت منت میذارم که فلانی همه ی کارهای خونشون رو بچه هاش انجام میدن.
من همیشه نه تنها کنارت نیستم بلکه روبروت می ایستم
و توقع دارم تو احترام و عشقت رو نثارم کنی....
چون من یک والد ناآگاه آموزش ندیده هستم که
قصد تغییر و پذیرش اشتباهاتم رو هم ندارم!*
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
این خصلت آدمی‌زاد است، تغییر می‌کند! یک‌زمانی خودت را به آب و آتش می‌زدی تا فرصتی پیدا کنی و دقایق و ساعاتی را با کسی که دوست‌ترش داری، حرف بزنی و به خیال خودت که آرام‌تر شوی. یک زمانی هم پر از فرصت‌های خالی شده‌ای و ترجیح می‌دهی بنشینی، برای خودت چای بریزی و به صدای سکوت خانه و رفت و آمد‌های ضعیف خیابان گوش کنی.
گاهی دلت می‌خواهد هیچ‌کسی را نبینی و با هیچ‌کسی در رابطه با هیچ موضوع بااهمیت یا فاقد اهمیتی حرف نزنی و تنها، دور افتاده و بی‌خبر باشی و به دور از نگاه‌ها و حرف‌ها و قضاوت‌ها، زخم‌های خودت را ببندی و خودت را برای ادامه‌ی نبردهای جهانت، آماده کنی.
💠@rraavvaann
گاهی دلت می‌خواهد هیچ‌کسی را نبینی و با هیچ‌کسی در رابطه با هیچ موضوع بااهمیت یا فاقد اهمیتی حرف نزنی و تنها، دور افتاده و بی‌خبر باشی و به دور از نگاه‌ها و حرف‌ها و قضاوت‌ها، زخم‌های خودت را ببندی و خودت را برای ادامه‌ی نبردهای جهانت، آماده کنی.
💠@rraavvaann
پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
گفتم خیلی زیاد..
پرسید: چرا؟
گفتم هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل، کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه..
💠@rraavvaann
گفتم خیلی زیاد..
پرسید: چرا؟
گفتم هیچکس نمیدونه من چند بار خودم رو از اول بازسازی کردم تا امروز اینی باشم که هستم، قوی، مستقل، کسی که یاد گرفته هر جایی احساساتشو خرج نکنه و هر چقدرم زمین خورد خودش تنهایی بلند شه..
💠@rraavvaann
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💠@rraavvaann
احساس امنیت عاطفی برای زنان حیاتی است
و به آنها کمک می‌کند
تا در روابط خود بهتر عمل کنند.
این امنیت به آنها اجازه می‌دهد که
خود را ابراز کنند
و از ترس‌های درونی خود رها شوند.
💫نیاز به عشق و توجه:
زنان به دنبال احساس عشق و توجه از طرف همسرانشان هستند که
به آنها احساس امنیت بدهد.
💫تأثیر ناامنی:
احساس ناامنی می‌تواند
منجر به رفتارهای منفی و کنترل‌گرانه
در روابط شود.
💫محیط حمایتی:
ایجاد یک محیط امن و حمایت‌کننده
به زنان کمک می‌کند
تا آرامش بیشتری داشته باشند
و در بهترین حالت خود ظاهر شدند .
💠@rraavvaann
احساس امنیت عاطفی برای زنان حیاتی است
و به آنها کمک می‌کند
تا در روابط خود بهتر عمل کنند.
این امنیت به آنها اجازه می‌دهد که
خود را ابراز کنند
و از ترس‌های درونی خود رها شوند.
💫نیاز به عشق و توجه:
زنان به دنبال احساس عشق و توجه از طرف همسرانشان هستند که
به آنها احساس امنیت بدهد.
💫تأثیر ناامنی:
احساس ناامنی می‌تواند
منجر به رفتارهای منفی و کنترل‌گرانه
در روابط شود.
💫محیط حمایتی:
ایجاد یک محیط امن و حمایت‌کننده
به زنان کمک می‌کند
تا آرامش بیشتری داشته باشند
و در بهترین حالت خود ظاهر شدند .
💠@rraavvaann
لطفا یک‌جا وارد میشید سلام کنید!
اگه بزرگ‌تره، اون باید دست بده اگه خودش خواست.
کسی رو که باهاش دوست نیستید نباید ‘تو’ خطاب کنید.
مودب باشید و جای مناسب شوخی و خنده رو بشناسید.
اگه کسی براتون کاری میکنه و وقت میذاره، حتما حتما تشکر کنید.
طلبکار نباشید.
آدمها رو لمس نکنید حین حرف زدن.
رعایت کردن یکسری چیز بدیهی ربطی نداره شما دیشب کم‌خوابیدید، بی‌حوصله‌اید، پریودید، adhd دارید، یا هر دلیل دیگه‌ای!
همیشه با خودتون تکرار کنید که آدمها نوکر پدرتون نیستن!
کمی قدرشناس و محترم بودن رو تمرین کنید.
اینکه اصول ابتدایی معاشرت رو بلد نباشید، خیلی زشته.
💠@rraavvaann
اگه بزرگ‌تره، اون باید دست بده اگه خودش خواست.
کسی رو که باهاش دوست نیستید نباید ‘تو’ خطاب کنید.
مودب باشید و جای مناسب شوخی و خنده رو بشناسید.
اگه کسی براتون کاری میکنه و وقت میذاره، حتما حتما تشکر کنید.
طلبکار نباشید.
آدمها رو لمس نکنید حین حرف زدن.
رعایت کردن یکسری چیز بدیهی ربطی نداره شما دیشب کم‌خوابیدید، بی‌حوصله‌اید، پریودید، adhd دارید، یا هر دلیل دیگه‌ای!
همیشه با خودتون تکرار کنید که آدمها نوکر پدرتون نیستن!
کمی قدرشناس و محترم بودن رو تمرین کنید.
اینکه اصول ابتدایی معاشرت رو بلد نباشید، خیلی زشته.
💠@rraavvaann
📲 طبق تحقیقات متعدد روانشناسان و....استفاده زیاد از فضای مجازی باعث افسردگی و احساس بی ارزشی و خود کم بینی میشه.
البته خود من فکر میکنم بیشتر از میزان استفاده از مجازی، نحوه استفاده از اون مهمه...
💠@rraavvaann
این روزها الگوها و استانداردهایی که در مجازی معرفی میشه
با واقعیت زندگی آدمها ( من جمله خود اون افراد)
کاملا متفاوته
و این یعنی ایجاد یه چاله ذهنی بزرگ در ذهن مخاطب
که مثلا:
چرا همسر من اینجوری سورپرایزم نکرد؟
چرا مراسم من فلان جا نبود؟
چرا من فلان وسیله برقی جدید رو ندارم؟
چرا خونه من اون شکلی نیست؟
چرا لباس من بهمان نیست؟
چرا ما مسافرت فلان کشور نمیریم؟
چرا ما فلان رستوران غذا نخوردیم؟
چرا من اون شکلی نیستم؟ و......
و در نهایت نتیجه گیریش این میشه که:
عههه پس من بدبختم و همه خوشبخت!!
پس باید یه کاری کنم
مثلا شاید باید جدا بشم! یا غر بزنم...
یا همش مقایسه کنم...
یا خودمو به آب و آتیش بزنم و فلان چیزو بخرم یا فلان عمل زیبایی رو انجام بدم!
یا افسرده بشم و.....!
.
📲 فضای مجازی همونقدر که پیجهای نمایشی و اغراق آمیز داره که زندگی تزئین شده و ظاهری داستان رو به مخاطب نشون میده، پیجهای مفید هم داره...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
البته خود من فکر میکنم بیشتر از میزان استفاده از مجازی، نحوه استفاده از اون مهمه...
💠@rraavvaann
این روزها الگوها و استانداردهایی که در مجازی معرفی میشه
با واقعیت زندگی آدمها ( من جمله خود اون افراد)
کاملا متفاوته
و این یعنی ایجاد یه چاله ذهنی بزرگ در ذهن مخاطب
که مثلا:
چرا همسر من اینجوری سورپرایزم نکرد؟
چرا مراسم من فلان جا نبود؟
چرا من فلان وسیله برقی جدید رو ندارم؟
چرا خونه من اون شکلی نیست؟
چرا لباس من بهمان نیست؟
چرا ما مسافرت فلان کشور نمیریم؟
چرا ما فلان رستوران غذا نخوردیم؟
چرا من اون شکلی نیستم؟ و......
و در نهایت نتیجه گیریش این میشه که:
عههه پس من بدبختم و همه خوشبخت!!
پس باید یه کاری کنم
مثلا شاید باید جدا بشم! یا غر بزنم...
یا همش مقایسه کنم...
یا خودمو به آب و آتیش بزنم و فلان چیزو بخرم یا فلان عمل زیبایی رو انجام بدم!
یا افسرده بشم و.....!
.
📲 فضای مجازی همونقدر که پیجهای نمایشی و اغراق آمیز داره که زندگی تزئین شده و ظاهری داستان رو به مخاطب نشون میده، پیجهای مفید هم داره...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
👹 بعضیها میگن: "دست خودم نیست عصبانی میشم"،
" از بچگی همین جوری بودم"
یا
" تقصیر اون/ تو بود که عصبانیم کرد"
✅
👈دیگری بیشتر کوتاه میاد
زودتر ساکت میبعضیها میگن: "دست خودم نیست عصبانی میشم"،
" از بچگی همینشه
از خواسته‌اش دست برمیداره،
و به حرفتون گوش میکنه!!
📌در واقع شما زمان عصبانی شدن، با از دست دادن کنترل خودتون، کنترل دیگری را به دست میارید!
و به این ترتیب فرمانروای مطلق شما هستین
و اعضای خانواده تحت امر شما!
📛 تنها یک مشکل وجود داره اون هم این که:
تنها می‌مونید و جایگاه خودتون رو در قلب دیگران از دست میدین،
اونها به خاطر ترس از شما به حرفتون گوش میکنن
نه این که دوستتون داشته باشن.
.
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
" از بچگی همین جوری بودم"
یا
" تقصیر اون/ تو بود که عصبانیم کرد"
✅
به این افراد باید گفت:
شما عصبانی میشین
چون یاد گرفتین که هر چی بیشتر عصبانی بشین:
👈دیگری بیشتر کوتاه میاد
زودتر ساکت میبعضیها میگن: "دست خودم نیست عصبانی میشم"،
" از بچگی همینشه
از خواسته‌اش دست برمیداره،
و به حرفتون گوش میکنه!!
📌در واقع شما زمان عصبانی شدن، با از دست دادن کنترل خودتون، کنترل دیگری را به دست میارید!
و به این ترتیب فرمانروای مطلق شما هستین
و اعضای خانواده تحت امر شما!
📛 تنها یک مشکل وجود داره اون هم این که:
تنها می‌مونید و جایگاه خودتون رو در قلب دیگران از دست میدین،
اونها به خاطر ترس از شما به حرفتون گوش میکنن
نه این که دوستتون داشته باشن.
.
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
😕 شاید باور نکنید ولی بارها در اتاق درمان، پاسخ بالا رو شنیدیم.
و افراد زیادی روابط بسیار ناسالمی
رو به بهانه ارتباط جنسی خوب توجیه کرده و پذیرفته بودند.
👈رابطه جنسی خوب میتونه بدون یک رابطه عاطفی خوب و عمیق هم اتفاق بیفته.
👈 رابطه عمیق عاطفی،
الزاما و فقط وابسته
به رابطه جنسی خوب نیست!!
البته که بخشی از رابطه،
قطع به یقین، مساله تناسب جنسی هست.
اما نه
همه ی اون و نه الزاما مهمترین بخش اون...
پس
انتخاب پارتنر،
صرفا به دلیل رابطه با کیفیت جنسی،
یک خطای آشکاره....
✅ آدمها رو بر مبنای تناسب
شخصیتی، عاطفی، رفتاری، روانی و اجتماعی و.....انتخاب کنید
و بعد مساله رابطه جنسی رو هم
مدنظر قرار بدید، نه بر عکس....
.
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
و افراد زیادی روابط بسیار ناسالمی
رو به بهانه ارتباط جنسی خوب توجیه کرده و پذیرفته بودند.
👈رابطه جنسی خوب میتونه بدون یک رابطه عاطفی خوب و عمیق هم اتفاق بیفته.
👈 رابطه عمیق عاطفی،
الزاما و فقط وابسته
به رابطه جنسی خوب نیست!!
البته که بخشی از رابطه،
قطع به یقین، مساله تناسب جنسی هست.
اما نه
همه ی اون و نه الزاما مهمترین بخش اون...
پس
انتخاب پارتنر،
صرفا به دلیل رابطه با کیفیت جنسی،
یک خطای آشکاره....
✅ آدمها رو بر مبنای تناسب
شخصیتی، عاطفی، رفتاری، روانی و اجتماعی و.....انتخاب کنید
و بعد مساله رابطه جنسی رو هم
مدنظر قرار بدید، نه بر عکس....
.
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🗯 حتما شما هم بارها وقتی تلاش کردید از حق طبیعی و نرمالتون دفاع کنید
یا به فردی گستاخ، قانون شکن یا متجاوز اجازه ندادید
تا از شما بهره کشی کنه، با این جملات مواجه شدید:
+چقدر بخیل و حسودی!
+مثلا تو معلمی؟! (دکتری، مادری، مهندسی، زنی،فرزندی، دوستی و....)
در واقع هدف اینه با اسم بردن از مدرک، نقش و یا جایگاهت
تو رو مجبور به سکوت و انفعال کنه!!
+چقدر بی ادبی؟ بی حیایی!
+سلیطه!!!
+تو چقدر گستاخ و دریده شدی!
+بی تربیت!! پر رو!
و.......
♦️در واقع بازی این افراد زرنگ و دیکتاتور اینه:
اگه حقت رو بخوای، اعتراض کنی یا جواب بدی
پس تو........هستی!!!
حالا قربانی برای اینکه ثابت کنه ..... نیست،
مجبور میشه سکوت کنه!
و اینجوری
تک تک افراد به مرور منفعل میشن
و زرنگها و خودشیفته های منفعت طلب، برنده...
همینقدر سمی و دارک...
هرگز در این مواقع گول بازی روانی اون فرد رو نخورین
و اجازه ندین با زدن برچسب به شمایی که اتفاقا دارای حس خودارزشمندی، عزت نفس و مهارت ابراز وجود هستین، کار نادرست خودشون رو توجیه کنن.
♦️
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
یا به فردی گستاخ، قانون شکن یا متجاوز اجازه ندادید
تا از شما بهره کشی کنه، با این جملات مواجه شدید:
+چقدر بخیل و حسودی!
+مثلا تو معلمی؟! (دکتری، مادری، مهندسی، زنی،فرزندی، دوستی و....)
در واقع هدف اینه با اسم بردن از مدرک، نقش و یا جایگاهت
تو رو مجبور به سکوت و انفعال کنه!!
+چقدر بی ادبی؟ بی حیایی!
+سلیطه!!!
+تو چقدر گستاخ و دریده شدی!
+بی تربیت!! پر رو!
و.......
♦️در واقع بازی این افراد زرنگ و دیکتاتور اینه:
اگه حقت رو بخوای، اعتراض کنی یا جواب بدی
پس تو........هستی!!!
حالا قربانی برای اینکه ثابت کنه ..... نیست،
مجبور میشه سکوت کنه!
و اینجوری
تک تک افراد به مرور منفعل میشن
و زرنگها و خودشیفته های منفعت طلب، برنده...
همینقدر سمی و دارک...
هرگز در این مواقع گول بازی روانی اون فرد رو نخورین
و اجازه ندین با زدن برچسب به شمایی که اتفاقا دارای حس خودارزشمندی، عزت نفس و مهارت ابراز وجود هستین، کار نادرست خودشون رو توجیه کنن.
♦️
کوتاه نیایین و وارد بازی کلمات اونها نشین و پاسخ ندین!
و در عمل حقتون رو بگیرید..
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
✅ بدانیم که کجا می رویم
مردی به سرعت و چهار نعل با اسبش می تاخت.
اینطور به نظر میرسید، که به جای بسیار مهمی میرفت, مردی کنار جاده ایستاده بود فریاد زد:
کجا میروی؟!
مرد اسب سوار جواب داد:
نمیدانم از اسبم بپرس!
این داستان زندگی خیلی از مردم است!
آنها سوار بر عادتها و باورهای غلطشان
می تازند بدون اینکه بدانند کجا میروند.
💠@rraavvaann
مردی به سرعت و چهار نعل با اسبش می تاخت.
اینطور به نظر میرسید، که به جای بسیار مهمی میرفت, مردی کنار جاده ایستاده بود فریاد زد:
کجا میروی؟!
مرد اسب سوار جواب داد:
نمیدانم از اسبم بپرس!
این داستان زندگی خیلی از مردم است!
آنها سوار بر عادتها و باورهای غلطشان
می تازند بدون اینکه بدانند کجا میروند.
💠@rraavvaann
💖 اگه دیگه از ته دل شاد نیستی و نمی‌خندی؛
ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی.
اگه دیگه نمی‌تونی عاشق بشی و دل ببندی
بگرد و ببین چه کسی رو برای اشتباهش نبخشیدی.
اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری
بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت کنار نیومدی.
اگه دیگه خودتو دوست نداری
بگرد و ببین تیکه های اعتماد به نفست رو تو چه اتفاقهایی توسط چه آدمایی از دست دادی.
قبل اینکه به خودت بیای و ببینی
که همه سالهای عمرت رو فقط با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی
بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی.
حلش کن.
ساده از کنار همه چی نگذر.
توی خودت نریز
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی.
اگه دیگه نمی‌تونی عاشق بشی و دل ببندی
بگرد و ببین چه کسی رو برای اشتباهش نبخشیدی.
اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری
بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت کنار نیومدی.
اگه دیگه خودتو دوست نداری
بگرد و ببین تیکه های اعتماد به نفست رو تو چه اتفاقهایی توسط چه آدمایی از دست دادی.
قبل اینکه به خودت بیای و ببینی
که همه سالهای عمرت رو فقط با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی
بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی.
حلش کن.
ساده از کنار همه چی نگذر.
توی خودت نریز
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🦒چرا زرافه فرزندش را لگد ميزند؟
💠@rraavvaann
وقتي فرزند زرافه متولد ميشود روي خاك است و مادر بالاي سر او همانند يك برج بلند است حدس بزنيد چكار ميكند؟
يك لگد محكم به بچه ميزند!!
بچه نميداند كه تازه دنيا آمده
فكر ميكند"كيست كه اينطور محكم به او لگد ميزند!
بچه زرافه تا درد را احساس كند مادر لگد دوم را ميزند
بچه اگر كاري نكند لگد سوم را هم ميخورد
بچه زرافه شروع ميكند به بلند شدن و روي پايش ايستادن
در همين حين كه كودك تلاش ميكند روي پايش بايستد مادرلگد سوم را ميزند
بچه ميافتد و اينيار بلند شده و شروع به دويدن ميكند!
و بعد مادر ميرود و بچه را به آغوش ميكشد و ميبوسد
ميدانيد چرا زرافه اين كار را ميكند؟؟
💠@rraavvaann
چون گوشت بچه زرافه بسيار تازه و نرم است لذا طعمه خوبيست براي شيرها و ديگر درندگان
زرافه مادر نميتواند بچه را همانجا رها كرده و برود برايش غذا تهيه كند
لذا يك لگد ميزند تا او را بلند كرده و مجبور به بلند شدن كند
لگد دوم را ميزند كه به خاطرش بياورد دوباره بلند شود
هميشه يادمان باشد
فقط زندگي نكنيم بلكه سعي كنيم در زندگي رشد كنيم و بزرگ شویم.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
وقتي فرزند زرافه متولد ميشود روي خاك است و مادر بالاي سر او همانند يك برج بلند است حدس بزنيد چكار ميكند؟
يك لگد محكم به بچه ميزند!!
بچه نميداند كه تازه دنيا آمده
فكر ميكند"كيست كه اينطور محكم به او لگد ميزند!
بچه زرافه تا درد را احساس كند مادر لگد دوم را ميزند
بچه اگر كاري نكند لگد سوم را هم ميخورد
بچه زرافه شروع ميكند به بلند شدن و روي پايش ايستادن
در همين حين كه كودك تلاش ميكند روي پايش بايستد مادرلگد سوم را ميزند
بچه ميافتد و اينيار بلند شده و شروع به دويدن ميكند!
و بعد مادر ميرود و بچه را به آغوش ميكشد و ميبوسد
ميدانيد چرا زرافه اين كار را ميكند؟؟
💠@rraavvaann
چون گوشت بچه زرافه بسيار تازه و نرم است لذا طعمه خوبيست براي شيرها و ديگر درندگان
زرافه مادر نميتواند بچه را همانجا رها كرده و برود برايش غذا تهيه كند
لذا يك لگد ميزند تا او را بلند كرده و مجبور به بلند شدن كند
لگد دوم را ميزند كه به خاطرش بياورد دوباره بلند شود
زندگي مثل زرافه مادر است
گاهي لگدهاي محكمي ميزند
شكست ميخوريم دوباره بايد بلند شويمهميشه يادمان باشد
فقط زندگي نكنيم بلكه سعي كنيم در زندگي رشد كنيم و بزرگ شویم.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥جراحی زیبایی نمیکنم چون صورت طبیعی من زشت نیست.
رسانه ها و سوشال مدیا برای پر کردن جیب بقیه اون رو زشت نشون میدن.
موهای بلند همه موخوره میگیره
و طبیعیه،
زیر چشم خیلی ها سیاهی و گودی داره و طبیعیه،
ژنتیک افراد عامل اصلی سایز بدنشونه و اون ها سایزی رو به کسی بدهکار نیستن.
استرچ مارک و سلولیت رو بدن خیلی از آدم ها هست و نقص به حساب نمیاد.
جوش، کک مک و چروک رو پوست اکثر آدم ها هست
و نمیشه باهاش جنگید.
💦
💓بدن هامون رو دوست داشته باشیم.
ورزش کنیم که سلامت باشیم
به پوستمون در حد توان برسیم که شاداب باشیم
و به این
بیزنس هیولای دور از شرافت دهن کجی کنیم.
❤️عزیز دلم،
تو زیبایی
تو ارزشمندی
تو لایق دوست داشتنی
و نیازی به شبیه بقیه شدن نداری.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
رسانه ها و سوشال مدیا برای پر کردن جیب بقیه اون رو زشت نشون میدن.
موهای بلند همه موخوره میگیره
و طبیعیه،
زیر چشم خیلی ها سیاهی و گودی داره و طبیعیه،
ژنتیک افراد عامل اصلی سایز بدنشونه و اون ها سایزی رو به کسی بدهکار نیستن.
استرچ مارک و سلولیت رو بدن خیلی از آدم ها هست و نقص به حساب نمیاد.
جوش، کک مک و چروک رو پوست اکثر آدم ها هست
و نمیشه باهاش جنگید.
💦
هیچ کدوم این ها نقص نیست
فقط یه سری ترفند دور از شرافت، برای نفرت ما از بدن هامونه.💓بدن هامون رو دوست داشته باشیم.
ورزش کنیم که سلامت باشیم
به پوستمون در حد توان برسیم که شاداب باشیم
و بقیه پول هامون رو خرج شادی، تفریح، کتاب، سفر و آموزش کنیمو به این
بیزنس هیولای دور از شرافت دهن کجی کنیم.
❤️عزیز دلم،
تو زیبایی
تو ارزشمندی
تو لایق دوست داشتنی
و نیازی به شبیه بقیه شدن نداری.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آدما به زیاد دوست داشته شدن حساسیت دارند، نفسشان میگیرد
دلشان را میزنی آن وقت هست هلت میدهند
و هوای ازادت را نفس میکشند،
مقیاس دوست داشتنتان را با ظرفیت احساسی طرف مقابلتان تنظیم کنید
تا افسردگی غلیظ به سراغتان نیاید💔
رفیق...
معیار دوست داشتن طرف مقابلت...
دل تو نیست...
بلکه گنجایش و ظرفیت اوست...
اگر دل تو به وسعت دریا باشد...
و گنجایش طرف مقابلت به اندازه ی یک فنجان...
در دل او جا نمی شوی...
چگونه می خواهی
یک دریا را در یک فنجان بریزی؟
سر خواهی رفت...
و حیف خواهی شد...
پس معیار دوست داشتنت را...
ظرفیت طرف مقابل بگذار...
نه دل خودت...
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
دلشان را میزنی آن وقت هست هلت میدهند
و هوای ازادت را نفس میکشند،
مقیاس دوست داشتنتان را با ظرفیت احساسی طرف مقابلتان تنظیم کنید
تا افسردگی غلیظ به سراغتان نیاید💔
رفیق...
معیار دوست داشتن طرف مقابلت...
دل تو نیست...
بلکه گنجایش و ظرفیت اوست...
اگر دل تو به وسعت دریا باشد...
و گنجایش طرف مقابلت به اندازه ی یک فنجان...
در دل او جا نمی شوی...
چگونه می خواهی
یک دریا را در یک فنجان بریزی؟
سر خواهی رفت...
و حیف خواهی شد...
پس معیار دوست داشتنت را...
ظرفیت طرف مقابل بگذار...
نه دل خودت...
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
❌ذهن نگران اینا رو تولید میکنه ؛
1- نگرانی درباره آینده و اتفاقات نیوفتاده
2- نگرانی درباره گذشته
3- ناامیدی و عدم ارتباط با باور قلبی
4- بی ارزشی و درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل
درباره وجود خودتان
5- صحبت های ذهنی که شما را از حضور در لحظه و زمان حال
منحرف میکنند
6- درگیر کردن بیش از حد خود درباره عاقبت اتفاق های بزرگ
یا حتی جهانی
7- بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما
چه نظری دارند))
💠@rraavvaann
1- نگرانی درباره آینده و اتفاقات نیوفتاده
2- نگرانی درباره گذشته
3- ناامیدی و عدم ارتباط با باور قلبی
4- بی ارزشی و درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل
درباره وجود خودتان
5- صحبت های ذهنی که شما را از حضور در لحظه و زمان حال
منحرف میکنند
6- درگیر کردن بیش از حد خود درباره عاقبت اتفاق های بزرگ
یا حتی جهانی
7- بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما
چه نظری دارند))
💠@rraavvaann
⁉️چرا تکراری پوشیدی؟
💠@rraavvaann
چون هزینه کردم،
چون برای محیط زیستم ارزش قائلم،
چون وقت و اعصاب و پولم رو از سر راه نیاوردم.
چون من انسانم و شعور دارم نه دستگاه تولید زباله که درکی از محیطش نداره.
چون میتونم با پول این مصرف گرایی ها، کتاب های جدید بخونم، مسافرت برم، باشگاه برم، تفریح کنم، کسب مهارت کنم و...
چون برده نظام سرمایه داری نیستم
و نیازی ندارم با این کار ها کسی رو تحت تاثیر قرار بدم. بازم بگم؟ (در ستایش تکراری پوشی)
#مصرف_گرایی
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
چون هزینه کردم،
چون برای محیط زیستم ارزش قائلم،
چون وقت و اعصاب و پولم رو از سر راه نیاوردم.
چون من انسانم و شعور دارم نه دستگاه تولید زباله که درکی از محیطش نداره.
چون میتونم با پول این مصرف گرایی ها، کتاب های جدید بخونم، مسافرت برم، باشگاه برم، تفریح کنم، کسب مهارت کنم و...
چون برده نظام سرمایه داری نیستم
و نیازی ندارم با این کار ها کسی رو تحت تاثیر قرار بدم. بازم بگم؟ (در ستایش تکراری پوشی)
#مصرف_گرایی
💠@rraavvaann
💞رابطه ی خوب چه نوع رابطه ایه؟
🎯رابطه خوب اونی نیست که وقتی می بینیش انگار قلبت داره از سینت بیرون میزنه بلکه اونیه که وقتی کنارت نیست خیالت راحته از اینکه کجاست و در چه حاله
🎯رابطه خوب اونی نیست که هیچوقت ناراحت یا عصبانیت نمی کنه بلکه اونیه که میترسه از دستت بده و برای آروم کردنت تلاش می کنه
🎯رابطه خوب اونی نیست که هیچوقت از انتخابش پشیمون نمیشی بلکه اونیه که هیچوقت تو رو از خودت بیزار نمی کنه
🎯نیمه گمشده اونی نیست که هیچ تلاشی برای داشتنت نمیکنه ولی تو عاشقشی بلکه اون آدمیه که برای ساختن و موندن با تو همه تلاشش رو میکنه♥🫂
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🎯رابطه خوب اونی نیست که وقتی می بینیش انگار قلبت داره از سینت بیرون میزنه بلکه اونیه که وقتی کنارت نیست خیالت راحته از اینکه کجاست و در چه حاله
🎯رابطه خوب اونی نیست که هیچوقت ناراحت یا عصبانیت نمی کنه بلکه اونیه که میترسه از دستت بده و برای آروم کردنت تلاش می کنه
🎯رابطه خوب اونی نیست که هیچوقت از انتخابش پشیمون نمیشی بلکه اونیه که هیچوقت تو رو از خودت بیزار نمی کنه
🎯نیمه گمشده اونی نیست که هیچ تلاشی برای داشتنت نمیکنه ولی تو عاشقشی بلکه اون آدمیه که برای ساختن و موندن با تو همه تلاشش رو میکنه♥🫂
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🔆 جالب نیست؟؟
همه ما معمولا انقدر که حد و مرض‌های فیزیکی‌مون رو رعایت می‌کنیم و مراقبش هستیم، نگران مرزهای ذهنی و روانی خودمون نیستیم و حتی بسیاری از حقوق خودمون رو
در این رابطه نمی‌دونیم.
اجازه میدیم
دیگران هر چقدر که دوست داشتن
و به هر شکلی که دوست داشتن
با ذهنمون بازی کنن
و اون رو به شکل مستقیم یا غیر مستقیم
کنترل کنن.
💠@rraavvaann
این مطلب در روابط صمیمی
معمولا خیلی بیشتر به چشم میاد.
چون در روابط معمول،
فرصت کمتری برای تعامل وجود داره
و به همین دلیل افراد مختلف
کمتر می‌توانند روی ذهنمون اثر بگذارند
و ضمنا خودمون هم کمتر
در روابط معمول ذهنمون رو
بدون مراقبت
در اختیار دیگران قرار میدیم.
ولی در روابط عاطفی صمیمانه
از آنجا که هیچ حفاظی نداریم
و شهر وجودمون رو بی دفاع می‌گذاریم،
به طور کلی آسیب‌پذیری بیشتری رو تجربه می‌کنیم.
به همین دلیل خیلی مهم هست که در انتخاب روابط عاطفی‌مون دقت کنیم.
شما به چه مسائلی برای
انتخاب شریک عاطفی‌تون
دقت می‌کنید؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
همه ما معمولا انقدر که حد و مرض‌های فیزیکی‌مون رو رعایت می‌کنیم و مراقبش هستیم، نگران مرزهای ذهنی و روانی خودمون نیستیم و حتی بسیاری از حقوق خودمون رو
در این رابطه نمی‌دونیم.
اجازه میدیم
دیگران هر چقدر که دوست داشتن
و به هر شکلی که دوست داشتن
با ذهنمون بازی کنن
و اون رو به شکل مستقیم یا غیر مستقیم
کنترل کنن.
💠@rraavvaann
این مطلب در روابط صمیمی
معمولا خیلی بیشتر به چشم میاد.
چون در روابط معمول،
فرصت کمتری برای تعامل وجود داره
و به همین دلیل افراد مختلف
کمتر می‌توانند روی ذهنمون اثر بگذارند
و ضمنا خودمون هم کمتر
در روابط معمول ذهنمون رو
بدون مراقبت
در اختیار دیگران قرار میدیم.
ولی در روابط عاطفی صمیمانه
از آنجا که هیچ حفاظی نداریم
و شهر وجودمون رو بی دفاع می‌گذاریم،
به طور کلی آسیب‌پذیری بیشتری رو تجربه می‌کنیم.
به همین دلیل خیلی مهم هست که در انتخاب روابط عاطفی‌مون دقت کنیم.
شما به چه مسائلی برای
انتخاب شریک عاطفی‌تون
دقت می‌کنید؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
❌تجاوز به عنوان یک پدیده اجتماعی و قانونی معضلی است که تاثیرات گسترده‌ای بر زندگی فردی و اجتماعی افراد دارد.
این پدیده ابعاد مختلفی دارد و
از تجاوز جنسی تا نقض حریم خصوصی افراد متغیر است.
بسیاری از افراد ممکن است از
تجاوزهای پنهانی که در محیط کار، خانه و ارتباط با افراد مختلف
تجربه میکنند، آگاه نباشند.
به همین دلیل، در این مقاله از انواع مختلف این پدیده و راه‌های مقابله با تاثیرات روحی و روانی آن را بررسی می‌کنیم.
با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
این پدیده ابعاد مختلفی دارد و
از تجاوز جنسی تا نقض حریم خصوصی افراد متغیر است.
بسیاری از افراد ممکن است از
تجاوزهای پنهانی که در محیط کار، خانه و ارتباط با افراد مختلف
تجربه میکنند، آگاه نباشند.
به همین دلیل، در این مقاله از انواع مختلف این پدیده و راه‌های مقابله با تاثیرات روحی و روانی آن را بررسی می‌کنیم.
با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann