منظور از تجاوز چیست؟

تجاوز کردن به طور کلی به معنی نقض حقوق فردی یا ورود غیر مجاز به حریم خصوصی دیگران است.
از شایع‌ترین انواع تجاوز می‌توان به
تجاوز جنسی اشاره کرد.

❌انواع تجاوز

شاید شما هم جزء آن دسته افرادی باشید که به نظرشان تجاوز صرفا جنسی است.
اما باید بگوییم که این پدیده
انواع مختلفی دارد
و در دسته‌های متفاوتی طبقه‌بندی می‌شود.

💠@rraavvaann

🌀این دسته‌ها عبارت‌اند از:
👇👇👇👇

۱. تجاوز جنسی

این پدیده به معنی
هر گونه تماس جنسی با فرد بدون رضایت او است.
درصد زیادی از افرادی که دچار این حادثه می‌شوند،
از ابراز احساسات خود خودداری می‌کنند. اما توجه داشته باشید که سکوت کردن راجع به این موضوع در نهایت آسیب بیشتری به فرد وارد می‌کن
و او را از جامعه و فعالیت‌های اجتماعی بازمی‌دارد.
در نتیجه، بهتر است کسانی که به این آسیب دچار می‌شوند
صحبت کردن را جدی بگیرند
و از تاثیرات مثبت آن غافل نشوند.

۲. تجاوز کلامی

کلام اصلی‌ترین ابزار ما انسان‌ها برای برقراری ارتباط است.
ما صحبت می‌کنیم، عواطف و احساس‌مان را با افراد به اشتراک می‎گذاریم، از خواسته‌هایمان می‌گوییم.
اما همین زبان ممکن است گاهی‌اوقات به ابزاری برای آسیب رساندن به دیگران تبدیل شود.
در تجاوز کلامی،
فرد سعی می‌کند با استفاده از الفاظ نامناسب به ذهن و روح دیگران آسیب برساند،
آن‌ها را تحت فشار قرار دهد و در نهایت به مقصود و منظور خود برسد.
این موضوع می‌تواند شامل توهین، تحقیر، تهدید، تمسخر، انتقاد بی‌رحمانه یا شایعه‌‌پراکنی باشد.

💠@rraavvaann

۳. تجاوز ذهنی
💠@rraavvaann

در تجاوز ذهنی همان‌طور که از نام آن مشخص است،
از نفوذ کلام برای کنترل طرز تفکر افراد استفاده می‌شود.
این نوع سوء‌استفاده روی
عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس تاثیر می‌گذارد و دیدگاه فرد را نسبت به واقعیت تغییر می‌دهد.
گاهی‌اوقات تجاوز ذهنی از سوی رسانه‌های اجتماعی اتفاق می‌افتد.
شاید شما هم با افرادی مواجه شده باشید که بیش از حد خود را سرزنش می‌کنند یا نسبت به بدن‌شان احساس خوبی ندارند. این اتفاق معمولا زمانی رخ می‌دهد که رسانه‌ها تعریف مشخصی از زندگی انسان موفق یا پارامترهای زیبایی ارائه می‌دهند. در نتیجه، فرد احساس کمبود می‌کند و به دلیل خشم ناشی از این موضوع دچار شرم می‌شود.

۴. تجاوز به حقوق

به معنی نقض یا پایمال کردن حقوق قانونی یا انسانی دیگران است.
این پدیده می‌تواند در زمینه‌های مختلف و به اشکال گوناگون از جمله
نقض حقوق بشر، تبعیض و پایمال کردن حقوق خصوصی (افشای اطلاعات محرمانه، شنود مکالمات و…)
رخ دهد.
💠@rraavvaann

📛 عوارض و اثرات تجاوز


تجربه کسانی که مورد تعرض قرار گرفتن نشان می‌دهد که این افراد ممکن است سال‌ها با تروما زندگی کنند و هیچ‌‌وقت به روال عادی زندگی برنگردند.
چون بعد از این اتفاق با مشکلات زیر مواجه می‌شوند:
👇👇👇👇

۱. مقصر دانستن خود

مقصر دانستن خود احتمالا بارزترین
ضربه روحی است که فرد بعد از تعرض تجربه می‌کند.
او گمان می‌کند که به‌دلیل ظاهر، نوع پوشش و حرکاتش دچار این مشکل شده است.
اما این مسئله صحت ندارد.
فرد متجاوز اصولا به‌ دنبال ارضای میل جنسی نیست؛
بلکه تمایل زیادی به آسیب رساندن به دیگران دارد.

۲. ترس از حضور در اجتماع

رفتار فردی که مورد تعرض قرار گرفته است تغییر می‌کند؛
به طوری که او از جامعه دور می‌شود یا ارتباط خود را با دیگران محدود می‌کند. آنچه که در این زمینه اهمیت دارد، ترمیم و بازسازی دوباره اعتماد ازدست‌رفته است که معمولا به کمک روانشناس یا نزدیکان فرد اتفاق می‌افتد.

💠@rraavvaann

۳. عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی

تنفر و انزجار از رابطه جنسی هم یکی از مهم‌ترین آسیب‌هایی است که احتمال دارد فرد آن را بعد از تعرض تجربه کند.
این مشکل اغلب به دلیل آسیب‌های جسمی، روانی و عاطفی رخ می‌دهد.

۴. سایر پیامدهای تجاوز

تعرض به‌خصوص تعرض جنسی می‌تواند عوارض و پیامدهای دیگری هم داشته باشد که شامل موارد زیر هستند:
👇👇👇👇

❌آسیب جسمی مثل درد یا کبودی

❌مشکلات بهداشتی مثل عفونت‌های مقاربتی

❌اختلال خواب

❌تغییر اشتها و وزن

❌اضطراب و افسردگی

❌کاهش عملکرد و مشکلات شغلی یا تحصیلی

❌تنش در روابط خانوادگی

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

✅ زمانی که با این مشکل مواجه شدید، بهتر است فعالیت‌هایی انجام دهید و تصمیماتی بگیرید که از شدت آسیب کم کند.

💠@rraavvaann
به عنوان مثال، توصیه می‌شود:

🌀راجع به این موضوع با یک شخص معتمد صحبت کنید.

بیان کردن اینکه مورد تعرض قرار گرفته‌اید، بسیار دشوار است.
اما وقتی سکوت می‌کنید، از کمک دیگران محروم می‌شوید و بیشتر آسیب می‌بینید.

با احساس شرم و گناه کنار بیایید.
مقصر دانستن خود احساس آزاردهنده‌ای است که بلافاصله پس از تعرض یا سال‌ها پس از آن ایجاد می‌شود.
درک کنید که شما در بروز این مشکل نقش نداشته‌اید و نباید شرمنده باشید.

🌀برای مرور خاطرات آزاردهنده آماده باشید. سعی کنید احساس و تجربه خود را به رسمیت بشناسید و آن را سرکوب نکنید.

روانشناس به شما کمک می‌کند که خاطرات تعرض را پردازش کنید و اثرات منفی آن را کاهش دهید.
تنفس عمیق و آهسته هم برای کنترل حالت تهوع، تنگی نفس و سایر مشکلات ناشی از مرور خاطرات مفید است.


🌀ارتباط خود را با دیگران حفظ کنید.

انزواطلبی و گوشه‌گیری یک اتفاق طبیعی است که بعد از تعرض رخ می‌دهد.
اما مهم است که به زندگی عادی خود ادامه دهید و با افرادی که شما را دوست دارند در ارتباط باشید.
چرا که حمایت دیگران برای بهبودی شما حیاتی است.


🌀خشم خود را سرکوب نکنید.

این کار به مشکلات جسمی و روانی مثل افسردگی، اضطراب و اختلالات گوارشی منجر می‌شود.

💠@rraavvaann

❌وقتی یکی از نزدیکان‌تان مورد تعرض قرار می‌گیرد، احساسات دردناکی را تجربه می‌کنید.

به عنوان مثال، ممکن است احساس عصبانیت و سرخوردگی کنید
و نگران باشید که رابطه به وضعیت قبل خود برنگردد.
حتی احتمال دارد بخواهید از فرد متجاوز انتقام بگیرید.
اما به یاد داشته باشید که
این صبر، درک و پشتیبانی شما است
که فرد قربانی به آن نیاز دارد.

❌به فردی که مورد تعرض قرار گرفته است بگویید که هنوز دوستش دارید و او را مقصر این حادثه نمی‌دانید.
همچنین به فرد اجازه دهید با هر سرعتی که خودش می‌­خواهد بهبود یابد.
برای بعضی از افراد صحبت کردن درباره آنچه که اتفاق افتاده، بسیار دشوار است.
در مقابل،
دیگران ممکن است بخواهند
بارها و بارها در مورد آن صحبت کنند.
این موضوع ممکن است باعث ناراحتی شما شود.
اما
❌سعی نکنید فرد را وادار به صحبت کردن کنید یا او را از مرور خاطرات گذشته بازدارید.

در عوض، به فرد قربانی بگویید که هر وقت بخواهد می‌تواند با شما صحبت کند. شما همیشه کنار او هستید تا به حرف‌هایش گوش دهید.
اگر شنیدن حادثه تعرض باعث ناراحتی شما می‌شود، صحبت کردن با شخص معتمد دیگری می‌تواند کمک‌کننده باشد.
فرد قربانی را برای کمک گرفتن از روانشناس یا روانپزشک تشویق کنید،
اما او را تحت فشار قرار ندهید.

❌در مورد میزان صمیمیت جسمی با احتیاط رفتار کنید.
چون ممکن است فرد از تماس فیزیکی خودداری کند.
با این حال، مهم است که احساس نکند اطرافیانش از نظر عاطفی از او فاصله می‌گیرند.
علاوه بر ابراز محبت کلامی، برای لمس فرد از او اجازه بگیرید.
درک کنید که قربانی تعرض به زمان نیاز دارد تا دوباره بتواند حس کنترل بر زندگی و بدن خود را به دست آورد.

💠@rraavvaann

✅دلایلی که نباید پریودی را پنهان کنیم:

_ پریود یک مکانیزم طبیعی است

_ بیش از نیمی از جمعیت آن را تجربه میکنند!

_ با آشکار سازی آن به درک از pms میرسیم

_با تابو شکنی و آگاه بخشی درباره آن، همدلی افراد بیشتری را خواهیم داشت.

#پریود

💠@rraavvaann

این که زنان به منابع مالی خیلی محدودی نسبت به مردان دسترسی دارن
و مدام به مصرف گرایی و تجملات
برای از دست دادن همان منبع محدود تشویق میشن،
باعث لطمه به استقلال مالی آن ها و هدر دادن منابع و کمبود اعتماد به نفس زنان شده.
البته که این تبلیغات برای مردان هم هست، اما عمدتا هدف بزرگتر همواره زنان بوده.
و چه صنعت های مد و زیبایی که
با از بین رفتن این مسئله نابود میشوند!

#مصرف_گرایی #زنان

💠@rraavvaann

❤️فقط چند دقیقه بدون تعصب با من همراه شو:

صد سال بعد وقتی احتمالا همه ی ماها سال هاست که زیر خاکیم چه اهمیتی داره فلان همسایه فضول سمت چپی بفهمه دخترت تنها مسافرت رفته
و پشتش حرف بزنه؟
چقدر اون آدم دگم حرف درار فامیل الان اهمیت داره که به خاطرش لذت پوشیدن لباس مورد علاقه ی همسرت رو ازش بگیری؟
بیرون رفتن ها و روابطی که خواهرت رو ازش محروم میکردی تو ذهن کدوم متحجری مونده؟
زندگی رو به عزیزانمون تلخ میکنیم که
اون ها رو راضی کنیم
و در آخر همه میریم
زیر خاک و فراموش میشیم
ولی مقصر این همه ناکامی تویی
که خودت رو صاحب زنان اطراف میدونستی.
سخت نیست یه بار رو راست و منطقی با خودت فکر کن مرد عزیز.

#تحجر
💠@rraavvaann

📚 کتاب‌هایی که هر مادری باید بخواند

💠@rraavvaann

اگر یک مادر هستید فراموش نکنید یکی از کتاب هایی که در این مطلب معرفی کرده ام را حتما بخوانید. کتاب هایی که در رابطه با پستی بلندی ها و تجربیات بچه داری است.

📘 دختر گمشده نوشته
✍🏻 #النا_فرانته

لدا مادر میانسالی است که دو دختر دارد. بعد از این که دخترهای لدا او را ترک می کنند و برای ادامه زندگی نزد پدرشان می روند لدا با خاطرات گذشته دست و پنجه نرم می کند و رفتارهای عجیبی از او سر می زند. لدا هیچ رضایتی از خودش و زندگی اش ندارد و به همه چیز حتی دخترهایش دید منفی دارد. این داستان از اولین صفحات خواننده را جذب خود می کند.

📕 دلبند نوشته
✍🏻 #تونی_موریسون

کتاب دلبند داستان رابطه بین یک مادر و فرزندانش است که از یک داستان واقعی الهام گرفته شده است. رمان پر نفوذ دلبند از جایی شروع می شود که مادری به نام “ست” و دخترش “دنور” برای فرار از بردگی به اوهایو می گریزند. شاید دو بار خواندن این کتاب سخت باشد اما یک بار خواندن آن برای هر مادری اجباری است.

📙 کجا رفتی برنادت نوشته
✍🏻 #ماریا_سمپل

برنادت فاکس زنی با استعداد و پیش بینی ناپذیر است. او یک معمار افسانه ای و یک مادر دوست داشتنی است که خیلی ناگهانی ناپدید می شود. دختر برنادت “بی” بعد از ناپدید شدن مادرش در جستجوی او با زن بی نظیر و عجیب آشنا می شود. مهارت نویسندگی ماریا سمپل در این است که یک داستان غم انگیز را به شیوه ای خنده دار و طنزآلود نگاشته است.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

• کتاب‌های ارزشمندی که یک بار خوندنشون کافی نیست و باید چندین بار بخونیشون :

📚- یادداشت های زیرزمینی
📚- بیگانه
📚- ؛1984
📚- مسخ
📚- باغ آلبالو
📚- آخرین روز یک محکوم

بعضی کتاب‌ها ارزش اینو دارند که چند بار بخونیم‌شون. با هر بار خوندن نکته‌ای تازه در کتاب‌ها پیدا می‌کنیم که ممکنه از دستمون در رفته باشه. نکته‌ای که ممکنه برداشت ما رو از کتاب کاملا تغییر بده یا به درک بهتر داستان کمک کنه.

💠@rraavvaann

ای کاش آدما یادبگیرن
تا وقتی خودشون تو شرایط فرد مقابل نیستن
زخم زبون نزنن و قضاوت نکنن
سرسخت ترین آدم ها هم یه روز یه جا کم میاره

‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎💠@rraavvaann

🌀گفتگوی حضوری را ترجیح دهید

💠@rraavvaann

در حل مشکل بر اساس قانون جذب عشق از راه دور بهترین راه این است که شما یک گفتگوی حضوری ترتیب دهید.
گفتگوی حضوری می تواند احساسات شما را نسبت به آنچه که باید و شاید تحریک کرده و از آنجا که دو عاشق همدیگر را دوست دارند و می شناسند ، به راحتی بیشتری همدیگر را ببخشند. پس سعی کنید به جای تلفن های مکرر و چت کردن رو به دیدار حضوری بیاورید.

💠@rraavvaann

❤️‍🔥برای پذیرش عشق آماده شوید

نخستین و مهمترین کاری که باید در راه جذب جنس مخالف برای ازدواج انجام دهید، این است که روی خودتان متمرکز شوید.

شاید به نظرتان عجیب برسد، که باید برای جذب زن یا مرد دلخواهتان روی خودتان تمرکز کنید،
اما قبلا هم گفتیم که افکار و ذهنیات شما روی آن‌چه به دست می‌آورید اثر دارد. بنابراین بسیار مهم است که چه چیزی می‌خواهید و به چه فکر می‌کنید.

زمانی که منتظر هستید عشق درِ خانه‌تان را بزند و با زن یا مردی ایده‌آل آشنا شوید،
برای خودتان نیز وقت بگذارید.

به افکارتان توجه کنید،
چرا که این افکار و تصورات نخستین گام برای جذب دختر یا پسر ایده‌آل است..

💠@rraavvaann

🌀چطور در مسیر موفقیت حرکت کنیم؟

برای حرکت در مسیر موفقیت باید گام‌های آهسته و مداوم بردارید.
اگر فکر می‌کنید با تند حرکت کردن و تلاش‌های بی‌وفقه و شبانه‌روز به همه چیز می‌رسید، سخت در اشتباهید.

انسان‌های موفق کسانی هستند که به آهستگی و پیوستگی حرکت می‌کنند. آن‌ها هیجانات را در خود خاموش می‌کنند.

وقتی برای در ابتدای مسیر موفقیت بیش از حد تلاش می‌کنید، خیلی زود خسته می‌شوید و خیلی زود همه چیز را به کنار می‌زنید.
اما با تلاش به‌اندازه‌ی توان هیچ فشار کمتری به شما وارد می‌شود و دیرتر خسته می‌شوید.

💠@rraavvaann

💠@rraavvaann

هنوز خورشید لبخند می‌زند، آسمان در آغوش می‌گیرد، زمین می‌رویاند، و درختان شکوفه می‌زنند.

هنوز هم نوزادان متولد می‌شوند، شمع‌دانی‌ها گُل می‌دهند، ماه می‌تابد، ستاره چشمک می‌زند، جیرجیرک آواز می‌خواند، پروانه پرواز می‌کند، درختان میوه می‌دهند، چشمه‌ها می‌جوشند، و امید، هر صبح در زیر پوست سرد زمین، به جریان می‌افتد.

امید زیباست، عشق زیباست، طلوع زیباست، شکفتن زیباست، و زندگی، زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست …

💠@rraavvaann

🌺👌یک متن زیبا از پائولوکوئیلو:

ما اصرار داریم فرزندانمان را تغییر دهیم تا شبیه آنچه ما میخواهیم بشوند.
ما فکر میکنیم ما بهتر از آنها میدانیم انجام کار درست چیست.🌸🍂
اما گاهی باید توقف کنیم، به آنها نگاه کنیم، آیا ما باید به زور آنها را تغییر دهیم یا این ما هستیم که باید تغییر کنیم و از آنها بیاموزیم.

کودکان گاهی بهتر از ما میدانند چگونه باید زندگی کرد:
اول اینکه: بی دلیل و با کمترین دلیل شاد هستند.
دوم اینکه: همیشه سرشان به کاری مشغول است.🌸🍂
سوم اینکه: وقتی چیزی را میخواهند تا بدست نیاورند دست از اصرار بر نمی دارند.
سرانجام اینکه... به راحتی گریه می کنند.

‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎💠@rraavvaann

شرایطش بود برو سفر
نبود کتاب بخون
حوصله نداشتی فیلم ببین
فرصت نبود، با آدمای جدید معاشرت کن
دوست نداشتی، موسیقی های روز گوش بده
لذت نبردی، ورزش های جدیدی رو استارت بزن
و اگه اونم نشد، دنبال مهارت های تازه باش
هر کاری میکنی تو روزمرگی گیر نکن، ته ماجرا حسرته که آدم رو میکشه...🪴❤️


💠@rraavvaann