🌱افسردگی خندان چیست؟
افسردگی خندان (که با نام Walking Depression نیز شناخته می شود) زمانی به وجود می آید که فرد توانایی راه رفتن، صحبت کردن و خندیدن را دارد اما در عین حال خشنود نیست. افراد با این نوع افسردگی می توانند به سر کار بروند، روابط و مسئولیت های مربوط به خانه و خانواده خود را تا حد مطلوبی انجام دهند بدون اینکه حتی اجازه دهند که کسی متوجه این ناخشنودی شود. تشخیص این نوع از افسردگی بسیار دشوار بوده و بنابراین درمان و همچنین عواقب آن می تواند دشوار باشد.
مهمترین نشانه های تشخیص فردی که در حال زندگی با این افسردگی است این است که او همواره بی حال و غمناک به نظر می رسد، همیشه خسته بوده و غالباً گریه می کند. واژه “فروپاشی عصبی” تصویر فردی را در ذهن متبادر می کند که کارش را رها کرده و دیگر نمی تواند ادامه دهد. اما نظرتان در مورد افرادی که می توانند ادامه دهند چیست؟ بدون توجه به آنچه که تحمل می کنند؟! تصویری غیر معمول در ذهن شما نقش نمی بندد.
🫧چرا ادامه می دهیم؟
چرا بسیاری از افرادی که احساس بدی دارند، هر روز به این شیوه ادامه می دهند؟ ممکن است دلایل متعددی وجود داشته باشد.
اینکه شاید بسیاری از آنها به دلیل اینکه از این وضع خجالت می کشند از بیان احساسات خود سر باز می زنند،
اینکه شاید از مورد قضاوت واقع شدن توسط اطرافیانشان واهمه دارند.
افرادی هستند که متوجه احساسات خود نیستند و نمی دانند که این احساسات نوعی افسردگی به حساب می آید. آنها افرادی هستند که هرگز تفاوت بین احساسات خود در هر روز را متوجه نشده و از تغییر خلق خود بی اطلاع اند.
برخی دیگر می دانند که ممکن است مشکلی داشته باشند و یا حتی مورد تشخیص روان درمانگر هم قرار گرفته اند، اما نمی خواهند در مورد احساسات خود با دیگران صحبت کنند. آنها از اینکه تصویر شکل گرفته در نظر دیگران را از دست بدهند، می ترسند. تصویری که آنها را موفق و شاد نشان می دهد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
افسردگی خندان (که با نام Walking Depression نیز شناخته می شود) زمانی به وجود می آید که فرد توانایی راه رفتن، صحبت کردن و خندیدن را دارد اما در عین حال خشنود نیست. افراد با این نوع افسردگی می توانند به سر کار بروند، روابط و مسئولیت های مربوط به خانه و خانواده خود را تا حد مطلوبی انجام دهند بدون اینکه حتی اجازه دهند که کسی متوجه این ناخشنودی شود. تشخیص این نوع از افسردگی بسیار دشوار بوده و بنابراین درمان و همچنین عواقب آن می تواند دشوار باشد.
مهمترین نشانه های تشخیص فردی که در حال زندگی با این افسردگی است این است که او همواره بی حال و غمناک به نظر می رسد، همیشه خسته بوده و غالباً گریه می کند. واژه “فروپاشی عصبی” تصویر فردی را در ذهن متبادر می کند که کارش را رها کرده و دیگر نمی تواند ادامه دهد. اما نظرتان در مورد افرادی که می توانند ادامه دهند چیست؟ بدون توجه به آنچه که تحمل می کنند؟! تصویری غیر معمول در ذهن شما نقش نمی بندد.
🫧چرا ادامه می دهیم؟
چرا بسیاری از افرادی که احساس بدی دارند، هر روز به این شیوه ادامه می دهند؟ ممکن است دلایل متعددی وجود داشته باشد.
اینکه شاید بسیاری از آنها به دلیل اینکه از این وضع خجالت می کشند از بیان احساسات خود سر باز می زنند،
اینکه شاید از مورد قضاوت واقع شدن توسط اطرافیانشان واهمه دارند.
افرادی هستند که متوجه احساسات خود نیستند و نمی دانند که این احساسات نوعی افسردگی به حساب می آید. آنها افرادی هستند که هرگز تفاوت بین احساسات خود در هر روز را متوجه نشده و از تغییر خلق خود بی اطلاع اند.
برخی دیگر می دانند که ممکن است مشکلی داشته باشند و یا حتی مورد تشخیص روان درمانگر هم قرار گرفته اند، اما نمی خواهند در مورد احساسات خود با دیگران صحبت کنند. آنها از اینکه تصویر شکل گرفته در نظر دیگران را از دست بدهند، می ترسند. تصویری که آنها را موفق و شاد نشان می دهد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌱تشخیص فردی با افسردگی خندان:
اگر نمی دانید یا نمی توانید تشخیص دهید که فرد مقابل شما و یا خود شما دچار این نوع افسردگی هستید، می توانید از نکات زیر بهره ببرید.
از هیچ چیز لذت نمی برید. اگر نمی توانید به یاد بیاورید که آخرین زمانی که واقعاً از زندگی خود لذت برده اید چه زمانی بوده است، می تواند علامتی از افسردگی باشد. همچنین اگر یافتن آنچه که شما را امیدوار کند برایتان دشوار است، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد.
انرژی شما کم است. به سختی می توانید ادامه دهید. سطح انرژی شما می تواند نشان دهنده بسیار خوبی از سلامت شما باشد، حتی اگر برنامه روزانه خود را هر روز ادامه می دهید.
مرتب آزرده و یا عصبانی می شوید. وقتی که احساسات خود را از پایه خفه می کنید، کنترل آنها زمانی که به سطح هجوم می آورند دشوار می شود. تجربه عصبانیت و یا آزردگی شدید زمانی که با آنچه که اتفاق افتاده تناسبی ندارد، علامتی است مبنی بر اینکه چیزی بیشتر از آنچه که فکر می کنید شما را آزار می دهد.
به خود می گویید: نمی توانم. افرادی که با افسردگی خندان زندگی می کنند از تغییر برنامه روزانه خود واهمه دارند چرا که از تجربه احساسات منفی که با آنها روبرو می شوند گریزانند. اگر مکرراً تفریحات پیشنهاد شده با دیگران را رد می کنید و یا به دنبال توجیه آن هستید که مرخصی نداشته باشید، به معنای آن است که به دنبال ادامه دادن زندگی خود بدون تغییر هستید.
💠@rraavvaann
شب ها احساس بهتری دارید. صبح ها به فکر تمامی کارهایی که باید در طول آن روز انجام دهید هستید.
اگرچه در کنار دیگران هستید اما فاصله ای را با آنها احساس می کنید. داشتن مکالمه ای صادقانه و صمیمانه دشوار به نظر می رسد چرا که باید تصویر خوبی که از خود نشان داده اید را حفظ کنید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اگر نمی دانید یا نمی توانید تشخیص دهید که فرد مقابل شما و یا خود شما دچار این نوع افسردگی هستید، می توانید از نکات زیر بهره ببرید.
از هیچ چیز لذت نمی برید. اگر نمی توانید به یاد بیاورید که آخرین زمانی که واقعاً از زندگی خود لذت برده اید چه زمانی بوده است، می تواند علامتی از افسردگی باشد. همچنین اگر یافتن آنچه که شما را امیدوار کند برایتان دشوار است، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد.
انرژی شما کم است. به سختی می توانید ادامه دهید. سطح انرژی شما می تواند نشان دهنده بسیار خوبی از سلامت شما باشد، حتی اگر برنامه روزانه خود را هر روز ادامه می دهید.
مرتب آزرده و یا عصبانی می شوید. وقتی که احساسات خود را از پایه خفه می کنید، کنترل آنها زمانی که به سطح هجوم می آورند دشوار می شود. تجربه عصبانیت و یا آزردگی شدید زمانی که با آنچه که اتفاق افتاده تناسبی ندارد، علامتی است مبنی بر اینکه چیزی بیشتر از آنچه که فکر می کنید شما را آزار می دهد.
به خود می گویید: نمی توانم. افرادی که با افسردگی خندان زندگی می کنند از تغییر برنامه روزانه خود واهمه دارند چرا که از تجربه احساسات منفی که با آنها روبرو می شوند گریزانند. اگر مکرراً تفریحات پیشنهاد شده با دیگران را رد می کنید و یا به دنبال توجیه آن هستید که مرخصی نداشته باشید، به معنای آن است که به دنبال ادامه دادن زندگی خود بدون تغییر هستید.
💠@rraavvaann
شب ها احساس بهتری دارید. صبح ها به فکر تمامی کارهایی که باید در طول آن روز انجام دهید هستید.
اگرچه در کنار دیگران هستید اما فاصله ای را با آنها احساس می کنید. داشتن مکالمه ای صادقانه و صمیمانه دشوار به نظر می رسد چرا که باید تصویر خوبی که از خود نشان داده اید را حفظ کنید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌱 ۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره :
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌱 فیلم هایی که تو رو از افسردگی دور میکنه:
- Back to the Future
- Les Miserables
- Girl, Interrupted
- Pitch Perfect
- The Producers
- Man on Wire
💠@rraavvaann
- Back to the Future
- Les Miserables
- Girl, Interrupted
- Pitch Perfect
- The Producers
- Man on Wire
💠@rraavvaann
دخترم !
لباس رنگی بپوش و بلند بلند بخند ...
حتی اگر تورا ننگین و مرا بی غیرت بخوانند...
غیرتی را که خنده های بلند و لباس های رنگی رنگی از بین میبرد ....
ساعت 9 شب میگذاریم دم در....!!
⏬🔽⏫🔽
https://chat.whatsapp.com/KbXpoJ0pG5W3punDQuhe0J
لباس رنگی بپوش و بلند بلند بخند ...
حتی اگر تورا ننگین و مرا بی غیرت بخوانند...
غیرتی را که خنده های بلند و لباس های رنگی رنگی از بین میبرد ....
ساعت 9 شب میگذاریم دم در....!!
⏬🔽⏫🔽
https://chat.whatsapp.com/KbXpoJ0pG5W3punDQuhe0J
WhatsApp.com
زندگی ایده آل
WhatsApp Group Invite
شنیدین میگن با یه گل بهار نمیشه؟
ولی من میگم میشه.
حداقل یه بهار کوچیک برای اطرافیان اون گل. اطراف آدم روشنفکر، مستقل با محبتی که درک بالایی داره و زنان اطرافش رو ناموس نمیدونه، حمایتگر و ثابت قدمه، به بقیه حس امنیت میده و خشونت نمیکنه، بهار میشه.
شاید نتونه و زورش به آزارهای بالا دستی نرسه ولی سهم خودش رو تو خوب کردن حال اطرافیان انجام میده.
💠@rraavvaann
ولی من میگم میشه.
حداقل یه بهار کوچیک برای اطرافیان اون گل. اطراف آدم روشنفکر، مستقل با محبتی که درک بالایی داره و زنان اطرافش رو ناموس نمیدونه، حمایتگر و ثابت قدمه، به بقیه حس امنیت میده و خشونت نمیکنه، بهار میشه.
شاید نتونه و زورش به آزارهای بالا دستی نرسه ولی سهم خودش رو تو خوب کردن حال اطرافیان انجام میده.
💠@rraavvaann
به دخترامون بعد از یه سنی یاد بدیم که باید استقلال مالی داشته باشن و منتظر کسی نباشن که خرجشون رو بده،
به پسرامون بعد یه سنی یاد بدیم که باید سهمشون رو تو کار خونه انجام بدن و منتظر کسی نباشن.
بچه هامون رو قدرتمند و مستقل بار بیاریم نه جنسیت زده و جهان سومی!
💠@rraavvaann
به پسرامون بعد یه سنی یاد بدیم که باید سهمشون رو تو کار خونه انجام بدن و منتظر کسی نباشن.
بچه هامون رو قدرتمند و مستقل بار بیاریم نه جنسیت زده و جهان سومی!
💠@rraavvaann
وقتی به خودت اجازه دادی در آمد کسی رو بپرسی، معدل و رتبه کسی رو بپرسی، کسی گوشیش رو بهت داد عکس ببینی و تو عکس قبل و بعدشم دیدی، یا از کسی پرسیدی چرا ازدواج نمیکنه، چرا بچه دار نمیشه و... آماده دیدن بی احترامی و شنیدن "به تو چه" باش.
اگه محترم بودی قبل پرسیدن این سوال ها به خودت میگفتی
"به من چه".
💠@rraavvaann
اگه محترم بودی قبل پرسیدن این سوال ها به خودت میگفتی
"به من چه".
💠@rraavvaann
والد عزیز، گوشی بچه هات، نوشته هاشون، لباساشون، مکالماتشون و... حریم شخصی اوناست.
با ورود به حریم شخصی و بی احترامی به اونا، قول میدم چیزی جز تحقیر و کسر شان نصیبت نمیشه بچه های این نسل بلدن از حریمشون محافظت کنن شما فقط لول خودت رو پایین میکشی.
💠@rraavvaann
با ورود به حریم شخصی و بی احترامی به اونا، قول میدم چیزی جز تحقیر و کسر شان نصیبت نمیشه بچه های این نسل بلدن از حریمشون محافظت کنن شما فقط لول خودت رو پایین میکشی.
💠@rraavvaann
بهم میگه:
به درک که خانوادم متعصب و کور فکرن،
به جهنم که من رو نمیفهمن.
من نمیشینم که حقم رو بدن.
کار میکنم تلاش میکنم مستقل میشم و خودم حقم رو از زندگیم میگیرم.
اره منم دلم میخواست نیاز نبود برای حقوق اولیم بجنگم، نیاز نبود که برای چیزی که حقمه زجر بکشم ولی حالا که شرایط دست من نبوده هر کاری میکنم که تغییرش بدم.
هر کاری میکنم که ثابت کنم منم شخصیت مستقل دارم و نمیتونن مانعم بشن. میخوام بقیه هم با دیدن من انگیزه مطالبه و مبارزه بگیرن.
حقیقتا که من به این نسل خیلی امیدوارم :)
💠@rraavvaann
به درک که خانوادم متعصب و کور فکرن،
به جهنم که من رو نمیفهمن.
من نمیشینم که حقم رو بدن.
کار میکنم تلاش میکنم مستقل میشم و خودم حقم رو از زندگیم میگیرم.
اره منم دلم میخواست نیاز نبود برای حقوق اولیم بجنگم، نیاز نبود که برای چیزی که حقمه زجر بکشم ولی حالا که شرایط دست من نبوده هر کاری میکنم که تغییرش بدم.
هر کاری میکنم که ثابت کنم منم شخصیت مستقل دارم و نمیتونن مانعم بشن. میخوام بقیه هم با دیدن من انگیزه مطالبه و مبارزه بگیرن.
حقیقتا که من به این نسل خیلی امیدوارم :)
💠@rraavvaann
جسارت داشته باش و زندگی کن
اما جوری که خودت دوست داری
نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند
مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه
و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه
مهم این است که حالِ دلت خوب باشد
پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه‌ی زندگی ات لذت ببر
و خودت باش
خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت
خودت همه کاره ی دنیای خودت
و انگیزه ی آرزوهای خودت
تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اما جوری که خودت دوست داری
نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند
مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه
و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه
مهم این است که حالِ دلت خوب باشد
پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه‌ی زندگی ات لذت ببر
و خودت باش
خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت
خودت همه کاره ی دنیای خودت
و انگیزه ی آرزوهای خودت
تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
*اگر روزی دنیا را دوست نداشتی، جایت را عوض کن تا از زاویه ای دیگر به آن بنگری. دنیا از بعضی زوایا دوست داشتنی‌‌ست و در بعضی زوایا نه ! در بعضی از زوایا بهتر و زیباست ، در بعضی زوایا تاریک و خسته کننده. یادت باشد تو باید جایت را عوض کنی ، چرا که دنیا هرگز از جایش تکان نخواهد خورد*
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
چرا ما دعا میکنیم ؟
در حالی که خداوند از خواسته های ما آگاه است و اگر سکوت هم کنیم او همه را میداند.
دعا تجمع نیروهای درونی ما است، تا بتوانیم آرمانی را که در ذهن داریم مشخص و روشن دنبال کنیم و در این کار از حق و حقیقت که همان خداست یاری میگیریم.
یک قانون فیزیکی ميگه که:
هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژي به سمت مشخصی است. انرژی بدن من و شما قابل هدایت به یک سمت مشخص است .
اگر به چیز مشخصی فکر کنیم انرژی ما به سمت اون چیز مشخص میره و خیلی وقت ها میشه که به کسی زنگ میزنیم و میگه:
- "چه خوب شد زنگ زدی!"
- " داشتم بهت زنگ می زدم!"
- "داشتم بهت فکر می کردم!"
- "حلال زاده!"
نکتهٔ جالبش اینه که من به محض اینکه به شخص خاصی هر جای دنیا که فکر کنم انرژی های من بلافاصله به سمت اون حرکت میکنه و بلافاصله به او میرسد بدون سپری شدن زمان.
در فیزیک به این میگن "جهش کوانتومی".
یعنی انرژی ما از زمان عبور ميكند
پس بهترین دعاها را به همدیگر هدیه کنیم
چون خداوند زمانی به فریادمان می رسد، که حتی در خیالمان هم تصور نمی کنیم❤️
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
در حالی که خداوند از خواسته های ما آگاه است و اگر سکوت هم کنیم او همه را میداند.
دعا تجمع نیروهای درونی ما است، تا بتوانیم آرمانی را که در ذهن داریم مشخص و روشن دنبال کنیم و در این کار از حق و حقیقت که همان خداست یاری میگیریم.
یک قانون فیزیکی ميگه که:
هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژي به سمت مشخصی است. انرژی بدن من و شما قابل هدایت به یک سمت مشخص است .
اگر به چیز مشخصی فکر کنیم انرژی ما به سمت اون چیز مشخص میره و خیلی وقت ها میشه که به کسی زنگ میزنیم و میگه:
- "چه خوب شد زنگ زدی!"
- " داشتم بهت زنگ می زدم!"
- "داشتم بهت فکر می کردم!"
- "حلال زاده!"
نکتهٔ جالبش اینه که من به محض اینکه به شخص خاصی هر جای دنیا که فکر کنم انرژی های من بلافاصله به سمت اون حرکت میکنه و بلافاصله به او میرسد بدون سپری شدن زمان.
در فیزیک به این میگن "جهش کوانتومی".
یعنی انرژی ما از زمان عبور ميكند
پس بهترین دعاها را به همدیگر هدیه کنیم
چون خداوند زمانی به فریادمان می رسد، که حتی در خیالمان هم تصور نمی کنیم❤️
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
❌پدر و مادر دو آدمی نیستند که به دلیل داشتن رابطه جنسی باعث تولد (نوزادی) شدند !! .
❌اون دو نفر از روی لذت، ادامه تکامل و یا هزاران دلیل و انگیزه دیگه باهم رابطه جنسی انجام دادند،.
حیوانات هم این عمل رو انجام میدند!
انجام این کار(سکس) ارزش، اهمیت و کار
مهمی نیست و منتی هم بر کسی نداره،
پدر و مادری کردن یعنی
انجام مجموعه کارهای از روی.
داشتن علم و آگاهی برای مراقبت، محافظت، تعلیم، تربیت، فرزندپروری و آموزش زندگی سالم به فرزندان، اگر این دانایی ها نباشه
دقیقا برعکس خواهد بود
به جای پدری و مادری برای فرزندان
نسبت به اونها دشمنی خواهد شد
چه عمدی چه غیر عمد!
چه آگاهانه چه ناآگاهانه !
این افراد فقط
پدر و مادر ژنتیکی و بیولوژیکی هستند.
نه پدر و مادر واقعی!
حالا سوال اینجاست آیا شما پدر و مادر داشته اید ؟! یا یتیم بودید؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
❌اون دو نفر از روی لذت، ادامه تکامل و یا هزاران دلیل و انگیزه دیگه باهم رابطه جنسی انجام دادند،.
حیوانات هم این عمل رو انجام میدند!
انجام این کار(سکس) ارزش، اهمیت و کار
مهمی نیست و منتی هم بر کسی نداره،
پدر و مادری کردن یعنی
انجام مجموعه کارهای از روی.
داشتن علم و آگاهی برای مراقبت، محافظت، تعلیم، تربیت، فرزندپروری و آموزش زندگی سالم به فرزندان، اگر این دانایی ها نباشه
دقیقا برعکس خواهد بود
به جای پدری و مادری برای فرزندان
نسبت به اونها دشمنی خواهد شد
چه عمدی چه غیر عمد!
چه آگاهانه چه ناآگاهانه !
این افراد فقط
پدر و مادر ژنتیکی و بیولوژیکی هستند.
نه پدر و مادر واقعی!
حالا سوال اینجاست آیا شما پدر و مادر داشته اید ؟! یا یتیم بودید؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
در واقع اون دوست داشتنه
باعث میشه که ما انتظار متفاوتی داشته باشیم
و بیشتر از عزیزانمون برنجیم
حالا قسمت تاریک تر داستان اینه که گاهی ما
اصلی ترین عامل رنج خودمون هستیم
چون انقدر توقعمون از خودمون بالائه
و انقدر استانداردهای سفت و سختی رو برای خودمون میذاریم
که هر عمل و رفتار خودمون رو قضاوت میکنیم
لطفا دوست بهتری برای خودت باش
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
در واقع اون دوست داشتنه
باعث میشه که ما انتظار متفاوتی داشته باشیم
و بیشتر از عزیزانمون برنجیم
حالا قسمت تاریک تر داستان اینه که گاهی ما
اصلی ترین عامل رنج خودمون هستیم
چون انقدر توقعمون از خودمون بالائه
و انقدر استانداردهای سفت و سختی رو برای خودمون میذاریم
که هر عمل و رفتار خودمون رو قضاوت میکنیم
لطفا دوست بهتری برای خودت باش
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
گاهی تشویق یک نفر به مثبت اندیشی
منفی ترین کاریه که میشه براش انجام داد!
در شرایط فعلی
حرف های مثبت توخالی زدن و تلاش برای انکار درد و رنج نه تنها کمکی به افراد نمیکنه بلکه ممکنه که خشم و رنج و دردشون رو بیشتر کنه چون احساس میکنن که داری حالشون رو نادیده میگیری و از قضا این روش نه تنها جواب هم نمیده بلکه بعضاً اثر عکس هم داره پس بهتره که به جای این عمل بیهوده یک مقدار شنونده بهتری برای همدیگه باشیم و همدلی و همدردی و گوش شنوا بودن رو تمرین و جایگزین نصیحت و پند و اندرز و راهنمایی های بی فایده کنیم
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
منفی ترین کاریه که میشه براش انجام داد!
در شرایط فعلی
حرف های مثبت توخالی زدن و تلاش برای انکار درد و رنج نه تنها کمکی به افراد نمیکنه بلکه ممکنه که خشم و رنج و دردشون رو بیشتر کنه چون احساس میکنن که داری حالشون رو نادیده میگیری و از قضا این روش نه تنها جواب هم نمیده بلکه بعضاً اثر عکس هم داره پس بهتره که به جای این عمل بیهوده یک مقدار شنونده بهتری برای همدیگه باشیم و همدلی و همدردی و گوش شنوا بودن رو تمرین و جایگزین نصیحت و پند و اندرز و راهنمایی های بی فایده کنیم
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
والدین ما هم یک بار زندگی کردن
و اونها هم تروماهایی داشتن
که شاید نتونستن ازشون عبور کنن
و ناخواسته به ما آسیب زدن
بنابراین سرزنش اونها هم کمکی نمیکنه، بلکه فقط رنج تغییر ما رو بیشتر میکنه
و بهترین تصمیم اینه که ما روند رو عوض کنیم و با سالم تر کردن فکر و روح و روان مون، شرایطی رو ایجاد کنیم که هم خودمون بهتر زندگی کنیم و هم پدر و مادرهای کم آسیب تری برای بچه هامون باشیم
همین🌱
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
و اونها هم تروماهایی داشتن
که شاید نتونستن ازشون عبور کنن
و ناخواسته به ما آسیب زدن
بنابراین سرزنش اونها هم کمکی نمیکنه، بلکه فقط رنج تغییر ما رو بیشتر میکنه
و بهترین تصمیم اینه که ما روند رو عوض کنیم و با سالم تر کردن فکر و روح و روان مون، شرایطی رو ایجاد کنیم که هم خودمون بهتر زندگی کنیم و هم پدر و مادرهای کم آسیب تری برای بچه هامون باشیم
همین🌱
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
من یه معذرت خواهی
به خودم بدهکارم
به خاطر همه زمان هایی که
قدرم دونسته نشد
اما همچنان ادامه دادم
به خاطر تمام موقعیت هایی که
احساس کم بودن و کافی نبودن کردم
ولی باز هم معاشرتم رو قطع نکردم
به خاطر اون فرصتی که
با دلسوزی بیجا
برای دیگری ایجاد کردم
تا هر طور دلش میخواد
با من برخورد کنه
من
به خاطر همه این اشتباهات
که خودم در حق خودم کردم
از خودم عذر میخوام
چون قدر خودمو ندونستم و
اجازه دادم جوری که لایقش
نبودم باهام رفتار بشه
خطاب به خودم
ببخش منو
قول میدم
دوست بهتری برات باشم❤️
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
به خودم بدهکارم
به خاطر همه زمان هایی که
قدرم دونسته نشد
اما همچنان ادامه دادم
به خاطر تمام موقعیت هایی که
احساس کم بودن و کافی نبودن کردم
ولی باز هم معاشرتم رو قطع نکردم
به خاطر اون فرصتی که
با دلسوزی بیجا
برای دیگری ایجاد کردم
تا هر طور دلش میخواد
با من برخورد کنه
من
به خاطر همه این اشتباهات
که خودم در حق خودم کردم
از خودم عذر میخوام
چون قدر خودمو ندونستم و
اجازه دادم جوری که لایقش
نبودم باهام رفتار بشه
خطاب به خودم
ببخش منو
قول میدم
دوست بهتری برات باشم❤️
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اینکه منو میخوای
ذوق زدم نمیکنه
چیزی که منو به شوق میاره اینه که
برات اولویت باشم
برام ارزش قائل بشی
و بودنم برات جذاب باشه
اینکه درکم کنی
و به کم و کاستی هام احترام بگذاری
و کمکم کنی تا کنار هم حلشون کنیم
ما آدما نیاز به همراهی داریم
نیاز به حمایت و پشتیبانی داریم
و اون موقعست که قدرت انجام
هرکاری رو میتونیم پیدا کنیم
پس کنار هم باشیم❤️
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
ذوق زدم نمیکنه
چیزی که منو به شوق میاره اینه که
برات اولویت باشم
برام ارزش قائل بشی
و بودنم برات جذاب باشه
اینکه درکم کنی
و به کم و کاستی هام احترام بگذاری
و کمکم کنی تا کنار هم حلشون کنیم
ما آدما نیاز به همراهی داریم
نیاز به حمایت و پشتیبانی داریم
و اون موقعست که قدرت انجام
هرکاری رو میتونیم پیدا کنیم
پس کنار هم باشیم❤️
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اون همیشه سعی میکرد همه رو راضی نگه داره و برای برآورده کردنش دائم به خودش سخت میگرفت و همین استانداردهای سخت گیرانش باعث شده بود که از زندگیش لذتی که باید رو نبره
اون همیشه سعی میکرد همه چی عالی و بی نقص باشه و همین باعث شده بود که یک احساس نارضایتی عمیق دائماً همراهش باشه
اما اون یه روز یاد میگیره
که خودشو با نقص هاش بپذیره و دوست داشته باشه
خودشو کمتر نقد و قضاوت منفی کنه
و با خودش مهربون تر باشه
و از اون موقع حالش بهتر میشه
و زندگیش رنگ پیدا کنه🌱
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اون همیشه سعی میکرد همه چی عالی و بی نقص باشه و همین باعث شده بود که یک احساس نارضایتی عمیق دائماً همراهش باشه
اما اون یه روز یاد میگیره
که خودشو با نقص هاش بپذیره و دوست داشته باشه
خودشو کمتر نقد و قضاوت منفی کنه
و با خودش مهربون تر باشه
و از اون موقع حالش بهتر میشه
و زندگیش رنگ پیدا کنه🌱
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann