Telegram Web Link
وارد استخر كه ميخوای بشی معمولا نوك پات رو داخل آب ميزنی تا بسنجی شرايط رو
بعد آروم آروم نرده ها رو ميگيری و وارد ميشی تا بدنت خودش رو با دمای آب وفق بده
بعضی ها اما لباس رو كه درآوردند شيرجه ميزنن داخلش، حتی عمق آب رو نميسنجند كه مبادا ضربه مغزی نشن.
حكايت وارد رابطه شدن های امروزی ماهاست!
اول سرد و گرمش رو بچش عمقش رو نگاه كن بعد شروع كن به شنا كردن

خيلی از خفه شدن ها، بخاطر نسنجيدنِ همين عمقِ رابطه هاست.

🔽🔽
https://chat.whatsapp.com/KbXpoJ0pG5W3punDQuhe0J
۹۹درصد افرادی که رابطه‌ی عاطفی دارند،هیچ شناختی از سبک دلبستگی خود وشریک عاطفیشان ندارند؛غافل از اینکه سبک دلبستگی هر فردی که از دوران کودکی‌اش شکل گرفته نقش مستقیمی در رفتارها وابراز علاقه او در رابطه دارد حتی در بعضی موارد میتواند امکان بدبینی،خیانت،نگرانی شدید نسبت به از دست دادن شریک عاطفی وکنترل گری داشته باشد🔰

در روانشناسی بالبی(روانشناس بزرگ)، انواع مختلفی از دلبستگی وجود دارد که به طور کلی به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

1. دلبستگی امن: افرادی که دارای این سبک دلبستگی هستند، به راحتی به ارتباطات صمیمانه و عمیق با دیگران پرداخته و احساس امنیت و ثبات در روابطشان دارند.

2. دلبستگی اجتنابی: افرادی که دارای این سبک دلبستگی هستند، معمولاً از نزدیکی و ارتباط عمیق با دیگران فرار می‌کنند و ممکن است احساساتشان را به طور مستقیم نشان ندهند.

3. دلبستگی مقتدرانه: افرادی که دارای این سبک دلبستگی هستند، معمولاً تمایل دارند که در روابطشان کنترل کننده باشند و به دیگران بخشش و توجه کافی نمی‌کنند.

4. دلبستگی ناپایدار: افرادی که دارای این سبک دلبستگی هستند، معمولاً تغییرات شدید در روابطشان دارند و ممکن است به طور متناوب بین علاقه و بی‌اعتنا به دیگران نوسان کنند.

این انواع دلبستگی بر اساس رفتارها و الگوهای روابط فرد با دیگران تعریف شده‌اند و هر یک از آن‌ها ویژگی‌ها و تأثیرات مختلفی بر روابط فرد با دیگران دارند.
به نظرت سبک دلبستگی تو کدومه؟

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید:

2- راضی نگه داشتن همگان
4- ترس از تغییر
1- زندگی کردن در گذشته
3- کم ارزش دانستن خودتان
5- فکر کردن بیش از حد

💠@rraavvaann
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
موبایل وسیله شخصی نیست

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann
کودکان بزرگ اندام ... چه فاجعه‌ی بزرگی
آدم های بزرگ اندامی که حتی در انجام اولین مسئولیت های روزمرهء زندگی وامانده اند و
مادرانی که به بهانه های غیرمنطقی ، خودخواهانه و به" نام عشق" همهء کارهای بچه ها را انجام می دهند وهمهء
گره های زندگی را برایشان باز می کنند تا بچه ها تا آخر عمر به آنها "وابسته" باشند.

مادرانی که شاید هم ناخودآگاه، اهمیت خود را در "وابسته بودن" اطرافیان به خودشان می دانند.
والدینی که فراموش می کنند یکی از اولین وظایف والدی آموزش "استقلال" به فرزندان است.
آموزش استقلال!

آموزش استقلال به بچه ها را از همان ابتدای سال اول زندگی آغاز کنیم؛
از همان چند ماهگی:. یعنی به مجردی که بچه ها می توانند قاشق به دست بگیرند...
بگذاریم بچه ها خودشان غذا بخورند... بگذاریم بچه ها بارها و بارها غذا را روی صورتشان بمالند تا راه دهان
را بیاموزند...
این اولین درس است ... تا درس های بعد....
به امید روزهایی بهتر

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann
خلاصه کتاب قورباغه ات را قـ ـورت بده در یک دقیقه:
💠@rraavvaann
قانون اول:
فکر نکن بـ.ـخورش.
اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بـ ـخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قـ ـورت بده

کار سـ ـختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده.

قانون دوم :
اول زشـ ـته رو بـ ـخور
اگه دو تا قورباغه روی یک میز هست اول اونی که زشـ ـت تره رو بخـ ـور، اول اون کاری که سـ ـخت تره رو انجام بده

وقتی اول صبح کارای سـ ـختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت...

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann
دنیای مجـ ـازی پر از نقابه، دنبـ ـال یه چهره ی واقعی باش!
فضای مـ ـجازی پر از اطلاعات آمادس، اما هیچی جای کشف واقعی آدم هارو نمیگیره.
تو دنیای پر از فـ ـیلتر و ادعا، دنبــ ـال آدم هایی باش که لایه های وجودشون رو پنهون نمیکنن...
من ترجیح میدم خودم آدم هارو کشف کنم، نه اینکه دنـ ـبال نقابشون بگردم.
میدونی؟
من دنـ ـبال یه رابطه واقعی و عمیقم، نه یه نمایش سطحی زود گذر...

💠@rraavvaann
#مهارت_ارتباطی_همسران

برای پیشگیری از رابطه یک طرفه،گاهی ترمز کنید!

دو نفری که همدیگه رو دوست دارند، باید وقت و توجه کافی رو به طور متناسب در رابطه احساس کنند. گاهی دوست‌داشتن همدیگه رو بررسی کنید. گاهی لازمه ترمز کنید تا طرف مقابل بهتون برسه!

💠@rraavvaann
احترام فقط مخصوص شروع رابـ.طه نیست
‏شما در حین رابـ ـطه و حتی در زمان جدایی هم
‏باید حـ ـرمت های بینتون رو حفظ کنید

💠@rraavvaann
نه!
همیشه جنگیدن خوب نیست!
من همیشه جنگیدم تا یه چیزایی رو
عوض کنم...اما این روزا فهمیدم که برای
بعضی آدمای قدر نشناس نباید جنگید...!
فهمیدم برای اثبات دوست داشتن نباید جنگید! برای به دست آوردن دل آدما نباید جنگید...

💠@rraavvaann

این روزا نسخه فاصله گرفتن رو میپیچم از آدمایی که زیاد دروغ میگن
فاصله میگیرم از آدمایی که دغدغه میسازن، فاصله میگیرم از آدمایی که حرمت نگه نمیدارن، فاصله میگیرم...
با حـ قارت بعضی آدما و دلاشون نباید جنگید!
باید نادیدشون گرفت و گذشت و بخشیدشون نه برای این که مستحق بخششن، برای این که من مستحق آرامشم...

💠@rraavvaann
💖زن و شوهر، برای داشتن یک رابــطه‌ی باصفا، آرام و بانشاط، باید موارد زیر را در نظر داشته باشند:

اولاً: یکدیگر را با تمام تفاوت‌هایی که از ابتدا، با هم داشتند و انتخاب کردند، بپذیرند و هرگز به دنــبال، تغییر و اصلاح همسر خود نباشند. با این حال، هر یک باید به دنبــال اصلاح و جــ.ـذاب کردن رفتار خود باشند.


دوماً: برای حل مـشکلات، عیــب‌ها و کمــبودهای زندگی، باید دوستانه، صادقانه و دلـسوزانه با هم تلاش و گفتگو کنند و هیچ‌گاه، منتی بر سر دیگری، نگذارند و یا یکدیگر را سـرزنش و تـخریب نکنند.
💠@rraavvaann

سوماً: مونس، یار باوفا و صادقی باشند. همواره سعی کنند یک تیم دو نفره‌ی همدل، هـمرنگ و هماهنگ باشند و از به کار بردن کلماتی همچون «من و تو»، که بوی جدایی، کدورت و دوتایی می‌دهند به شدت دوری کنند.


چهارماً: عیب، ایراد و مشکـ ـلات زندگی را ببینند و هر کدام برای اصلاح و تغییر خود، صادقانه اقدام نمایند. علاوه بر نقاط ضعف، خوبی‌های یکدیگر را نیز ببینند، بزرگ و برجسته کنند و قدرشناس یکدیگر باشند.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann
مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده!

💠@rraavvaann

یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسـ ـیبی وارد نمی‌شه!
به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید
به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه!
مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه!
پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید:))

💠@rraavvaann
وقتی احساس ناامنی می‌کنم به خودم یادآور می‌شم که؛

•کامل‌ و بی‌نقص بودن امکان‌پذیر نیست

•من نباید بدترین منتقد خودم باشم

•ارزش من وابسته به شخصیت منه نه شکست‌هام

•رشد خارج از منطقه امن اتفاق میفته

•مقایسه خودم با دیگران غیرمنصفانه‌‌ست

•وجود اشتباهات برای تکامل لازمه

💠@rraavvaann
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
توی رابـ ـطه اونی که سطح پایینتره احتمال خـ.ـیانتش بیشتره، چون
خیـ ـانت براش راهی برای خالی کردن
هیـ جان ناشی از اعتماد ‌به‌ نفس کاذبیه که فرد سرتر بهش داده و قبلا نداشتتش...
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

💠@rraavvaann
💥زندگی شاید شبیه به یک پازل باشد
هر کدام از آدم ها و اتفاقات زندگی یک قطعه ی پازل هستند...
وقتی به دنیا می آییم درست همان لحظه که بند نافمان را می زنند و ما را سر و ته می کنند ، تمام قطعات پازل به هم می ریزد و ما شروع می کنیم به گریه کردن!!!


💠@rraavvaann

هر کدام از ما یک زمان مشخصی را فرصت داریم تا پازل زندگیمان را مرتب کنیم...
تا همه چیز را سر جای خودش بگذاریم...

برای درست کردن پازل زندگی باید از قسمت های ساده شروع کرد ...
باید اتفاق های ساده را کنار هم قرار داد تا بتوانیم قسمت های سخت و پیچیده را سر جای خودش بگذاریم...

💥یک رویا پردازی، یک زیاده خواهی، یک اشتباه همه چیز را خراب می کند...

فقط کافیست یک قسمت زندگی را اشتباه بچینی...
باید همه چیز را خراب کنی و دوباره از نو بسازی... چون با یک اشتباه تا آخر زندگی ات پر از اشتباه می شود
باید چهار چشمی حواسمان به زندگیمان باشد
خدا نکند که یک قسمت پازل گم شود... نمی شود برایش جایگزین پیدا کرد..

برای یک زندگی درست ما اول باید بفهمیم از زندگیمان چه می خواهیم...

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann
👑"کسی که تاج رو بخواد، سنگینی تاج هم تحمل می کنه..."

خواستم بگم اگه کسی واقعا شما رو بخواهد ضعف ها، بد قلقی ها، شکست ها، کمبود های شما را هم می خواهد، و از آنها دلیلی برای رفتن نمی سازد...

می ماند و در کنار هم از همدیگه آدم های بهتری می سازید،
نه با اصرار به تغییر
" بلکه با عشق به آنچه هستی"

البته نه در حدی که خودش خرد شود

💠
@rraavvaann
مردی که واقعا شما را بخواهد چگونه مردی است؟

💠@rraavvaann
⁉️یکی از سوالاتی که بین اغلب بانوان رد و بدل می گردد این است که چگونه دریابیم مردی ما را دوست دارد، بدین سبب لازم دانستم نشانه های مردی که واقعا شما را بخواهد و دوست بدارد را بیان کنم.

💠@rraavvaann

💕 مردی که واقعا شما را بخواهد دارای نشانه هایی است که تلاش می کند با اِعمال رفتارهایی خاص به کسی که دوستش دارد نشان دهد که چه احساسی دارد

بنابراین در ادامه نشانه هایی از مردی که واقعا شما را بخواهد و این را در رفتارهایش نشان دهد بیان می کنم:
💠@rraavvaann

15 نشانه مردی که واقعا شما را بخواهد

مردی که واقعا شما را بخواهد ناراحت می شود ولی شما را رها نمی کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد حساس است ولی به شما شک نمی کند.

مردی که شما را از ته دل می خواهد چشم بینا دارد ولی
با چشم دلش به شما نگاه می کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد خالصانه به احساساتش اعتراف می کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد همدل است و به شما محبت می کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد رازدار است و افشاگر مسائل شخصی شما و خود نیست.

مردی که شما را با تمام وجود بخواهد برایتان وقت می گذارد اما نه هر دقیقه از روز.

مردی که شما را بخواهد پرخاشگری می کند اما روی شما دست بلند نمی کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد به احساسات شما توجه می کند و مغرور نیست.

مردی که واقعا شما را بخواهد شما را با کسی مقایسه نمی کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد به شما وفادار است و خیانت نمیکند.

مردی که شما را بخواهد هرگز اشتباهاتش را توجیه نمی کند.

مردی که واقعا شما را بخواهد خودش را هم دوست دارد.

مردی که شما را بخواهد هرگز در رابطه ترازو به دست نمی گیرد.


💠@rraavvaann
وقتی احساس ناامنی می‌کنم به خودم یادآور می‌شم که؛

•کامل‌ و بی‌نقص بودن امکان‌پذیر نیست

•من نباید بدترین منتقد خودم باشم

•ارزش من وابسته به شخصیت منه نه شکست‌هام

•رشد خارج از منطقه امن اتفاق میفته

•مقایسه خودم با دیگران غیرمنصفانه‌‌ست

•وجود اشتباهات برای تکامل لازمه

💠@rraavvaann
2024/10/04 23:21:08
Back to Top
HTML Embed Code: