چرا داشتن عزت نفس مهم است؟

داشتن عزت نفس اهمیت فراوانی دارد زیرا اساس سلامت روانی و عاطفی فرد را تشکیل می‌دهد و تأثیر مستقیم بر کیفیت زندگی و روابط اجتماعی او دارد. افرادی که از عزت نفس بالایی برخوردارند، به خود و توانایی‌هایشان اعتماد دارند و در مواجهه با چالش‌ها و موانع، با قدرت و انگیزه بیشتری عمل می‌کنند. این افراد قادر به تصمیم‌گیری‌های مستقل و منطقی هستند و به راحتی می‌توانند اهداف خود را دنبال کنند و به آن‌ها دست یابند.
عزت نفس همچنین به بهبود روابط بین فردی کمک می‌کند، زیرا افرادی که به خود احترام می‌گذارند، معمولاً با دیگران نیز با احترام و تفاهم برخورد می‌کنند. به‌طور کلی، عزت نفس بالا نه‌تنها باعث رضایت بیشتر از زندگی می‌شود، بلکه به فرد این امکان را می‌دهد که به بهترین نسخه از خود تبدیل شود و به رشد و پیشرفت مداوم دست یابد.

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

🔴۷ نشانه عزت نفس آسیب دیده🔴

عزت نفس یکی از بنیادی‌ترین عناصر شخصیت هر فرد است که نقش بسزایی در کیفیت زندگی و روابط اجتماعی ایفا می‌کند. افرادی که دارای عزت نفس بالا هستند، معمولاً خودباوری بیشتری دارند، به توانایی‌ها و ارزش‌های خود اطمینان دارند و در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات، از قدرت و استقامت بیشتری برخوردارند. این افراد غالباً احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند، تصمیم‌گیری‌های مستقل و منطقی‌تری می‌کنند و به راحتی می‌توانند اهداف خود را پیگیری و به آن‌ها دست یابند.

✳️خودارزیابی منفی
✳️ترس از طرد شدن و رها شدن
✳️ناتوانی در تصمیم‌گیری
✳️احساس بی‌ارزشی
✳️اجتناب از مواجهه با چالش‌ها
✳️اعتمادبه‌نفس ضعیف
✳️احساس کنترل‌ناپذیری

ادامه دارد…

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

✍ سیمین بهبهانی

🌹چرا  من باید به اندازه ایمان مردان ، خود را بپوشانم؟

🌹این که می گویند ؛
زن حجاب داشته باشد که مرد
به گناه نیفتد،
مثل این است که بگویند؛
آفتاب نتابد که
بستنی هایمان آب نشود!

🌹من اگر مرد بودم،
دست زنی را می گرفتم
پابه‌پایش فصل ها را قدم میزدم
و برایش از عشق و دلداری میگفتم
تا لااقل یک دختر
در دنیا از هیچ چیز نترسد

🌹کاش دنیا دست زن ها بود،
زن ها که زاییده اند یعنی خلق کرده اند و
قدر مخلوق خود را می دانند
شاید مردها
چون هيچ وقت عملا خالق نبوده اند،
آنقدر خود را به آتش می زنند
تا جیزی بیافرینند،
اگر دنیا دست زن ها بود ،
جنگ کجا بود؟!




۲۸ تیر
زاد روز سیمین
تهران ۱۳۰۴


سفر پایان ۲۸ مرداد ۱۳۹۳
تهران

عوامل موثر در تتش روانی:


به نظر میرسد باور و اعتقاد به اینکه رویدادها در اختیار و مهار شخص قرار دارند خود به خود اضطراب را کاهش می دهد ‌هر چند که چنین اختیار و کنترلی به عمل در نیاید.

عوامل مؤثر در عزت نفس
تجربه‌های کودکی
تجربه‌های کودکی نقش حیاتی در شکل‌گیری عزت نفس فرد ایفا می‌کنند. دوران کودکی زمانی است که پایه‌های شخصیت و خودپنداره هر فرد ساخته می‌شود و تجربیاتی که در این دوره کسب می‌شود، تأثیر عمیقی بر عزت نفس در بزرگسالی دارد. محبت، توجه و حمایت والدین و مربیان، تحسین‌ها و تشویق‌ها و تجربیات موفقیت‌آمیز اولیه می‌توانند به تقویت عزت نفس کمک کنند. در مقابل، تجربیات منفی مانند انتقادهای مداوم، بی‌توجهی و تحقیر و شکست‌های پیاپی می‌توانند منجربه کاهش عزت نفس شوند. به همین دلیل، توجه به نیازهای عاطفی و روانی کودکان و ایجاد محیطی حمایتی و مثبت برای آن‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

حمایت خانوادگی
حمایت خانوادگی یکی از عوامل کلیدی در تقویت عزت نفس فرد است. خانواده به عنوان نخستین و نزدیک‌ترین محیط اجتماعی هر فرد، نقش بسزایی در شکل‌دهی به تصویر شخصی و ارزش‌های فردی دارد. وقتی اعضای خانواده با محبت، احترام و تشویق با یکدیگر برخورد کنند، این رفتارها به افزایش اعتمادبه‌نفس و خودباوری افراد منجر می‌شود. حمایت خانوادگی شامل گوش دادن به نیازها و نگرانی‌های فرد، ارائه بازخوردهای سازنده و ایجاد فضایی امن و پذیرنده است که در آن هر عضو خانواده احساس ارزشمندی و تعلق کند. چنین محیطی به افراد این امکان را می‌دهد که با اطمینان به توانایی‌های خود، به دنبال اهداف و آرزوهایشان بروند و در مواجهه با چالش‌ها و ناکامی‌ها مقاوم‌تر باشند.

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

موفقیت‌های فردی
موفقیت‌های فردی نقش مهمی در افزایش عزت نفس  دارند، زیرا هر دستاورد کوچک یا بزرگی می‌تواند احساس خودارزشمندی و اعتمادبه‌نفس را تقویت کند. زمانی که فرد به اهداف خود می‌رسد و در زمینه‌های مختلف زندگی مانند تحصیل، شغل، ورزش یا هنر موفقیت کسب می‌کند، به توانایی‌ها و قابلیت‌های خود باور پیدا می‌کند.
این موفقیت‌ها نه‌تنها احساس رضایت و افتخار را در فرد به وجود می‌آورند، بلکه به او نشان می‌دهند که با تلاش و پشتکار می‌تواند به دستاوردهای بیشتری نیز برسد. درنتیجه، هر تجربه موفقیت‌آمیز به تدریج موجب تقویت عزت نفس شده و فرد را برای مواجهه با چالش‌های آینده آماده‌تر و مطمئن‌تر می‌سازد.
روابط اجتماعی
ارتباط با افرادی که با احترام، حمایت و همدلی رفتار می‌کنند، باعث می‌شود فرد احساس ارزشمندی و پذیرش بیشتری داشته باشد. در محیط‌هایی که فرد مورد تأیید و تشویق قرار می‌گیرد، اعتمادبه‌نفس او افزایش می‌یابد و احساس می‌کند که می‌تواند با موفقیت در تعاملات اجتماعی شرکت کند. همچنین، روابط اجتماعی قوی و حمایت‌گرانه به فرد این امکان را می‌دهد که در مواقع نیاز به کمک و مشاوره دسترسی داشته باشد، که این امر به کاهش استرس و افزایش اطمینان به خود کمک می‌کند. به‌طور کلی، تعاملات اجتماعی مثبت نه‌تنها باعث بهبود عزت نفس می‌شوند، بلکه به فرد کمک می‌کنند تا به عنوان عضوی ارزشمند و مؤثر در جامعه خود احساس تعلق کند.

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

تصویر بدن
دیدگاه و احساسی که فرد نسبت به ظاهر جسمانی خود دارد، می‌تواند به‌طور مستقیم بر میزان اعتمادبه‌نفس و خودارزشمندی او تأثیر بگذارد. افرادی که از تصویر بدنی مثبت برخوردارند، معمولاً احساس رضایت بیشتری از خود دارند و این امر باعث می‌شود که با اطمینان بیشتری در فعالیت‌های اجتماعی و شخصی شرکت کنند. در مقابل، افرادی که تصویر بدنی منفی دارند، ممکن است دچار احساسات ناخوشایند، خودانتقادی و عدم اعتمادبه‌نفس شوند. تبلیغات، رسانه‌ها و فرهنگ‌های اجتماعی نقش مهمی در شکل‌گیری تصویر بدن دارند، بنابراین آگاهی و پذیرش تنوع در زیبایی‌های جسمانی می‌تواند به تقویت عزت نفس و بهبود تصویر بدن فرد کمک کند.
محیط آموزشی
محیط آموزشی نقش بسزایی در شکل‌دهی و تقویت عزت نفس فرد ایفا می‌کند. در محیط‌هایی که دانش‌آموزان مورد تشویق، حمایت و احترام قرار می‌گیرند، احساس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفس در آن‌ها افزایش می‌یابد. معلمان و مربیانی که با رویکرد مثبت و سازنده با دانش‌آموزان برخورد می‌کنند و موفقیت‌ها و تلاش‌های آنان را به رسمیت می‌شناسند، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر عزت نفس آن‌ها داشته باشند. همچنین، فرصت‌های متنوع برای یادگیری، اکتشاف و رشد فردی در محیط آموزشی، باعث می‌شود که دانش‌آموزان به توانایی‌ها و استعدادهای خود پی ببرند و با انگیزه بیشتری به دنبال اهداف و آرزوهای خود بروند. به‌طور کلی، یک محیط آموزشی حمایتی و مثبت می‌تواند به دانش‌آموزان کمک کند تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوند و با اعتمادبه‌نفس به چالش‌های زندگی پاسخ دهند.

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

بازخوردهای دیگران
بازخوردهای دیگران نقش بسزایی در شکل‌دهی و تقویت عزت نفس افراد دارند. این بازخوردها می‌توانند شامل تشویق‌ها، تحسین‌ها و همچنین نقدها و انتقادها باشند که هر یک به نوعی بر تصویری که فرد از خودش دارد، تأثیر می‌گذارند. تشویق و تحسین‌ها، اگرچه ساده به نظر می‌رسند، می‌توانند احساس قدرت و موفقیت را در فرد ایجاد کنند و او را به ادامه تلاش و پیشرفت ترغیب کنند. از سوی دیگر، انتقادها و نقدها نیز می‌توانند به‌عنوان یک فرصت برای یادگیری و بهبود عملکرد فرد مورد استفاده قرار گیرند، اگرچه نیاز به ارائه به شیوه‌ای سازنده و سازگار با شخصیت و نیازهای او دارند.
بازخوردهای مثبت و سازنده از جانب افراد اطراف می‌توانند به فرد احساس کنترل و توانمندی بدهند و او را تشویق به رشد و پیشرفت کنند، درحالی‌که بازخوردهای منفی نیز به عنوان یک فرصت برای ارزیابی و بهبود بهره‌برداری می‌شوند. به طور کلی، بازخوردهای درست و مؤثر می‌توانند به عزت نفس فرد کمک کنند تا بهبود یابد و در راستای توسعه شخصی و حرفه‌ای خود پیش بروند.

مقایسه‌های اجتماعی
مقایسه‌های اجتماعی می‌توانند به‌طور معمول دو راه داشته باشند: بهبود یا ضرر بر عزت نفس فرد. وقتی که فرد خود را با دیگران مقایسه می‌کند و به نتیجه می‌رسد که نمی‌تواند به آن‌ها برسد یا در مقایسه با دیگران ضعیف است، ممکن است عزت نفس او کاهش یابد. این نوع مقایسه‌ها می‌تواند منجربه ناامیدی، خودکم‌بینی و استرس شود.
از سوی دیگر، اگر مقایسه‌های اجتماعی بر اساس موفقیت‌ها و پیشرفت‌های فرد صورت گیرد و فرد به تصمیم برسد که می‌تواند به آن‌ها دست پیدا کند یا بهبود یابد، این احساس می‌تواند به عزت نفس افزوده شود. در این موارد، مقایسه‌های اجتماعی می‌توانند به عنوان یک استراتژی انگیزشی و تحول‌آفرین در راستای بهبود و پیشرفت شخصیت و توانایی‌های شخصی مورد استفاده قرار گیرند، اگرچه نیاز به مدیریت مناسب و توجه به موارد خاص شخصیتی فرد دارند تا به تأثیر مثبتی بر عزت نفس او دست یابند.
https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

وضعیت مالی
وضعیت مالی به‌طور مستقیم بر عزت نفس افراد تأثیر می‌گذارد. داشتن وضعیت مالی خوب می‌تواند باعث افزایش اعتمادبه‌نفس، آرامش و احساس ارزشمندی در جامعه شود. از طرف دیگر، مشکلات مالی می‌توانند به کاهش اعتمادبه‌نفس، افسردگی و استرس منجر شوند و این وضعیت به‌طور مستقیم می‌تواند به عزت نفس آسیب بزند.
سلامت جسمانی و روانی
سلامت جسمانی و روانی افراد نقش بسیار مهمی در تقویت عزت نفس دارد. وقتی که شخص از نظر جسمانی سالم است و احساس بهتری از نظر فیزیکی دارد، ممکن است احساس کند که توانایی‌ها و قدرت فردی خود را بهتر کنترل می‌کند. این احساس می‌تواند به افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس ارزشمندی کمک کند. همچنین، سلامت روانی که به معنای حالت روانی سالم و تعادل داشتن است، نیز می‌تواند به نگرانی‌ها و استرس کمک کند و این برای تقویت عزت نفس بسیار مؤثر است.
برعکس، مشکلات جسمانی یا روانی می‌توانند به‌طور مستقیم به عزت نفس آسیب بزنند، زیرا ممکن است شخص احساس کند که ناتوان است یا قادر به مدیریت زندگی خود نیست. به‌طور کلی، سلامت جسمانی و روانی می‌توانند به عنوان پایه‌های اساسی برای تقویت و حفظ عزت نفس شخصی عمل کنند.

ادامه دارد…
https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

امشب می خواهم تیپ شخصیتی دکتر پزشکیان را بر اساس نماد های اسطوره ای در روانشناسی #یونگ ( آرکیتایپ ها) بررسی کنیم.

به نظر شما تیپ شخصیتی ایشون کدام کهن الکوها هستند؟

دوستان گرامی و اعضای محترم قبل از اینکه بخوام تحلیل رو شروع کنم لازمه که چند نکته را خدمتتون عرض کنم

مسئله اول این است که، ما این تحلیل تیپ شخصیتی را بر اساس پرسونایی که از جناب دکتر پزشکیان دیدیم بررسی می کنیم ؛ مسلمه که ما برای اینکه بتوانیم تیپ شخصیتی افراد را دقیق بررسی کنیم به فاکتورهای بیشتری نیازمند هستیم به طور مثال اگر بخواهیم با نگاه روانشناسی یونگ تحلیل انجام دهیم؛ حتماً باید آزمون‌های شخصیت شناسی، فرافکن یا رمز واژه را از ایشون بگیریم اما خب ما به خاطر اینکه فقط آن رفتاری رو که ایشون به نمایش گذاشته اند و در واقع پرسونایی که به ما نشان دادند را میبینیم بر همان اساس تحلیل می کنیم.

مسئله بعدی این است که این تحلیل فقط جنبه آموزشی دارد و برای یاد گیری بهتره مفاهیم آرکیتایپ یا کهن الگوها انجام می شود.

و نکته آخر اینکه با وجودی که همه افراد دارای نقاط تاریک و سایه واری هستند اما ما هنوز عملکرد ایشون را ندیدیم و نکته تاریکی را از خودشان نشان ندادند، تحلیل را فقط بر اساس بخش های روشن هر آرکیتایپ که می تواند مفید باشد از رفتار دکتر پزشکیان بررسی می کنیم .

تحلیل شخصیت دکتر پزشکیان

#آپولو
#آرس
#هرمس
#پوزیدون
#هفایستوس
#زئوس

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
#انواع_مردان بر اساس نمادهای اسطوره ای در روانشناسی #يونگ

#ختائيلر_فرناز

@qodrattaqeer

#آپولو

همانطور که همه می دانیم دکتر پزشکیان باسوادترین و بهتره بگیم تحصیل کرده‌ترین رئیس جمهور جهان هستد اپزشک با درجه علمی استاد تمام
بنابراین تیپ بارز شخصیتشان آپولو تایپ است .
آپولو تایپ ایزدِ خورشید و روشنایی و دارای ذهن منطقی، منظم و قانونمند می باشد. در مناظرات هم در بین کاندیداهای دیگر بیشترین نظم و بهترین زمان بندی را داشتند و در همان فرصتی که به ایشان داده می شد صحبت می کردند و نظم و قانون را بهتر از نامزدهای دیگر مدیریت می نمودند.

همچنین آپولو به تفکر بیش از احساسات،و به ارزیابی عینی بیش از شهود ذهنی اهمیت می دهد و بنابراین وعده و وعید و قولهای دست نیافتنی و غیر قابل اجرا به کسی نمی دهند.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
#انواع_مردان بر اساس نمادهای اسطوره ای در روانشناسی #يونگ

#ختائيلر_فرناز

@qodrattaqeer

#آرس

یکی از تیپ‌های جالب شخصیتی ایشون که تقریباً بهش اشاره‌ای نشد تیپ شخصیتی #آرس تایپ می باشد؛ که در دکتر پزشکیان با انرژی بالایی وجود دارد

از نشانه‌های مهم فیزیکیش طرز راه رفتن محکم و لوطی وار ایشان و همچنین صورت چهارگوش و زاویه فک (مردان فک مکعبی) که از ویژگی های مردان آرس تایپ است.
همچنین ایشان یک چهره مردمی از خودشان را به اجرا گذاشته اند با شرکت در هیئت‌ها و عزاداری‌های حسینی در حسینیه های مردمی؛ رفتن به بازار در بین مردم و خرید از سوپرمارکت در کنار مردم همچنین علاقمندی به ورزش و فعالیت‌های بدنی به خصوص ورزش‌های گروهی مثل فوتبال، جنگجویی و سرعت عمل بالا، ریسک‌پذیری و مهمترین بخش رفاقت و صمیمیت به طوری که دو تا محمد جواد براش از جون و دل مایه گذاشتند (حتی اگر اهداف دیگری در پشتش باشد)
مرام و معرفت و مردمی بودن در تیپ شخصیتی آرس تایپ نمایان است.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
#انواع_مردان بر اساس نمادهای اسطوره ای در روانشناسی #يونگ

#ختائيلر_فرناز

@qodrattaqeer

#هرمس

یک تیپ شخصیتی مهم که ایشون اگر این آرکیتایپ را نداشت اصلاً نمی‌توانست رئیس جمهور شود؛ تیپ شخصیتی هرمس ، ایزد سخنوری می باشد.

هرمس با نفوذ کلامش و طنازی خاص خودش می‌تونه که اثرگذار باشه و در دل مردم جای خودش را باز کند.
هرمس با قدرت کلام حس اعتماد و اطمینان به مردم منعکس می کند.
شوخ طبع و قدرت استفاده مناسب از کنایه و بااصطلاح تکه انداختن را دارد؛ مثل تکه سنگین و معروف “تا اخر می مونی دیگه “
و با این کار توانایی پیش بینی مسایل و اتفاقات را به مخاطب القا کرد.

اطلاعات او در زمینه های مختلف اگر چه عمیق هم نباشد اما راه به کاربستن آنها را به خوبی می داند مانند خواندن قران و نهج البلاغه و احادیث ….
هرمس هر کجا که باشد راه نفوذ به قلبها و ذهن دیگران را می یابد.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
#انواع_مردان بر اساس نمادهای اسطوره ای در روانشناسی #يونگ

#ختائيلر_فرناز

@qodrattaqeer

🔝ادامه بررسی تیپ شخصیتی را فردا قرار می دهم
همچنین توضیح تمامی کهن الگوها به طور کامل در کانال قرار دارد که می توانید با هشتک دنبال بفرمایید.

تندرست باشید

سلام دوستان گرامی و اعضای محترم
مجددا تاکید می کنم این تحلیل براساس پرسونای اجتماعی که در این مدت کوتاه انتخابات مشاهده کردیم؛ انجام گرفته و فقط جنبه ی آموزشی دارد.

تمام افراد و کهن الگوها دارای جنبه های منفی هم هستند اما چون فعلا عملکردی از ایشان ندیدیم؛ بنابراین قصاص قبل از گناه نمی کنیم.

دکتر جلیلی هم فارغ از عملکرد گذشته شان، در طول مدت مناظرات تقریبا نکته ی تاریکی نشان ندادند.اما به طور مثال آقای زاکانی شیطنت هایی داشتند و برای همگان مشهود بود.

بنابراین هر آنچه که همگی دیدیم و برایمان قابل لمس بود را در قالب آرکیتایپها بررسی می کنیم .

ادامه تحلیل تیپ شخصیتی دکتر پزشکیان بر اساس آرکیتایپها

#پوزیدون
#هفایستوس
#زئوس

از آنجایی که دختر دکتر پزشکیان همواره در کنارشان هستند و در اماکن عمومی و در انظار حتی در محیط های رسمی و مردانه همچون یک یار صمیمی می باشند . و یک پدر مهربان و بابایی مهربان تر را بر همگان نشان می دهند نشان از تیپ شخصیتی پوزیدون می باشد

پوزیدون تایپ ها با تمام مشکلات روانشناختی که دارند؛ اما تنها کهن الگویی هستند که زنانگی یک زن را به رسمیت میشناسند و منبع غنی از احساسات هستند. و به شدت مردان دختر دوست می باشند حالا ما این را به فال نیک میگیریم امیدوار هستیم که این نگاه برای دختران و بانوان ایران هم راهگشا باشد. چون آپولو تایپ ها شخصیت زن ستیزی دارند و شعارشان این است که زن را تحت کنترل درآور ؛ اما ترکیب پوزیدون می تواند این نگاه را متعادل کند و نقطه روشنی باشد .

البته به عملکرد دختر آقای پزشکیان زهرا پزشکیان نگاه کنیم ایشون یک دختر بابا ( آتنا تایپ) هستند که البته هم طبیعیه چون مادرشون رو زود از دست دادند و پدر را درونی سازی کردند؛ بنابراین دکتر پزشکیان یک تیپ شخصیتی #زئوس تایپ هم میتونه داشته باشد که ما باید این را در آینده ببینیم که این زئوس کدوم قسمتش را به نمایش می گذارد؛ بخش قدرت طلب و کنترل گر یا بخش فراهم آورنده مدیریت درست، ثروت سازی و همانند یک پدر علاقمند به ملت و مردم


پوزیدون ها تشکیل خانواده و حفظ قدرت در خانواده برایشان بسیار مهم است.
آنها عمقِ احساسات عاشقانه را تجربه می کنند مانند عشقی که همچنان بعد از ۳۰ سال به همسر مرحومشان دارند.

وفاداری و تعهد و خانواده دوستی ایشان هم نشان از کهن الگوی #هفایستوس است
کهن الگوی هفایستوس در سختیها و مشکلات در کنار معشوقشان و دوستانشان می مانند بسیار وفادار و مسئولیت پذیر و ذهنی متمرکز دارند؛ اما همواره برای اجرایی کردن ایده هایشان به حامی یا حامیانی نیاز دارند.

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
#انواع_مردان بر اساس نمادهای اسطوره ای در روانشناسی #يونگ

#ختائيلر_فرناز

@qodrattaqeer