هر اتفاق خوبی مصیبتی ذاتی درون خود دارد. ممکن است از بهبودی بیماری سختی به وجد بیایید؛ با این حال غصه بخورید که دارو ها چه بلایی سرتان آورده است .
خوشحال باشید که اوضاع فرزندانتان در مدرسه خوب است هم زمان گله کنید که رسیدگی به تکالیف آنها وقت زیادی از شما می گیرد.
یا خوشحال باشید که شغل جدیدی پیدا کرده اید و دلتان برای برخی مزایای شغل قبلیتان تنگ شود.
باید یاد بگیرید که چگونه غصه بخورید در حالی که سپاسگزارید
جمله ای کلیشه ای هست که می گوید نیمه پر لیوان را ببین نه نیمه خالی، اما لیوان هم نیمه پر هم نیمه خالی دارد؛
مهم است که یاد بگیریم چگونه ارتباطمان را با احساسات هر دو نیمه وصل و قطع کنیم .
خوشحال باشید که اوضاع فرزندانتان در مدرسه خوب است هم زمان گله کنید که رسیدگی به تکالیف آنها وقت زیادی از شما می گیرد.
یا خوشحال باشید که شغل جدیدی پیدا کرده اید و دلتان برای برخی مزایای شغل قبلیتان تنگ شود.
باید یاد بگیرید که چگونه غصه بخورید در حالی که سپاسگزارید
جمله ای کلیشه ای هست که می گوید نیمه پر لیوان را ببین نه نیمه خالی، اما لیوان هم نیمه پر هم نیمه خالی دارد؛
مهم است که یاد بگیریم چگونه ارتباطمان را با احساسات هر دو نیمه وصل و قطع کنیم .
سارتر میگه بشر یعنی اضطراب.
و در همین اضطرابه که به آزادیش آگاه میشه و آزادی یعنی چی؟ یعنی اینکه "انسان در هر لحظه ناگزیر است که با گزینش از میان مجموع بدیل‌های پیش رویش به سوی آینده پیش برود". و با توجه به این مفهوم از دید سارتر بشر نه فقط اضطرابه بلکه گزینش هم هست.
انسانی که در هر لحظه ناگزیر از انتخاب کردنه، چطور می‌تونه خودش رو از اضطراب انتخاب کردن خلاص کنه؟
چیزی که پیش روی من قرار داره و من قادرم انتخابش کنم، برای من امکاناتی به وجود میاره و در عین حال من رو در برابر انتخابم مسئول می‌کنه و علاوه بر این بهم نوعی دلواپسی هم میده.
بشر بودن ما، محکوم بودن‌مون به آزادی اجازه نمیده که ما خارج از اضطراب زندگی کنیم.
و در همین اضطرابه که به آزادیش آگاه میشه و آزادی یعنی چی؟ یعنی اینکه "انسان در هر لحظه ناگزیر است که با گزینش از میان مجموع بدیل‌های پیش رویش به سوی آینده پیش برود". و با توجه به این مفهوم از دید سارتر بشر نه فقط اضطرابه بلکه گزینش هم هست.
انسانی که در هر لحظه ناگزیر از انتخاب کردنه، چطور می‌تونه خودش رو از اضطراب انتخاب کردن خلاص کنه؟
چیزی که پیش روی من قرار داره و من قادرم انتخابش کنم، برای من امکاناتی به وجود میاره و در عین حال من رو در برابر انتخابم مسئول می‌کنه و علاوه بر این بهم نوعی دلواپسی هم میده.
بشر بودن ما، محکوم بودن‌مون به آزادی اجازه نمیده که ما خارج از اضطراب زندگی کنیم.
اجتناب از درد به معنای درد کشیدن بیشتر است.
همه ما در زندگی‌مون تجربه‌های دردناکی داشتیم و در سفر زندگی یاد می‌گیریم به سرکوب و نادیده گرفتن این تجربه‌ها بپردازیم و برای اجتناب از این تجربه‌های دردناک کارهای انجام میدیم که اون تجربه رو از ما دور کنه. مثلاً رفتارهای جنسی پرخطر یا اعتیاد به مواد مخدر یا الکل از این دست رفتارها هستند.
گاهی رفتار ما ممکنه اینقدر پرخطر نباشه ولی راهیه تا ما رو از مواجهه با یک تجربه دردناک ایمن کنه، مثل غرق شدن در کار، خرید‌های افراطی و غیرلازم، غرق شدن در تفریحاتی که هیچ ظاهر آسیب‌زننده‌ای ندارن.
گاهی ممکنه وارد نشدن در روابط صمیمی اجتناب ما رو از یک تجربه دردناک نشون بده. مثلاً چون ترس از رها شدن داریم وارد هیچ رابطه صمیمی نمی‌شیم.
اجتناب یک روش به شدت زیان‌بار برای سازگاری است. اجتناب کردن رها کردن معضلات به حال خودشون و گرفتار شدن در کمند بسیاری از مشکلات روانی مثل افسردگی و اضطراب و مشکلات جسمانی است.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
همه ما در زندگی‌مون تجربه‌های دردناکی داشتیم و در سفر زندگی یاد می‌گیریم به سرکوب و نادیده گرفتن این تجربه‌ها بپردازیم و برای اجتناب از این تجربه‌های دردناک کارهای انجام میدیم که اون تجربه رو از ما دور کنه. مثلاً رفتارهای جنسی پرخطر یا اعتیاد به مواد مخدر یا الکل از این دست رفتارها هستند.
گاهی رفتار ما ممکنه اینقدر پرخطر نباشه ولی راهیه تا ما رو از مواجهه با یک تجربه دردناک ایمن کنه، مثل غرق شدن در کار، خرید‌های افراطی و غیرلازم، غرق شدن در تفریحاتی که هیچ ظاهر آسیب‌زننده‌ای ندارن.
گاهی ممکنه وارد نشدن در روابط صمیمی اجتناب ما رو از یک تجربه دردناک نشون بده. مثلاً چون ترس از رها شدن داریم وارد هیچ رابطه صمیمی نمی‌شیم.
اجتناب یک روش به شدت زیان‌بار برای سازگاری است. اجتناب کردن رها کردن معضلات به حال خودشون و گرفتار شدن در کمند بسیاری از مشکلات روانی مثل افسردگی و اضطراب و مشکلات جسمانی است.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔔یه روانکاو از نوادگان #یونگ پیدا شده 🤦♀️
البته می گن فرویداینا، پشت سر یونگ حرف در آوردن اما گویا نویسنده ( آقای پیمان معادی ) روش یونگ توجهش و خیلی جلب کرده 😉😎
البته می گن فرویداینا، پشت سر یونگ حرف در آوردن اما گویا نویسنده ( آقای پیمان معادی ) روش یونگ توجهش و خیلی جلب کرده 😉😎
Forwarded from Dr Shahram _ Ph.D in psychology💥💥
آسیب شناسی روانی مبحث آسانی نیست چراکه معلول الزاماً علت را نشان نمی دهد.
تصور کنید دانشجویی سردرد ناشی از تنش امتحانها را دارد، آسپرین مصرف میکند و بهبود می یابد.
معنایش این نیست که سر درد معلول کمبود آسپرین بوده است.
لذا:
بر اساس نشانه ها موردی و ظاهری الزاماً تشخیص گذاری قطعی درست نخواهد.
بارلو
تصور کنید دانشجویی سردرد ناشی از تنش امتحانها را دارد، آسپرین مصرف میکند و بهبود می یابد.
معنایش این نیست که سر درد معلول کمبود آسپرین بوده است.
لذا:
بر اساس نشانه ها موردی و ظاهری الزاماً تشخیص گذاری قطعی درست نخواهد.
بارلو
قــدرت تــغــیــیــرر...
🔔یه روانکاو از نوادگان #یونگ پیدا شده 🤦♀️ البته می گن فرویداینا، پشت سر یونگ حرف در آوردن اما گویا نویسنده ( آقای پیمان معادی ) روش یونگ توجهش و خیلی جلب کرده 😉😎
دوستان من این افعی تهران را دیدم
به نظر من البته اونقدرها هم که شلوغش کردن مشکلی نیست
درمانگر ( روانکاو) که قبول نکرد خارج از اتاق درمان با مراجع رابطه داشته باشه و به نظر میاد از این انتقالی که صورت گرفته می خواد استفاده کنه و کاری کنه مراجع بیشتر از مادرش بگه.
تا ببینیم در ادامه چی پیش میاد
اونجا ها که مراجع بهم می ریزه خوب روانکاوی همینه
روانکاوی یعنی لمس زخم و این دردناکه
یه زمانی با احتیاط به این زخم نزدیک می شه
یک وقتی بی رحم
گاه مادر می شه و گاه پدر …
به نظر من البته اونقدرها هم که شلوغش کردن مشکلی نیست
درمانگر ( روانکاو) که قبول نکرد خارج از اتاق درمان با مراجع رابطه داشته باشه و به نظر میاد از این انتقالی که صورت گرفته می خواد استفاده کنه و کاری کنه مراجع بیشتر از مادرش بگه.
تا ببینیم در ادامه چی پیش میاد
اونجا ها که مراجع بهم می ریزه خوب روانکاوی همینه
روانکاوی یعنی لمس زخم و این دردناکه
یه زمانی با احتیاط به این زخم نزدیک می شه
یک وقتی بی رحم
گاه مادر می شه و گاه پدر …
مطلب بسیار قابل توجهی که در این سریال دیدم تاکید بر اینکه درمانگر خودش هم تراپی می گیره و لزوم همچین موضوعی را به خصوص در مکتب روانکاوی نشان می دهد .
Forwarded from 📣 روش پژوهش و آمار دکتری و کارشناسی ارشد دکتر #شهرام به زبان خودمونی چهارشنبه ها ساعت ۲۲⏰📊📚🖌 (دکتر #شهرام)
چالش یادگیری دکتر #شهرام
عقده ادیپ چگونه تشکیل می شود؟
عقده ادیپ چگونه تشکیل می شود؟
قــدرت تــغــیــیــرر... pinned «چالش یادگیری دکتر #شهرام عقده ادیپ چگونه تشکیل می شود؟»
#پرسونا
#نقاب
تلاش و صرف انرژی برای حفظ یک پرسونا یا نقاب خاص یا همواره یک رویکرد ثابت به مسائل داشتن، از یک گره روانی سرچشمه می‌گیرد.
ایگوی سالم، هشیارانه با آوای زندگی می‌رقصد و می‌لغزد!
سلامت، در پاسخ مناسب و کارآمد دادن به شرایط مختلف است.
نه همواره یک‌رنگ و یک‌شکل بودن.
═══༻༺═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer
#نقاب
تلاش و صرف انرژی برای حفظ یک پرسونا یا نقاب خاص یا همواره یک رویکرد ثابت به مسائل داشتن، از یک گره روانی سرچشمه می‌گیرد.
ایگوی سالم، هشیارانه با آوای زندگی می‌رقصد و می‌لغزد!
سلامت، در پاسخ مناسب و کارآمد دادن به شرایط مختلف است.
نه همواره یک‌رنگ و یک‌شکل بودن.
═══༻༺═══
خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور #یــونــگ
@qodrattaqeer
قــدرت تــغــیــیــرر... pinned «چالش یادگیری دکتر #شهرام عقده ادیپ چگونه تشکیل می شود؟»