XODIMLAR BILAN MASHG'ULOTLAR
Viloyat IIB shaxsiy tarkibi ishtirokida jismoniy va jangovar tayyorgarlik mashg'ulotlari o'tkazildi. Unda malakali sport ustalari ishtirokida xodimlarning jismoniy chiniqishlariga doir qo'shimcha mashg'ulotlar olib borildi.
O'z muxbirimiz.
Buxoro viloyati.
Viloyat IIB shaxsiy tarkibi ishtirokida jismoniy va jangovar tayyorgarlik mashg'ulotlari o'tkazildi. Unda malakali sport ustalari ishtirokida xodimlarning jismoniy chiniqishlariga doir qo'shimcha mashg'ulotlar olib borildi.
O'z muxbirimiz.
Buxoro viloyati.
Ҳаётнинг ёзилмаган қонунлари
✍Бошқаларни эмас, ўзингни ўзгартир. Ҳар кимнинг ўз тажрибаси, билими ва йўналиши бор. Сен бунда шунчаки ўрнак ёки ёрдамчи бўлишинг мумкин, холос. ✍Ҳеч қачон атрофдагиларнинг тақдири устидан ҳукмрон бўлишга уринма.
✍Фақат орзу қилавермай, ҳаракатга кеч. Орзу амалиётга кўчгандагина рўёбга чиқиши мумкин. Буни зинҳор унутма!
✍Амалларни беминнат қил. Агар кимгадир яхшилик қилиш имконинг бўлса, буни ҳеч бир нафсиз амалга ошир. Беминнат қилинган савоб иш айланиб ўзингга қайтади.
✍Айни шу дамда яша. Хаёллар ва ўйлар бизни кўпинча ўтмиш ёки келажак сари олиб кетади. Шундай пайтларда баъзи инсонлар «бугун»ни ҳис этмай ўтказиб юборишади. Бу катта хато. Унутма, бугунги кун – ҳаётингда энг муҳими. Айни шу дамга тўйиб яша, унинг ҳар бир онидан баҳра ол ва унумли фойдалан.
Батафсил ўқинг👉
✍Бошқаларни эмас, ўзингни ўзгартир. Ҳар кимнинг ўз тажрибаси, билими ва йўналиши бор. Сен бунда шунчаки ўрнак ёки ёрдамчи бўлишинг мумкин, холос. ✍Ҳеч қачон атрофдагиларнинг тақдири устидан ҳукмрон бўлишга уринма.
✍Фақат орзу қилавермай, ҳаракатга кеч. Орзу амалиётга кўчгандагина рўёбга чиқиши мумкин. Буни зинҳор унутма!
✍Амалларни беминнат қил. Агар кимгадир яхшилик қилиш имконинг бўлса, буни ҳеч бир нафсиз амалга ошир. Беминнат қилинган савоб иш айланиб ўзингга қайтади.
✍Айни шу дамда яша. Хаёллар ва ўйлар бизни кўпинча ўтмиш ёки келажак сари олиб кетади. Шундай пайтларда баъзи инсонлар «бугун»ни ҳис этмай ўтказиб юборишади. Бу катта хато. Унутма, бугунги кун – ҳаётингда энг муҳими. Айни шу дамга тўйиб яша, унинг ҳар бир онидан баҳра ол ва унумли фойдалан.
Батафсил ўқинг👉
#fakt
Inson miyasi har kuni 70% vaqtni o‘y surish va behuda xavotirga sarflaydi.
❗️Agar kuningizni rejalashtirsangiz va eng muhim ishlarni birinchi planga chiqarib olsangiz ancha samarali o'tadi.
Inson miyasi har kuni 70% vaqtni o‘y surish va behuda xavotirga sarflaydi.
❗️Agar kuningizni rejalashtirsangiz va eng muhim ishlarni birinchi planga chiqarib olsangiz ancha samarali o'tadi.
Amaliy mashgʻulotlar
IIV Akademiyasi “Tergov faoliyati” ixtisosligi boʻyicha taʼlim olayotgan 2-oʻquv kursi kursantlari bilan Toshkent shahar IIBB huzuridagi TB tergovchilari va Huquqni muhofaza qilish akademiyasi xodimlari ishtirokida oʻquv mashgʻulotlari boʻlib oʻtdi. Mashgʻulotlar davomida amaliyot xodimlari tomonidan Tergov boʻlimi boshligʻi, Prokuror lavozimidagi rolli oʻyinlar oʻtkazilib, kursantlar tomonidan prosessual harakatlarni olib borishda eʼtibor qaratishlari lozim boʻlgan holatlar yuzasidan tushunchalar berilishi taʼminlandi.
Oʻz muxbirimiz.
Toshkent shahri.
IIV Akademiyasi “Tergov faoliyati” ixtisosligi boʻyicha taʼlim olayotgan 2-oʻquv kursi kursantlari bilan Toshkent shahar IIBB huzuridagi TB tergovchilari va Huquqni muhofaza qilish akademiyasi xodimlari ishtirokida oʻquv mashgʻulotlari boʻlib oʻtdi. Mashgʻulotlar davomida amaliyot xodimlari tomonidan Tergov boʻlimi boshligʻi, Prokuror lavozimidagi rolli oʻyinlar oʻtkazilib, kursantlar tomonidan prosessual harakatlarni olib borishda eʼtibor qaratishlari lozim boʻlgan holatlar yuzasidan tushunchalar berilishi taʼminlandi.
Oʻz muxbirimiz.
Toshkent shahri.
Inson qadri uchun
Surxondaryo viloyati IIB boshlig‘i o‘rinbosari, podpolkovnik Sherzod Shodiyev boshchiligida soha faxriylarining holidan xabar olindi.
Tizimda uzoq yillar samarali faoliyat olib borgan faxriylar bilan dildan qilingan suhbatlar asnosida, bayram sovg‘alari hamda Ichki ishlar vaziri maslahatchisi, general-polkovnik Zokirjon Almatov qalamiga mansub «Unutilmas xotiralarim» va IIV Birlashgan tahririyati tomonidan nashr etilgan «Faxriylar – faxrimiz» nomli kitoblari ulashildi.
Батафсил ўқинг👉
👉 @postdarasmiy телеграм каналимизга аъзо бўлинг.
Surxondaryo viloyati IIB boshlig‘i o‘rinbosari, podpolkovnik Sherzod Shodiyev boshchiligida soha faxriylarining holidan xabar olindi.
Tizimda uzoq yillar samarali faoliyat olib borgan faxriylar bilan dildan qilingan suhbatlar asnosida, bayram sovg‘alari hamda Ichki ishlar vaziri maslahatchisi, general-polkovnik Zokirjon Almatov qalamiga mansub «Unutilmas xotiralarim» va IIV Birlashgan tahririyati tomonidan nashr etilgan «Faxriylar – faxrimiz» nomli kitoblari ulashildi.
Батафсил ўқинг👉
👉 @postdarasmiy телеграм каналимизга аъзо бўлинг.
Ekologiya musaffoligi o‘z qo‘limizda
Samarqand viloyatida ham ekologiya, atrof-muhitni muhofaza qilish va iqlim o‘zgarishi YHXB xodimlari bilan birgalikda shaharning markaziy ko‘chalarida joylashgan barcha yo‘l-patrul punktlarida avtomobillar maxsus jihozlar yordamida tekshirilib, ulardan atmosferaga chiqayotgan zararli gazlar miqdorini o‘lchash ishlari olib borilmoqda.
Батафсил ўқинг👉
👉 @postdarasmiy телеграм каналимизга аъзо бўлинг.
Samarqand viloyatida ham ekologiya, atrof-muhitni muhofaza qilish va iqlim o‘zgarishi YHXB xodimlari bilan birgalikda shaharning markaziy ko‘chalarida joylashgan barcha yo‘l-patrul punktlarida avtomobillar maxsus jihozlar yordamida tekshirilib, ulardan atmosferaga chiqayotgan zararli gazlar miqdorini o‘lchash ishlari olib borilmoqda.
Батафсил ўқинг👉
👉 @postdarasmiy телеграм каналимизга аъзо бўлинг.
Zehningizni sinab ko‘ring
Uning hajmi yoki og‘irligi haqida aniq qoida yo‘q. Istasangiz, uni yog‘ochdan, istasangiz, plastikdan yasang. Xohlagancha zeb berishingiz ham mumkin. Ammo u oq rangda bo‘lishi yoki hech bo‘lmasa, tovlanib turishi kerak.
(Obunachilarimizga yordam tariqasida bu narsa Musiqa san’atida qo‘llaniladi)
Diqqat, savol: gap nima haqida ketyapti?
Ushbu savolning javobini to‘g‘ri topsangiz, bugun soat 17:00 da telegram kanalimiz orqali e’lon qilamiz.
Javobni quyidagi manzilga yo‘llashingiz mumkin: https://www.tg-me.com/postda_muloqot
👉 @postdarasmiy telegram kanalimizga a’zo bo‘ling.
Uning hajmi yoki og‘irligi haqida aniq qoida yo‘q. Istasangiz, uni yog‘ochdan, istasangiz, plastikdan yasang. Xohlagancha zeb berishingiz ham mumkin. Ammo u oq rangda bo‘lishi yoki hech bo‘lmasa, tovlanib turishi kerak.
(Obunachilarimizga yordam tariqasida bu narsa Musiqa san’atida qo‘llaniladi)
Diqqat, savol: gap nima haqida ketyapti?
Ushbu savolning javobini to‘g‘ri topsangiz, bugun soat 17:00 da telegram kanalimiz orqali e’lon qilamiz.
Javobni quyidagi manzilga yo‘llashingiz mumkin: https://www.tg-me.com/postda_muloqot
👉 @postdarasmiy telegram kanalimizga a’zo bo‘ling.
Қаҳрабо нима?
Қадим замонларда қаҳрабо сеҳрли кучга эга, деб ҳисобланган. Қадимги юнонлар ва римликлар қаҳрабони одамни жоду ва касалликлардан муҳофаза қилади, деб ишонганлар ва шу сабабдан тақиб юрганлар.
Қаҳрабога бундай сирли куч нисбат берилишининг сабаблари бор, у электр заряди ҳосил қилади. Агар қаҳрабо бўлаги изчил ишқаланса, электр заряди ҳосил бўлади ва бу қаҳрабонинг енгил нарсалар, масалан, қоғоз парчасини тортиб олишига имкон беради.
Юнонлар қаҳрабони «электрон» деб аташган ва «электр» сўзи ҳам шундан келиб чиққан.
Қаҳрабо сариқ рангли, мўрт, ялтироқ моддадир. Мармар ёки ойнадай қаттиқ бўлмаса-да, ундан мунчоқ ёки майда зеб-зийнат ясаш хийла қийин.
Олис ўтган замонларда қарағайлардан аллақандай елимшак модда ажралиб чиққан. Аста-секин ер юзида у жуда кўп йиғилган, ер юзи ўзгариши билан бу модда ер ёки сув тагида қолиб кетган. Миллионлаб йил ўтиши билан у қотиб қолган ёхуд қаттиқлашган ва ҳозир биз учратадиган қаҳрабога айланган.
👉 @postdarasmiy
Қадим замонларда қаҳрабо сеҳрли кучга эга, деб ҳисобланган. Қадимги юнонлар ва римликлар қаҳрабони одамни жоду ва касалликлардан муҳофаза қилади, деб ишонганлар ва шу сабабдан тақиб юрганлар.
Қаҳрабога бундай сирли куч нисбат берилишининг сабаблари бор, у электр заряди ҳосил қилади. Агар қаҳрабо бўлаги изчил ишқаланса, электр заряди ҳосил бўлади ва бу қаҳрабонинг енгил нарсалар, масалан, қоғоз парчасини тортиб олишига имкон беради.
Юнонлар қаҳрабони «электрон» деб аташган ва «электр» сўзи ҳам шундан келиб чиққан.
Қаҳрабо сариқ рангли, мўрт, ялтироқ моддадир. Мармар ёки ойнадай қаттиқ бўлмаса-да, ундан мунчоқ ёки майда зеб-зийнат ясаш хийла қийин.
Олис ўтган замонларда қарағайлардан аллақандай елимшак модда ажралиб чиққан. Аста-секин ер юзида у жуда кўп йиғилган, ер юзи ўзгариши билан бу модда ер ёки сув тагида қолиб кетган. Миллионлаб йил ўтиши билан у қотиб қолган ёхуд қаттиқлашган ва ҳозир биз учратадиган қаҳрабога айланган.
👉 @postdarasmiy
Товус нега патларини ёяди?
Товуснинг ватани Ҳиндистон ва Жануби-Шарқий Осиёдир. Товусларнинг икки тури мавжуд бўлиб, улар тустовуқлар авлодидандир.
Товусларнинг қанотларини ёйиб ва мағрур қиёфада юришидан «товус каби мағрур», деган ибора пайдо бўлган. Аммо бу қиёс товусга нисбатан ҳеч тўғри келмайди. У жуфтлашиш даврида бошқа қушлардай сира мағрур бўлмайди.
Макиён товус ўзининг улуғвор патларини фақат хўрози учун ёяди. Одатда, айнан макиёни анча ёрқин рангли ва «манаман» деган қиёфага эга бўлади. Товуслар бошқа қушларга нисбатан жуда улуғвор рангга эга.
Товуснинг хўрози кичикроқ ва вазмин рангли бўлади. Унинг этаги йўқ, фақатгина хира кокилчаси мавжуд. Макиёни, кўпинча, хунук пушти рангда ўнта тухум қўяди. Товусларни асосан чиройи ва патлари учун парваришлашади.
👉 @postdarasmiy
Товуснинг ватани Ҳиндистон ва Жануби-Шарқий Осиёдир. Товусларнинг икки тури мавжуд бўлиб, улар тустовуқлар авлодидандир.
Товусларнинг қанотларини ёйиб ва мағрур қиёфада юришидан «товус каби мағрур», деган ибора пайдо бўлган. Аммо бу қиёс товусга нисбатан ҳеч тўғри келмайди. У жуфтлашиш даврида бошқа қушлардай сира мағрур бўлмайди.
Макиён товус ўзининг улуғвор патларини фақат хўрози учун ёяди. Одатда, айнан макиёни анча ёрқин рангли ва «манаман» деган қиёфага эга бўлади. Товуслар бошқа қушларга нисбатан жуда улуғвор рангга эга.
Товуснинг хўрози кичикроқ ва вазмин рангли бўлади. Унинг этаги йўқ, фақатгина хира кокилчаси мавжуд. Макиёни, кўпинча, хунук пушти рангда ўнта тухум қўяди. Товусларни асосан чиройи ва патлари учун парваришлашади.
👉 @postdarasmiy
Добавьте в рацион баклажаны
Овощи с пурпурной кожурой богаты антоцианинами. Они обладают антидиабетическим, противовоспалительным воздействием, помогая бороться с микробами и даже худеть.
Снижают уровень холестерина. Баклажаны являются хорошим источником хлорогеновой кислоты – мощного поглотителя свободных радикалов. Хлорогеновая кислота может помочь снизить уровень «плохого» холестерина, который разрушает артерии. Эта кислота также обладает противовирусными, антимикробными свойствами.
Укрепляют здоровье мозга. Функционал мозга начинает ухудшаться с возрастом. Установлено, что регулярное употребление баклажанов помогает снизить умственное снижение у пожилых людей. Употребляющие баклажаны каждую неделю люди также имеют больше серого вещества в центрах мозга, которые контролируют память и эмоции.
Помогают контролировать диабет. Баклажаны имеют низкое содержание растворимых углеводов и высокое содержание клетчатки, что делает их хорошей пищей для людей с диабетом.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Овощи с пурпурной кожурой богаты антоцианинами. Они обладают антидиабетическим, противовоспалительным воздействием, помогая бороться с микробами и даже худеть.
Снижают уровень холестерина. Баклажаны являются хорошим источником хлорогеновой кислоты – мощного поглотителя свободных радикалов. Хлорогеновая кислота может помочь снизить уровень «плохого» холестерина, который разрушает артерии. Эта кислота также обладает противовирусными, антимикробными свойствами.
Укрепляют здоровье мозга. Функционал мозга начинает ухудшаться с возрастом. Установлено, что регулярное употребление баклажанов помогает снизить умственное снижение у пожилых людей. Употребляющие баклажаны каждую неделю люди также имеют больше серого вещества в центрах мозга, которые контролируют память и эмоции.
Помогают контролировать диабет. Баклажаны имеют низкое содержание растворимых углеводов и высокое содержание клетчатки, что делает их хорошей пищей для людей с диабетом.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Namunali oila - farovonlik asosi
Avval xabar berganimizdek, IIO tizimidagi xodimlar orasida “Sogʻlom oila-sogʻlom jamiyat” gʻoyasini keng tatbiq etish maqsadida “Namunali oila” koʻrik tanlovining respublika bosqichi oʻtkazildi.
Tanlovda jami 17 nafar xodim va ularning oilalari ishtirok etishdi. Ishtirokchilar 10 ballik tizim asosida jami 3ta shart boʻyicha bellashdilar.
Yakuniy natijalarga koʻra 3-oʻringa Samarqand viloyati, Toyloq tumani IIB JXX Jamoat tartibini saqlash guruhi, vaqtincha saqlash hibsxonasi boshligʻi podpolkovnik Furqat Ismoilovlar oilasi munosib ko‘rildi.
Batafsil oʻqing 👉
👉 @postdarasmiy
Avval xabar berganimizdek, IIO tizimidagi xodimlar orasida “Sogʻlom oila-sogʻlom jamiyat” gʻoyasini keng tatbiq etish maqsadida “Namunali oila” koʻrik tanlovining respublika bosqichi oʻtkazildi.
Tanlovda jami 17 nafar xodim va ularning oilalari ishtirok etishdi. Ishtirokchilar 10 ballik tizim asosida jami 3ta shart boʻyicha bellashdilar.
Yakuniy natijalarga koʻra 3-oʻringa Samarqand viloyati, Toyloq tumani IIB JXX Jamoat tartibini saqlash guruhi, vaqtincha saqlash hibsxonasi boshligʻi podpolkovnik Furqat Ismoilovlar oilasi munosib ko‘rildi.
Batafsil oʻqing 👉
👉 @postdarasmiy
Zehningizni sinab ko‘ring
Uning hajmi yoki og‘irligi haqida aniq qoida yo‘q. Istasangiz, uni yog‘ochdan, istasangiz, plastikdan yasang. Xohlagancha zeb berishingiz ham mumkin. Ammo u oq rangda bo‘lishi yoki hech bo‘lmasa, tovlanib turishi kerak.
(Obunachilarimizga yordam tariqasida bu narsa Musiqa san’atida qo‘llaniladi)
Diqqat, savol: gap nima haqida ketyapti?
Ushbu savolning javobini Risqulova Muslima to‘g‘ri topdi. Ofarin! Bilimdonlarga omad tilab qolamiz.
Javob: Dirijyorlik tayoqchasi.
👉 @postdarasmiy telegram kanalimizga a’zo bo‘ling.
Uning hajmi yoki og‘irligi haqida aniq qoida yo‘q. Istasangiz, uni yog‘ochdan, istasangiz, plastikdan yasang. Xohlagancha zeb berishingiz ham mumkin. Ammo u oq rangda bo‘lishi yoki hech bo‘lmasa, tovlanib turishi kerak.
(Obunachilarimizga yordam tariqasida bu narsa Musiqa san’atida qo‘llaniladi)
Diqqat, savol: gap nima haqida ketyapti?
Ushbu savolning javobini Risqulova Muslima to‘g‘ri topdi. Ofarin! Bilimdonlarga omad tilab qolamiz.
Javob: Dirijyorlik tayoqchasi.
👉 @postdarasmiy telegram kanalimizga a’zo bo‘ling.