Audio
#подкасти #подкаст47
4 ролі чоловіка 💪
👉🏻 Говоримо про те, які найголовніші 4 ролі має поєднувати в собі чоловік, щоб жінка поруч відчувала себе спокійно та щасливо
Приємного прослуховування 🎧
4 ролі чоловіка 💪
👉🏻 Говоримо про те, які найголовніші 4 ролі має поєднувати в собі чоловік, щоб жінка поруч відчувала себе спокійно та щасливо
Приємного прослуховування 🎧
Результати вересня в 7 сферах:
⠀
1️⃣ Найкраща книга — Роберт Ліхі “Техніки когнітивної терапії”. Я ще не дочитав цю книгу повністю. Побачив її на книжковому ярмарку, відкрив випадкові сторінки й одразу зрозумів, що це буде неймовірно корисний посібник з психології.
⠀
2️⃣ Фільми / Серіали — ходили з Настею в кіно на “Граф Монте-Крісто”. Дуже цікавий та захоплюючий фільм. Ті, хто читали роман, звісно, знайдуть багато невідповідностей, але мені здається, це різні жанри.
⠀
Продовжуємо дивитися (вже 5 сезон) “Анатомію пристрасті” про життя хірургів у Сіетлі. Це легкий серіал на вечір, де можна і посміятися, і який можна потім обговорити з коханою людиною.
⠀
3️⃣ Найкорисніше відео — “Дофамінова яма” Андрія Курпатова. Я знав, що контент у соцмережах дає нам швидкий і дешевий дофамін, але не знав, що коли ми дивимося стрічку, то не дозволяємо дофаміну накопичитися в організмі у великій кількості.
⠀
Як наслідок, ми не маємо сил і мотивації для виконання складних і об'ємних завдань, а потрапляємо в пастку швидкого дофаміну.
⠀
Для мене це розуміння стало фундаментальним, і я повністю відмовився від споживання короткого контенту. Залишив тільки YouTube.
⠀
4️⃣ Навичка, над якою працював — насолоджуватися своїм днем і будь-якими незначними подіями.
⠀
Коли я відмовився від соцмереж, мій мозок перестав страждати та мучитися. Я почав отримувати задоволення від усього, що відбувається навколо мене.
⠀
Це зовсім інший рівень усвідомленості й задоволення від життя.
⠀
Подивіться фільм “Ідеальні дні” 2023 року. Там якраз показано схожий стан.
⠀
5️⃣ Гіпотеза, яку вдалося протестувати — мені подобається організовувати свята.
⠀
У Насті 30-го вересня був День народження. І я десь 3 тижні готував для неї цей день.
⠀
Я більш детально писав про це вчора та ще напишу в наступних постах, але можу впевнено сказати, що мені однозначно сподобалося робити такий сюрприз для дружини.
⠀
Підготовка інтерактиву, відео-привітань, конкурсів, несподіваних поворотів на самому івенті — усе це дуже цікаво й захопливо.
⠀
6️⃣ Звичка, яку розвивав — не дивитися стрічку соцмереж і сторіс. З 3-го вересня розпочався мій цифровий детокс після відео про дофамінову яму, і за цей час у мене “очистилися інформаційні рецептори”.
⠀
Це чимось схоже на процес, коли я відмовився від цукру й очистилися смакові рецептори. Тепер те ж саме (метафорично) сталося з мозком.
⠀
Я навіть не підозрював, наскільки сильно його мучили мої 30-50 хвилин, проведені у стрічці та в сторіс.
⠀
Після відмови від соцмереж покращилася пам’ять, концентрація. Мозок сам почав генерувати цікаві ідеї та рішення.
⠀
Моя продуктивність зросла у 2-3 рази.
⠀
Почав займатися складними стратегічними завданнями, які постійно відкладав.
Загальний рівень радості в житті значно піднявся.
⠀
7️⃣ Головний інсайт місяця — ми звикаємо до всього та з часом не відчуваємо, наскільки сильно наш організм страждає.
⠀
Коли я відмовився від соцмереж, то тільки потім зрозумів, у якому важкому стані був мій мозок до початку цифрового детоксу.
⠀
Проблема в тому, що я цього особливо не відчував. Це було як гиря на 15 кг, до якої ти вже звик у своєму рюкзаку на спині. І тільки коли ти її зняв і викинув, то лише тоді усвідомлюєш, наскільки вона була важкою і як сильно тебе обмежувала.
⠀
#ost_month_results Вересень 2024 #ost_write_1_line_everyday
⠀
1️⃣ Найкраща книга — Роберт Ліхі “Техніки когнітивної терапії”. Я ще не дочитав цю книгу повністю. Побачив її на книжковому ярмарку, відкрив випадкові сторінки й одразу зрозумів, що це буде неймовірно корисний посібник з психології.
⠀
2️⃣ Фільми / Серіали — ходили з Настею в кіно на “Граф Монте-Крісто”. Дуже цікавий та захоплюючий фільм. Ті, хто читали роман, звісно, знайдуть багато невідповідностей, але мені здається, це різні жанри.
⠀
Продовжуємо дивитися (вже 5 сезон) “Анатомію пристрасті” про життя хірургів у Сіетлі. Це легкий серіал на вечір, де можна і посміятися, і який можна потім обговорити з коханою людиною.
⠀
3️⃣ Найкорисніше відео — “Дофамінова яма” Андрія Курпатова. Я знав, що контент у соцмережах дає нам швидкий і дешевий дофамін, але не знав, що коли ми дивимося стрічку, то не дозволяємо дофаміну накопичитися в організмі у великій кількості.
⠀
Як наслідок, ми не маємо сил і мотивації для виконання складних і об'ємних завдань, а потрапляємо в пастку швидкого дофаміну.
⠀
Для мене це розуміння стало фундаментальним, і я повністю відмовився від споживання короткого контенту. Залишив тільки YouTube.
⠀
4️⃣ Навичка, над якою працював — насолоджуватися своїм днем і будь-якими незначними подіями.
⠀
Коли я відмовився від соцмереж, мій мозок перестав страждати та мучитися. Я почав отримувати задоволення від усього, що відбувається навколо мене.
⠀
Це зовсім інший рівень усвідомленості й задоволення від життя.
⠀
Подивіться фільм “Ідеальні дні” 2023 року. Там якраз показано схожий стан.
⠀
5️⃣ Гіпотеза, яку вдалося протестувати — мені подобається організовувати свята.
⠀
У Насті 30-го вересня був День народження. І я десь 3 тижні готував для неї цей день.
⠀
Я більш детально писав про це вчора та ще напишу в наступних постах, але можу впевнено сказати, що мені однозначно сподобалося робити такий сюрприз для дружини.
⠀
Підготовка інтерактиву, відео-привітань, конкурсів, несподіваних поворотів на самому івенті — усе це дуже цікаво й захопливо.
⠀
6️⃣ Звичка, яку розвивав — не дивитися стрічку соцмереж і сторіс. З 3-го вересня розпочався мій цифровий детокс після відео про дофамінову яму, і за цей час у мене “очистилися інформаційні рецептори”.
⠀
Це чимось схоже на процес, коли я відмовився від цукру й очистилися смакові рецептори. Тепер те ж саме (метафорично) сталося з мозком.
⠀
Я навіть не підозрював, наскільки сильно його мучили мої 30-50 хвилин, проведені у стрічці та в сторіс.
⠀
Після відмови від соцмереж покращилася пам’ять, концентрація. Мозок сам почав генерувати цікаві ідеї та рішення.
⠀
Моя продуктивність зросла у 2-3 рази.
⠀
Почав займатися складними стратегічними завданнями, які постійно відкладав.
Загальний рівень радості в житті значно піднявся.
⠀
7️⃣ Головний інсайт місяця — ми звикаємо до всього та з часом не відчуваємо, наскільки сильно наш організм страждає.
⠀
Коли я відмовився від соцмереж, то тільки потім зрозумів, у якому важкому стані був мій мозок до початку цифрового детоксу.
⠀
Проблема в тому, що я цього особливо не відчував. Це було як гиря на 15 кг, до якої ти вже звик у своєму рюкзаку на спині. І тільки коли ти її зняв і викинув, то лише тоді усвідомлюєш, наскільки вона була важкою і як сильно тебе обмежувала.
⠀
#ost_month_results Вересень 2024 #ost_write_1_line_everyday
Один місяць без стрічки соцмереж і сторіс 📵
⠀
Це поки що найпродуктивніший експеримент у моєму житті.
⠀
🎬 Третього вересня мені трапилося відео на YouTube “Дофамінова яма”, яке повністю змінило моє ставлення до екранного часу в телефоні та мого тайм-менеджменту.
⠀
Люблю YouTube за те, що він завжди підкидає корисні відео.
⠀
Загалом, я перестав споживати короткий контент.
⠀
З перших днів мене вразив ефект цього рішення 😮
⠀
▪️ Голова стала ясною та легкою. Мозок перестав втомлюватися, а внутрішня батарейка перестала швидко розряджатися.
⠀
▪️ У голову почали приходити цікаві думки та оригінальні рішення для поточних і глобальних завдань.
⠀
▪️ Звільнилося достатньо оперативної пам’яті в мозку, щоб я почав займатися важливими справами, які відкладав уже довгий час.
⠀
За цей місяць у плані тактики та стратегії я зробив більше, ніж за минулий квартал або навіть півріччя.
⠀
🎬 Якщо ви бачили фільм “Області темряви”, то там добре показано ефект, коли мозок людини починає працювати в іншому режимі.
⠀
Після першого місяця такого цифрового детоксу можу сказати, що поки не планую повертатися до скролінгу соцмереж.
⠀
Я зрозумів, що відмова від короткого контенту — це одне з наймудріших рішень у моєму житті.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Це поки що найпродуктивніший експеримент у моєму житті.
⠀
🎬 Третього вересня мені трапилося відео на YouTube “Дофамінова яма”, яке повністю змінило моє ставлення до екранного часу в телефоні та мого тайм-менеджменту.
⠀
Люблю YouTube за те, що він завжди підкидає корисні відео.
⠀
Загалом, я перестав споживати короткий контент.
⠀
З перших днів мене вразив ефект цього рішення 😮
⠀
▪️ Голова стала ясною та легкою. Мозок перестав втомлюватися, а внутрішня батарейка перестала швидко розряджатися.
⠀
▪️ У голову почали приходити цікаві думки та оригінальні рішення для поточних і глобальних завдань.
⠀
▪️ Звільнилося достатньо оперативної пам’яті в мозку, щоб я почав займатися важливими справами, які відкладав уже довгий час.
⠀
За цей місяць у плані тактики та стратегії я зробив більше, ніж за минулий квартал або навіть півріччя.
⠀
🎬 Якщо ви бачили фільм “Області темряви”, то там добре показано ефект, коли мозок людини починає працювати в іншому режимі.
⠀
Після першого місяця такого цифрового детоксу можу сказати, що поки не планую повертатися до скролінгу соцмереж.
⠀
Я зрозумів, що відмова від короткого контенту — це одне з наймудріших рішень у моєму житті.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Чому так багато стосунків розпадаються? 💔
⠀
Однією з основних причин я вважаю ігнорування та неуважність до слів та потреб коханої людини.
⠀
Здавалося б, що в теорії двоє людей, які люблять одне одного й хочуть створити сім’ю, мають прислухатися і бути відкритими.
⠀
😔 А на практиці більшість людей постійно сваряться через одні й ті ж питання, але при цьому не намагаються розібратися в кореневих причинах ситуації.
⠀
Але чому людина робить помилку та повторює її з дня в день? Тому що не надає їй великого значення. Часто ми не бачимо миттєвого результату наших помилок. Вони накопичуються роками, поки не вибухнуть непоправними наслідками.
⠀
▪️ Наприклад, дружина постійно намагається поговорити з чоловіком про поточні проблеми. А він замість того, щоб уважно слухати та намагатися зрозуміти, просто відмахується і вважає, що це все несуттєві жіночі балачки, викликані сплеском емоцій.
⠀
Мовляв, це жіночі гормони, треба просто помовчати й вона заспокоїться. Нічого серйозного.
⠀
Пізніше, коли вона подасть на розлучення, він буде говорити з психологом про те, що раніше був дуже нерозумним і закритим до її слів, і що зараз він неймовірно сильно шкодує. Але часто вже пізно, бо роками нехтував своєю дружиною.
⠀
▪️ Або ситуація, коли чоловік говорить жінці про свої проблеми чи потреби, але залишається з ними один на один, тоді як вона “проїдає” йому мозок через зовсім інші незначні питання. Потім він подає на розлучення, а для неї це шок.
⠀
Уміння чути одне одного та бути уважними до потреб коханої людини – це запорука довгих і щасливих стосунків.
⠀
А ви коли-небудь були у стосунках, де вас не чули та не розуміли?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Однією з основних причин я вважаю ігнорування та неуважність до слів та потреб коханої людини.
⠀
Здавалося б, що в теорії двоє людей, які люблять одне одного й хочуть створити сім’ю, мають прислухатися і бути відкритими.
⠀
😔 А на практиці більшість людей постійно сваряться через одні й ті ж питання, але при цьому не намагаються розібратися в кореневих причинах ситуації.
⠀
Але чому людина робить помилку та повторює її з дня в день? Тому що не надає їй великого значення. Часто ми не бачимо миттєвого результату наших помилок. Вони накопичуються роками, поки не вибухнуть непоправними наслідками.
⠀
▪️ Наприклад, дружина постійно намагається поговорити з чоловіком про поточні проблеми. А він замість того, щоб уважно слухати та намагатися зрозуміти, просто відмахується і вважає, що це все несуттєві жіночі балачки, викликані сплеском емоцій.
⠀
Мовляв, це жіночі гормони, треба просто помовчати й вона заспокоїться. Нічого серйозного.
⠀
Пізніше, коли вона подасть на розлучення, він буде говорити з психологом про те, що раніше був дуже нерозумним і закритим до її слів, і що зараз він неймовірно сильно шкодує. Але часто вже пізно, бо роками нехтував своєю дружиною.
⠀
▪️ Або ситуація, коли чоловік говорить жінці про свої проблеми чи потреби, але залишається з ними один на один, тоді як вона “проїдає” йому мозок через зовсім інші незначні питання. Потім він подає на розлучення, а для неї це шок.
⠀
Уміння чути одне одного та бути уважними до потреб коханої людини – це запорука довгих і щасливих стосунків.
⠀
А ви коли-небудь були у стосунках, де вас не чули та не розуміли?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Audio
#подкасти #подкаст48
Емоційна зрада в відносинах 💔
👉🏻 Говоримо про те:
- Чому чоловіки переписуються з іншою будучи в стосунках?
- Чи нормально перевіряти телефон чоловіка?
- Чи буває флірт невинний?
- Чи завжди проблема в жінці, коли її чоловік має підвищений інтерес до інших жінок?
- Чи можлива дружба з протилежною статтю, якщо у вас є партнер?
- Чи нормально мати здорові відносини з колишніми?
- Що є зрадою та де її початок?
Приємного прослуховування 🎧
Емоційна зрада в відносинах 💔
👉🏻 Говоримо про те:
- Чому чоловіки переписуються з іншою будучи в стосунках?
- Чи нормально перевіряти телефон чоловіка?
- Чи буває флірт невинний?
- Чи завжди проблема в жінці, коли її чоловік має підвищений інтерес до інших жінок?
- Чи можлива дружба з протилежною статтю, якщо у вас є партнер?
- Чи нормально мати здорові відносини з колишніми?
- Що є зрадою та де її початок?
Приємного прослуховування 🎧
Як зрушити з мертвої точки?
⠀
😔 Багато людей відчувають, що вони застрягли на місці й нікуди не рухаються.
⠀
Мені теж знайоме це відчуття, бо раніше я чекав більш підходящих умов, щоб почати діяти активно.
⠀
👉🏻 Потім я зрозумів, що ці хороші умови можуть так і не настати, і варто почати там, де ти є, з тим, що маєш.
⠀
До того ж, дуже сильна мотивація прихована в самому факті початку роботи.
⠀
👟 Як тільки ми робимо кілька перших (хай навіть незграбних) кроків уперед, до нас одразу приходить розуміння, куди рухатися далі, чого саме не вистачає, кому потрібно зателефонувати й запитати поради.
⠀
Щойно ми рушаємо вперед, дорога вже ніби сама починає з’являтися під нашими колесами.
⠀
Адже набагато легше керувати вже рухомим автомобілем, ніж просто крутити кермо на місці при вимкненому двигуні 🚘
⠀
А що допомагає вам зрушити з мертвої точки, якщо ви відчуваєте, що застрягли?
⠀
#ост_write_1_line_everyday
⠀
😔 Багато людей відчувають, що вони застрягли на місці й нікуди не рухаються.
⠀
Мені теж знайоме це відчуття, бо раніше я чекав більш підходящих умов, щоб почати діяти активно.
⠀
👉🏻 Потім я зрозумів, що ці хороші умови можуть так і не настати, і варто почати там, де ти є, з тим, що маєш.
⠀
До того ж, дуже сильна мотивація прихована в самому факті початку роботи.
⠀
👟 Як тільки ми робимо кілька перших (хай навіть незграбних) кроків уперед, до нас одразу приходить розуміння, куди рухатися далі, чого саме не вистачає, кому потрібно зателефонувати й запитати поради.
⠀
Щойно ми рушаємо вперед, дорога вже ніби сама починає з’являтися під нашими колесами.
⠀
Адже набагато легше керувати вже рухомим автомобілем, ніж просто крутити кермо на місці при вимкненому двигуні 🚘
⠀
А що допомагає вам зрушити з мертвої точки, якщо ви відчуваєте, що застрягли?
⠀
#ост_write_1_line_everyday
Сьогодні запросили на зйомки передачі “Говорить вся країна” на 1+1 в ролі фахівця
⠀
Говорили про різні моделі сімейного бюджету 💵
⠀
Було дуже цікаво послухати різні історії людей, та познайомитись особисто з іншими учасниками цієї програми
⠀
Я завжди відмовляюсь від участі у будь-яких передачах, де на меті є якось принизити та висміяти точку зору інших людей. Намагаюсь обходити скандали та брудну білизну інших людей десятою дорогою.
⠀
🎬 Сьогодні мені сподобалось це шоу та формат, тому що глядачі могли взяти для себе щось корисне та застосувати в своєму житті.
⠀
Деталі та історії гостей розповідати не можу поки що, бо спочатку має вийти повний випуск на телеканалі.
⠀
Дякую Федору за запрощення
⠀
У вас дуже затишна атмосфера та є відчуття великої дружньої родини 🤍
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Говорили про різні моделі сімейного бюджету 💵
⠀
Було дуже цікаво послухати різні історії людей, та познайомитись особисто з іншими учасниками цієї програми
⠀
Я завжди відмовляюсь від участі у будь-яких передачах, де на меті є якось принизити та висміяти точку зору інших людей. Намагаюсь обходити скандали та брудну білизну інших людей десятою дорогою.
⠀
🎬 Сьогодні мені сподобалось це шоу та формат, тому що глядачі могли взяти для себе щось корисне та застосувати в своєму житті.
⠀
Деталі та історії гостей розповідати не можу поки що, бо спочатку має вийти повний випуск на телеканалі.
⠀
Дякую Федору за запрощення
⠀
У вас дуже затишна атмосфера та є відчуття великої дружньої родини 🤍
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Проста думка, яку я часто собі нагадую 💭
⠀
Прочитав у книзі Джима Рона «Вітаміни для розуму». Звучить так:
⠀
🌿 «Ви не рослина. Ви можете повністю перебудувати будь-яку сферу свого життя».
⠀
Щойно я відчуваю дискомфорт чи опір у якійсь сфері життя, я розумію, що дію не оптимально та щось втрачаю.
⠀
👉🏻 Я виходжу з думки, що в мене низький рівень усвідомленості, тому намагаюся бути відкритим до тих сигналів і натяків, які життя посилає у вигляді проблем і труднощів.
⠀
Як тільки ти відкритий і готовий вчитися, все налагоджується та стає більш гармонійним.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Прочитав у книзі Джима Рона «Вітаміни для розуму». Звучить так:
⠀
🌿 «Ви не рослина. Ви можете повністю перебудувати будь-яку сферу свого життя».
⠀
Щойно я відчуваю дискомфорт чи опір у якійсь сфері життя, я розумію, що дію не оптимально та щось втрачаю.
⠀
👉🏻 Я виходжу з думки, що в мене низький рівень усвідомленості, тому намагаюся бути відкритим до тих сигналів і натяків, які життя посилає у вигляді проблем і труднощів.
⠀
Як тільки ти відкритий і готовий вчитися, все налагоджується та стає більш гармонійним.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
325 днів поспіль пишу в блог ✅
⠀
Не думав, що зможу так довго писати та публікувати пости.
⠀
Цікавий досвід. Він розширив моє уявлення про те, що є складним, а що ні.
⠀
💭 Раніше, коли я думав про ідею щодня писати в блог протягом року, це здавалося чимось важким.
⠀
Тепер я розумію, що це просто 5-10 хвилин часу й сформульовані 1-2 думки на “папері”.
⠀
Кількість людей, які читають такі публікації, як і раніше дуже тішить і надихає мене.
Дякую вам за те, що проходите цей літературний марафон разом зі мною 🤍
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Не думав, що зможу так довго писати та публікувати пости.
⠀
Цікавий досвід. Він розширив моє уявлення про те, що є складним, а що ні.
⠀
💭 Раніше, коли я думав про ідею щодня писати в блог протягом року, це здавалося чимось важким.
⠀
Тепер я розумію, що це просто 5-10 хвилин часу й сформульовані 1-2 думки на “папері”.
⠀
Кількість людей, які читають такі публікації, як і раніше дуже тішить і надихає мене.
Дякую вам за те, що проходите цей літературний марафон разом зі мною 🤍
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Audio
#подкасти #подкаст49
Чому чоловіки дивляться порно? 👨💻
👉🏻 Говоримо про те:
- Чому чоловіки починають дивитися порнографію?
- Як впливає порнографія на чоловіка та його самооцінку?
- Чому навіть у відносинах чоловік дивиться порно?
- Що робити жінці, коли в її чоловіка залежність від порно та який це має вплив на неї?
- Чи може перегляд порно призвести до зради?
- Що робити, коли залежний від порногафії?
Приємного прослуховування 🎧
Чому чоловіки дивляться порно? 👨💻
👉🏻 Говоримо про те:
- Чому чоловіки починають дивитися порнографію?
- Як впливає порнографія на чоловіка та його самооцінку?
- Чому навіть у відносинах чоловік дивиться порно?
- Що робити жінці, коли в її чоловіка залежність від порно та який це має вплив на неї?
- Чи може перегляд порно призвести до зради?
- Що робити, коли залежний від порногафії?
Приємного прослуховування 🎧
"Розвиток — це гарантія самотності" 💭
⠀
Розумію, що думка звучить досить категорично, але я її розкрию.
⠀
👉 На мою думку, людина може або розвиватися, або поступово деградувати. Стану невагомості не існує.
⠀
Як тільки людина дійсно починає розвиватися, її спосіб мислення змінюється, вона починає приймати інші (більш якісні) рішення, і в її життя приходять нові можливості.
⠀
Людина починає діяти інакше, що призводить до появи нових, позитивних результатів. Її реальність починає їй подобатися 📈
⠀
Якщо раніше ідея просидіти 40 хвилин у телефоні, гортаючи рілси, здавалася нормальною, то тепер людина розуміє, що просто марнує свій час, намагаючись уникнути реальних проблем.
⠀
Вона відкладає телефон і починає займатися відкритими реальними питаннями та вирішує їх.
⠀
Раніше ідея провести 3 години ввечері з друзями в барі і випити 4 келихи пива - здавалися непоганим способом позбутися стресу та «відпочити». Тепер людина одягає кросівки і за 15 хвилин пробіжки позбувається від стресу через піт і кардіо. Одночасно ще й худне.
⠀
Стендапи на YouTube замінюються на хороші книги.
⠀
Їжа абияка і коли-небуть перетворюється на продуману дієту.
⠀
З'являється режим роботи та відпочинку. Дисципліна. Звички. Цілі.
⠀
І, ставши на цей шлях, майже неможливо залишатися в своєму старому оточенні. Це як вирости і перейти в 6-й клас, а спробувати одягнути одяг з 3-го класу. Він не просто затісний — в нього фізично неможливо влізти 🤷
⠀
Так відбувається з усіма людьми, які дійсно починають розвиватися та рости.
⠀
Тем для обговорення зі старими знайомими стає все менше, тому що просто розходяться інтереси та вектори руху.
⠀
Це не робить нас кращими за когось іншого. Ми просто стаємо різними. І нам стає все важче знаходити однодумців.
⠀
Людей, які дійсно хочуть від життя більшого, не так багато. Більшість цілком влаштовує їхнє життя. Звідки я це знаю? Тому що коли нас дійсно не влаштовує поточний стан справ, ми його ОДРАЗУ починаємо змінювати.
⠀
А коли ми всім говоримо, що нам щось не подобається, але при цьому ми не намагаємось це змінити, то насправді НАС УСЕ ВЛАШТОВУЄ. Ми просто брешемо собі та іншим 🤥
⠀
І людей навколо вас, задоволених своїм життям (хоч вони і говоритимуть вам протилежне), буде 99%.
⠀
Тому, як тільки ви дійсно почнете змінюватися та розвиватися, ваше оточення почне поступово зникати.
⠀
Звичайно, часом ви зустрічатимете людей, які перебувають на такому ж вайбі розвитку, як і ви. Але навіть з ними ви, ймовірно, не зможете проводити багато часу. Ці люди теж зайняті і рухаються до своїх цілей. Вони навряд чи будуть кожну п'ятницю планувати 3 години ввечері, щоб провести з вами цей час за глибокою та цікавою бесідою.
⠀
👉 Тому, якщо ви розвиваєтеся, з великою ймовірністю вам буде все важче знаходити друзів та однодумців. Але ті, кого ви зустрінете на своєму шляху, будуть надзвичайно цікавими та глибокими людьми.
⠀
А ви колись відчували себе не в своєму середовищі та оточенні?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Розумію, що думка звучить досить категорично, але я її розкрию.
⠀
👉 На мою думку, людина може або розвиватися, або поступово деградувати. Стану невагомості не існує.
⠀
Як тільки людина дійсно починає розвиватися, її спосіб мислення змінюється, вона починає приймати інші (більш якісні) рішення, і в її життя приходять нові можливості.
⠀
Людина починає діяти інакше, що призводить до появи нових, позитивних результатів. Її реальність починає їй подобатися 📈
⠀
Якщо раніше ідея просидіти 40 хвилин у телефоні, гортаючи рілси, здавалася нормальною, то тепер людина розуміє, що просто марнує свій час, намагаючись уникнути реальних проблем.
⠀
Вона відкладає телефон і починає займатися відкритими реальними питаннями та вирішує їх.
⠀
Раніше ідея провести 3 години ввечері з друзями в барі і випити 4 келихи пива - здавалися непоганим способом позбутися стресу та «відпочити». Тепер людина одягає кросівки і за 15 хвилин пробіжки позбувається від стресу через піт і кардіо. Одночасно ще й худне.
⠀
Стендапи на YouTube замінюються на хороші книги.
⠀
Їжа абияка і коли-небуть перетворюється на продуману дієту.
⠀
З'являється режим роботи та відпочинку. Дисципліна. Звички. Цілі.
⠀
І, ставши на цей шлях, майже неможливо залишатися в своєму старому оточенні. Це як вирости і перейти в 6-й клас, а спробувати одягнути одяг з 3-го класу. Він не просто затісний — в нього фізично неможливо влізти 🤷
⠀
Так відбувається з усіма людьми, які дійсно починають розвиватися та рости.
⠀
Тем для обговорення зі старими знайомими стає все менше, тому що просто розходяться інтереси та вектори руху.
⠀
Це не робить нас кращими за когось іншого. Ми просто стаємо різними. І нам стає все важче знаходити однодумців.
⠀
Людей, які дійсно хочуть від життя більшого, не так багато. Більшість цілком влаштовує їхнє життя. Звідки я це знаю? Тому що коли нас дійсно не влаштовує поточний стан справ, ми його ОДРАЗУ починаємо змінювати.
⠀
А коли ми всім говоримо, що нам щось не подобається, але при цьому ми не намагаємось це змінити, то насправді НАС УСЕ ВЛАШТОВУЄ. Ми просто брешемо собі та іншим 🤥
⠀
І людей навколо вас, задоволених своїм життям (хоч вони і говоритимуть вам протилежне), буде 99%.
⠀
Тому, як тільки ви дійсно почнете змінюватися та розвиватися, ваше оточення почне поступово зникати.
⠀
Звичайно, часом ви зустрічатимете людей, які перебувають на такому ж вайбі розвитку, як і ви. Але навіть з ними ви, ймовірно, не зможете проводити багато часу. Ці люди теж зайняті і рухаються до своїх цілей. Вони навряд чи будуть кожну п'ятницю планувати 3 години ввечері, щоб провести з вами цей час за глибокою та цікавою бесідою.
⠀
👉 Тому, якщо ви розвиваєтеся, з великою ймовірністю вам буде все важче знаходити друзів та однодумців. Але ті, кого ви зустрінете на своєму шляху, будуть надзвичайно цікавими та глибокими людьми.
⠀
А ви колись відчували себе не в своєму середовищі та оточенні?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Audio
#подкасти #подкаст50
Коли вже можна розлучатися? 💔
👉🏻 Говоримо про те:
- Чи є люди, які не підходять один одному?
- Чи приречені такі стосунки, коли зник інтерес до своєї половинки?
- Що робити, якщо твоя половинка тебе дратує?
- Чи варто ставити своє щастя на перше місце і розривати стосунки заради цього?
- Якщо є емоційне або фізичне насилля, як переступити через свій страх та все-таки розлучитись?
- Що робити, коли чоловік привʼязаний до мами та вимагає жінку бути її копією?
Приємного прослуховування 🎧
Коли вже можна розлучатися? 💔
👉🏻 Говоримо про те:
- Чи є люди, які не підходять один одному?
- Чи приречені такі стосунки, коли зник інтерес до своєї половинки?
- Що робити, якщо твоя половинка тебе дратує?
- Чи варто ставити своє щастя на перше місце і розривати стосунки заради цього?
- Якщо є емоційне або фізичне насилля, як переступити через свій страх та все-таки розлучитись?
- Що робити, коли чоловік привʼязаний до мами та вимагає жінку бути її копією?
Приємного прослуховування 🎧
https://youtu.be/SSL5src_3kQ
Про курс «Тайм-менеджмент» ⏳
⠀
Якщо ви відчуваєте, що в вашому житті відкритих питань та проблем завжди більше, ніж вашого часу та уваги, програма буде для вас дуже корисною.
⠀
На курсі ми будемо вчитись як із стану “пожежного”, який реагує на проблеми, перейти до системного плануванню свого життя. Ви побачите, як можна суттєво зменшити стрес, та як створювати умови для планового та спокійного вирішення тих завдань та цілей, які у вас є.
⠀
👉🏻 Якщо ви будете виконувати вправи та робити домашні завдання, то зможете навчитись працювати в стані потоку та відчуєте набагато більший рівень контролю над своїм життям.
⠀
Декілька тем з програми, на курсі їх буде значно більше:
⠀
1. Принципи управління часом: система з 5-ти кроків. Підходить навіть не системним людям
⠀
2. Організація особистого та робочого простору
⠀
3. Інструменти, програми та додатки, які полегшують життя та вивільняють час
⠀
4. Принципи управління завданнями та звітами при роботі з командою
⠀
5. Менеджмент відволікаючих чинників. Мистецтво фокусування
⠀
6. Формування нових звичок. Як змінювати існуючи звички?
⠀
7. Формування оптимального навантаження і принцип середньої швидкості під час роботи. Як працювати в стані потоку?
⠀
8. Особисті кордони. Уміння говорити "ні" іншим людям так, щоб зберегти стосунки
⠀
9. Як працює наш мозок? Багатозадачність і однозадачність
⠀
10. Thinking Place - технологія, яка веде на новий рівень життя
⠀
11. Прокрастинація. Звідки береться і як її позбутись
⠀
12. Система "Другий мозок". Як нічого не забувати та повернути собі контроль над всіма завданнями та проєктами?
⠀
📆 Початок навчання: 28-го жовтня.
Уроки будуть проходити онлайн щопонеділка з 19 до 21 протягом одного місяця.
⠀
🕣 Тривалість навчання: 8 годин
⠀
🎬 Формат: Це 4 уроки в ZOOM по 2 години кожен. Запис уроків та доступ до них у вас залишається назавжди
⠀
💵 Вартість:
⠀
▪️ Тариф “Самостійний” - 2700 грн (67$ якщо ви будете оплачувати не з України)
Участь онлайн + Запис всіх уроків + Можливість поставити своє питання мені під час уроку в зумі онлайн
⠀
▪️ Тариф “Преміум” - 3500 грн (87$ якщо якщо ви будете оплачувати не з України)
⠀
Все що є в тарифі “Самостійний” + 10 окремих відео з лайхаками по тайм-менеджменту для глибшего вивчення теми + окремий чат зі мною, де ви зможете ставити свої питання по ходу проходження курсу в будь-який час
⠀
Можна сплатити на рахунок Монобанку або PayPal
⠀
❗️ Ви можете проходити навчання разом з коханою людиною. Доплачувати за неї нічого не потрібно.
⠀
Якщо хочете приєднатися до програми, то напишіть у дірект
https://www.tg-me.com/AdmNLSchool
Про курс «Тайм-менеджмент» ⏳
⠀
Якщо ви відчуваєте, що в вашому житті відкритих питань та проблем завжди більше, ніж вашого часу та уваги, програма буде для вас дуже корисною.
⠀
На курсі ми будемо вчитись як із стану “пожежного”, який реагує на проблеми, перейти до системного плануванню свого життя. Ви побачите, як можна суттєво зменшити стрес, та як створювати умови для планового та спокійного вирішення тих завдань та цілей, які у вас є.
⠀
👉🏻 Якщо ви будете виконувати вправи та робити домашні завдання, то зможете навчитись працювати в стані потоку та відчуєте набагато більший рівень контролю над своїм життям.
⠀
Декілька тем з програми, на курсі їх буде значно більше:
⠀
1. Принципи управління часом: система з 5-ти кроків. Підходить навіть не системним людям
⠀
2. Організація особистого та робочого простору
⠀
3. Інструменти, програми та додатки, які полегшують життя та вивільняють час
⠀
4. Принципи управління завданнями та звітами при роботі з командою
⠀
5. Менеджмент відволікаючих чинників. Мистецтво фокусування
⠀
6. Формування нових звичок. Як змінювати існуючи звички?
⠀
7. Формування оптимального навантаження і принцип середньої швидкості під час роботи. Як працювати в стані потоку?
⠀
8. Особисті кордони. Уміння говорити "ні" іншим людям так, щоб зберегти стосунки
⠀
9. Як працює наш мозок? Багатозадачність і однозадачність
⠀
10. Thinking Place - технологія, яка веде на новий рівень життя
⠀
11. Прокрастинація. Звідки береться і як її позбутись
⠀
12. Система "Другий мозок". Як нічого не забувати та повернути собі контроль над всіма завданнями та проєктами?
⠀
📆 Початок навчання: 28-го жовтня.
Уроки будуть проходити онлайн щопонеділка з 19 до 21 протягом одного місяця.
⠀
🕣 Тривалість навчання: 8 годин
⠀
🎬 Формат: Це 4 уроки в ZOOM по 2 години кожен. Запис уроків та доступ до них у вас залишається назавжди
⠀
💵 Вартість:
⠀
▪️ Тариф “Самостійний” - 2700 грн (67$ якщо ви будете оплачувати не з України)
Участь онлайн + Запис всіх уроків + Можливість поставити своє питання мені під час уроку в зумі онлайн
⠀
▪️ Тариф “Преміум” - 3500 грн (87$ якщо якщо ви будете оплачувати не з України)
⠀
Все що є в тарифі “Самостійний” + 10 окремих відео з лайхаками по тайм-менеджменту для глибшего вивчення теми + окремий чат зі мною, де ви зможете ставити свої питання по ходу проходження курсу в будь-який час
⠀
Можна сплатити на рахунок Монобанку або PayPal
⠀
❗️ Ви можете проходити навчання разом з коханою людиною. Доплачувати за неї нічого не потрібно.
⠀
Якщо хочете приєднатися до програми, то напишіть у дірект
https://www.tg-me.com/AdmNLSchool
100 000 підписників в Інстаграмі
⠀
Досі важко повірити, що такій великій кількості людей цікаво спостерігати за моєю діяльністю та дивитися мій контент.
⠀
Пам'ятаю, ще 3 роки тому всі люди, у яких було більше ніж 10 000 аудиторії, здавалися мені якимись особливими. Ніби вони знають та розуміють щось таке, що мені поки невідоме та незрозуміле.
⠀
Коли я зараз думаю про те, що на всі мої соцмережі загалом підписалося вже 450 000 людей, то я досі не можу усвідомити та прийняти цю цифру.
⠀
Коли якийсь відомий чоловік (в якійсь студії чи блогерській тусовці) говорить мені, що спостерігає за мною і йому подобаються мої відео, я зовні зберігаю спокій і стримано дякую.
⠀
А всередині мене щаслива дитина плескає в долоні й радіє тому, що не лише я спостерігаю за цими людьми, а й деякі з них спостерігають за мною.
⠀
Я досі не вважаю себе блогером і трохи незвично чути, коли хтось так мене представляє.
⠀
Коли зі мною на вулиці вітаються незнайомі люди або хтось підходить сфотографуватися, це приносить мені радість. Така швидкоплинна подія може суттєво підняти мені настрій.
⠀
Тепер я розумію, що ті люди, у яких є аудиторія, не є якимись особливими. Просто вони дисципліновано роблять те, що інші не готові або не хочуть робити. У цьому вся різниця.
⠀
Хочу подякувати кожному, хто дивиться, ділиться, лайкає, коментує, пересилає мій контент.
⠀
Саме завдяки тому, що ви підписуєтеся, наша команда і виконує всю цю роботу.
⠀
Завдяки вам моє життя радикально змінилося на краще.
⠀
Наша команда й надалі робитиме все можливе, щоб створювати корисний освітній контент і допомагати якомога більшій кількості людей покращити своє життя.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Досі важко повірити, що такій великій кількості людей цікаво спостерігати за моєю діяльністю та дивитися мій контент.
⠀
Пам'ятаю, ще 3 роки тому всі люди, у яких було більше ніж 10 000 аудиторії, здавалися мені якимись особливими. Ніби вони знають та розуміють щось таке, що мені поки невідоме та незрозуміле.
⠀
Коли я зараз думаю про те, що на всі мої соцмережі загалом підписалося вже 450 000 людей, то я досі не можу усвідомити та прийняти цю цифру.
⠀
Коли якийсь відомий чоловік (в якійсь студії чи блогерській тусовці) говорить мені, що спостерігає за мною і йому подобаються мої відео, я зовні зберігаю спокій і стримано дякую.
⠀
А всередині мене щаслива дитина плескає в долоні й радіє тому, що не лише я спостерігаю за цими людьми, а й деякі з них спостерігають за мною.
⠀
Я досі не вважаю себе блогером і трохи незвично чути, коли хтось так мене представляє.
⠀
Коли зі мною на вулиці вітаються незнайомі люди або хтось підходить сфотографуватися, це приносить мені радість. Така швидкоплинна подія може суттєво підняти мені настрій.
⠀
Тепер я розумію, що ті люди, у яких є аудиторія, не є якимись особливими. Просто вони дисципліновано роблять те, що інші не готові або не хочуть робити. У цьому вся різниця.
⠀
Хочу подякувати кожному, хто дивиться, ділиться, лайкає, коментує, пересилає мій контент.
⠀
Саме завдяки тому, що ви підписуєтеся, наша команда і виконує всю цю роботу.
⠀
Завдяки вам моє життя радикально змінилося на краще.
⠀
Наша команда й надалі робитиме все можливе, щоб створювати корисний освітній контент і допомагати якомога більшій кількості людей покращити своє життя.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Сьогодні закінчився курс «Фінансова грамотність 2.0» 💰
⠀
Це були 4 уроки, на яких ми встигли обговорити психологію, заробіток, заощадження, бюджет та інвестиції.
⠀
На цей курс прийшли навчатися 90 людей. 📚
⠀
Тема фінансів для мене символічна, тому що саме з неї я почав свій шлях в публічну сферу.
⠀
З 28 жовтня у нас стартує курс «Тайм-менеджмент» ⏰
⠀
Там я покажу зсередини, як влаштоване моє життя та система управління всіма справами.
⠀
Це буде найпрактичніший та найтехнічніший курс з усіх наших навчальних програм.
⠀
Деталі навчання є в моїх збережених сторіс 👨💻
⠀
Це були 4 уроки, на яких ми встигли обговорити психологію, заробіток, заощадження, бюджет та інвестиції.
⠀
На цей курс прийшли навчатися 90 людей. 📚
⠀
Тема фінансів для мене символічна, тому що саме з неї я почав свій шлях в публічну сферу.
⠀
З 28 жовтня у нас стартує курс «Тайм-менеджмент» ⏰
⠀
Там я покажу зсередини, як влаштоване моє життя та система управління всіма справами.
⠀
Це буде найпрактичніший та найтехнічніший курс з усіх наших навчальних програм.
⠀
Деталі навчання є в моїх збережених сторіс 👨💻
“Порядок у голові приводить до порядку в житті” 💭
⠀
Цей принцип здається мені дуже і дуже важливим.
⠀
Кожного разу, коли я бачу навколо себе хаос і безлад, то розумію, що в першу чергу я допускаю його у своєму мисленні та у своїй голові 🧠
⠀
Коли ти цілісно та ясно мислиш, коли приймаєш адекватні рішення, то й простір навколо тебе, і твоя робота, і твої файли на комп’ютері та телефоні теж будуть організовані та систематизовані.
⠀
Наш зовнішній світ певною мірою є всього лише відображенням нашого внутрішнього світу. Що всередині, те і зовні.
⠀
🔸 Як почати приводити свій світ до ладу на практиці?
⠀
Можна почати з чогось дуже простого і банального. Така річ, як застелена зранку постіль, може стати першим маленьким кроком до більш організованого життя в цілому.
⠀
Для когось початком буде випити зранку склянку води з лимоном та прийняти вітаміни 🥤
⠀
Почати можна з будь-чого. Неважливо, наскільки сьогодні ваше життя неорганізоване і хаотичне.
⠀
Якщо у нас з’явилася і закріпилася одна хороша звичка, то далі ми можемо розвивати наступну. А потім ще одну. І ще одну.
⠀
❕Я чув, що 70% нашого дня ми проводимо на автоматі, просто механічно повторюючи раніше сформовані звички та патерни поведінки.
⠀
Тому навчитися формувати корисні звички - це найшвидший та найефективніший спосіб змінити все своє життя.
⠀
👉 У нашій школі 28 жовтня стартує курс “Тайм-менеджмент”. Це одна з моїх найулюбленіших програм. На ній я ділюсь усіма напрацюваннями та інструментами, які дозволяють мені будувати своє життя і досягати бажаних результатів.
⠀
Деталі цього навчання можна знайти у збережених сторіс в моєму Інстаграмі.
⠀
А ви згодні з ідеєю, що порядок у голові приводить до порядку в житті?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Цей принцип здається мені дуже і дуже важливим.
⠀
Кожного разу, коли я бачу навколо себе хаос і безлад, то розумію, що в першу чергу я допускаю його у своєму мисленні та у своїй голові 🧠
⠀
Коли ти цілісно та ясно мислиш, коли приймаєш адекватні рішення, то й простір навколо тебе, і твоя робота, і твої файли на комп’ютері та телефоні теж будуть організовані та систематизовані.
⠀
Наш зовнішній світ певною мірою є всього лише відображенням нашого внутрішнього світу. Що всередині, те і зовні.
⠀
🔸 Як почати приводити свій світ до ладу на практиці?
⠀
Можна почати з чогось дуже простого і банального. Така річ, як застелена зранку постіль, може стати першим маленьким кроком до більш організованого життя в цілому.
⠀
Для когось початком буде випити зранку склянку води з лимоном та прийняти вітаміни 🥤
⠀
Почати можна з будь-чого. Неважливо, наскільки сьогодні ваше життя неорганізоване і хаотичне.
⠀
Якщо у нас з’явилася і закріпилася одна хороша звичка, то далі ми можемо розвивати наступну. А потім ще одну. І ще одну.
⠀
❕Я чув, що 70% нашого дня ми проводимо на автоматі, просто механічно повторюючи раніше сформовані звички та патерни поведінки.
⠀
Тому навчитися формувати корисні звички - це найшвидший та найефективніший спосіб змінити все своє життя.
⠀
👉 У нашій школі 28 жовтня стартує курс “Тайм-менеджмент”. Це одна з моїх найулюбленіших програм. На ній я ділюсь усіма напрацюваннями та інструментами, які дозволяють мені будувати своє життя і досягати бажаних результатів.
⠀
Деталі цього навчання можна знайти у збережених сторіс в моєму Інстаграмі.
⠀
А ви згодні з ідеєю, що порядок у голові приводить до порядку в житті?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Як швидше та легше вийти на новий рівень?
Є один принцип, який дуже сильно допомагає мені в житті. Він звучить так:
👉 "Перш ніж зробити щось велике або радикально нове, варто знайти провідника в цій темі та порадитися з ним"
Йдеться про великі та важливі рішення або про суттєві покупки.
Перед тим як обирати нову для себе професію, брати іпотеку, купувати новий автомобіль, переїжджати в інше місто або робити подібний вибір, має сенс поговорити з тими людьми, які вже мають потрібний нам досвід 👥
Пам'ятаю, як багато років думав про купівлю Тесли.
Але коли я поспілкувався з двома людьми, які вже користувалися цими автомобілями, і вони детально поділилися своїми враженнями, я зрозумів, що Тесла підходить як друга машина, коли у тебе є приватний будинок 🏠
Колись, ще у далекому 2016 році, ми з командою будували інтер'єрну фотостудію в Новій Каховці. Разом із напарником вирішили поїхати в Херсон для розвідки. Ми домовилися з власником такої ж студії та протягом години ставили йому різні запитання. Ця поїздка заощадила нам багато грошей, часу, енергії та нервів. Ми не зробили багато помилок, яких могли б припуститися, якби не порадилися з власницею студії.
🗣️ Плюс, коли ти радишся з правильними людьми, то, заходячи в нову для себе спіраль розвитку, дієш набагато впевненіше та рішучіше, тому що вже маєш уявлення, на що можна опиратися, і не йдеш наосліп.
Я часто бачу, як люди, не порадившись ні з ким, починають нову для себе справу, переїжджають до нового міста або роблять різкі кроки (наприклад, звільняються з роботи, щоб стати криптотрейдером).
Біблія говорить, що успіх людини прийде через багато порад. Наймудріше, що можна зробити на старті, - це дізнатися досвід інших людей і, спираючись на нього, приймати вже власні рішення 💭
А ви коли-небудь спостерігали ситуацію, коли інші люди діяли необачно і потім шкодували про це?
#ost_write_1_line_everyday
Є один принцип, який дуже сильно допомагає мені в житті. Він звучить так:
👉 "Перш ніж зробити щось велике або радикально нове, варто знайти провідника в цій темі та порадитися з ним"
Йдеться про великі та важливі рішення або про суттєві покупки.
Перед тим як обирати нову для себе професію, брати іпотеку, купувати новий автомобіль, переїжджати в інше місто або робити подібний вибір, має сенс поговорити з тими людьми, які вже мають потрібний нам досвід 👥
Пам'ятаю, як багато років думав про купівлю Тесли.
Але коли я поспілкувався з двома людьми, які вже користувалися цими автомобілями, і вони детально поділилися своїми враженнями, я зрозумів, що Тесла підходить як друга машина, коли у тебе є приватний будинок 🏠
Колись, ще у далекому 2016 році, ми з командою будували інтер'єрну фотостудію в Новій Каховці. Разом із напарником вирішили поїхати в Херсон для розвідки. Ми домовилися з власником такої ж студії та протягом години ставили йому різні запитання. Ця поїздка заощадила нам багато грошей, часу, енергії та нервів. Ми не зробили багато помилок, яких могли б припуститися, якби не порадилися з власницею студії.
🗣️ Плюс, коли ти радишся з правильними людьми, то, заходячи в нову для себе спіраль розвитку, дієш набагато впевненіше та рішучіше, тому що вже маєш уявлення, на що можна опиратися, і не йдеш наосліп.
Я часто бачу, як люди, не порадившись ні з ким, починають нову для себе справу, переїжджають до нового міста або роблять різкі кроки (наприклад, звільняються з роботи, щоб стати криптотрейдером).
Біблія говорить, що успіх людини прийде через багато порад. Наймудріше, що можна зробити на старті, - це дізнатися досвід інших людей і, спираючись на нього, приймати вже власні рішення 💭
А ви коли-небудь спостерігали ситуацію, коли інші люди діяли необачно і потім шкодували про це?
#ost_write_1_line_everyday