🔰 Группы взаимопомощи для людей с биполярным расстройством и депрессией: пособие для ведущих и участников. Cост. М. А. Фаворская.

Это пособие о том, как люди с биполярным расстройством и депрессией могут помочь себе и другим, создавая группы взаимопомощи. Разработано в помощь тем, кто хотел бы создать свою группу, очную или онлайн, но пока не знает, с чего начать, и как сделать так, чтобы группа была действительно полезной. Учтена специфика.расстройств настроения, но приведенные здесь рекомендации достаточно универсальны, их можно использовать при создании групп поддержки для людей с другими психическими особенностями.

Практические рекомендации основаны на опыте действующих групп взаимопомощи пациентского сообщества Ассоциация «Биполярники», а также мировой практике равной поддержки в сфере пс

#Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы - Маша Пушкина, Евгений Касьянов

В этом пособии представлена актуальная и практически применимая информация о биполярном расстройстве – своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.

Поскольку это книга самопомощи, самый подробный раздел посвящен тому, что каждый может сделать сам, чтобы поддерживать равновесие в своей жизни: от грамотного режима дня до специфических инструментов вроде графиков настроения и групп поддержки.

🔰 Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством -
Джули Фаст, Джон Престон

«Ресурсов для лиц, страдающих биполярным расстройством, ничтожно мало, но еще меньше их для тех, в чей близкий круг входят такие люди. Авторы собрали воедино ценный ресурс для семей и опекунов лиц, страдающих биполярным расстройством.

Всесторонне подойдя к данной проблеме, авторы предлагают практические рекомендации, которые позволят читателям оказать помощь любимым людям. Что еще более важно, эта книга способствует тому, чтобы читатели не забывали заботиться о себе и своих отношениях».

Не ждите сочувствия. Не ждите понимания. Не ждите, что мы станем плакать о вас!

Мы, медики, которые должны находиться на переднем крае борьбы, выдохлись. Нас поразил посттравматический стрессовый синдром. А также мы страдаем от выгорания.
В последние дни за закрытыми дверями идут баталии: медики возмущены самой мыслью о том, что придется опять приносить себя в жертву во имя тех, кто пальцем о палец не ударил, не приложил минимальное усилие в интересах самого себя и общества.
Трудно заботиться о других, когда ты сам травмирован. Подумайте об этом
https://natali-ya.livejournal.com/3906383.html

"Книга для стеснительных родителей. Дочь – подросток" - Дарья Ермакович

Родители – это люди, без которых твоя жизнь была бы невозможна. Они были с тобой с первых минут жизни, а любовь, существующая между вами, очевидна и безоговорочна. Вот только почему тогда между вами порой возникают неприятные моменты, мама и папа раздражают тебя и вы не находите общего языка?

Конфликт поколений, так называемые проблемы отцов и детей, существовали всегда, и конца им не предвидится. Никто не желает уступать, никто не желает проявить понимание и мудрость. Тебе то и дело хочется все сделать наперекор, продемонстрировать родителям независимость и самостоятельность, отстоять свою правоту. Но это не лучший путь для развития взаимоотношений, и он не приведет ни к чему хорошему...

Подростки влюбляются. И часто думают, что это навсегда. Даже если им 13. Даже если эти отношения не выходят за рамки переписки в мессенджере. Как объяснить родителям, что у вас всё по-настоящему и в отношениях через интернет нет ничего плохого? Разбираемся вместе с педагогом-психологом Еленой Гавриленко.

Вопрос. Мне 13 лет, появились отношения через интернет. Как объяснить родителям, что в этом нет ничего такого? И вообще, нормально ли это?

Девочка. Девушка. Женщина -
Марк Бартон

В этой книге - жизнь обычных женщин, с которыми мы встречаемся каждый день в транспорте, на улице, в общественных местах. Я безмерно благодарен каждой из них за искренность и разрешение опубликовать их боль на этих страницах. Разные судьбы и истории, в которых, возможно, вы узнаете себя. Да, все мы из разных семей. Кто-то воспитан на социокультурных традициях. Кто-то на бабушкиных советах. А кто-то интуитивно, местами бездарно и без любви.

Мне хочется верить, что, прочитав эту книгу, люди откроют свои сердца собственным дочерям. А уже взрослые девушки и женщины осознают причины своих проблем в жизни и приложат усилия к их разрешению. Нашим детям надо совсем немного. Обнимать, целовать, радоваться с ними и любить. Просто так. Безусловно.

Подростки влюбляются. И часто думают, что это навсегда. Даже если им 13. Даже если эти отношения не выходят за рамки переписки в мессенджере. Как объяснить родителям, что у вас всё по-настоящему и в отношениях через интернет нет ничего плохого? Разбираемся вместе с педагогом-психологом Еленой Гавриленко.

Вопрос. Мне 13 лет, появились отношения через интернет. Как объяснить родителям, что в этом нет ничего такого? И вообще, нормально ли это?

Что такое мигрень?
Рассказывает нейробиолог
https://polit.ru/article/2021/09/15/ps_headaches/

Мигрень. Отрывок из книги Аманды Эллисон «Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться»

Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавитьс - Эллисон Аманда.epub

«Если мы можем проследить происхождение головной боли в глубинах эволюции, то почему сегодня, через полвека после того, как мы отправили людей на Луну, мы так и не решили проблему с этим расстройством?» — таким вопросом задается британский нейробиолог Аманда Эллисон. Она детально описывает механизмы и особенности разных типов головной боли, рассказывает о борьбе медицины со «всеобщим проклятием» на протяжении столетий, обращается к опыту ведущих ученых и к историям рядовых пациентов.

Ее книга — честное и увлекательное повествование о путях исследовательской мысли и в то же время практическое руководство, которое поможет вам глубже узнать ресурсы собственного организма, нащупать первопричины расстройства и принять правильные решения

Откуда берется головная боль? В каких случаях с ней помогут справиться обезболивающие, а в каких — изменение образа жизни? Почему потерянные очки могут так же легко, как и выпитая накануне бутылка вина, спровоцировать болевые ощущения?

На эти и другие вопросы британский нейробиолог Аманда Эллисон отвечает в книге «Боль в твоей голове». Игорь Перников изучил эту книгу для совместного проекта премии «Просветитель» и «Горького» и убедился, что, хотя на ее страницах нет универсальных рецептов по борьбе с похмельем, она точно способна улучшить качество жизни своих читателей.
https://gorky.media/reviews/mozg-szhimaetsya-kak-suhaya-gubka-za-chto-nam-stoit-blagodarit-golovnuyu-bol/

🔰 "Ты либо прав, либо счастлив" - Александр Ройтман

Когда старые сценарии перестают работать, начинается кризис. И у человека появляется выбор: подняться на более высокий уровень отношений или загнать себя в еще более жесткие рамки.

Александр Ройтман, клинический психолог и психотерапевт, предлагает пересмотреть привычные модели поведения и стать хозяином своей жизни. Он призывает не отстаивать правоту во что бы то ни стало, а ответить себе на важные вопросы.

В какую игру вы играете? Раз за разом попадаете в неприятные ситуации, которые подсознательно провоцируете? А потом даете себе разрешение ничего не делать, списав неудачи на судьбу?
Но разве такая позиция сделает вас счастливым?

Взгляд на мир – это личный выбор каждого. Как и выбор того, наслаждаться каждой минутой или обвинять других, быть ли успешным, любимым…

Что не запрещено, то разрешено

Вне зависимости от того, сложилась ли вокруг Ройтмана секта или нет, его тренинги — это типичный психокульт, сказал в комментарии «Снобу» профессор Александр Дворкин, исследователь современного религиозного сектантства.

По его словам, психокульт — вполне устоявшееся обозначение: так называются тренинги и семинары личностного роста, которые подавляют сознание человека и эксплуатируют его. «Их часто проводят люди без профильного или необходимого профильного образования. На них участники подвергаются очень жесткому психологическому и физическому воздействию: их через эмоциональный перегруз “ломают”, а дальше лидер наслаждается властью над ними, не забывая, конечно, о выжимании из них как можно большего количества денег.

То, что мы видим, если верить словам пострадавших, — это психокульт со всеми его приемами», — объяснил Дворкин.
Вопросы этики при публикации книг Ройтмана и подобных ему «психотерапевтов» вторичны, говорит профессор: то, что не запрещено законом, — пока пострадавшие не подадут в суд и не выиграют дело — разрешено. При этом люди, которые побывали в сектантских или околосектантских организациях, после выхода из них чаще всего хотят забыть о произошедшем как о страшном сне, и мало кто готов ворошить прошлое.

Что такое «черная педагогика» родителей и как она разрушает будущее детей

Из книги швейцарского психоаналитика Алис Миллер «Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье».

Она помогает разобраться с подавленными эмоциями и спокойно взглянуть в лицо детским травмам

Мозг человека является командным центром нервной системы. Он постоянно обучается, когда передает информацию от органов чувств в мышцы. Также #мозг постоянно создает новые нейронные связи. Но что произойдет, если в результате травмы или операции человек лишится половины своего главного органаъ Возможна ли такая жизнь и как долго она продлится?
https://telegra.ph/Smozhet-li-chelovek-zhit-s-polovinoj-mozga-11-04

В России массово стали привлекать внимание к врачебным ошибкам еще в 1925 году, но у этого движения был исключительно политический подтекст, как и во многом, что происходило во времена становления СССР: предполагался заговор врачей, которые «проводили медицинский террор против большевиков».

Судили ли врачей, выживая их из профессии? Могли ли пациенты получить через суд достаточно денег, чтобы покрыть постоянно растущие расходы на медицинское обслуживание? Какова была судьба больных, которым не довелось оказаться в суде? На эти вопросы не было ответов, так как никто не знал истинных масштабов проблемы.

Сколько пациентов становились жертвами системы здравоохранения? Насколько серьезный вред им причинили? Было ли это «побочным эффектом» качественного медицинского ухода, или же неблагоприятные результаты связаны с откровенной врачебной халатностью? Каковы были финансовые последствия?

Врачебные ошибки — неотъемлемая часть медицины. Ведь центральное место в ней занимают люди, которые лечат других или ищут способы делать это лучше. А людям свойственно ошибаться. Доктор Даниэль Офри описывает незаурядные случаи врачебных ошибок и анализирует их с точки зрения того, как их можно было предотвратить. Доктор Офри считает, что рядовые врачи и, что не менее важно, пациенты в силах снизить риск неблагоприятного развития событий в больницах. В книге вы найдете конкретные советы, как можно это сделать.

Фрагменты из книги Даниэль Офри «Неидеальная медицина. Кто виноват, когда в больнице что-то идет не так, и как пациенту при этом не пострадать»

Клинический случай: как сократить число врачебных ошибок
https://iz.ru/1258570/sergei-gurianov/klinicheskii-sluchai-kak-sokratit-chislo-vrachebnykh-oshibok

"Подари мне радость общения"
Пособие по работе с коммуникативными книгами для педагогов и родителей -
Д. В. Баева, Т. В. Малышева

Это руководство по разработке и использованию коммуникативных книг. Авторы рассматривают теоретические основы коммуникативной компетентности и речевой деятельности, опираясь на методологию отечественных и зарубежных исследователей в области альтернативной и дополнительной коммуникации, лингвистики и онтолингвистики детской речи.

Авторы предлагают читателям методы оценки коммуникативной компетентности, схему обучения, образцы таблиц коммуникативной книги, примеры из практики, идеи и рекомендации по использованию коммуникативной книги для развития навыков общения у детей с помощью графических символов.

Пособие может быть полезно для логопедов, психологов, дефектологов и других педагогов, а также для семей, воспитывающих детей с аутизмом, детей с трудностями функционирования в области коммуникации и речи