افرادی که اضافه وزن دارند یا جثه درشتی دارند سالم نیستند؟
📆 22 ژوئن 2024 | نویسنده: Lauren Dennelly Ph.D., LCSW
🔍 دیدگاه "سلامتی در هر اندازه یا وزنی"
سلامتی در هر اندازه یک دیدگاه است که به بهبود سلامتی همه افراد، بدون توجه به اندازه یا وزن بدنشان، می‌پردازد. این رویکرد فراگیر به درک سلامت، ارزش فرد را در زمینه اجتماعی، روانی و محیطی خود در نظر می‌گیرد. مهم‌تر از همه، این دیدگاه فرضیات درباره اندازه یا BMI به عنوان معیار مطلق سلامتی را حمایت نمی‌کند. با پزشک خود درباره این دیدگاه صحبت کنید و از او بخواهید که سلامتی شما را فراتر از BMI بررسی کند.
@nadidparid
📆 22 ژوئن 2024 | نویسنده: Lauren Dennelly Ph.D., LCSW
🔍 دیدگاه "سلامتی در هر اندازه یا وزنی"
سلامتی در هر اندازه یک دیدگاه است که به بهبود سلامتی همه افراد، بدون توجه به اندازه یا وزن بدنشان، می‌پردازد. این رویکرد فراگیر به درک سلامت، ارزش فرد را در زمینه اجتماعی، روانی و محیطی خود در نظر می‌گیرد. مهم‌تر از همه، این دیدگاه فرضیات درباره اندازه یا BMI به عنوان معیار مطلق سلامتی را حمایت نمی‌کند. با پزشک خود درباره این دیدگاه صحبت کنید و از او بخواهید که سلامتی شما را فراتر از BMI بررسی کند.
@nadidparid
تأثیر عزت نفس پایین بر روی رابطه صمیمانه
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس پایین می‌تواند عاملی مهم در ایجاد تعارضات بین فردی باشد. عزت نفس معیاری برای سنجش میزان ارزش، تأیید، قدردانی و احترام به خودتان است. افرادی که عزت نفس پایین دارند، ممکن است به روش‌هایی رفتار کنند که نیازهایشان در رابطه برآورده نشود. این رفتارها می‌تواند صمیمیت را در رابطه تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش رضایت از رابطه شود😞❤️🩹
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس پایین می‌تواند عاملی مهم در ایجاد تعارضات بین فردی باشد. عزت نفس معیاری برای سنجش میزان ارزش، تأیید، قدردانی و احترام به خودتان است. افرادی که عزت نفس پایین دارند، ممکن است به روش‌هایی رفتار کنند که نیازهایشان در رابطه برآورده نشود. این رفتارها می‌تواند صمیمیت را در رابطه تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش رضایت از رابطه شود😞❤️🩹
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
تعریف عزت نفس
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس به معنای ارزش‌گذاری، تأیید، قدردانی و احترام به خودتان است. این ویژگی از ژنتیک، تعاملات اجتماعی (به ویژه دوران کودکی)، تجربیات آسیب‌زا، افکار خودانتقادی و وضعیت سلامت ناشی می‌شود. عزت نفس پایین می‌تواند شامل احساس بی‌ارزشی، عدم اعتماد به نفس، و احساس دوست نداشتنی و ناکافی بودن باشد 🧠🌱
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس به معنای ارزش‌گذاری، تأیید، قدردانی و احترام به خودتان است. این ویژگی از ژنتیک، تعاملات اجتماعی (به ویژه دوران کودکی)، تجربیات آسیب‌زا، افکار خودانتقادی و وضعیت سلامت ناشی می‌شود. عزت نفس پایین می‌تواند شامل احساس بی‌ارزشی، عدم اعتماد به نفس، و احساس دوست نداشتنی و ناکافی بودن باشد 🧠🌱
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
عزت نفس سالم در برابر عزت نفس پایین
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
افرادی که عزت نفس سالم دارند، به خود و توانایی‌هایشان باور دارند. آنها در مواجهه با چالش‌ها دیدگاه مثبتی دارند و تحمل کافی برای مدیریت تنش‌ها دارند. این افراد مهربانی با خود را دارند که به آنها کمک می‌کند با دیگران نیز مهربان باشند. اما افرادی که عزت نفس پایین دارند، احساس بی‌ارزشی و عدم اعتماد به نفس می‌کنند و این موضوع باعث می‌شود در روابط صمیمی بسیار حساس باشند💪✨
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
افرادی که عزت نفس سالم دارند، به خود و توانایی‌هایشان باور دارند. آنها در مواجهه با چالش‌ها دیدگاه مثبتی دارند و تحمل کافی برای مدیریت تنش‌ها دارند. این افراد مهربانی با خود را دارند که به آنها کمک می‌کند با دیگران نیز مهربان باشند. اما افرادی که عزت نفس پایین دارند، احساس بی‌ارزشی و عدم اعتماد به نفس می‌کنند و این موضوع باعث می‌شود در روابط صمیمی بسیار حساس باشند💪✨
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
تأثیر عزت نفس پایین بر روابط صمیمانه
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس پایین می‌تواند در روابط صمیمانه باعث ایجاد تعارضات درون فردی و بین فردی شود. افرادی که عزت نفس پایین دارند، ممکن است طوری رفتار کنند که نیازهایشان در رابطه برآورده نشود. این افراد ممکن است بیش از حد بر رضایت شریک زندگی خود تمرکز کنند و احساس نادیده گرفته شدن کنند. 😔💔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس پایین می‌تواند در روابط صمیمانه باعث ایجاد تعارضات درون فردی و بین فردی شود. افرادی که عزت نفس پایین دارند، ممکن است طوری رفتار کنند که نیازهایشان در رابطه برآورده نشود. این افراد ممکن است بیش از حد بر رضایت شریک زندگی خود تمرکز کنند و احساس نادیده گرفته شدن کنند. 😔💔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
پژوهش ها درباره عزت نفس پایین در روابط صمیمانه
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که عزت نفس پایین دارند، بیشتر احتمال دارد ارتباطات شریک زندگی خود را به صورت منفی تفسیر کنند. این افراد ممکن است تصور کنند که احساسات و تعهدات شریک زندگی‌شان کاهش یافته است و در نتیجه، ارتباط و نزدیکی خود را کاهش دهند. این نیاز مداوم به تأیید می‌تواند باعث شود که نشانه‌های طرد را ببینند که وجود ندارد و به تدریج رابطه شان را ضعیف کند 🧠🔍
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که عزت نفس پایین دارند، بیشتر احتمال دارد ارتباطات شریک زندگی خود را به صورت منفی تفسیر کنند. این افراد ممکن است تصور کنند که احساسات و تعهدات شریک زندگی‌شان کاهش یافته است و در نتیجه، ارتباط و نزدیکی خود را کاهش دهند. این نیاز مداوم به تأیید می‌تواند باعث شود که نشانه‌های طرد را ببینند که وجود ندارد و به تدریج رابطه شان را ضعیف کند 🧠🔍
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
اهمیت شناخت تأثیر عزت نفس بر روابط صمیمانه
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس پایین می‌تواند به طور منفی بر روابط صمیمانه تأثیر بگذارد. آگاهی از میزان عزت نفس خود و شریک زندگی می‌تواند اولین قدم برای یادگیری راه‌های ارتباط و حمایت متقابل باشد که به بهبود عزت نفس هر دو کمک می‌کند. این دانش می‌تواند برای هر دو شریک انگیزه‌بخش باشد و راه‌های متنوعی مانند روان‌درمانی فردی، زوج‌درمانی، مدیتیشن آگاهی و بایبلیوتراپی به بهبود عزت نفس کمک کند. 🧘♀️👫
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عزت نفس پایین می‌تواند به طور منفی بر روابط صمیمانه تأثیر بگذارد. آگاهی از میزان عزت نفس خود و شریک زندگی می‌تواند اولین قدم برای یادگیری راه‌های ارتباط و حمایت متقابل باشد که به بهبود عزت نفس هر دو کمک می‌کند. این دانش می‌تواند برای هر دو شریک انگیزه‌بخش باشد و راه‌های متنوعی مانند روان‌درمانی فردی، زوج‌درمانی، مدیتیشن آگاهی و بایبلیوتراپی به بهبود عزت نفس کمک کند. 🧘♀️👫
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
نتایج تحقیقات در مورد عزت نفس و روابط زناشویی
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
تحقیقات نشان داده‌اند که عزت نفس بالا و روابط زناشویی بالاتر با استراتژی‌های حل مسئله و کمتر اجتناب کردن از مشکلات همراه است.
مطالعه‌ای طولی که 885 زوج را در طول 5 سال و 6116 زوج را در طول 15 سال بررسی کرده، نشان داده است که سطح اولیه عزت نفس هر شریک پیش‌بینی کننده رضایت مشترک از رابطه است.
توسعه عزت نفس در هر دو شریک می‌تواند به رضایت مشترک از رابطه کمک کند. 📈👩❤️👨
پایان.
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
June 29, 2024 by Bernard Golden, Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
تحقیقات نشان داده‌اند که عزت نفس بالا و روابط زناشویی بالاتر با استراتژی‌های حل مسئله و کمتر اجتناب کردن از مشکلات همراه است.
مطالعه‌ای طولی که 885 زوج را در طول 5 سال و 6116 زوج را در طول 15 سال بررسی کرده، نشان داده است که سطح اولیه عزت نفس هر شریک پیش‌بینی کننده رضایت مشترک از رابطه است.
توسعه عزت نفس در هر دو شریک می‌تواند به رضایت مشترک از رابطه کمک کند. 📈👩❤️👨
پایان.
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
آیا در روابط خود بیش از حد فداکاری می‌کنید؟
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
فداکاری در روابط ممکن است به مرور زمان منجر به احساس ناراحتی و نارضایتی شود. اغلب، انگیزه اصلی ترس از ناراحت کردن دیگران یا ایجاد تعارض است. مهم است که اقدامات خود را بر اساس ارزش‌های بزرگسالانه و ارتباط صادقانه انجام دهید. 💔🗣️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
فداکاری در روابط ممکن است به مرور زمان منجر به احساس ناراحتی و نارضایتی شود. اغلب، انگیزه اصلی ترس از ناراحت کردن دیگران یا ایجاد تعارض است. مهم است که اقدامات خود را بر اساس ارزش‌های بزرگسالانه و ارتباط صادقانه انجام دهید. 💔🗣️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
پیامدهای فداکاری
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
فداکاری‌ها می‌توانند به مرور زمان به احساس ناراحتی و نارضایتی منجر شوند. شما انتظار دارید که دیگران نیز به همین اندازه فداکاری کنند و اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است احساس نارضایتی کنید. به جای نگه داشتن این احساسات درونی، مهم است که با صداقت و بازگو کردن احساسات خود ارتباط برقرار کنید. 📊🧠
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
فداکاری‌ها می‌توانند به مرور زمان به احساس ناراحتی و نارضایتی منجر شوند. شما انتظار دارید که دیگران نیز به همین اندازه فداکاری کنند و اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است احساس نارضایتی کنید. به جای نگه داشتن این احساسات درونی، مهم است که با صداقت و بازگو کردن احساسات خود ارتباط برقرار کنید. 📊🧠
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
فداکاری به خاطر ترس از تعارض
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
انگیزه اصلی برای فداکاری‌های بیش از حد، اغلب ترس از ناراحت کردن دیگران و ایجاد تعارض است. این ترس ممکن است از دوران کودکی ناشی شود و شما را به سمت رفتارهای مطلوب برای دیگران سوق دهد. اما با ارتباط صادقانه و پایه‌گذاری بر ارزش‌های خود، می‌توانید این ترس‌ها را مدیریت کنید. 😨🗯️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
انگیزه اصلی برای فداکاری‌های بیش از حد، اغلب ترس از ناراحت کردن دیگران و ایجاد تعارض است. این ترس ممکن است از دوران کودکی ناشی شود و شما را به سمت رفتارهای مطلوب برای دیگران سوق دهد. اما با ارتباط صادقانه و پایه‌گذاری بر ارزش‌های خود، می‌توانید این ترس‌ها را مدیریت کنید. 😨🗯️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
چه نمره ای به پست ها می دین؟
همه جواب بدین پیشرفت کنیم😍
همه جواب بدین پیشرفت کنیم😍
Anonymous Poll
47%
۱۰
8%
۹
14%
۸
10%
۷
5%
۶
9%
۵
4%
۴
0%
۳
3%
۲
0%
۱
اهمیت ارتباط و ارزش‌ها به جای فداکاری
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
برای جلوگیری از احساس ناراحتی و نارضایتی، مهم است که از ابتدا با صداقت و بازگو کردن احساسات خود ارتباط برقرار کنید. به جای اینکه از ترس تعارض، فداکاری کنید، بر ارزش‌های خود پایبند باشید و تصمیمات خود را بر اساس آنها بگیرید. 📢💡
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
برای جلوگیری از احساس ناراحتی و نارضایتی، مهم است که از ابتدا با صداقت و بازگو کردن احساسات خود ارتباط برقرار کنید. به جای اینکه از ترس تعارض، فداکاری کنید، بر ارزش‌های خود پایبند باشید و تصمیمات خود را بر اساس آنها بگیرید. 📢💡
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
مهمترین بخش فرآیند جلوگیری از فداکاری بیش از حد
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
این مهمترین بخش از فرایند است. به جای اینکه از ترس تعارض عمل کنید، بر ارزش‌های خود پایبند باشید و تصمیمات خود را بر اساس آنها بگیرید. این به شما کمک می‌کند تا از احساسات ناخوشایند و تعارضات داخلی جلوگیری کنید و زندگی با ارزش‌های خود را تجربه کنید. 🌟💪
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Robert Taibbi L.C.S.W.
Reviewed by Ray Parker
این مهمترین بخش از فرایند است. به جای اینکه از ترس تعارض عمل کنید، بر ارزش‌های خود پایبند باشید و تصمیمات خود را بر اساس آنها بگیرید. این به شما کمک می‌کند تا از احساسات ناخوشایند و تعارضات داخلی جلوگیری کنید و زندگی با ارزش‌های خود را تجربه کنید. 🌟💪
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
👣وارثان فروید👣
چه نمره ای به پست ها می دین؟
همه جواب بدین پیشرفت کنیم😍
همه جواب بدین پیشرفت کنیم😍
فقط ۳۹ نفر مشارکت واقعا؟🤨
مفهوم "چمدانی" آگاهی
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
ماروین مینسکی، استاد MIT، آگاهی را به عنوان یک "کلمه چمدانی" توصیف کرد. این یعنی آگاهی معانی مختلفی را در خود جای داده است. او اصطلاح آگاهی را به سه چمدان کوچکتر تقسیم می‌کند: 1) آگاهی موجودی؛ 2) آگاهی ذهنی؛ و 3) خودآگاهی. در ادامه به بررسی هر کدام از این چمدان‌ها می‌پردازیم. 🧳🧠
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
ماروین مینسکی، استاد MIT، آگاهی را به عنوان یک "کلمه چمدانی" توصیف کرد. این یعنی آگاهی معانی مختلفی را در خود جای داده است. او اصطلاح آگاهی را به سه چمدان کوچکتر تقسیم می‌کند: 1) آگاهی موجودی؛ 2) آگاهی ذهنی؛ و 3) خودآگاهی. در ادامه به بررسی هر کدام از این چمدان‌ها می‌پردازیم. 🧳🧠
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
آگاهی موجودی
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
آگاهی موجودی شامل دو عنصر بیداری و آگاهی است. بیداری آگاهانه به سطح بیداری ارگانیسم اشاره دارد. وقتی کسی خوابیده یا بی‌هوش است، می‌گوییم او ناخودآگاه است. آگاهی اساسی به درجه‌ای از آگاهی و پاسخ‌دهی که در یک موجود زنده مشاهده می‌شود، اشاره دارد. همه موجودات زنده نوعی آگاهی موجودی دارند. 🌿👁️
Consciousness 1: Creature Consciousness
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
Creature consciousness includes two elements: arousal and awareness. Conscious arousal refers to the level of arousal in an organism. When someone is asleep or unconscious, we say they are unconscious. Basic awareness refers to the degree of awareness and responsiveness observed in a living being. 🌿👁️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
آگاهی موجودی شامل دو عنصر بیداری و آگاهی است. بیداری آگاهانه به سطح بیداری ارگانیسم اشاره دارد. وقتی کسی خوابیده یا بی‌هوش است، می‌گوییم او ناخودآگاه است. آگاهی اساسی به درجه‌ای از آگاهی و پاسخ‌دهی که در یک موجود زنده مشاهده می‌شود، اشاره دارد. همه موجودات زنده نوعی آگاهی موجودی دارند. 🌿👁️
Consciousness 1: Creature Consciousness
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
Creature consciousness includes two elements: arousal and awareness. Conscious arousal refers to the level of arousal in an organism. When someone is asleep or unconscious, we say they are unconscious. Basic awareness refers to the degree of awareness and responsiveness observed in a living being. 🌿👁️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
آگاهی ذهنی
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
آگاهی ذهنی به تجربه جهان از دیدگاه درونی اشاره دارد. این نوع آگاهی چیزی است که بیشتر محققان و فلاسفه آگاهی به آن علاقه دارند و اغلب به عنوان بزرگ‌ترین معمای علم شناخته می‌شود. 🌌🤔
Consciousness 2: Subjective Consciousness
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
Subjective consciousness refers to experiencing the world from an internal perspective. This type of consciousness is what most researchers and philosophers are interested in and is often referred to as the greatest mystery in science. 🌌🤔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
آگاهی ذهنی به تجربه جهان از دیدگاه درونی اشاره دارد. این نوع آگاهی چیزی است که بیشتر محققان و فلاسفه آگاهی به آن علاقه دارند و اغلب به عنوان بزرگ‌ترین معمای علم شناخته می‌شود. 🌌🤔
Consciousness 2: Subjective Consciousness
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
Subjective consciousness refers to experiencing the world from an internal perspective. This type of consciousness is what most researchers and philosophers are interested in and is often referred to as the greatest mystery in science. 🌌🤔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
خود و نقش آن در آگاهی
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
خود باید به دو لایه تقسیم شود: خود تجربی که در پستانداران و پرندگان ظاهر می‌شود و ایگو که لایه‌ای خودآگاهانه است و با انسان‌ها بروز می‌کند. این لایه به زبان انسانی و فرایند توجیه داستان‌های خود مرتبط است. 🧩🌐
The Self and Its Role in Consciousness
The self should be divided into two layers: the experiential self, which appears in mammals and birds, and the ego, which is the self-conscious layer emerging with humans. This layer is linked to human language and the process of justifying self-narratives. 🧩🌐
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 6, 2024 by Gregg Henriques Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
خود باید به دو لایه تقسیم شود: خود تجربی که در پستانداران و پرندگان ظاهر می‌شود و ایگو که لایه‌ای خودآگاهانه است و با انسان‌ها بروز می‌کند. این لایه به زبان انسانی و فرایند توجیه داستان‌های خود مرتبط است. 🧩🌐
The Self and Its Role in Consciousness
The self should be divided into two layers: the experiential self, which appears in mammals and birds, and the ego, which is the self-conscious layer emerging with humans. This layer is linked to human language and the process of justifying self-narratives. 🧩🌐
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid