آیا ما فقط دنبال احساسات بهتر هستیم؟
اهمیت اهداف هیجانی
July 8, 2024 by James Gross Ph.D. Reviewed by Monica Vilhauer
افراد اهداف هیجانی متنوعی دارند، نه فقط هدف هیجان بهتری داشتن. افراد می‌توانند اهدافی برای هیجان خوب و همچنین احساس کردن به گونه‌ای خاص برای دستیابی به هدف دیگری داشته باشند. عوامل موقعیتی، فردی و فرهنگی همه بر احساسی که افراد می‌خواهند داشته باشند تأثیر می‌گذارند. 🧠❤️
The Importance of Emotion Goals People have a range of emotion goals, not just the goal to feel better. People can have goals to feel good and also to feel a certain way to achieve some other end. Situational, individual, and cultural factors all influence the emotions people want to feel. 🧠❤️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
اهمیت اهداف هیجانی
July 8, 2024 by James Gross Ph.D. Reviewed by Monica Vilhauer
افراد اهداف هیجانی متنوعی دارند، نه فقط هدف هیجان بهتری داشتن. افراد می‌توانند اهدافی برای هیجان خوب و همچنین احساس کردن به گونه‌ای خاص برای دستیابی به هدف دیگری داشته باشند. عوامل موقعیتی، فردی و فرهنگی همه بر احساسی که افراد می‌خواهند داشته باشند تأثیر می‌گذارند. 🧠❤️
The Importance of Emotion Goals People have a range of emotion goals, not just the goal to feel better. People can have goals to feel good and also to feel a certain way to achieve some other end. Situational, individual, and cultural factors all influence the emotions people want to feel. 🧠❤️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
مثال‌هایی از اهداف هیجانی
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
گاهی اوقات، ممکن است افراد نخواهند احساس بهتری داشته باشند. برای مثال، ممکن است فردی بعد از شنیدن اظهارات منفی از سمت مدیرش، مایل باشد خشم خود را نگه دارد تا انگیزه‌اش را برای اینکه نشان دهد اظهارات مدیرش اشتباه است افزایش دهد 🎵😡
Examples of Emotion Goals
Sometimes people might not want to feel better. For instance, someone may want to stay angry after hearing negative comments from their manager to increase their motivation to prove them wrong. 🎵😡
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
گاهی اوقات، ممکن است افراد نخواهند احساس بهتری داشته باشند. برای مثال، ممکن است فردی بعد از شنیدن اظهارات منفی از سمت مدیرش، مایل باشد خشم خود را نگه دارد تا انگیزه‌اش را برای اینکه نشان دهد اظهارات مدیرش اشتباه است افزایش دهد 🎵😡
Examples of Emotion Goals
Sometimes people might not want to feel better. For instance, someone may want to stay angry after hearing negative comments from their manager to increase their motivation to prove them wrong. 🎵😡
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
اهداف احساسی هیدونیک و ابزاری
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
اهداف هیجانی هدونیک زمانی است که افراد به دنبال تجربه هیجان های خوشایند و عدم تجربه هیجان ناخوشایند هستند.
اما اهداف هیجانی ابزاری به دنبال تجربه هیجان های مفید برای دستیابی به هدف دیگری هستند. 💡🔧
Hedonic and Instrumental Emotion Goals
Hedonic emotion goals aim to experience pleasant emotions and avoid unpleasant ones. However, instrumental emotion goals aim to experience useful emotions to achieve another goal. 💡🔧
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
اهداف هیجانی هدونیک زمانی است که افراد به دنبال تجربه هیجان های خوشایند و عدم تجربه هیجان ناخوشایند هستند.
اما اهداف هیجانی ابزاری به دنبال تجربه هیجان های مفید برای دستیابی به هدف دیگری هستند. 💡🔧
Hedonic and Instrumental Emotion Goals
Hedonic emotion goals aim to experience pleasant emotions and avoid unpleasant ones. However, instrumental emotion goals aim to experience useful emotions to achieve another goal. 💡🔧
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
تفاوت‌های فردی و فرهنگی در اهداف هیجانی
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عوامل فردی و فرهنگی می‌توانند بر اهداف هیجانی افراد تأثیر بگذارند. برای مثال، آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها ارزش بیشتری برای حالت‌های مثبت شدید قائل هستند، در حالی که آسیای شرقی‌ها حالت‌های مثبت ملایم‌تر را ترجیح می‌دهند. 🌍🧭
Individual and Cultural Differences in Emotion Goals
Individual and cultural factors can influence people’s emotion goals. For example, Americans and Europeans value intense positive states more, while East Asians prefer milder positive states. 🌍🧭
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
عوامل فردی و فرهنگی می‌توانند بر اهداف هیجانی افراد تأثیر بگذارند. برای مثال، آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها ارزش بیشتری برای حالت‌های مثبت شدید قائل هستند، در حالی که آسیای شرقی‌ها حالت‌های مثبت ملایم‌تر را ترجیح می‌دهند. 🌍🧭
Individual and Cultural Differences in Emotion Goals
Individual and cultural factors can influence people’s emotion goals. For example, Americans and Europeans value intense positive states more, while East Asians prefer milder positive states. 🌍🧭
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
ارتباط اهداف هیجانی با مشکلات روانی
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
اهداف هیجانی می‌توانند با مشکلات روانی مرتبط باشند. افرادی که دچار افسردگی بالینی هستند، انگیزه کمتری برای تجربه هیجان های مثبت شدید دارند و بیشتر به تجربه حالت‌های غمگین و کم‌انرژی تمایل دارند. 🧠💔
Emotion Goals and Psychological Problems
Emotion goals can be related to psychological problems. People with clinical depression are less motivated to experience high-energy positive emotions and more inclined to feel sad and low-energy states. 🧠💔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
اهداف هیجانی می‌توانند با مشکلات روانی مرتبط باشند. افرادی که دچار افسردگی بالینی هستند، انگیزه کمتری برای تجربه هیجان های مثبت شدید دارند و بیشتر به تجربه حالت‌های غمگین و کم‌انرژی تمایل دارند. 🧠💔
Emotion Goals and Psychological Problems
Emotion goals can be related to psychological problems. People with clinical depression are less motivated to experience high-energy positive emotions and more inclined to feel sad and low-energy states. 🧠💔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
اهمیت تنظیم هیجانات
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
اهداف احساسی تعیین می‌کنند که چرا و چگونه افراد سعی می‌کنند احساسات خود را تغییر دهند.
افرادی که اهداف هیجانی ابزاری دارند، بیشتر از راهبردهایی برای بیان احساسات استفاده می‌کنند، در حالی که افرادی که اهداف هیدونیک دارند، سعی می‌کنند تجربه احساسی خود را تغییر دهند. 🎯🔄
The Importance of Emotion Regulation
Emotion goals determine whether and how people try to change their emotions. People with instrumental goals are more likely to use strategies to express emotions, while those with hedonic goals try to change their emotional experience. 🎯🔄
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
اهداف احساسی تعیین می‌کنند که چرا و چگونه افراد سعی می‌کنند احساسات خود را تغییر دهند.
افرادی که اهداف هیجانی ابزاری دارند، بیشتر از راهبردهایی برای بیان احساسات استفاده می‌کنند، در حالی که افرادی که اهداف هیدونیک دارند، سعی می‌کنند تجربه احساسی خود را تغییر دهند. 🎯🔄
The Importance of Emotion Regulation
Emotion goals determine whether and how people try to change their emotions. People with instrumental goals are more likely to use strategies to express emotions, while those with hedonic goals try to change their emotional experience. 🎯🔄
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
شناخت اهداف هیجانی
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
لحظه‌ای تأمل کنید و به اهداف هیجانی خود فکر کنید. چه هیجانهایی را بیشتر می‌خواهید یا نمی‌خواهید تجربه کنید؟ این شناخت می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از انتخاب‌های خود در مورد تنظیم هیجان به دست آورید. 🧘♂️🧩
Recognizing Emotion Goals
Take a moment to reflect on your emotion goals. What emotions do you most often want or do not want to feel? This recognition can help you understand your choices about emotion regulation better. 🧘♂️🧩
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by James Gross Ph.D.
Reviewed by Monica Vilhauer
لحظه‌ای تأمل کنید و به اهداف هیجانی خود فکر کنید. چه هیجانهایی را بیشتر می‌خواهید یا نمی‌خواهید تجربه کنید؟ این شناخت می‌تواند به شما کمک کند تا درک بهتری از انتخاب‌های خود در مورد تنظیم هیجان به دست آورید. 🧘♂️🧩
Recognizing Emotion Goals
Take a moment to reflect on your emotion goals. What emotions do you most often want or do not want to feel? This recognition can help you understand your choices about emotion regulation better. 🧘♂️🧩
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
اهمیت شناخت نقاط کور ذهنی در روابط
انحرافات شناختی قضاوت را مختل می‌کنند و باعث سوءتفاهم‌ها و تضادها در روابط می‌شوند. مشاوره "به غریزه خود اعتماد کنید" اغلب به تصمیمات بد منجر می‌شود، زیرا غرایز ما برای پیچیدگی‌های مدرن مناسب نیستند. آگاهی از انحرافات از طریق ذهن‌آگاهی می‌تواند تعاملات و روابط را بهبود بخشد. دریافت نظرات خارجی نقاط کور را شناسایی کرده و روابط شخصی و حرفه‌ای را تقویت می‌کند. 🧠🔍
The Importance of Recognizing Mental Blindspots in Relationships
Cognitive biases distort judgment, causing misunderstandings and conflicts in relationships. "Go with your gut" advice often leads to poor decisions, as instincts aren't suited for modern complexities. Awareness of biases through mindfulness can improve interactions and relationships. Getting an external perspective identifies blindspots, enhancing personal and professional relationships. 🧠🔍
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
انحرافات شناختی قضاوت را مختل می‌کنند و باعث سوءتفاهم‌ها و تضادها در روابط می‌شوند. مشاوره "به غریزه خود اعتماد کنید" اغلب به تصمیمات بد منجر می‌شود، زیرا غرایز ما برای پیچیدگی‌های مدرن مناسب نیستند. آگاهی از انحرافات از طریق ذهن‌آگاهی می‌تواند تعاملات و روابط را بهبود بخشد. دریافت نظرات خارجی نقاط کور را شناسایی کرده و روابط شخصی و حرفه‌ای را تقویت می‌کند. 🧠🔍
The Importance of Recognizing Mental Blindspots in Relationships
Cognitive biases distort judgment, causing misunderstandings and conflicts in relationships. "Go with your gut" advice often leads to poor decisions, as instincts aren't suited for modern complexities. Awareness of biases through mindfulness can improve interactions and relationships. Getting an external perspective identifies blindspots, enhancing personal and professional relationships. 🧠🔍
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
خطرات پنهان انحرافات شناختی
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
متأسفانه، ما نیز نقاط کور پنهانی در ذهن خود داریم که روابط ما را به خطر می‌اندازند. این نقاط کور که به آنها انحرافات شناختی می‌گویند، می‌توانند باعث برداشت‌های نادرست، سوء تفاهم‌ها و تصمیمات بد شوند. عدم توجه به این نقاط کور می‌تواند به تباهی روابط منجر شود. 🌪️🤔
The Hidden Dangers of Cognitive Biases
Unfortunately, we also have hidden blindspots in our minds that imperil our relationships. These mental blindspots, known as cognitive biases, can cause misunderstandings, misjudgments, and poor decisions. Ignoring these blindspots can ruin relationships. 🌪️🤔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
متأسفانه، ما نیز نقاط کور پنهانی در ذهن خود داریم که روابط ما را به خطر می‌اندازند. این نقاط کور که به آنها انحرافات شناختی می‌گویند، می‌توانند باعث برداشت‌های نادرست، سوء تفاهم‌ها و تصمیمات بد شوند. عدم توجه به این نقاط کور می‌تواند به تباهی روابط منجر شود. 🌪️🤔
The Hidden Dangers of Cognitive Biases
Unfortunately, we also have hidden blindspots in our minds that imperil our relationships. These mental blindspots, known as cognitive biases, can cause misunderstandings, misjudgments, and poor decisions. Ignoring these blindspots can ruin relationships. 🌪️🤔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
اثرات انحرافات شناختی در روابط
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
انحرافات شناختی می‌توانند باعث ایجاد سوء تفاهم‌ها و تعارضات در روابط شوند. برای مثال، سوگیری تأیید می‌تواند باعث شود که افراد تنها اطلاعاتی را جستجو کنند که باورهای موجود خود را تأیید کنند و در نتیجه اختلافات و تعارضات افزایش یابد. 🧩⚡
Effects of Cognitive Biases in Relationships
Cognitive biases can lead to misunderstandings and conflicts in relationships. For example, confirmation bias can cause people to seek out information that confirms their preexisting beliefs, increasing disagreements and conflicts. 🧩⚡
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
انحرافات شناختی می‌توانند باعث ایجاد سوء تفاهم‌ها و تعارضات در روابط شوند. برای مثال، سوگیری تأیید می‌تواند باعث شود که افراد تنها اطلاعاتی را جستجو کنند که باورهای موجود خود را تأیید کنند و در نتیجه اختلافات و تعارضات افزایش یابد. 🧩⚡
Effects of Cognitive Biases in Relationships
Cognitive biases can lead to misunderstandings and conflicts in relationships. For example, confirmation bias can cause people to seek out information that confirms their preexisting beliefs, increasing disagreements and conflicts. 🧩⚡
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
خطرات مشاوره "به غریزه خود اعتماد کنید"
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
مشاوره "به غریزه خود اعتماد کنید" اغلب به تصمیمات بد منجر می‌شود. غرایز ما برای دوران گذشته تکامل یافته‌اند و در دنیای پیچیده مدرن ناکارآمد هستند. ما نیاز داریم که از غرایز ابتدایی خود دوری کنیم و به جای آن از آگاهی و تحلیل استفاده کنیم. 🧠🚫
The Fallacy of "Going With Your Gut"
"Go with your gut" advice often leads to poor decisions. Our instincts evolved for a bygone era and are ineffective in today's complex world. We need to avoid our primitive instincts and use awareness and analysis instead. 🧠🚫
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
مشاوره "به غریزه خود اعتماد کنید" اغلب به تصمیمات بد منجر می‌شود. غرایز ما برای دوران گذشته تکامل یافته‌اند و در دنیای پیچیده مدرن ناکارآمد هستند. ما نیاز داریم که از غرایز ابتدایی خود دوری کنیم و به جای آن از آگاهی و تحلیل استفاده کنیم. 🧠🚫
The Fallacy of "Going With Your Gut"
"Go with your gut" advice often leads to poor decisions. Our instincts evolved for a bygone era and are ineffective in today's complex world. We need to avoid our primitive instincts and use awareness and analysis instead. 🧠🚫
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
استفاده از ذهن‌آگاهی برای شناسایی نقاط کور
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
کلید پیمایش روابط مدرن درک و رفع انحرافات شناختی است. با آگاهی از این انحرافات، می‌توانیم اثرات آنها را کاهش دهیم. یکی از راهکارهای مؤثر پرورش عادت ذهن‌آگاهی است که شامل توجه دقیق به افکار و احساسات بدون قضاوت است. 🧘♂️🔍
Using Mindfulness to Identify Blindspots
The key to navigating modern relationships is understanding and addressing cognitive biases. By becoming aware of these biases, we can mitigate their effects. One effective strategy is to cultivate a habit of mindfulness, which involves paying deliberate attention to our thoughts and feelings without judgment. 🧘♂️🔍
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
کلید پیمایش روابط مدرن درک و رفع انحرافات شناختی است. با آگاهی از این انحرافات، می‌توانیم اثرات آنها را کاهش دهیم. یکی از راهکارهای مؤثر پرورش عادت ذهن‌آگاهی است که شامل توجه دقیق به افکار و احساسات بدون قضاوت است. 🧘♂️🔍
Using Mindfulness to Identify Blindspots
The key to navigating modern relationships is understanding and addressing cognitive biases. By becoming aware of these biases, we can mitigate their effects. One effective strategy is to cultivate a habit of mindfulness, which involves paying deliberate attention to our thoughts and feelings without judgment. 🧘♂️🔍
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
جستجوی نظرات متنوع برای شناخت نقاط کور ذهنی
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
جستجوی نظرات متنوع می‌تواند فرضیات ما را به چالش بکشد و به ما کمک کند تا مسائل را از زوایای مختلف ببینیم. این کار به ویژه در محیط‌های حرفه‌ای مفید است، جایی که همکاری و نوآوری از تنوع اندیشه بهره‌مند می‌شوند. 🌐🤝
Seeking Diverse Perspectives
Seeking out diverse perspectives can challenge our assumptions and help us see issues from multiple angles. This is particularly beneficial in professional settings, where collaboration and innovation thrive on diversity of thought. 🌐🤝
#سیدمجتبی_رباطجزی
پایان
@nadidparid
July 8, 2024 by Gleb Tsipursky Ph.D.
Reviewed by Kaja Perina
جستجوی نظرات متنوع می‌تواند فرضیات ما را به چالش بکشد و به ما کمک کند تا مسائل را از زوایای مختلف ببینیم. این کار به ویژه در محیط‌های حرفه‌ای مفید است، جایی که همکاری و نوآوری از تنوع اندیشه بهره‌مند می‌شوند. 🌐🤝
Seeking Diverse Perspectives
Seeking out diverse perspectives can challenge our assumptions and help us see issues from multiple angles. This is particularly beneficial in professional settings, where collaboration and innovation thrive on diversity of thought. 🌐🤝
#سیدمجتبی_رباطجزی
پایان
@nadidparid
حباب مقدس و حل تضاد ها در رابطه
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
تضاد در هر رابطه صمیمانه ضروری و اجتناب‌ناپذیر است. زوج‌هایی که مهارت ایجاد حباب مقدس در رابطه خود را دارند، موفق‌تر هستند. داخل حباب مقدس، ما یک اتحاد استراتژیک بر اساس برابری تشکیل داده‌ایم. مشاهده مشکلات به عنوان عواملی خارج از حباب مقدس، تمرکز را بر حل مشکلات به جای سرزنش و آسیب قرار می‌دهد. 💞🛡️
The Sacred Bubble and Relationship Conflict
Conflict is an essential and inevitable part of every intimate relationship. Couples who master creating a Sacred Bubble in their relationship thrive. Inside the Sacred Bubble, we have formed a strategic alliance based on equality. Viewing problems as outside of the Sacred Bubble puts the focus on problem solving instead of blame and hurt. 💞🛡️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
تضاد در هر رابطه صمیمانه ضروری و اجتناب‌ناپذیر است. زوج‌هایی که مهارت ایجاد حباب مقدس در رابطه خود را دارند، موفق‌تر هستند. داخل حباب مقدس، ما یک اتحاد استراتژیک بر اساس برابری تشکیل داده‌ایم. مشاهده مشکلات به عنوان عواملی خارج از حباب مقدس، تمرکز را بر حل مشکلات به جای سرزنش و آسیب قرار می‌دهد. 💞🛡️
The Sacred Bubble and Relationship Conflict
Conflict is an essential and inevitable part of every intimate relationship. Couples who master creating a Sacred Bubble in their relationship thrive. Inside the Sacred Bubble, we have formed a strategic alliance based on equality. Viewing problems as outside of the Sacred Bubble puts the focus on problem solving instead of blame and hurt. 💞🛡️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
تضاد بخشی از هر رابطه است
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
تضاد بخشی ضروری و اجتناب‌ناپذیر از هر رابطه صمیمانه است. کسانی که از تضاد اجتناب می‌کنند، احساسات خود را سرکوب می‌کنند که می‌تواند منجر به نابودی رابطه شود. 🥀💔
Conflict Is Part of Every Relationship
Conflict is an essential and inevitable part of every intimate relationship. Those who avoid conflict end up repressing their feelings, which can lead to the destruction of the relationship. 🥀💔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
تضاد بخشی ضروری و اجتناب‌ناپذیر از هر رابطه صمیمانه است. کسانی که از تضاد اجتناب می‌کنند، احساسات خود را سرکوب می‌کنند که می‌تواند منجر به نابودی رابطه شود. 🥀💔
Conflict Is Part of Every Relationship
Conflict is an essential and inevitable part of every intimate relationship. Those who avoid conflict end up repressing their feelings, which can lead to the destruction of the relationship. 🥀💔
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
حباب مقدس رابطه و اتحاد استراتژیک
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
داخل حباب مقدس، ما یک اتحاد استراتژیک بر اساس برابری تشکیل داده‌ایم تا بتوانیم با مشکلات زندگی با توانایی‌ها و منابع مشترک خود مواجه شویم. 🌟🤝
The Sacred Bubble and Strategic Alliance
Inside the Sacred Bubble, we have formed a strategic alliance based on equality to face life’s problems with our combined abilities and resources. 🌟🤝
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
داخل حباب مقدس، ما یک اتحاد استراتژیک بر اساس برابری تشکیل داده‌ایم تا بتوانیم با مشکلات زندگی با توانایی‌ها و منابع مشترک خود مواجه شویم. 🌟🤝
The Sacred Bubble and Strategic Alliance
Inside the Sacred Bubble, we have formed a strategic alliance based on equality to face life’s problems with our combined abilities and resources. 🌟🤝
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
تمرکز بر حل مشکلات نه سرزنش
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
مشاهده مشکلات به عنوان عواملی خارج از حباب مقدس، تمرکز را بر حل مشکلات به جای سرزنش و آسیب قرار می‌دهد. 💡🔧
Focusing on Problem Solving, Not Blame
Viewing problems as outside of the Sacred Bubble puts the focus on problem solving instead of blame and hurt. 💡🔧
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
مشاهده مشکلات به عنوان عواملی خارج از حباب مقدس، تمرکز را بر حل مشکلات به جای سرزنش و آسیب قرار می‌دهد. 💡🔧
Focusing on Problem Solving, Not Blame
Viewing problems as outside of the Sacred Bubble puts the focus on problem solving instead of blame and hurt. 💡🔧
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
قوانین مبارزه عادلانه برای حل مشکلات رابطه
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
برای تولید خوشبختی و حل مشکلات به شیوه‌ای محبت‌آمیز، هر دو نفر باید به قوانین مبارزه عادلانه پایبند باشند: 1. بدون توهین؛ 2. یک موضوع در هر زمان. 📝🤝
Fair Fighting Ground Rules
To produce happiness and resolve problems lovingly, both people must adhere to Fair Fighting ground rules: 1. No abuse; 2. One subject at a time. 📝🤝
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
برای تولید خوشبختی و حل مشکلات به شیوه‌ای محبت‌آمیز، هر دو نفر باید به قوانین مبارزه عادلانه پایبند باشند: 1. بدون توهین؛ 2. یک موضوع در هر زمان. 📝🤝
Fair Fighting Ground Rules
To produce happiness and resolve problems lovingly, both people must adhere to Fair Fighting ground rules: 1. No abuse; 2. One subject at a time. 📝🤝
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
سوالاتی برای کمک به حل تضاد
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
سوالاتی مانند "چه چیزی باعث خوشحالی شما می‌شود؟" یا "چه چیزی می‌خواهید که اتفاق بیافتد؟" می‌تواند به حل تضاد کمک کند. ❓❤️
Questions to Help Resolve Conflict
Questions like “What would it take for you to be happy?” or “What would you like to see happen?” can help resolve conflicts. ❓❤️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid
July 8, 2024 by Steven Ing MFT
Reviewed by Monica Vilhauer
سوالاتی مانند "چه چیزی باعث خوشحالی شما می‌شود؟" یا "چه چیزی می‌خواهید که اتفاق بیافتد؟" می‌تواند به حل تضاد کمک کند. ❓❤️
Questions to Help Resolve Conflict
Questions like “What would it take for you to be happy?” or “What would you like to see happen?” can help resolve conflicts. ❓❤️
#سیدمجتبی_رباطجزی
@nadidparid