​🇺🇿Ҳаёт бу ўзимизга ўзимиз юклаган ўйин эканлигини тушунинг. Агар сиз ушбу ўйинда тўлиқ қатнашсангиз, сиз бирон бир ҳодисани объектив таҳлил қила олмайсиз ва унга жиддий таъсир кўрсатолмайсиз. Бошлаш учун, сиз ухламаётганингизни ва қаерда эканлигингизни, нима қилаётганингизни, нима қилаётганингизни ва қандай мақсадда эканлигини билишингизни тушуниб олинг. Ва кейин саҳнага чиқиб, томошабин бўлиб, ўйинни давом эттиринг. Энди сизда катта афзаллик бор - хабардорлик. Сиз ўйинни тушуниб этдингиз ва уни бошқариш имконига эга бўлдингиз.

🇷🇺Поймите, что жизнь - это игра, которую мы сами себе навязали. Пока вы полностью вовлечены в эту игру, вы не можете выдать объективный анализ какого-либо события и как-либо значительно повлиять на него. Для начала осознайте, что вы не спите и отдаёте себе отчёт о том, где находитесь, что происходит, что вы делаете и с какой целью. А затем выходите на сцену и продолжайте игру, оставаясь при этом зрителем. Теперь у вас большое преимущество - осознанность. Вы осознали игру и получили возможность управлять ею.

🇺🇿Агар сизнинг яқинингиз сизни тарк этган бўлса, унда бу сизнинг одамингиз эмас. Ўзингиз ўйлаб кўринг: сизнинг одамингиз сизни тарк эта оладими? Бемаъни. Бироқ, одамлар бу оддий ҳақиқатни англамайдилар. Сизнингча, кетган одамни қайтариб бера оласизми? Бу имконсиз. Кимки бунга рози бўлмаса, чуқур адашади. Агар бировни қайтариб олиш мумкин бўлса ҳам, унда бу йомон тугайди.

🇷🇺Нужно основательно понять следующее. Если любимый вами человек от вас ушёл, значит это не ваш человек. Поразмыслите сами: разве может ваш человек вас бросить ? Глупость. Однако, люди не сразу понимают эту простую истину. А как вы думаете, можно вернуть человека, который ушёл ? Невозможно. Кто с этим несогласен, тот глубоко заблуждается. Если и удаётся кого-то вернуть, то ничем хорошим это не кончается.

🇺🇿Ўзингизни онгли равишда ишлашга, нарсаларнинг ҳароратини, тўқимасини, ҳидини, турли хил товушларни сезишга ўргатинг.  Ҳар қандай монотон фаолият шоуга айлантирилиши мумкин, унда сиз ҳақиқатнинг турли жиҳатларидан баҳраманд бўласиз.

🇷🇺Приучайте себя работать осознанно, замечать температуру предметов, текстуру, запах, различные звуки. Любое монотонное занятие можно превратить в шоу, в котором вы будете получать удовольствие от разных аспектов действительности.

🇺🇿Дунёнинг янги қоидаларини тушуниб олинг.  Ақл, содир бўлаётган ҳамма нарсани назорат қилишни давом эттиради, фақат ҳозир унинг вазифаси барча воқеаларни ижобий деб қабул қилишдир.  Бу скриптни ўзгартириш устидан назоратни амалга оширади.  Сиз нима бўлаётганига қарши эътироз билдиришга ёки курашишга шошилмаяпсиз, чунки сиз аллақачон скриптдаги созламани қабул қилгансиз. Скриптни бошқариш учун, скриптни бошқаришни рад этинг.

🇷🇺Осмыслите новые правила своего мира. Разум по-прежнему будет контролировать всё происходящее, только теперь его задача состоит в том, чтобы воспринимать все события как благоприятные. Получается контроль за внесением изменений в сценарий. Вы не торопитесь возражать или вступать в борьбу с происходящим, потому что вы уже приняли настройку в сценарий. Откажитесь от контроля за сценарием и вы его получите.

​🇺🇿Агар сиз ҳозирги пайтда ўзгартиришга қодир бўлмаган ҳолатлардан безовталансангиз, уларни қабул қилишингиз керак. Шунда бу ноқулай ҳолатлар сизни безовта қилишни тўхтайди. Қабул қилиш нимани англатади? Нега сизни сиқувга оладиган вазиятларни тузатиш мумкин? Чунки сиз қабул қилганингизда, у сизни ҳаяжон ва ташвиш қилишни тўхтайди. Уни қўйиб юборгунингизча,  сиз уни ойнада кўрсатишни давом эттирасиз. Ойна ҳар доим сизнинг муносабатингизни кўрсатади. Агар сиз муаммони қабул қилсангиз - у ойнадан чиқиб кетади ва сизнинг ҳақиқатингиздан йўқолади.

🇷🇺Если вам не дают покоя обстоятельства, которые вы на данный момент не в силах  изменить, то нужно принять их. Тогда эти неблагоприятные обстоятельства перестанут вас беспокоить. Что значит принять ? Почему именно так можно наладить гнетущие вас обстоятельства ? Потому что когда вы принимаете, вас это перестаёт волновать и заботить. Пока вы не отпустили, пока вас проблемы вас трогают, вы продолжаете передавать это в зеркало. Зеркало всегда показывает ваше мироощущение. Если вы примете проблему - она уходит из зеркала и пропадает из вашей действительности.

🇺🇿Сиз ҳар доим сизни дарҳол тушунадиган ва қўллаб-қувватлайдиган одамлар билан учрашмайсиз. Лекин мен улар ҳар доим битта нарсани айтишини хоҳлардим: «Мен бунга ишонмайман, лекин қилаётганингизни ҳурмат қиламан.» Сизнинг танлаган йўлингизга бўлган имонингиз қўрқув овозини энгиб, мақсадингизга олиб боришига йўл қўйинг.

🇷🇺Вы не всегда будете встречать людей, которые сходу будут вас понимать и поддерживать. Но я желаю, чтобы они всегда говорили одно: "Я не верю в это, но я уважаю то, что вы делаете".  Пусть ваша вера в выбранный вами путь поборет голос страха и ведёт вас к цели.

🇺🇿Шартсиз севги қарамликни яратмайди, лекин у соф шаклида аслида рўй бермайди. Кўпинча у эгалик қилиш истаги билан учрашади. Эгалик ҳуқуқидан воз кечиш қийин - бу табиий ва одатий, агар унинг ўлчами бўлса. Ўзаро муҳаббат истаги қанчалик кучли бўлса, эгалик қилиш истаги шунчалик кучли бўлади. Аслида ўзаро келишувга эришиш учун сиз шунчаки севишингиз ва ўзаро ҳиссиётларни қўзғатишга уринмаслигиз керак.

🇷🇺Абсолютная любовь не создаёт зависимостей, но сама по себе фактически не встречается. Чаще всего она встречается вместе с желанием обладать. От права обладать сложно отказаться - это естественно и типично, пока имеет свою меру. Чем сильнее желание взаимной любви, тем сильнее соответствующее желание обладать. На самом деле, чтобы добиться взаимности надо просто любить, а не пытаться вызвать ответные чувства.

🇺🇿Ҳар сафар кимгадир ёки бирор нарсага рози бўлсангиз, лекин рад қилишни хоҳласангиз, сиз ўзингизга нисбатан ҳурматсизликни намоён этасиз.  Севги, садоқат, дўстлик ортида яширишингиз мумкин. Аслида, сиз ўзингизнинг ажойиблигингизни кимдир кўришини кутмоқдасиз.  Бундан ташқари, у бошқача ишлашини англамагунимча, бунга умид қилгандим.  Ўзингизни биринчи ўринга қўйишга ҳаракат қилинг ва нима бўлишини кўринг.  Бошқалар сизни танлашни бошлайди...

🇷🇺Каждый раз когда вы соглашаетесь с кем-то или чем-либо, но хотите отказаться, вы проявляете к себе неуважение. Можно прикрываться любовью, верностью, дружбой. В действительности вы ждёте того, что кто-то увидит, насколько вы замечательный человек. Я тоже надеялся на это, пока не понял, что это работает иначе. Попробуйте поставит себя на первое место и посмотрите, что произойдёт. Другие тоже начнут выбирать вас...

🇺🇿Менимча, ҳаёт давом этса ва бутун дунёга меҳрибон бўлишни хохламасангиз, сизнинг юрагингиз оғриганда эрталаб туриб уйғонишиз жасурдир. Дунё сизга қандай муносабатда бўлганига қарамай, севгини ифода этишни ва ўз қалбингизни очишни давом этаётганингиз жасурдир. Ўйлайманки, юришни давом этишиз ва ўзиздан катта нарсаларга ишонишиз жасурдир. Курашаётганингиз жасурдир. Ҳар куни олдинг юришни танлаганиз жасурдир, чунки айнан шу сизниа кучли қилади.

🇷🇺Я считаю, это смело, что ты просыпаешься утром, когда твоя душа болит, а жизнь продолжается, и тебе не хочется быть добрым для всего мира. Я считаю, что это смело, что ты продолжаешь  выражать любовь и открывать свою душу, несмотря на то, как мир с тобой обращался в прошлом. Я считаю, это смело, что ты продолжаешь идти и верить во что-то большее. Я считаю, что это смело, смело что ты борешься. Я считаю, что это смело, что ты выбираешь каждый день двигаться вперёд - потому что это именно то, что делает тебя сильным.

🇺🇿Яхши кунлар келмоқда. Сиз кўп нарсаларни бошдан кечирдингиз. Энди порлаш вақти келди. Ушбу ҳафта сизнинг ижобий муносабатингизни кучайтиради ва бизнесингизда ёрдам беради. Унутманг: қийин ёки ноқулай кўринишган нарса ўсишга шароит яратади. Ўзингизга ҳар қачонгидан ҳам кўпроқ ишонинг.

🇷🇺Приходят лучшие дни. Вы прошли через многое. Теперь настало время сиять. Эта неделя усилит ваш позитивный настрой и поможет вам с делами. Не забывайте: то, что может показаться сложным или некомфортным, создаёт условия для роста. Верьте в себя сильнее, чем когда-либо.

​🇺🇿Бир кун орқага қараб, олдинга боришда давом этаётганингиз ва ўзингизга ишонганингиз учун миннатдорчилик билдирасиз. Мавжуд вазият сизни умидсиз ҳис қилиши мумкин, шунинг учун унга йўл қўйманг. Бир марта сиз пастки қисмида бўлганингизни ва кўтарилганингизни унутманг. Шундай қилиб, сиз яна кўтарилишингиз мумкин. Янги нарсалар ҳозирнинг ўзида мантиқий бўлмаса ҳам, янги нарсаларга тайёр бўлинг. Оғриқ ўзгариш қўрқувидан келиб чиқади, чунки биз таниш нарсани хоҳлаймиз. Қўйиб юбориш қийин, чунки биз статус-квони сақламоқчимиз. Аммо биз қўйиб юборганимизда, ҳаётимизда янги нарсалар учун илҳомлантирамиз.

🇷🇺Когда-нибудь ты оглянешься назад и поблагодаришь себя за то, что продолжал идти вперёд и верить в себя. Текущая ситуация может заставить тебя чувствовать себя безнадёжным, поэтому не давай ей это провернуть. Не забывай, что когда-то ты был на дне, и ты поднялся. Значит, ты можешь подняться снова. Будь открыт для нового, даже если новизна сейчас не имеет никакого смысла. Боль появляется из-за страха перемен, так как мы хотим то, что знакомо. Отпускать сложно,  так как мы хотим сохранить статус кво. Но когда мы отпускаем, мы впускаем в свою жизнь вдохновение для всего нового. Это стоит того.

🇺🇿Туйғуларингизни бостирманг - муносабатингизни ўзгартиринг. Ўзингизни ҳиссиётларга берилишингиз мумкин - агар буни онгли равишда қилсангиз. Қўрқинг, ғазабланинг, хафа бўлинг, ҳайрон бўлинг, ҳасад қилинг, қувонч бўлиб сакранг ва ҳоказо. Ўзлигингизни йўқотманг ва бу дунёга мослашманг - муносабатингизни ўзгартиринг.

🇷🇺Не подавляйте чувства - меняйте отношение. Можно давать чувствам волю свободно - если делать это осознанно. Бойтесь, злитесь, возмущайтесь, удивляйтесь, ревнуйте, прыгайте от радости и так далее. Будьте собой и не подстраивайтесь под этот мир - подстраивайте своё отношение.

🇺🇿Агар сизга таклиф тушган бўлса, рад этишга шошилманг. Агар сиз бирон бир маслаҳат эшитган бўлсангиз, бу ҳақда ўйланг. Агар сиз бировнинг фикрини эшитсангиз, нутққа шошилманг. Агар кимдир хато қилса, уни қилсин. Агар вазият ўзгарган бўлса - сигнал берманг - вазиятни қабул қилишга ҳаракат қилинг. Нима қилсангиз ҳам, осон йўлларни олинг. Агар танловингиз бўлса - осонроқ вариантни танланг.

🇷🇺Сделали предложение - не спеши отказываться. Услышал совет - подумай над ним. Слышишь чужое мнение - не спеши вступать в дискурс. Если кто-то совершает ошибку - пусть совершает. Ситуация изменилась - не бей тревогу - постарайся принять обстоятельство. Выбирайте легкие пути, чем бы вы ни занимались. Вам предстоит выбор - выбирайте вариант полегче.

​🇺🇿Сиз ҳеч кимдан қарздор эмассиз ва ҳеч кимдан узр сўрашингиз шарт эмас. Агар айбдор бўлсангиз, сиз жазоланишингиз керак, аммо ҳеч қандай ҳолатда айбни ўзингиз билан бирга олиб юрманг. Агар сизда узр сўраш одати бўлса, иложи борича тезроқ ундан халос бўлинг. Бундай ҳолда, манипуляторлар ўзларининг кучсизлигини тушунишади ва сизни ёлғиз қолдирадилар. Ўзингиз бўлиш ҳуқуқини тикланг ва маҳкамадан чиқинг. Агар ўзингизни айбдор деб ҳисобламасангиз, унда ҳеч ким сизни ҳукм қилишга журъат этмайди. Фақат сиз бошқаларга сизнинг ҳакам бўлиш ҳуқуқини берасиз.

🇷🇺Вы никому ничего не должны и не обязаны ни перед кем оправдываться. Если же вина есть, стоит понести наказание, но ни в коем случае не носить вину с собой. Если у вас присутствует привычка оправдываться, то избавьтесь от неё как можно скорее. В таком случае манипуляторы поймут, что они бессильны и оставят вас в покое. Восстановите своё право быть собой и встаньте со скамьи подсудимых. Если вы не считаете себя виновным, то никто не посмеет вас осудить. Только вы даёте другим право быть вашими судьями.

🇺🇿Ҳар бир савол ёки муаммо ўз ечимининг калитини ўз ичига олади. Биринчи калит ҳар доим осон йўлни танлашдир. Одамлар қийин ечимларни танлайдилар, чунки улар муаммоларни тўсиқ сифатида қабул қиладилар ва ҳар қандай тўсиқ стрессни енгиши керак. Агар сиз ушбу қоидага кўниксангиз, унда ҳаёт анча осонлашади.

🇷🇺Каждый вопрос или проблема содержит ключ к её решению. Первый ключ - всегда выбирать путь полегче.  Люди выбирают трудные решения, так как воспринимают проблемы  как препятствия, а любые с препятствия положено справляться с напряжением. Если привыкнуть к этому правилу, то жить станет намного легче.

🇺🇿Бугунги кунда мен кимларгадир кўп бўлишимни, бошқалар учун кам бўлишимни, лекин менга лойиқ бўлганлар учун етарли бўлишимни қабул қиламан.

🇷🇺Cегодня я принимаю, что для некоторых меня будет много, для других мало, но для тех кто меня заслуживает меня будет достаточно.

🇺🇿Қандай муаммоларга дуч келсангиз ҳам, энг катта ўзгаришлар бўлиши мумкинлигига амин бўлинг. Буни қандай қилишни билмаслигингиз муҳим эмас. Муаммонинг аниқ ечимини билиш шарт эмас - у ўз-ўзидан топилади. Фақат сиз фикрларингизни назорат қилишиз керак. Номаълум муаммолар ҳақида эмас, балки сиз кутган натижа ҳақида ўйланг.

🇷🇺Какие бы у вас ни были проблемы, будьте уверены: даже самые большие изменения возможны. Не имеет значения, знаете ли вы как это сделать или нет. Не обязательно знать конкретное решение проблемы - оно само найдётся. Всё что нужно - взять свои мысли под контроль. Мыслить не о нежелательных проблемах, а о желательном исходе, к которому стремишься.

🇺🇿Муаммога дуч келганда, ҳатто энг кичиги бўлса ҳам, ўзингизга: «Мен дунё менга ғамхўрлик қилишига йўл қўяяпман» деб айтинг. Бу муаммонинг ечимини кутиб, бўш ўтиришни англатмайди. Бу ҳамма нарса ўз-ўзидан яхши ишлаши керак деган фикрга ўзингизни одатлантиришни англатади. Дунё сизнинг эътиқодингизни акс эттиради: «Агар шундай деб ўйласангиз, шундай бўлсин.»

🇷🇺Когда вы столкнулись с проблемой, даже самой маленькой, скажите себе: "Я разрешаю миру позаботиться обо мне". Это не значит ждать разрешения проблемы и сидеть сложа руки. Речь идёт о том, чтобы приучить себя к мысли, что всё должно складываться благополучно само собой. Мир пойдёт вам на встречу: "Так тому и быть, если вы так считаете".

🇺🇿Бирор киши юқори энергия даражасига эга бўлса, у илҳом деб номланган ҳолатда бўлади. Бундай ҳолатда инсон ғояларни яратади, моҳир ечимларни топади ва энг яхши асарларни яратади. Скептицизм ва бефарқлик энергия даражаси пастлигидан далолат беради. Кам энергия билан сиз ҳар доим дунёга сизнинг ҳақиқатингизни акс эттирадиган салбий нуқтаи назар билан қарайсиз. Энергия даражаси юқори бўлганда, сиз дунёга муваффақиятли одамнинг кучли қиёфаси сифатида кўринасиз, шунда омад ўзи сизни кутиб олиш учун келади.

🇷🇺Когда у человека высокий уровень энергетики, он пребывает в состоянии именуемом вдохновением. В таком состоянии человек создаёт идеи, находит гениальные решения и генерирует шедевры. Скептицизм и апатия говорят о низком уровне энергии. При низкой энергетике вы всегда будете смотреть на мир с негативом, что отразится на вашей реальности. Когда уровень энергии высок, вы предстаёте перед миром в качестве сильного образа успешного человека, тогда удача сама идёт к вам навстречу.

🇺🇿Мен кўп жиҳатдан гўзалман.  Менинг манбаларим чексиз.  Менинг аурам юқумли.  Мен муҳаббат, ҳаёт, аёллик, эркаклик, ёшлик, бахт, тикланиш, соғлиқ, куч, дуализмни тарғиб қиламан.  Мен ўз ўзимга даволагичимам, ҳимоячиман, рақибиман ва илтифотчиман.  Мен ўзимни севаман.

🇷🇺Я красивый(-ая) во множестве смыслов. Мои ресурсы неограниченны. Моя аура заразительна. Я излучаю любовь, жизнь, феминность, маскулинность, юность, счастье, выздоровление, здоровье, силу, дуализм. Я сам себе лекарь, защитник, оппонент и муза. Я люблю себя.