🔸نکته 🚨
▫️منیزیم را با این داروها مصرف نکنید!
◽️منیزیم می‌تواند با آنتی‌بیوتیک‌های خاصی از جمله تتراسایکلین‌ها مانند دکلومایسین (دمکلوسیکلین)، ویبرامایسین (داکسی سایکلین) و آنتی‌بیوتیک‌های کینولون مانند سیپرو (سیپروفلوکساسین) و لواکین (لووفلوکساسین) تداخل داشته باشد.
◽️آنتی‌بیوتیک‌هایی که با منیزیم مصرف می‌شوند یا خیلی زود پس از منیزیم مصرف می‌شوند ممکن است به‌درستی جذب نشوند یا به‌طور مؤثر عمل کنند. برای اطمینان از جذب بهینه، آنتی‌بیوتیک‌های خود را حداقل دو ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از مصرف مکمل منیزیم مصرف کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️منیزیم را با این داروها مصرف نکنید!
◽️منیزیم می‌تواند با آنتی‌بیوتیک‌های خاصی از جمله تتراسایکلین‌ها مانند دکلومایسین (دمکلوسیکلین)، ویبرامایسین (داکسی سایکلین) و آنتی‌بیوتیک‌های کینولون مانند سیپرو (سیپروفلوکساسین) و لواکین (لووفلوکساسین) تداخل داشته باشد.
◽️آنتی‌بیوتیک‌هایی که با منیزیم مصرف می‌شوند یا خیلی زود پس از منیزیم مصرف می‌شوند ممکن است به‌درستی جذب نشوند یا به‌طور مؤثر عمل کنند. برای اطمینان از جذب بهینه، آنتی‌بیوتیک‌های خود را حداقل دو ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از مصرف مکمل منیزیم مصرف کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸چند راهکار 🚨
▫️راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان:
وقتی استرس میگیرید:
- سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
- ماساژ دست را فراموش نکنید.
- شکلات بخورید.
- به ستاره ها نگاه کنید.
- کمی عسل بخورید.
- بخندید
- آدامس بجوید.
- باغبانی کنید.
- کلا از اخبار دوری کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️راه های رسیدن به آرامش اعصاب در کمترین زمان:
وقتی استرس میگیرید:
- سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید.
- ماساژ دست را فراموش نکنید.
- شکلات بخورید.
- به ستاره ها نگاه کنید.
- کمی عسل بخورید.
- بخندید
- آدامس بجوید.
- باغبانی کنید.
- کلا از اخبار دوری کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تلنگر 💣
مرد فقیرى بود که همسرش از ماست کره میگرفت و او آنرا به یکى از بقالى های شهر میفرخت، آن زن کره ها را به صورت توپ های یک کیلویى در می آورد. مرد آنرا به یکى از بقالى های شهر مى فروخت و در مقابل مایحتاج خانه را مى خرید. روزى مرد بقال به اندازه کره ها شک کرد و تصمیم گرفت آنها را وزن کند. هنگامى که آنها را وزن کرد، اندازه هر کره ۹۰۰ گرم بود. او از مرد فقیر عصبانى شد و روز بعد به مرد فقیر گفت: دیگر از تو کره نمى خرم، تو کره را به عنوان یک کیلو به من مى فروختى در حالى که وزن آن ۹۰۰ گرم است. مرد فقیر ناراحت شد و سرش را پایین انداخت و گفت: ما ترازویی نداریم، بنابراین یک کیلو شکر از شما خریدیم و آن یک کیلو شکر شما را به عنوان وزنه قرار دادیم. مرد بقال از شرمندگی نمیدانست چه بگوید.
یقین داشته باش که: به اندازه خودت
برای تو اندازه گرفته می شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
مرد فقیرى بود که همسرش از ماست کره میگرفت و او آنرا به یکى از بقالى های شهر میفرخت، آن زن کره ها را به صورت توپ های یک کیلویى در می آورد. مرد آنرا به یکى از بقالى های شهر مى فروخت و در مقابل مایحتاج خانه را مى خرید. روزى مرد بقال به اندازه کره ها شک کرد و تصمیم گرفت آنها را وزن کند. هنگامى که آنها را وزن کرد، اندازه هر کره ۹۰۰ گرم بود. او از مرد فقیر عصبانى شد و روز بعد به مرد فقیر گفت: دیگر از تو کره نمى خرم، تو کره را به عنوان یک کیلو به من مى فروختى در حالى که وزن آن ۹۰۰ گرم است. مرد فقیر ناراحت شد و سرش را پایین انداخت و گفت: ما ترازویی نداریم، بنابراین یک کیلو شکر از شما خریدیم و آن یک کیلو شکر شما را به عنوان وزنه قرار دادیم. مرد بقال از شرمندگی نمیدانست چه بگوید.
یقین داشته باش که: به اندازه خودت
برای تو اندازه گرفته می شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸موفقیتی عزیز ❌➕
▫️با ورود به وبسایت موفقیت
و ساختن پروفایلت، کیف پولت ۵۰هزار تومان شارژ میشه
اگر از قبل پروفایلت رو ساختی برو و از اعتبار ۵۰هزار تومانی استفاده کن.
www.movafaghiat.com
@movafaghiatmag
@drahmadhellat
#movafaghiatmag
#drahmadhellat
#کیف_پول
#اعتبار
#مجله_موفقیت
#دکتراحمدحلت
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️با ورود به وبسایت موفقیت
و ساختن پروفایلت، کیف پولت ۵۰هزار تومان شارژ میشه
اگر از قبل پروفایلت رو ساختی برو و از اعتبار ۵۰هزار تومانی استفاده کن.
www.movafaghiat.com
@movafaghiatmag
@drahmadhellat
#movafaghiatmag
#drahmadhellat
#کیف_پول
#اعتبار
#مجله_موفقیت
#دکتراحمدحلت
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر
زندگی رو زیاد جدی نگیر،
چون هرگز از اون زنده بیرون نمیری..!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
زندگی رو زیاد جدی نگیر،
چون هرگز از اون زنده بیرون نمیری..!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند
◽️بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست.این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند.
◽️افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل.هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند
◽️بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست.این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند.
◽️افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل.هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸چند راهکار 🔔
▫️9 عادتی که باید کنار بزاریم:
رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر...
خوش گذرانی بیش از اندازه...
پول خرج کردن بیشتر از درآمد...
بهانه گیری...
مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت...
طلب کار بودن از زمین و زمان...
تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران...
نادیده گرفتن سلامتی...
بی برنامه بودن...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️9 عادتی که باید کنار بزاریم:
رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر...
خوش گذرانی بیش از اندازه...
پول خرج کردن بیشتر از درآمد...
بهانه گیری...
مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت...
طلب کار بودن از زمین و زمان...
تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران...
نادیده گرفتن سلامتی...
بی برنامه بودن...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تلنگر 💣
به هنگام بازدید از یک بیمارستان روانى، از روان پزشک پرسیدم:
شما چطور می‌فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه؟ روان‌پزشک گفت: ما وان حمام را پر از آب می‌کنیم و یک قاشق چایخورى، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می‌گذاریم و از او می‌خواهیم که وان را خالى کند. من گفتم: آهان، فهمیدم. آدم عادى باید سطل را بردارد چون بزرگ‌تر است. روان‌پزشک گفت: نه! آدم عادى درپوش زیر آب وان را بر می‌دارد. حالا شما هم می‌خواهید تخت‌تان کنار پنجره باشد؟
نتیجه:
1- راه حل همیشه در گزینه‌های پیشنهادی نیست.
2- در حل مشکل و در هنگام تصمیم گیری هدفمان یادمان نرود. در حکایت فوق هدف خالی کردن آب وان است نه استفاده از ابزار پیشنهادی
3- راه حل همیشه جلوی چشم نیست. مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک لامپ از آن استفاده نمی‌کنیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
به هنگام بازدید از یک بیمارستان روانى، از روان پزشک پرسیدم:
شما چطور می‌فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه؟ روان‌پزشک گفت: ما وان حمام را پر از آب می‌کنیم و یک قاشق چایخورى، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می‌گذاریم و از او می‌خواهیم که وان را خالى کند. من گفتم: آهان، فهمیدم. آدم عادى باید سطل را بردارد چون بزرگ‌تر است. روان‌پزشک گفت: نه! آدم عادى درپوش زیر آب وان را بر می‌دارد. حالا شما هم می‌خواهید تخت‌تان کنار پنجره باشد؟
نتیجه:
1- راه حل همیشه در گزینه‌های پیشنهادی نیست.
2- در حل مشکل و در هنگام تصمیم گیری هدفمان یادمان نرود. در حکایت فوق هدف خالی کردن آب وان است نه استفاده از ابزار پیشنهادی
3- راه حل همیشه جلوی چشم نیست. مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک لامپ از آن استفاده نمی‌کنیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️با خوردن پرتقال به جنگ سرطان بروید!
◽️پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.
◽️مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم پرتقال به این دلایل مفید است :👇
◽️ ارتقای سلامت قلب
◽️ کاهش احتمال ابتلا به سرطان
◽️ پیشگیری از ابتلا به دیابت
◽️ تقویت سیستم ایمنی
◽️ جلوگیری از کم خونی
◽️ ارتقای عملکرد مغز
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️با خوردن پرتقال به جنگ سرطان بروید!
◽️پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.
◽️مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم پرتقال به این دلایل مفید است :👇
◽️ ارتقای سلامت قلب
◽️ کاهش احتمال ابتلا به سرطان
◽️ پیشگیری از ابتلا به دیابت
◽️ تقویت سیستم ایمنی
◽️ جلوگیری از کم خونی
◽️ ارتقای عملکرد مغز
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
اگر فریاد بزنی به صدایت
گوش می‌دهند.
و اگر آرام بگویی به حرفت
گوش می‌دهند.
قدرت کلمات را بالا ببر نه صدایت را ...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اگر فریاد بزنی به صدایت
گوش می‌دهند.
و اگر آرام بگویی به حرفت
گوش می‌دهند.
قدرت کلمات را بالا ببر نه صدایت را ...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
به ما آموخته‌اند که به دنبال آرزو رفتن، کار دشواری‌ست،
اما متوجه نیستیم که شاید گذران زندگی با این دانسته که در پی آرزوهایمان نیستیم، بسیار دشوارتر است.
ما بی‌آرزو شده‌ایم، در حالی که آرزو کلید بهره‌گیری کامل از توان معنوی‌مان است.
📕 #نیمه_تاریک_وجود
✍ #دبی_فورد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
به ما آموخته‌اند که به دنبال آرزو رفتن، کار دشواری‌ست،
اما متوجه نیستیم که شاید گذران زندگی با این دانسته که در پی آرزوهایمان نیستیم، بسیار دشوارتر است.
ما بی‌آرزو شده‌ایم، در حالی که آرزو کلید بهره‌گیری کامل از توان معنوی‌مان است.
📕 #نیمه_تاریک_وجود
✍ #دبی_فورد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿🧠
▫️عامل اختلال افسردگی در برخی از فصول چیست؟
◽️دانشمندان سلول‌های تخصصی چشم را، که طول موج آبی طیف نور را به سیگنال‌های عصبی موثر بر خلق‌وخو و هشیاری تبدیل می‌کند، بررسی کرده‌اند. نور آبی در نور خورشید فراوان است و سلول‌ها با جذب این نور مرکز هشیاری مغز را فعال می‌کنند و به همین دلیل در روزهای آفتابی احساس هشیاری و حتی شادی بیشتری داریم.
◽️افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی و افرادی را که به این عارضه مبتلا نبودند آزمایش و بررسی شوند تا واکنش چشم آنها به نور آبی را مشاهده شود. طبق نتایج این آزمون، افراد مبتلا به اختلال فصلی در مقایسه با گروه دیگر حساسیت کمتری به نور آبی، به‌ویژه در ماه‌های زمستانی، نشان دادند، که گویای افسردگی زمستانی بود. در زمستان با کاهش نور خورشید و با کمتر شدن حساسیت، عملکرد سالم خلق‌وخو کاهش می‌یابد و زمینه برای ابتلا به افسردگی فراهم می‌شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️عامل اختلال افسردگی در برخی از فصول چیست؟
◽️دانشمندان سلول‌های تخصصی چشم را، که طول موج آبی طیف نور را به سیگنال‌های عصبی موثر بر خلق‌وخو و هشیاری تبدیل می‌کند، بررسی کرده‌اند. نور آبی در نور خورشید فراوان است و سلول‌ها با جذب این نور مرکز هشیاری مغز را فعال می‌کنند و به همین دلیل در روزهای آفتابی احساس هشیاری و حتی شادی بیشتری داریم.
◽️افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی و افرادی را که به این عارضه مبتلا نبودند آزمایش و بررسی شوند تا واکنش چشم آنها به نور آبی را مشاهده شود. طبق نتایج این آزمون، افراد مبتلا به اختلال فصلی در مقایسه با گروه دیگر حساسیت کمتری به نور آبی، به‌ویژه در ماه‌های زمستانی، نشان دادند، که گویای افسردگی زمستانی بود. در زمستان با کاهش نور خورشید و با کمتر شدن حساسیت، عملکرد سالم خلق‌وخو کاهش می‌یابد و زمینه برای ابتلا به افسردگی فراهم می‌شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸چند راهکار 🚨
▫️۹ تا چیز مهمی که خودت توی زندگیت میتونی کنترلشون کنی:
-دیدگاهت
-رفتارهات
-هیجانت
-چیزهایی که میخوری
-میزان ارزش دادنت به آدما
-نحوه ی واکنش نشون دادنت
-طرز صحبت کردنت با خودت
-بودن یا نبودن تو یه رابطه
-تعیین حد مرز های شخصیت
-دنبال کردن و نکردن آدمای سمی تو دنیایی مجازی و واقعی
از هرکسی و هر چیزی که از شادی و آرامش دورت میکنه دور بمون و کنترل مسائل مهمتُ دست کسی نده
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۹ تا چیز مهمی که خودت توی زندگیت میتونی کنترلشون کنی:
-دیدگاهت
-رفتارهات
-هیجانت
-چیزهایی که میخوری
-میزان ارزش دادنت به آدما
-نحوه ی واکنش نشون دادنت
-طرز صحبت کردنت با خودت
-بودن یا نبودن تو یه رابطه
-تعیین حد مرز های شخصیت
-دنبال کردن و نکردن آدمای سمی تو دنیایی مجازی و واقعی
از هرکسی و هر چیزی که از شادی و آرامش دورت میکنه دور بمون و کنترل مسائل مهمتُ دست کسی نده
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تلنگر 💣
امتحان پایانی درس فلسفه بود.
استاد فقط یک سوال مطرح کرده بود! سوال این بود:
شما چگونه می توانید مرا متقاعد کنید که صندلی جلوی شما نامرئی است؟
تقریباً یک ساعت زمان برد تا دانشجویان توانستند پاسخ های خود را در برگه
امتحانی شان بنویسند، به غیر از یک دانشجوی که تنها 10 ثانیه طول کشید تا جواب را بنویسد!
چند روز بعد که استاد نمره های دانشجویان را اعلام کرد، آن دانشجو بالاترین نمره
کلاس را گرفته بود!
او در جواب فقط نوشته بود:
«کدام صندلی؟!»
مسائل ساده را پیچیده نکنید!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
امتحان پایانی درس فلسفه بود.
استاد فقط یک سوال مطرح کرده بود! سوال این بود:
شما چگونه می توانید مرا متقاعد کنید که صندلی جلوی شما نامرئی است؟
تقریباً یک ساعت زمان برد تا دانشجویان توانستند پاسخ های خود را در برگه
امتحانی شان بنویسند، به غیر از یک دانشجوی که تنها 10 ثانیه طول کشید تا جواب را بنویسد!
چند روز بعد که استاد نمره های دانشجویان را اعلام کرد، آن دانشجو بالاترین نمره
کلاس را گرفته بود!
او در جواب فقط نوشته بود:
«کدام صندلی؟!»
مسائل ساده را پیچیده نکنید!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
۴ چيز را هرگز فراموش نكن:
به همه نمی‌توانى كمک كنى
همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى
همه تو را دوست نخواهند داشت
همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
۴ چيز را هرگز فراموش نكن:
به همه نمی‌توانى كمک كنى
همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى
همه تو را دوست نخواهند داشت
همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
كل بساط دانشگاه خيلي ملايم و لطيف بود. هيچ وقت به تو نميگفتند آن دنيای واقعی بيرون از تو چه انتظاری خواهد داشت.
آنها فقط يك مشت مباحث تئوری توی كله ات ميچپاندند و هرگز نمیگفتند كف خيابان ها چقدر سفت و دردناك است.
واقعا يك دانشجو ممكن بود خودش را در مقابل زندگی تباه كند.
كتاب ها آدم را سوسول بار می آوردند.
وقتی قرار بود كتاب را زمين بگذاري و سراغ زندگی واقعی بروی، آن وقت ميفهميدی دانشگاه واقعا هيچ چيز بهت ياد نداد.
📕 #ساندویچ_ژامبون
✍ #چارلز_بوکوفسکی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
كل بساط دانشگاه خيلي ملايم و لطيف بود. هيچ وقت به تو نميگفتند آن دنيای واقعی بيرون از تو چه انتظاری خواهد داشت.
آنها فقط يك مشت مباحث تئوری توی كله ات ميچپاندند و هرگز نمیگفتند كف خيابان ها چقدر سفت و دردناك است.
واقعا يك دانشجو ممكن بود خودش را در مقابل زندگی تباه كند.
كتاب ها آدم را سوسول بار می آوردند.
وقتی قرار بود كتاب را زمين بگذاري و سراغ زندگی واقعی بروی، آن وقت ميفهميدی دانشگاه واقعا هيچ چيز بهت ياد نداد.
📕 #ساندویچ_ژامبون
✍ #چارلز_بوکوفسکی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی
◽️کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:
◽️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن
◽️کاهش دهنده علائم پیری
◽️رفع کم آبی بدن
◽️مفید برای مبتلایان به آسم
◽️کمک به کاهش وزن
◽️مفید برای سلامت قلب
◽️کمک به هضم غذا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی
◽️کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است.
برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:
◽️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن
◽️کاهش دهنده علائم پیری
◽️رفع کم آبی بدن
◽️مفید برای مبتلایان به آسم
◽️کمک به کاهش وزن
◽️مفید برای سلامت قلب
◽️کمک به هضم غذا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تلنگر 💣
هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم.
چون رخ میدهد.
پول را برای عروسی، برای خرید خانه، اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم.
وقتی می‌‌گوییم این پول برای خرید اتومبیل است دیگر به تصادف فکر نکن.
منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم، شادی پیش می‌‌آید.
منتظر غم باشیم، غم پیش می‌‌آید.
"پس بیایید منتظر آرزوی قلبیمان
باشیم بی شک به حقیقت می‌پیوندد"
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم.
چون رخ میدهد.
پول را برای عروسی، برای خرید خانه، اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم.
وقتی می‌‌گوییم این پول برای خرید اتومبیل است دیگر به تصادف فکر نکن.
منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم، شادی پیش می‌‌آید.
منتظر غم باشیم، غم پیش می‌‌آید.
"پس بیایید منتظر آرزوی قلبیمان
باشیم بی شک به حقیقت می‌پیوندد"
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸هدیه برای شما❌➕
با اسکن کردن QR کد جلد سوم کتاب فصلنامه پاییز موفقیت
کتاب صوتی مقدمه ای بر آسیب های روانی رو به عنوان هدیه دریافت کنید.
همه دنبال راه درمانی برای زخم های روانی به جا مانده از گذشته خود هستند. رویکردهای درمانی متعدد در درمان این زخم ها و جراحت های سنگین پیچیده و دشوار و زمان‌برند. به راستی آیا راهی برای درمان سریع این همه زخم تلنبار شده از گذشته وجود دارد؟
برای تهیه کتاب فصلنامه پاییز موفقیت به وبسایت موفقیت مراجعه نمایید
www.movafaghiat.com
#drahmadhellat
#movafaghiatmag
#کتاب_فصلنامه
#کتاب_صوتی
#فصلنامه_موفقیت
#دکتراحمدحلت
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
با اسکن کردن QR کد جلد سوم کتاب فصلنامه پاییز موفقیت
کتاب صوتی مقدمه ای بر آسیب های روانی رو به عنوان هدیه دریافت کنید.
همه دنبال راه درمانی برای زخم های روانی به جا مانده از گذشته خود هستند. رویکردهای درمانی متعدد در درمان این زخم ها و جراحت های سنگین پیچیده و دشوار و زمان‌برند. به راستی آیا راهی برای درمان سریع این همه زخم تلنبار شده از گذشته وجود دارد؟
برای تهیه کتاب فصلنامه پاییز موفقیت به وبسایت موفقیت مراجعه نمایید
www.movafaghiat.com
#drahmadhellat
#movafaghiatmag
#کتاب_فصلنامه
#کتاب_صوتی
#فصلنامه_موفقیت
#دکتراحمدحلت
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/