🔸نکته🚨
▫️اين چاى ها را ننوشید!
١- چاى داغ و سوزان
٢- چاى سرد چرا كه هاضمه را مختل مى كند
٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد
٤- چاى بسيار غليظ
٥- چايى كه در قورى مانده باشد
٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد
٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى )
٨- چاى بعد از خوردن گوشت
٩- يك ساعت قبل ويك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى )
١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا
▫️چه كسانى نبايد چاى بخورند :
١- كودكان زير ٢ سال ( توانايى بدن را در جذب اهن مختل مى كند )
٢- چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنين مضر است
٣- كسانى كه بنيه ضعيف يا معده حساس دارند
٤- افرادى كه ناراحتى كليه دارند
٥- افرادى كه فشار خون بالا دارند نبايد چاى پر رنگ بخورند
٦- چاى در طول عادت ماهانه جريان خون راافزايش مى دهد
٧- كسانى كه زخم روده دارند
٨- كسانى كه تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نبايد چاى بخورند
٩- با معده خالى چاى نخوريد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️اين چاى ها را ننوشید!
١- چاى داغ و سوزان
٢- چاى سرد چرا كه هاضمه را مختل مى كند
٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد
٤- چاى بسيار غليظ
٥- چايى كه در قورى مانده باشد
٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد
٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى )
٨- چاى بعد از خوردن گوشت
٩- يك ساعت قبل ويك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى )
١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا
▫️چه كسانى نبايد چاى بخورند :
١- كودكان زير ٢ سال ( توانايى بدن را در جذب اهن مختل مى كند )
٢- چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنين مضر است
٣- كسانى كه بنيه ضعيف يا معده حساس دارند
٤- افرادى كه ناراحتى كليه دارند
٥- افرادى كه فشار خون بالا دارند نبايد چاى پر رنگ بخورند
٦- چاى در طول عادت ماهانه جريان خون راافزايش مى دهد
٧- كسانى كه زخم روده دارند
٨- كسانى كه تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نبايد چاى بخورند
٩- با معده خالى چاى نخوريد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
تنهایی چه معنا میدهد؟
آیا آنطور که خواسته‌اند باور کنیم تنهایی بار سنگین، اضطراب و نفرین است، یا برعکس گرانبهاترین نعمتی است که اجتماع؛ با حضور مداوم خود در حال نابود کردن آن است.
📕 هنر رمان
✍🏽 میلان کوندرا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تنهایی چه معنا میدهد؟
آیا آنطور که خواسته‌اند باور کنیم تنهایی بار سنگین، اضطراب و نفرین است، یا برعکس گرانبهاترین نعمتی است که اجتماع؛ با حضور مداوم خود در حال نابود کردن آن است.
📕 هنر رمان
✍🏽 میلان کوندرا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸کرکره 🔻
▫️ته دیگ سهم من است
گوینده : مرجان شهناز فرد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️ته دیگ سهم من است
گوینده : مرجان شهناز فرد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت
🔸کرکره 🔻 ▫️ته دیگ سهم من است گوینده : مرجان شهناز فرد ❌➕ @movafaghiat Site link : https://movafaghiat.com/
ته دیگ سهم من است184
<unknown>
🔸کرکره 🔻
▫️ته دیگ سهم من است
گوینده : مرجان شهناز فرد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️ته دیگ سهم من است
گوینده : مرجان شهناز فرد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
تو نمیتونی به عقب برگردی و نقطه آغاز رو تغییر بدی، اما میتونی از جایی که هستی شروع کنی و پایان رو تغییر بدی...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تو نمیتونی به عقب برگردی و نقطه آغاز رو تغییر بدی، اما میتونی از جایی که هستی شروع کنی و پایان رو تغییر بدی...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
عزيز من!
خوشبختى،نامه‌ايى نيست كه يكروز،نامه رسانى،زنگ درِ خانه ات را بزند و آن را به دستهاى منتظر تو بسپارد. خوشبختى،ساختن عروسك كوچكى ست از يك تكّه خميرِ نرمِ شكلْ پذير...به همين سادگى،به خُدا به همين سادگى؛امّا يادت باشد كه جنس آن خمير بايد از عشق و ايمان باشد نه هيچ چيز ديگر...
خوشبختى را در چنان هاله يى از رمز و راز،لوازم و شرايط،اصول و قوانين پيچيده ى ادراك ناپذير فرونبريم كه خود نيز درمانده در شناختنش شويم...
خوشبختى،همين عطرِ محو و مختصرِ تفاهم است كه در سراى تو پيچيده است.
📕 #چهل_نامه_ى_كوتاه_به_همسرم
✍ #نادر_ابراهيمى
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
عزيز من!
خوشبختى،نامه‌ايى نيست كه يكروز،نامه رسانى،زنگ درِ خانه ات را بزند و آن را به دستهاى منتظر تو بسپارد. خوشبختى،ساختن عروسك كوچكى ست از يك تكّه خميرِ نرمِ شكلْ پذير...به همين سادگى،به خُدا به همين سادگى؛امّا يادت باشد كه جنس آن خمير بايد از عشق و ايمان باشد نه هيچ چيز ديگر...
خوشبختى را در چنان هاله يى از رمز و راز،لوازم و شرايط،اصول و قوانين پيچيده ى ادراك ناپذير فرونبريم كه خود نيز درمانده در شناختنش شويم...
خوشبختى،همين عطرِ محو و مختصرِ تفاهم است كه در سراى تو پيچيده است.
📕 #چهل_نامه_ى_كوتاه_به_همسرم
✍ #نادر_ابراهيمى
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️میوه‌هایی که نبایدشب‌ها خورده شوند!
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از:
◽️۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
◽️۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
◽️۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
◽️۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️میوه‌هایی که نبایدشب‌ها خورده شوند!
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از:
◽️۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
◽️۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
◽️۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
◽️۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️چند عامل، کودک را به دروغ گفتن وا می‌دارد:
بی‌اعتمادی به پدر و مادر،
هراس از تنبیه،
آموختن دروغ از دیگران (خصوصا والدین)
کمبود توجه و جلب توجه به کمک دروغ یا «خالی‌بندی».
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️چند عامل، کودک را به دروغ گفتن وا می‌دارد:
بی‌اعتمادی به پدر و مادر،
هراس از تنبیه،
آموختن دروغ از دیگران (خصوصا والدین)
کمبود توجه و جلب توجه به کمک دروغ یا «خالی‌بندی».
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی :
۱. وقتی به احساساتت مطمئن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی !
۲. هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی
۳. درمورد جزئیات روابط گذشتت صحبت نمیکنی
۴. با اولین مشکل ساده از رابطه نمیگذری و زمان برای حلش میزاری
۵. تظاهر به کسی که نیستی نمیکنی و قول الکی نمیدی
۶. به حد و مرز های پارتنرت احترام میذاری.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی :
۱. وقتی به احساساتت مطمئن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی !
۲. هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی
۳. درمورد جزئیات روابط گذشتت صحبت نمیکنی
۴. با اولین مشکل ساده از رابطه نمیگذری و زمان برای حلش میزاری
۵. تظاهر به کسی که نیستی نمیکنی و قول الکی نمیدی
۶. به حد و مرز های پارتنرت احترام میذاری.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
بزرگترین هدیه ای که می تونید به کسی بدید زمانتونه.
چون وقتی زمانتو میدی، بخشی از زندگیتو میدی که نمیتونی پسش بگیری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
بزرگترین هدیه ای که می تونید به کسی بدید زمانتونه.
چون وقتی زمانتو میدی، بخشی از زندگیتو میدی که نمیتونی پسش بگیری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
هر انسانی سزاوار این است که حداقل یک دوست داشته باشد که بتواند سر ترس‌ها و رازهایش، سر احساس گناه و شادی‌اش به او اعتماد کند. هرکسی سزاوار یک نفر است که بتواند به چشم‌هایش نگاه کند و بگوید: «تو کافی هستی. تو با تمام زخم‌هات، بی‌نقصی.»
📕 هوای او
✍ بریتنی سی‌چری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
هر انسانی سزاوار این است که حداقل یک دوست داشته باشد که بتواند سر ترس‌ها و رازهایش، سر احساس گناه و شادی‌اش به او اعتماد کند. هرکسی سزاوار یک نفر است که بتواند به چشم‌هایش نگاه کند و بگوید: «تو کافی هستی. تو با تمام زخم‌هات، بی‌نقصی.»
📕 هوای او
✍ بریتنی سی‌چری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️تنهایی با افزایش دفعات و شدت کابوس مرتبط است!
◽️هم تنهایی و هم اختلالات خواب از مسائل جدی بهداشت عمومی هستند. آنها با افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط هستند. استرس بخشی از پیوند بین تنهایی و هم فراوانی و هم شدت کابوس است.
◽️به نظر می رسد سایر عواملی که تنهایی را با کابوس ها گره می زند، نشخوار فکری، نگرانی و اضطراب و برانگیختگی بیش از حد است. استرس، نشخوار فکری و بیش از حد برانگیختگی حالت های ذهنی مرتبط با تنهایی هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️تنهایی با افزایش دفعات و شدت کابوس مرتبط است!
◽️هم تنهایی و هم اختلالات خواب از مسائل جدی بهداشت عمومی هستند. آنها با افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط هستند. استرس بخشی از پیوند بین تنهایی و هم فراوانی و هم شدت کابوس است.
◽️به نظر می رسد سایر عواملی که تنهایی را با کابوس ها گره می زند، نشخوار فکری، نگرانی و اضطراب و برانگیختگی بیش از حد است. استرس، نشخوار فکری و بیش از حد برانگیختگی حالت های ذهنی مرتبط با تنهایی هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸هنر ایرانی ☀️
▫️آبی ایرانی در مقرنس‌های اصفهان
عکس: قاسم بانشی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️آبی ایرانی در مقرنس‌های اصفهان
عکس: قاسم بانشی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸پند آموز 💭
▫️معایب و آسیب‌های مقایسه کردن خود با دیگران
▫️شادی را از شما می‌گیرد
مقایسه کردن، شما را افسرده، غمگین و عصبی می‌کند و شادی را از شما می‌گیرد. به جای مقایسه کردن خود با دیگران، سعی کنید دیگران را به عنوان الگو و انگیزه خود در نظر بگیرید و اگر ویژگی مثبتی در آنها وجود دارد که دوست دارید شما هم داشته باشید، آن ویژگی را با کار کردن روی خود ایجاد کنید و نه اینکه حرص بخورید و احساس کنید شکست خورده هستید چون آن ویژگی را ندارید. به عنوان مثال اگر دوست‌تان بسیار بااعتماد به نفس و بااراده است اما شما خودتان را ضعیف می‌بینید، به جای مقایسه کردن خودتان با او و دامن زدن به حس بی ارزشی و خود کم بینی خود، سعی کید مشکل را پیدا کرده و روی خودتان کار کنید تا شما هم مثل او قوی و بااعتماد به نفس شوید.
▫️پیشرفت شما متوقف می‌شود
اگر وقت‌تان را با بررسی کردن موفقیت‌های دیگران و افکار منفی بگذرانید، از فرصت‌های رشد و پیشرفت خودتان عقب می‌مانید. با تمرکز کردن بر روی دیگران، تمرکزتان از روی خودتان برداشته خواهد شد و این موضوع هیچ نتیجه مثبتی برای شما در پی نخواهد داشت.
▫️کاهش شدید اعتماد به نفس
مقایسه کردن خودتان با دیگران، هیچ فایده‌ای ندارد و به احساس بی‌ارزشی‌تان دامن می‌زند. این کار، فقط حال خود و زندگی‌تان را بد می‌کند و حتی بر روی طرز تفکر و رفتارهایتان نسبت به دیگران هم تاثیر منفی می‌گذارد.
▫️افسردگی
افسردگی یکی از آسیب‌ها و پیامدهای مقایسه خود با دیگران است که می‌تواند به مرور زمان تشدید شود و تبدیل به افسردگی شدید شود که زندگی شخص را به شدت مختل می‌کند. مسلما اگر دچار افسردگی شوید، دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت نخواهید داشت و گمان می‌کنید که دیگران قوی‌تر از شما هستند و شما به دلیل ضعف‌تان، نمی‌توانید پیشرفت کنید.
▫️اضطراب و افکار منفی
هرچقدر بیشتر خودتان را با دیگران مقایسه کنید، استرس و اضطراب بیشتری خواهید داشت و افکار منفی تمام ذهن و وجودتان را به اسارت خواهد گرفت.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️معایب و آسیب‌های مقایسه کردن خود با دیگران
▫️شادی را از شما می‌گیرد
مقایسه کردن، شما را افسرده، غمگین و عصبی می‌کند و شادی را از شما می‌گیرد. به جای مقایسه کردن خود با دیگران، سعی کنید دیگران را به عنوان الگو و انگیزه خود در نظر بگیرید و اگر ویژگی مثبتی در آنها وجود دارد که دوست دارید شما هم داشته باشید، آن ویژگی را با کار کردن روی خود ایجاد کنید و نه اینکه حرص بخورید و احساس کنید شکست خورده هستید چون آن ویژگی را ندارید. به عنوان مثال اگر دوست‌تان بسیار بااعتماد به نفس و بااراده است اما شما خودتان را ضعیف می‌بینید، به جای مقایسه کردن خودتان با او و دامن زدن به حس بی ارزشی و خود کم بینی خود، سعی کید مشکل را پیدا کرده و روی خودتان کار کنید تا شما هم مثل او قوی و بااعتماد به نفس شوید.
▫️پیشرفت شما متوقف می‌شود
اگر وقت‌تان را با بررسی کردن موفقیت‌های دیگران و افکار منفی بگذرانید، از فرصت‌های رشد و پیشرفت خودتان عقب می‌مانید. با تمرکز کردن بر روی دیگران، تمرکزتان از روی خودتان برداشته خواهد شد و این موضوع هیچ نتیجه مثبتی برای شما در پی نخواهد داشت.
▫️کاهش شدید اعتماد به نفس
مقایسه کردن خودتان با دیگران، هیچ فایده‌ای ندارد و به احساس بی‌ارزشی‌تان دامن می‌زند. این کار، فقط حال خود و زندگی‌تان را بد می‌کند و حتی بر روی طرز تفکر و رفتارهایتان نسبت به دیگران هم تاثیر منفی می‌گذارد.
▫️افسردگی
افسردگی یکی از آسیب‌ها و پیامدهای مقایسه خود با دیگران است که می‌تواند به مرور زمان تشدید شود و تبدیل به افسردگی شدید شود که زندگی شخص را به شدت مختل می‌کند. مسلما اگر دچار افسردگی شوید، دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت نخواهید داشت و گمان می‌کنید که دیگران قوی‌تر از شما هستند و شما به دلیل ضعف‌تان، نمی‌توانید پیشرفت کنید.
▫️اضطراب و افکار منفی
هرچقدر بیشتر خودتان را با دیگران مقایسه کنید، استرس و اضطراب بیشتری خواهید داشت و افکار منفی تمام ذهن و وجودتان را به اسارت خواهد گرفت.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
سوال این نیست که کی به من اجازه میده.
سوال اینه که کی میخواد جلومو بگیره.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
سوال این نیست که کی به من اجازه میده.
سوال اینه که کی میخواد جلومو بگیره.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️5 نشانه افسردگی پنهان
⛔️خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت
⛔️ تغییر در رژیم، عادات غذایی، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن
⛔️ تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن
⛔️ تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها
⛔️ کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️5 نشانه افسردگی پنهان
⛔️خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت
⛔️ تغییر در رژیم، عادات غذایی، کاهش یا افزایش ناگهانی وزن
⛔️ تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن
⛔️ تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها
⛔️ کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️چند اقدام کاربردی در روز‌های گرم تابستان!
◽️آب زیاد بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
◽️از کافئین و الکل خودداری کنید که باعث کم آبی بدن شما می شود.
◽️وعده‌های غذایی سبک‌تر، اغلب بیشتر بخورید.
◽️لباس های سبک وزن و رنگ روشن بپوشید.
◽️تا جایی که امکان دارد در داخل خانه بمانید و از انجام کارهای خارج از منزل خودداری کنید.
◽️هرگز کودک یا حیوان خانگی را در ماشین تنها نگذارید، حتی اگر هوای بیرون آنقدرها هم گرم نباشد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️چند اقدام کاربردی در روز‌های گرم تابستان!
◽️آب زیاد بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
◽️از کافئین و الکل خودداری کنید که باعث کم آبی بدن شما می شود.
◽️وعده‌های غذایی سبک‌تر، اغلب بیشتر بخورید.
◽️لباس های سبک وزن و رنگ روشن بپوشید.
◽️تا جایی که امکان دارد در داخل خانه بمانید و از انجام کارهای خارج از منزل خودداری کنید.
◽️هرگز کودک یا حیوان خانگی را در ماشین تنها نگذارید، حتی اگر هوای بیرون آنقدرها هم گرم نباشد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸 سلامت جسم 🌿
▫️اين چاى ها را ننوشید!
١- چاى داغ و سوزان
٢- چاى سرد چرا كه هاضمه را مختل مى كند
٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد
٤- چاى بسيار غليظ
٥- چايى كه در قورى مانده باشد
٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد
٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى )
٨- چاى بعد از خوردن گوشت
٩- يك ساعت قبل ويك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى )
١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا
▫️چه كسانى نبايد چاى بخورند :
١- كودكان زير ٢ سال ( توانايى بدن را در جذب اهن مختل مى كند )
٢- چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنين مضر است
٣- كسانى كه بنيه ضعيف يا معده حساس دارند
٤- افرادى كه ناراحتى كليه دارند
٥- افرادى كه فشار خون بالا دارند نبايد چاى پر رنگ بخورند
٦- چاى در طول عادت ماهانه جريان خون راافزايش مى دهد
٧- كسانى كه زخم روده دارند
٨- كسانى كه تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نبايد چاى بخورند
٩- با معده خالى چاى نخوريد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️اين چاى ها را ننوشید!
١- چاى داغ و سوزان
٢- چاى سرد چرا كه هاضمه را مختل مى كند
٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد
٤- چاى بسيار غليظ
٥- چايى كه در قورى مانده باشد
٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد
٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى )
٨- چاى بعد از خوردن گوشت
٩- يك ساعت قبل ويك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى )
١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا
▫️چه كسانى نبايد چاى بخورند :
١- كودكان زير ٢ سال ( توانايى بدن را در جذب اهن مختل مى كند )
٢- چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنين مضر است
٣- كسانى كه بنيه ضعيف يا معده حساس دارند
٤- افرادى كه ناراحتى كليه دارند
٥- افرادى كه فشار خون بالا دارند نبايد چاى پر رنگ بخورند
٦- چاى در طول عادت ماهانه جريان خون راافزايش مى دهد
٧- كسانى كه زخم روده دارند
٨- كسانى كه تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نبايد چاى بخورند
٩- با معده خالى چاى نخوريد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
سخت‌‌ترین و خوشبخت‌‌ترین چیزها این است که کسی در رنج‌‌هایش، در رنج‌‌های ناخواسته‌‌اش، عاشق این زندگی باشد!
📕 #جنگ_و_صلح
✍ #لئو_تولستوی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
سخت‌‌ترین و خوشبخت‌‌ترین چیزها این است که کسی در رنج‌‌هایش، در رنج‌‌های ناخواسته‌‌اش، عاشق این زندگی باشد!
📕 #جنگ_و_صلح
✍ #لئو_تولستوی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
شما باید کنترل پول‌تان را در دست بگیرید وگرنه کمبود پول برای همیشه شما را کنترل خواهد کرد...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
شما باید کنترل پول‌تان را در دست بگیرید وگرنه کمبود پول برای همیشه شما را کنترل خواهد کرد...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/