🔸نکته 🚨
▫️۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید:
- روابط عمیق را بر روابط سطحی ترجیح می‌دهید.
- از تنهایی خود لذت می‌برید.
- جذب خرد و دانش شده‌اید.
- افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، کنجکاوی سیری‌ناپذیر و میل عمیقی به خرد و دانش دارند.
- آنها اغلب به فلسفه، تاریخ و ادبیات جذب می‌شوند؛ زیرا دائماً به دنبال درک دنیای اطراف خود و جایگاهشان در آن هستند.
- همدل هستید.
- درونگرا و متفکر هستید.
- نمی‌توانید با گروه سنی خود ارتباط برقرار کنید.
- علاقه‌مند به سادگی و اصالت هستید.
- به راحتی با سؤالات بزرگ زندگی مواجه می‌شوید.
- در حالی که بسیاری از افراد از پرسش‌های بزرگ زندگی دوری می‌کنند، افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، اغلب در مواجهه با این سؤالات راحت هستند.
- سؤالاتی در مورد زندگی، مرگ، هدف و جهان آنها را نمی‌ترساند.
- برای مسیر ارزش قائل هستید، نه فقط مقصد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید:
- روابط عمیق را بر روابط سطحی ترجیح می‌دهید.
- از تنهایی خود لذت می‌برید.
- جذب خرد و دانش شده‌اید.
- افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، کنجکاوی سیری‌ناپذیر و میل عمیقی به خرد و دانش دارند.
- آنها اغلب به فلسفه، تاریخ و ادبیات جذب می‌شوند؛ زیرا دائماً به دنبال درک دنیای اطراف خود و جایگاهشان در آن هستند.
- همدل هستید.
- درونگرا و متفکر هستید.
- نمی‌توانید با گروه سنی خود ارتباط برقرار کنید.
- علاقه‌مند به سادگی و اصالت هستید.
- به راحتی با سؤالات بزرگ زندگی مواجه می‌شوید.
- در حالی که بسیاری از افراد از پرسش‌های بزرگ زندگی دوری می‌کنند، افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، اغلب در مواجهه با این سؤالات راحت هستند.
- سؤالاتی در مورد زندگی، مرگ، هدف و جهان آنها را نمی‌ترساند.
- برای مسیر ارزش قائل هستید، نه فقط مقصد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
چیزی به اسم اصول اخلاقی وجود ندارد، هر چه هست رویداد است؛ قانون وجود ندارد، هر چه هست شرایط است. انسانِ برتر با رویدادها و شرایط کنار می‌آید و آنها را هدایت می‌کند
📕 باباگوریو
✍ انوره دو بالزاک
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
چیزی به اسم اصول اخلاقی وجود ندارد، هر چه هست رویداد است؛ قانون وجود ندارد، هر چه هست شرایط است. انسانِ برتر با رویدادها و شرایط کنار می‌آید و آنها را هدایت می‌کند
📕 باباگوریو
✍ انوره دو بالزاک
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟
▫️از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید. پ
▫️بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند.
▫️درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی می‌خوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟
▫️از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید. پ
▫️بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند.
▫️درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی می‌خوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸چند راهکار 🔔
▫️۵ حقیقت برای آرامش بیشتر:
۱-قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد.
۲-مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.
۳-از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم.
۴-کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.
۵-دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۵ حقیقت برای آرامش بیشتر:
۱-قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد.
۲-مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.
۳-از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم.
۴-کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.
۵-دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
شک و تردید رویاهای بیشتری رو می کشن تا شکست...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
شک و تردید رویاهای بیشتری رو می کشن تا شکست...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️خیانت یعنی:
۱ بگی مجردم در حالی که توی رابطه عاطفی هستی
۲ به فرد دیگه ای غیر از پارتنرت تعلق خاطر داشته باشی
۳ شوخی ها ، حرف ها و رفتارهایی که مختص رابطه ی عاطفی هست رو با دیگران داشته باشی
۴ به شخصی مخفیانه پیام میدی که اگه پارتنرت بدونه ناراحت میشه یا باعث از هم پاشیدن رابطه ی عاطفیتون خواهد شد
۵ توی برنامه هایی که مخصوص قرارهای عاشقانه است فعالی
۶ نگاه جنسی به فردی غیر از شریک عاطفیت داری
۷ بدون اطلاع و رضایت پارتنرت با شریک عاطفی سابقت در تماسی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️خیانت یعنی:
۱ بگی مجردم در حالی که توی رابطه عاطفی هستی
۲ به فرد دیگه ای غیر از پارتنرت تعلق خاطر داشته باشی
۳ شوخی ها ، حرف ها و رفتارهایی که مختص رابطه ی عاطفی هست رو با دیگران داشته باشی
۴ به شخصی مخفیانه پیام میدی که اگه پارتنرت بدونه ناراحت میشه یا باعث از هم پاشیدن رابطه ی عاطفیتون خواهد شد
۵ توی برنامه هایی که مخصوص قرارهای عاشقانه است فعالی
۶ نگاه جنسی به فردی غیر از شریک عاطفیت داری
۷ بدون اطلاع و رضایت پارتنرت با شریک عاطفی سابقت در تماسی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️کشف شاه کلید درمان سردردهای میگرنی
تحقیقات دانشمندان نشان داده است منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می کند و به نوعی شاه کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است.
🔹منابع منیزیم: بادام، تخم کدو، تخم آفتابگردان، کنجد، شیر کم چرب، موز
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️کشف شاه کلید درمان سردردهای میگرنی
تحقیقات دانشمندان نشان داده است منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می کند و به نوعی شاه کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است.
🔹منابع منیزیم: بادام، تخم کدو، تخم آفتابگردان، کنجد، شیر کم چرب، موز
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
مگر نه آن‌که انتظارات ما موجب می‌شود باز در نتیجه‌گیری شتاب به خرج دهیم. از آن‌جا که در موقعیتی نیستیم که خود قوانین طبیعی را به تجربه درآوریم، چه بسا به آسانی به نتایجی نادرست برسیم.
مثل اینکه من چون یک گله اسب سیاه دیده‌ام، خیال کنم تمام اسب‌ها سیاه‌اند؛ و یا چون هرچه کلاغ در عمرم دیده‌ام سیاه بودند، این دلیل آن نیست که کلاغ سفید وجود ندارد.
در مورد علت و معلول بسیاری تصور می‌کنند رعد معلول برق است چون رعد همیشه در پی برق می‌آید، در حالی که واقعاً رعد و برق همزمان روی میدهند. رعد و برق هر دو نتیجهٔ تولید الکتریسیته است.
📕 دنیای سوفی
✍🏽 یوستین گردر
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
مگر نه آن‌که انتظارات ما موجب می‌شود باز در نتیجه‌گیری شتاب به خرج دهیم. از آن‌جا که در موقعیتی نیستیم که خود قوانین طبیعی را به تجربه درآوریم، چه بسا به آسانی به نتایجی نادرست برسیم.
مثل اینکه من چون یک گله اسب سیاه دیده‌ام، خیال کنم تمام اسب‌ها سیاه‌اند؛ و یا چون هرچه کلاغ در عمرم دیده‌ام سیاه بودند، این دلیل آن نیست که کلاغ سفید وجود ندارد.
در مورد علت و معلول بسیاری تصور می‌کنند رعد معلول برق است چون رعد همیشه در پی برق می‌آید، در حالی که واقعاً رعد و برق همزمان روی میدهند. رعد و برق هر دو نتیجهٔ تولید الکتریسیته است.
📕 دنیای سوفی
✍🏽 یوستین گردر
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸ایران کهن ☀️
▫️قلعه‌ی ساسانی اَبرندآباد، یزد
عکس محمد دشتی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️قلعه‌ی ساسانی اَبرندآباد، یزد
عکس محمد دشتی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸چند راهکار 🔔
▫️۱۵ روش مفید که می‌توانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند:
۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه
۵. لمس کردن درخت
۶. برهنه شدن
۷. آواز خواندن
۸. رقصیدن
۹. عشق ورزیدن
۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱۱. گرمای آتش
۱۲. حمام کردن
۱۳. یوگا
۱۴. موسیقی
۱۵. ورزش کردن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۱۵ روش مفید که می‌توانند استرس را از بین برده و سطح انرژی را بالا بیاورند:
۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مثل نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه
۵. لمس کردن درخت
۶. برهنه شدن
۷. آواز خواندن
۸. رقصیدن
۹. عشق ورزیدن
۱۰. لمس کردن زمین، خاک و سنگ
۱۱. گرمای آتش
۱۲. حمام کردن
۱۳. یوگا
۱۴. موسیقی
۱۵. ورزش کردن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
بعضی‌ها
هر جا که می‌روند باعث خوشحالی‌اند
و بعضی‌ها
هر وقت که بروند!
👤 اسكار وايلد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
بعضی‌ها
هر جا که می‌روند باعث خوشحالی‌اند
و بعضی‌ها
هر وقت که بروند!
👤 اسكار وايلد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️از منظر روانکاوی؛ تو بیهوده از کسی بدت نمیاد.
_یا قسمتی از خود پذیرفته نشدت هست که در آن آدم میبینی.
_یا می‌ترسی در آینده، شبیه اون آدم بشی(خودتو درش میبینی).
_یا شبیه اون آدم بودی و دیگه نمیخوای برگردی به اون بودن.
_یا در زندگی تلاش کردی مثل این فرد نباشی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️از منظر روانکاوی؛ تو بیهوده از کسی بدت نمیاد.
_یا قسمتی از خود پذیرفته نشدت هست که در آن آدم میبینی.
_یا می‌ترسی در آینده، شبیه اون آدم بشی(خودتو درش میبینی).
_یا شبیه اون آدم بودی و دیگه نمیخوای برگردی به اون بودن.
_یا در زندگی تلاش کردی مثل این فرد نباشی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️فلفل تند باعث افزایش عمر می شود
دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی 30 تا 79 ساله را به مدت 7 سال بررسی کردند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند.
در یکی، آنها 3 بار در هفته غذای تند می خوردند. در دیگری - همه جوری غذایی می خوردند به جز تند.
نتیجه :میزان مرگ و میر در گروه اول 14 درصد کمتر از گروه دوم شد
نکته این است که فلفل حاوی ماده خاصی است - کپسایسین. این همان چیزی است که به آن گرما می دهد. کپسایسین تولید اندورفین - هورمون های شادی را افزایش می دهد. بنابراین به مرور زمان می توانید به غذاهای تند عادت کنید.
علاوه بر این، کپسایسین سلول های سرطانی را از بین می برد.
میتوکندری را مهار می کند. در واقع کپسایسین سلول های سرطانی را از انرژی محروم می کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️فلفل تند باعث افزایش عمر می شود
دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی 30 تا 79 ساله را به مدت 7 سال بررسی کردند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند.
در یکی، آنها 3 بار در هفته غذای تند می خوردند. در دیگری - همه جوری غذایی می خوردند به جز تند.
نتیجه :میزان مرگ و میر در گروه اول 14 درصد کمتر از گروه دوم شد
نکته این است که فلفل حاوی ماده خاصی است - کپسایسین. این همان چیزی است که به آن گرما می دهد. کپسایسین تولید اندورفین - هورمون های شادی را افزایش می دهد. بنابراین به مرور زمان می توانید به غذاهای تند عادت کنید.
علاوه بر این، کپسایسین سلول های سرطانی را از بین می برد.
میتوکندری را مهار می کند. در واقع کپسایسین سلول های سرطانی را از انرژی محروم می کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
و باز هم پول، همه چیز پول است. همه ی روابط انسانی را باید با پول خرید. اگر پول نداشته باشی، مردها به تو اهمیت نمی دهند، زن ها عاشقت نمی شوند، نه نمی شوند؛ یعنی توجه و عشق به تو آخرین چیزی است که اهمیت خواهد داشت و در نهایت توجه و عشق تا چه اندازه حقیقی خواهند بود! اگر پول نداشته باشی، دوست داشتنی نیستی! حتی اگر با زبان آدم ها و فرشته ها سخن بگویی. اگر پول نداشته باشی، آن موقع دیگر زبانی که با آن صحبت میکنی به نظر دیگران، زبان انسان ها یا فرشتگان نخواهد بود.
چقدر ناعادلانه است که انسان مملو از خواهش های زجرآور باشد؛ اما ارضای این خواهش ها برایش ممنوع باشد! چرا باید انسان فقط به خاطر نداشتن پول در محرومیت باشد؟برآورده کردن این آرزوها بسیار طبیعی، بسیار ضروری و از اجزا جداناشدنی حقوق انسان هاست.
📕 همه جا پای پول در میان است
✍ جورج اورول
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
و باز هم پول، همه چیز پول است. همه ی روابط انسانی را باید با پول خرید. اگر پول نداشته باشی، مردها به تو اهمیت نمی دهند، زن ها عاشقت نمی شوند، نه نمی شوند؛ یعنی توجه و عشق به تو آخرین چیزی است که اهمیت خواهد داشت و در نهایت توجه و عشق تا چه اندازه حقیقی خواهند بود! اگر پول نداشته باشی، دوست داشتنی نیستی! حتی اگر با زبان آدم ها و فرشته ها سخن بگویی. اگر پول نداشته باشی، آن موقع دیگر زبانی که با آن صحبت میکنی به نظر دیگران، زبان انسان ها یا فرشتگان نخواهد بود.
چقدر ناعادلانه است که انسان مملو از خواهش های زجرآور باشد؛ اما ارضای این خواهش ها برایش ممنوع باشد! چرا باید انسان فقط به خاطر نداشتن پول در محرومیت باشد؟برآورده کردن این آرزوها بسیار طبیعی، بسیار ضروری و از اجزا جداناشدنی حقوق انسان هاست.
📕 همه جا پای پول در میان است
✍ جورج اورول
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️سه قانون مهم ذهن:
-قانون باور:
این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه:«اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.»
-قانون جذب:
این قانون میگه ذهن شما اهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه.
-قانون تطابق:
این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست.
▫️به عبارتی:
هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید!
پس دور خودتون رو با آدم‌های که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن،انگیزه دارن و موفقن پُر کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️سه قانون مهم ذهن:
-قانون باور:
این قانون میگه اگر با تمام احساسات و عواطف چیزی که میخوایی رو باور کنی به حقیقت تبدیل میشه وین دایر میگه:«اگر باوری عمیق و طولانی مدت به چیزی داشته باشید دیر یا زود به حقیقت میپیوندد.»
-قانون جذب:
این قانون میگه ذهن شما اهنرباست!هر چیزی رو که الان دارید و بخاطر شخصیت و تفکر خودتونه! اگر شخصیت و تفکرتون رو تغییر بدید زندگیتون هم تغییر میکنه.
-قانون تطابق:
این قانون میگه زندگی بیرونی شما، آیینه زندگی درونی شماست.
▫️به عبارتی:
هر جا برید و با هرکسی باشید؛به همونجا میرسید و شبیه به همون ها میشید!
پس دور خودتون رو با آدم‌های که انرژی مثبتی دارند، هم هدف با شما هستن،انگیزه دارن و موفقن پُر کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
کلید موفقیت اینه که قبل از اینکه آماده بشی، شروع کنی...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
کلید موفقیت اینه که قبل از اینکه آماده بشی، شروع کنی...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
- موضوع چیست ؟
+ موضوع این است : فرض کن که زن داری و زنت را هم دوست داری و عاشق زن دیگری می‌شوی ...
- معذرت می‌خواهم، این حرفِ تو برای من درست به همان اندازه عجیب و نامفهوم است که فرض کن وقتی اینجا(رستوران) خوب سیر شدیم، از کنار دکانِ نانوایی که رد می‌شویم، یک نان قندی بدزدیم !
📕 آناکارنینا
✍ لئو تولستوی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
- موضوع چیست ؟
+ موضوع این است : فرض کن که زن داری و زنت را هم دوست داری و عاشق زن دیگری می‌شوی ...
- معذرت می‌خواهم، این حرفِ تو برای من درست به همان اندازه عجیب و نامفهوم است که فرض کن وقتی اینجا(رستوران) خوب سیر شدیم، از کنار دکانِ نانوایی که رد می‌شویم، یک نان قندی بدزدیم !
📕 آناکارنینا
✍ لئو تولستوی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️ رشد کردن یعنی:
- یاد بگیریم که برای ارتباط با افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم.
- شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم.
- بتوانیم رشته افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند
- به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم
- قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم
- به اندازه کافی شجاع باشیم
تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب میکردیم انجام دهیم
- بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را
بر عهده بگیریم
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️ رشد کردن یعنی:
- یاد بگیریم که برای ارتباط با افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم.
- شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم.
- بتوانیم رشته افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند
- به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم
- قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم
- به اندازه کافی شجاع باشیم
تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب میکردیم انجام دهیم
- بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را
بر عهده بگیریم
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️مصرف ماست با سبزی ها چه خاصیتی دارد:
▫️ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
▫️ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
▫️ماست با آویشن و هل برای تقویت معده
▫️ماست با تخم کتان برای کاهش وزن
▫️ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا
▫️ماست با زیره برای لاغر شدن
▫️ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
▫️ماست با نعنا برای درمان نفخ معده
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️مصرف ماست با سبزی ها چه خاصیتی دارد:
▫️ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
▫️ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
▫️ماست با آویشن و هل برای تقویت معده
▫️ماست با تخم کتان برای کاهش وزن
▫️ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا
▫️ماست با زیره برای لاغر شدن
▫️ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
▫️ماست با نعنا برای درمان نفخ معده
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/