🔸برشی از کتاب 📝
می خواهم حکم کنم سرت را ببرند؛
چه وصیت داری؟
- هیچ
کسانت اینجا هست؛
پسرت را می خواهی ببینی؟
- نه
زنت را چه؟
- نه
مادرت؟
- نه
چرا؟ قلب در سینه نداری؟
گل محمد لبخندی زد.
از چه می خندی؟
گل محمد پلکها فروبست و گفت:
- از پا افتادنِ مرد،
دیدنی نیست...
📕 #کلیدر
✍ #محمود_دولت_آبادی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
می خواهم حکم کنم سرت را ببرند؛
چه وصیت داری؟
- هیچ
کسانت اینجا هست؛
پسرت را می خواهی ببینی؟
- نه
زنت را چه؟
- نه
مادرت؟
- نه
چرا؟ قلب در سینه نداری؟
گل محمد لبخندی زد.
از چه می خندی؟
گل محمد پلکها فروبست و گفت:
- از پا افتادنِ مرد،
دیدنی نیست...
📕 #کلیدر
✍ #محمود_دولت_آبادی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️قاطعانه صحبت کنید، نه تهاجمی
داشتن روحیهُ پرخاشگری نشان دهندهُ اعتماد به نفس نیست؛ بلکه زورگویی شما را نشان می‌دهد.
هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، قلدری و دیگران را تهدید می کنید.
سعی کنید در اظهار نظرهای خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید.
بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️قاطعانه صحبت کنید، نه تهاجمی
داشتن روحیهُ پرخاشگری نشان دهندهُ اعتماد به نفس نیست؛ بلکه زورگویی شما را نشان می‌دهد.
هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، قلدری و دیگران را تهدید می کنید.
سعی کنید در اظهار نظرهای خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید.
بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
ما باید بپذیریم که همیشه تصمیمات درستی نخواهیم گرفت، گاهی اوقات اشتباه می کنیم – درک اینکه شکست مخالف موفقیت نیست، بخشی از موفقیته.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
ما باید بپذیریم که همیشه تصمیمات درستی نخواهیم گرفت، گاهی اوقات اشتباه می کنیم – درک اینکه شکست مخالف موفقیت نیست، بخشی از موفقیته.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
نمی توانیم درست حرف بزنیم تا وقتی کسی به حرف مان گوش بدهد و در یک کلام زنده نیستیم تا زمانی که دوست داشته بشویم!
📕 #جستارهایی_در_باب_عشق
✍ #آلن_دوباتن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
نمی توانیم درست حرف بزنیم تا وقتی کسی به حرف مان گوش بدهد و در یک کلام زنده نیستیم تا زمانی که دوست داشته بشویم!
📕 #جستارهایی_در_باب_عشق
✍ #آلن_دوباتن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد
◽️مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از:👇
◽️ گوشت قرمز
◽️کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده
◽️ محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs)
◽️ غذاهای حاوی کلسترول بالا
◽️ گلوتن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد
◽️مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از:👇
◽️ گوشت قرمز
◽️کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده
◽️ محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs)
◽️ غذاهای حاوی کلسترول بالا
◽️ گلوتن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن :
نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن :
نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سخن بزرگان 🏅
من می دانستم اگر تلخی و کینه
را پشت سر نگذارم باز هم زندانی خواهم بود
حتی اگر در سلولم را باز می گذاشتند .!
▫️نلسون ماندلا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
من می دانستم اگر تلخی و کینه
را پشت سر نگذارم باز هم زندانی خواهم بود
حتی اگر در سلولم را باز می گذاشتند .!
▫️نلسون ماندلا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
تعلیم رسمی فقط باعث میشه مخارج زندگیت فراهم بشه؛ خودآموزی برات ثروت میسازه..
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تعلیم رسمی فقط باعث میشه مخارج زندگیت فراهم بشه؛ خودآموزی برات ثروت میسازه..
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
اگر ندانیم که می میریم، طعم زنده بودن را نمی توانیم بچشیم، و بدون دریافت شگفتی زندگی، تصور مرگ نیز ناممکن است…
روزی که پزشک به مادربزرگش خبر داد که بیماری اش لاعلاج است، چیزی بدین مضمون بر زبان آورد:
« تا این لحظه نفهمیده بودم، زندگی چه زیباست»
تاثر آور نیست که آدم باید بیمار شود تا بفهمد زنده بودن، چه نعمتی است؟
📕 دنیای سوفی
✍️🏻 یوستین گردر
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اگر ندانیم که می میریم، طعم زنده بودن را نمی توانیم بچشیم، و بدون دریافت شگفتی زندگی، تصور مرگ نیز ناممکن است…
روزی که پزشک به مادربزرگش خبر داد که بیماری اش لاعلاج است، چیزی بدین مضمون بر زبان آورد:
« تا این لحظه نفهمیده بودم، زندگی چه زیباست»
تاثر آور نیست که آدم باید بیمار شود تا بفهمد زنده بودن، چه نعمتی است؟
📕 دنیای سوفی
✍️🏻 یوستین گردر
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت خانواده 👩❤️👨
▫️وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند:
فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد
به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد:
امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي.
شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد.
به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند:
فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد
به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد:
امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي.
شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد.
به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️سوزاندن چربی شکم با دویدن
◽️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند.
◽️دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود اینکه در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️سوزاندن چربی شکم با دویدن
◽️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تاحدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند.
◽️دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای اینکه این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود اینکه در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
-عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
-با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
-تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
-دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
-سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:
-عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
-با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
-تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
-دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
-سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
همه‌چیز نصیب کسی میشود که صبور و در عین حال پر جنب و جوش است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
همه‌چیز نصیب کسی میشود که صبور و در عین حال پر جنب و جوش است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
یک روز از سرِ بی کاری به بچه های کلاس گفتم انشایی بنویسند با این عنوان که "فقر بهتر است یا عطر؟"
قافیه ساختن از سرگرمی هایم بود.
چند نفری از بچه ها نوشتند "فقر".
از بین علم و ثروت همیشه علم را انتخاب می کردند.
نوشته بودند که "فقر" خوب است چون چشم و گوش آدم را باز می کند و او را بیدار نگه می دارد ولی عطر، آدم را بیهوش و مدهوش می کند.
عادت کرده بودند مزیت فقر را بگویند چون نصیبشان شده بود.
فقط یکی از بچه ها نوشته بود "عطر".
انشایش را هنوز هم دارم. جالب بود.
نوشته بود "عطر حس هایي را در آدم بیدار می کند که فقر آنها را خاموش کرده است".
📕 #رویای_تبت
✍ #فریبا_وفی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
یک روز از سرِ بی کاری به بچه های کلاس گفتم انشایی بنویسند با این عنوان که "فقر بهتر است یا عطر؟"
قافیه ساختن از سرگرمی هایم بود.
چند نفری از بچه ها نوشتند "فقر".
از بین علم و ثروت همیشه علم را انتخاب می کردند.
نوشته بودند که "فقر" خوب است چون چشم و گوش آدم را باز می کند و او را بیدار نگه می دارد ولی عطر، آدم را بیهوش و مدهوش می کند.
عادت کرده بودند مزیت فقر را بگویند چون نصیبشان شده بود.
فقط یکی از بچه ها نوشته بود "عطر".
انشایش را هنوز هم دارم. جالب بود.
نوشته بود "عطر حس هایي را در آدم بیدار می کند که فقر آنها را خاموش کرده است".
📕 #رویای_تبت
✍ #فریبا_وفی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️فواید مصرف گل کلم
◽️وقتی صحبت از تغذیه به میان می آید، گل کلم یک فوق ستاره است. سرشار از ویتامین های C و K است و همچنین منبع خوبی از فولات است که از رشد سلولی حمایت می کند و در دوران بارداری ضروری است. گل کلم بدون چربی و بدون کلسترول است. و سدیم کمی دارد. یک وعده یک فنجان تنها حاوی 25 کالری، 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر غذایی است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️فواید مصرف گل کلم
◽️وقتی صحبت از تغذیه به میان می آید، گل کلم یک فوق ستاره است. سرشار از ویتامین های C و K است و همچنین منبع خوبی از فولات است که از رشد سلولی حمایت می کند و در دوران بارداری ضروری است. گل کلم بدون چربی و بدون کلسترول است. و سدیم کمی دارد. یک وعده یک فنجان تنها حاوی 25 کالری، 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر غذایی است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️چگونه استرس را از اضطراب تشخیص دهیم؟
◽️ وقتی احساس خطر می‌کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می‌کند. هورمون‌های استرس باعث می‌شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام‌ها و اندام‌ها پمپاژ میشود. در مقابل، «اضطراب» واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می‌شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می‌دارد.
◽️ برای تمایز این دو از هم، توجه داشته باشید که استرس معمولاً کوتاه‌مدت است و در پاسخ به یک خطر رخ می‌دهد. اضطراب ممکن است طولانی‌مدت باشد و باقی بماند، همچنین گاهی اوقات به نظر می‌رسد اضطراب دلیل بخصوصی ندارد و یک احساس مزمن در فرد است
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️چگونه استرس را از اضطراب تشخیص دهیم؟
◽️ وقتی احساس خطر می‌کنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح می‌کند. هورمون‌های استرس باعث می‌شوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندام‌ها و اندام‌ها پمپاژ میشود. در مقابل، «اضطراب» واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می‌شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می‌دارد.
◽️ برای تمایز این دو از هم، توجه داشته باشید که استرس معمولاً کوتاه‌مدت است و در پاسخ به یک خطر رخ می‌دهد. اضطراب ممکن است طولانی‌مدت باشد و باقی بماند، همچنین گاهی اوقات به نظر می‌رسد اضطراب دلیل بخصوصی ندارد و یک احساس مزمن در فرد است
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
اگه میخوای پرواز کنی، هر چیزی که تو رو به پایین میکشه رها کن..
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اگه میخوای پرواز کنی، هر چیزی که تو رو به پایین میکشه رها کن..
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️اگر احساس تنهایی کنید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری مغزی دارید!
▫️توانایی شما برای حل مشکلات یا به خاطر سپردن چیزها با افزایش سن، در صورت احساس تنهایی، احتمالاً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به یک بیماری مغزی مانند آلزایمر داشته باشید.
▫️به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها بر این خطرات تأثیر می گذارد و تحقیقات ثابت نمی کند که تنهایی باعث ایجاد این شرایط می شود. اما در هر سنی، یافتن راه هایی برای ارتباط با دیگران عاقلانه است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️اگر احساس تنهایی کنید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری مغزی دارید!
▫️توانایی شما برای حل مشکلات یا به خاطر سپردن چیزها با افزایش سن، در صورت احساس تنهایی، احتمالاً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت و ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به یک بیماری مغزی مانند آلزایمر داشته باشید.
▫️به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها بر این خطرات تأثیر می گذارد و تحقیقات ثابت نمی کند که تنهایی باعث ایجاد این شرایط می شود. اما در هر سنی، یافتن راه هایی برای ارتباط با دیگران عاقلانه است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
میزان بهایی که به دیگران میدهی
در واقع از جایی نمی آید جز همان میزان ارزش و بهایی که از خودت می کاهی...
📕 قانون های نانوشته
✍🏻 #شهرام_شریف_پیران
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
میزان بهایی که به دیگران میدهی
در واقع از جایی نمی آید جز همان میزان ارزش و بهایی که از خودت می کاهی...
📕 قانون های نانوشته
✍🏻 #شهرام_شریف_پیران
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️نوروبیون در چه مواردی می‌تواند کمک کند؟
◽️محصولات نوروبیون ترکیبی از سه ویتامین B هستند. آنها می توانند به پیشگیری از کمبود ویتامین B-1، B-6 و B-12 در افرادی که در معرض خطر هستند کمک کنند و ممکن است بتوانند کمبودهای خفیف را درمان کنند.
کمبود ویتامین B می تواند علائم مختلفی ایجاد کند، مانند👇
◽️خستگی عمومی
◽️ضعف
◽️کم خونی
◽️کاهش وزن یا مشکل در افزایش وزن
◽️عملکرد ضعیف سیستم ایمنی
◽️افسردگی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️نوروبیون در چه مواردی می‌تواند کمک کند؟
◽️محصولات نوروبیون ترکیبی از سه ویتامین B هستند. آنها می توانند به پیشگیری از کمبود ویتامین B-1، B-6 و B-12 در افرادی که در معرض خطر هستند کمک کنند و ممکن است بتوانند کمبودهای خفیف را درمان کنند.
کمبود ویتامین B می تواند علائم مختلفی ایجاد کند، مانند👇
◽️خستگی عمومی
◽️ضعف
◽️کم خونی
◽️کاهش وزن یا مشکل در افزایش وزن
◽️عملکرد ضعیف سیستم ایمنی
◽️افسردگی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/