🔸سلامت محور 🌿
▫️تاثيرات منفي پدر شدن در سن بالا
دانشمندان مركز پزشكي و تحقيقات ژنتيك استراليا در آخرين بررسي‌ها‌ي خود دريافته اند حدود 97 درصد جهش‌ها‌ي ژنتيكي كه به فرزندان منتقل مي‌شود به دليل سن بالاي مردان هنگام پدر شدن است.
سال‌هاست كه پزشكان به مرداني كه در سنين بالا گرفتار مشكلاتي از قبيل افسردگي و اختلالات روحي مي‌شوند، پيشنهاد مي‌دهند بچه‌دار شوند تا اين مشكلات بهبود يابند، اما اكنون دانشمندان دريافته‌اند براي سلامتي كودك، سن پدر هنگام بچه‌دار شدن حتي تاثيرگذارتر از سن مادر است.
تصور عمومي جامعه بر اين است كه سن مادر عاملي بسيار مهم و تاثيرگذار بر سلامت روحي و جسمي فرزند است و سن پدر اهميت چنداني ندارد، اما اكنون دانشمندان دريافته‌اند كه اين باور كاملا اشتباه است. اختلالاتي چون اسكيزوفرني و اوتيسم به طور مستقيم تحت‌تاثير سن پدر هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️تاثيرات منفي پدر شدن در سن بالا
دانشمندان مركز پزشكي و تحقيقات ژنتيك استراليا در آخرين بررسي‌ها‌ي خود دريافته اند حدود 97 درصد جهش‌ها‌ي ژنتيكي كه به فرزندان منتقل مي‌شود به دليل سن بالاي مردان هنگام پدر شدن است.
سال‌هاست كه پزشكان به مرداني كه در سنين بالا گرفتار مشكلاتي از قبيل افسردگي و اختلالات روحي مي‌شوند، پيشنهاد مي‌دهند بچه‌دار شوند تا اين مشكلات بهبود يابند، اما اكنون دانشمندان دريافته‌اند براي سلامتي كودك، سن پدر هنگام بچه‌دار شدن حتي تاثيرگذارتر از سن مادر است.
تصور عمومي جامعه بر اين است كه سن مادر عاملي بسيار مهم و تاثيرگذار بر سلامت روحي و جسمي فرزند است و سن پدر اهميت چنداني ندارد، اما اكنون دانشمندان دريافته‌اند كه اين باور كاملا اشتباه است. اختلالاتي چون اسكيزوفرني و اوتيسم به طور مستقيم تحت‌تاثير سن پدر هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿
قصد داریم شما را با یازده مسکن طبیعی و مفید که تاثیر ضدالتهابی دارند، آشنا کنیم:
گیلاس
زنجبیل
زردچوبه
ماهی سالمون
کرفس
روغن زیتون
فلفل قرمز
گردو
دانه کتان
دارچین
گیاه مریم‌گلی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
قصد داریم شما را با یازده مسکن طبیعی و مفید که تاثیر ضدالتهابی دارند، آشنا کنیم:
گیلاس
زنجبیل
زردچوبه
ماهی سالمون
کرفس
روغن زیتون
فلفل قرمز
گردو
دانه کتان
دارچین
گیاه مریم‌گلی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️آیا همیشه باید حالمان خوب باشد؟
روانشناسی مثبت به معنی این نیست که هرگز غصه نخورید و در هر شرایطی شاد باشید. به‌عبارت دیگر، برخی از اصطلاحات مانند مثبت‌اندیشی، رشد و احساسات مثبت، می‌توانند گمراه‌کننده باشند.
سختی‌ها، مشکلات و ترکیبی از احساسات مثبت و منفی، بخشی از زندگی ما هستند. ما برای راضی و تندرست بودن، الزامی نداریم که همیشه احساس خوبی داشته باشیم. با این حال، تحقیقات نشان میدهد کمی حالات روحی مثبت می‌تواند بسیار قدرتمند باشد. احساسات مثبت حتی در حد و اندازه بسیار کم، موجب تلطیف احساسات منفی می‌شوند.
«رشد» به‌معنای زیستن در سلامت است، به‌گونه‌ای که خوشایند، فعال، هدفمند و در رابطه با دیگران باشد. احساسات مثبت زمانی بروز پیدا می‌کنند که بتوانید از تجربه کردن احساساتی مانند قدرشناسی، رضایتمندی، شوخ‌طبعی، شادی، خوش‌بینی، علاقه‌مندی، عشق و امید، لذت ببرید. احساسات منفی زمانی بروز پیدا می‌کنند که لذت نمی‌برید و شادی کمتری را تجربه می‌کنید. مثلا زمانی که خشمگین می‌شوید، غصه می‌خورید، ناراحت هستید، می‌ترسید یا احساس تنهایی و درماندگی دارید.
«سازگاری» تواناییِ خوب کنار آمدن با سختی‌های زندگی است. می‌توانیم یاد بگیریم که احساسات مختلف خود را بشناسیم و بپذیریم، به‌محض بروز، متوجه آنها شویم و به خودمان یادآوری کنیم که این احساسات زودگذرند. سپس می‌توانیم سراغ جعبه ابزارمان برویم و برای واکنش نشان دادن، دست به انتخاب بزنیم. در عین حال که به چالش‌های زندگی واکنش نشان می‌دهید، می‌توانید به منابع سازگاری خود متوسل شوید و درک کنید که حتی لحظات کوچکی از احساسات مثبت، می‌توانند پاتک قدرتمندی به احساسات منفی باشند. این فرجه‌های مثبت –حتی اگر در حد چند لحظه باشند– کمک می‌کنند مسیرتان به سمت تندرستی بیشتر باز شود.
در این زمینه تمرین‌های مثبتی وجود دارند که کمک می‌کنند برای لحظاتی هم که شده از احساسات منفی به‌سمت مثبت سوق پیدا کنید. مثلا از لذت‌های کوچکی مانند ارتباط با دیگران، یافتن معنا در فعالیت‌های کوچک روزمره و...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️آیا همیشه باید حالمان خوب باشد؟
روانشناسی مثبت به معنی این نیست که هرگز غصه نخورید و در هر شرایطی شاد باشید. به‌عبارت دیگر، برخی از اصطلاحات مانند مثبت‌اندیشی، رشد و احساسات مثبت، می‌توانند گمراه‌کننده باشند.
سختی‌ها، مشکلات و ترکیبی از احساسات مثبت و منفی، بخشی از زندگی ما هستند. ما برای راضی و تندرست بودن، الزامی نداریم که همیشه احساس خوبی داشته باشیم. با این حال، تحقیقات نشان میدهد کمی حالات روحی مثبت می‌تواند بسیار قدرتمند باشد. احساسات مثبت حتی در حد و اندازه بسیار کم، موجب تلطیف احساسات منفی می‌شوند.
«رشد» به‌معنای زیستن در سلامت است، به‌گونه‌ای که خوشایند، فعال، هدفمند و در رابطه با دیگران باشد. احساسات مثبت زمانی بروز پیدا می‌کنند که بتوانید از تجربه کردن احساساتی مانند قدرشناسی، رضایتمندی، شوخ‌طبعی، شادی، خوش‌بینی، علاقه‌مندی، عشق و امید، لذت ببرید. احساسات منفی زمانی بروز پیدا می‌کنند که لذت نمی‌برید و شادی کمتری را تجربه می‌کنید. مثلا زمانی که خشمگین می‌شوید، غصه می‌خورید، ناراحت هستید، می‌ترسید یا احساس تنهایی و درماندگی دارید.
«سازگاری» تواناییِ خوب کنار آمدن با سختی‌های زندگی است. می‌توانیم یاد بگیریم که احساسات مختلف خود را بشناسیم و بپذیریم، به‌محض بروز، متوجه آنها شویم و به خودمان یادآوری کنیم که این احساسات زودگذرند. سپس می‌توانیم سراغ جعبه ابزارمان برویم و برای واکنش نشان دادن، دست به انتخاب بزنیم. در عین حال که به چالش‌های زندگی واکنش نشان می‌دهید، می‌توانید به منابع سازگاری خود متوسل شوید و درک کنید که حتی لحظات کوچکی از احساسات مثبت، می‌توانند پاتک قدرتمندی به احساسات منفی باشند. این فرجه‌های مثبت –حتی اگر در حد چند لحظه باشند– کمک می‌کنند مسیرتان به سمت تندرستی بیشتر باز شود.
در این زمینه تمرین‌های مثبتی وجود دارند که کمک می‌کنند برای لحظاتی هم که شده از احساسات منفی به‌سمت مثبت سوق پیدا کنید. مثلا از لذت‌های کوچکی مانند ارتباط با دیگران، یافتن معنا در فعالیت‌های کوچک روزمره و...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
☀️
هیچ چیزی از بین نمی رود مگر اینکه آنچه که باید بدانیم را به ما بیاموزد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
هیچ چیزی از بین نمی رود مگر اینکه آنچه که باید بدانیم را به ما بیاموزد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿
🧜♀️ شنا کردن خانم ها و از بین رفتن استرس
▫️شنا کردن سبب تولید آندروفین شده و سطح استرس شما را کاهش می دهد. قرار گرفتن در آب به شما احساس آرامش خاصی می دهد.
▫️وقتی در آب غوطه ور می شوید میزان اطلاعات حسی که بدن شما را هر لحظه بمباران می کند کاهش یافته و به همین علت احساس آرامش می کنید
▫️غوطه ور شدن در آب می تواند سبب از بین رفتن نشانه های استرس در بیمارانی شود که دچار استرس های مزمن هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🧜♀️ شنا کردن خانم ها و از بین رفتن استرس
▫️شنا کردن سبب تولید آندروفین شده و سطح استرس شما را کاهش می دهد. قرار گرفتن در آب به شما احساس آرامش خاصی می دهد.
▫️وقتی در آب غوطه ور می شوید میزان اطلاعات حسی که بدن شما را هر لحظه بمباران می کند کاهش یافته و به همین علت احساس آرامش می کنید
▫️غوطه ور شدن در آب می تواند سبب از بین رفتن نشانه های استرس در بیمارانی شود که دچار استرس های مزمن هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
سعادت انسان را می‌توان با درختان مقایسه نمود. هر هنگام که از دور به تماشای آنها می‌نشینی بسیار زیبا و دلنشین به نظر میرسند، امّا وقتی به میان آنها می‌روی این زیبایی محو میشود و دیگر قادر به تماشای آن نیستی. دلیل حسادت ورزیدن ما به دیگران نیز همین است.
✍ آرتور شوپنهاور
📕 ترس‌ها و مزخرفات ذهنی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
سعادت انسان را می‌توان با درختان مقایسه نمود. هر هنگام که از دور به تماشای آنها می‌نشینی بسیار زیبا و دلنشین به نظر میرسند، امّا وقتی به میان آنها می‌روی این زیبایی محو میشود و دیگر قادر به تماشای آن نیستی. دلیل حسادت ورزیدن ما به دیگران نیز همین است.
✍ آرتور شوپنهاور
📕 ترس‌ها و مزخرفات ذهنی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
چالش هات رو محدود نکن. محدودیت هاتو به چالش بکش.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
چالش هات رو محدود نکن. محدودیت هاتو به چالش بکش.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
👩❤️👨همسران چگونه می‌توانند به بروز تغییرات مثبت در یکدیگر کمک کنند؟
شما چگونه از همسرتان می‌خواهید عادت بد یا رفتار ناسالمی را کنار بگذارد، بدون اینکه عصبانی شود یا احساس گناه و شرمساری کند؟ به‌همین ترتیب چگونه در مقابل درخواست تغییر رفتار شما توسط همسرتان، می‌توانید احساسات خود را کنترل کنید؟ پاسخ این سوال به استراتژی‌های تنظیم احساسات بازمی‌گردد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند در موضوع افسردگی نیز استفاده از استراتژی‌های تنظیم احساسات می‌تواند بسیار موثر عمل کرده و نتایج بهتری را رقم بزند.
در روابط عاطفی گاهی علت بسیاری از مشاجرات، رفتارهای آزاردهنده، ناسالم یا ناکارآمد یکی از طرفین و عدم توانایی یا عدم تمایل وی به تغییر است. اما چگونه می‌توانید این روش را در زندگی روزمره‌ی خود به‌کارگیرید؟
موقعیت استرس‌زا یا برانگیزاننده‌ی احساسات خود را بازسازی کنید، به‌گونه‌ای که احساسات مثبت را افزایش داده و از احساسات منفی بکاهد. تصور کنید همسرتان یک درخواست منطقی از شما دارد (مثلا سر میز غذا تلفن همراه خود را چک نکنید یا در مورد مناسبت‌های اجتماعی جدیت بیشتری به خرج دهید). اولین واکنش شما به این درخواست می‌تواند احساس خجالت، شرمساری یا عذاب وجدان باشد و به‌دنبال آن حالت تدافعی به خودتان بگیرید که مبادا همسرتان از شما متنفر است یا از تمام کارهایتان ایراد می‌گیرد!
اما اگر روی معنای حرف او دوباره فکر کنید، دیگر آن را عیب‌جویی نمی‌دانید، بلکه این نشانه‌ی اهمیت دادن او به شما و نگرانی و تعهدی است که نسبت به شما دارد. یا اگر این درخواست را به چشم فرصتی برای رشد و توسعه‌ی مهارت‌ها و شایستگی‌های خود ببینید، چطور؟ آیا در این صورت احساس بهتری نخواهید داشت و تمایل پیدا نمی‌کنید که بیشتر روی خودتان کار کنید؟
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
👩❤️👨همسران چگونه می‌توانند به بروز تغییرات مثبت در یکدیگر کمک کنند؟
شما چگونه از همسرتان می‌خواهید عادت بد یا رفتار ناسالمی را کنار بگذارد، بدون اینکه عصبانی شود یا احساس گناه و شرمساری کند؟ به‌همین ترتیب چگونه در مقابل درخواست تغییر رفتار شما توسط همسرتان، می‌توانید احساسات خود را کنترل کنید؟ پاسخ این سوال به استراتژی‌های تنظیم احساسات بازمی‌گردد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند در موضوع افسردگی نیز استفاده از استراتژی‌های تنظیم احساسات می‌تواند بسیار موثر عمل کرده و نتایج بهتری را رقم بزند.
در روابط عاطفی گاهی علت بسیاری از مشاجرات، رفتارهای آزاردهنده، ناسالم یا ناکارآمد یکی از طرفین و عدم توانایی یا عدم تمایل وی به تغییر است. اما چگونه می‌توانید این روش را در زندگی روزمره‌ی خود به‌کارگیرید؟
موقعیت استرس‌زا یا برانگیزاننده‌ی احساسات خود را بازسازی کنید، به‌گونه‌ای که احساسات مثبت را افزایش داده و از احساسات منفی بکاهد. تصور کنید همسرتان یک درخواست منطقی از شما دارد (مثلا سر میز غذا تلفن همراه خود را چک نکنید یا در مورد مناسبت‌های اجتماعی جدیت بیشتری به خرج دهید). اولین واکنش شما به این درخواست می‌تواند احساس خجالت، شرمساری یا عذاب وجدان باشد و به‌دنبال آن حالت تدافعی به خودتان بگیرید که مبادا همسرتان از شما متنفر است یا از تمام کارهایتان ایراد می‌گیرد!
اما اگر روی معنای حرف او دوباره فکر کنید، دیگر آن را عیب‌جویی نمی‌دانید، بلکه این نشانه‌ی اهمیت دادن او به شما و نگرانی و تعهدی است که نسبت به شما دارد. یا اگر این درخواست را به چشم فرصتی برای رشد و توسعه‌ی مهارت‌ها و شایستگی‌های خود ببینید، چطور؟ آیا در این صورت احساس بهتری نخواهید داشت و تمایل پیدا نمی‌کنید که بیشتر روی خودتان کار کنید؟
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟
🔸«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها میشود.
🔸نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟
🔸«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها میشود.
🔸نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته📌
✨خواص و فواید بی نظیر آلو زرد✨
🟡 آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند.
🔴 معمولا این میوه با پوست مصرف می شود،این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود ؛عامل دل درد در کودکان محسوب می شود، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید.
🟡 آلوزرد حاوی ویتامین های آ- ب –ب۲- ب ۶ پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد. مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
✨خواص و فواید بی نظیر آلو زرد✨
🟡 آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند.
🔴 معمولا این میوه با پوست مصرف می شود،این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود ؛عامل دل درد در کودکان محسوب می شود، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید.
🟡 آلوزرد حاوی ویتامین های آ- ب –ب۲- ب ۶ پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد. مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
تجربیات آدم خیلی مهم است.
وقتی چشمت به روی زندگی باز میشود و آن را برای اولین بار می‌فهمی، دیگر نمیتوانی جور دیگری فکر کنی.
اگر آن یکبار آسیب ببینی زندگی برای همیشه طعم واقعی‌اَش را از دست میدهد. دیگر نمیتوانی به دنیا مثل چیز با ارزشی نگاه کنی!
📕 رویای تبت
✍ فریبا وفی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تجربیات آدم خیلی مهم است.
وقتی چشمت به روی زندگی باز میشود و آن را برای اولین بار می‌فهمی، دیگر نمیتوانی جور دیگری فکر کنی.
اگر آن یکبار آسیب ببینی زندگی برای همیشه طعم واقعی‌اَش را از دست میدهد. دیگر نمیتوانی به دنیا مثل چیز با ارزشی نگاه کنی!
📕 رویای تبت
✍ فریبا وفی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
تنها کاری که باید انجام بدیم اینه که نهایت تلاشمونو بکنیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تنها کاری که باید انجام بدیم اینه که نهایت تلاشمونو بکنیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿
▫️پایه تحصیلی در مشکلات ناشی از اختلال توجه، موثر است
پژوهشگران دریافتند کودکانی که در اولین سال تحصیلی خود اختلال توجه دارند، تا سال‌ها از مشکلات تحصیلی رنج می‌برند و این مشکلات حتی اگر اختلال توجه آنها به یکباره بعد از گذراندن کلاس اول رفع شود ادامه خواهد داشت. اما در مقابل عملکرد کودکانی که اختلال توجهشان از سال دوم شروع میشود در آینده تحت تاثیر این مشکل نخواهد بود.
در تحقیقی که به منظور درک تفاوت پایه تحصیلی در تبعات ناشی از اختلال توجه صورت گرفت، 891 شخص از 4 منطقه مختلف از مهد کودک تا بزرگسالی مورد مطالعه قرار گرفتند و عملکرد 386 نفر از آنها در دانشگاه با نمرات درس ریاضی و قرائت متن، قبل و بعد از کلاس اول و بعد از کلاس پنجم مورد مقایسه قرار گرفت.
نتایج این تحقیق بر اهمیت پایه اول به‌عنوان سنگ بنای تحصیلات دانشگاهی تاکید می‌کنند. بر این اساس، دانش‌آموزانی که در پایه اول ابتدایی از اختلال توجه رنج می‌برند، به مهارت‌های تحصیلی دانشگاهی هم دست پیدا نمی‌کنند و سال‌ها از این مشکل رنج خواهند برد. بنابراین توصیه میشود به محض برخوردن به کودکانی که در این پایه برای تمرکز کردن با مشکل مواجه هستند به کمک آنها بشتابیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️پایه تحصیلی در مشکلات ناشی از اختلال توجه، موثر است
پژوهشگران دریافتند کودکانی که در اولین سال تحصیلی خود اختلال توجه دارند، تا سال‌ها از مشکلات تحصیلی رنج می‌برند و این مشکلات حتی اگر اختلال توجه آنها به یکباره بعد از گذراندن کلاس اول رفع شود ادامه خواهد داشت. اما در مقابل عملکرد کودکانی که اختلال توجهشان از سال دوم شروع میشود در آینده تحت تاثیر این مشکل نخواهد بود.
در تحقیقی که به منظور درک تفاوت پایه تحصیلی در تبعات ناشی از اختلال توجه صورت گرفت، 891 شخص از 4 منطقه مختلف از مهد کودک تا بزرگسالی مورد مطالعه قرار گرفتند و عملکرد 386 نفر از آنها در دانشگاه با نمرات درس ریاضی و قرائت متن، قبل و بعد از کلاس اول و بعد از کلاس پنجم مورد مقایسه قرار گرفت.
نتایج این تحقیق بر اهمیت پایه اول به‌عنوان سنگ بنای تحصیلات دانشگاهی تاکید می‌کنند. بر این اساس، دانش‌آموزانی که در پایه اول ابتدایی از اختلال توجه رنج می‌برند، به مهارت‌های تحصیلی دانشگاهی هم دست پیدا نمی‌کنند و سال‌ها از این مشکل رنج خواهند برد. بنابراین توصیه میشود به محض برخوردن به کودکانی که در این پایه برای تمرکز کردن با مشکل مواجه هستند به کمک آنها بشتابیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
نگذاریم عطر هیزم تر، بوی پنیر تازه ی بی نمک، شکل ماهی قزل آلای خال قرمزی که بر خاک می افتد، سرمای "سرد چال" و کز کردن کنار آن چراغ خوراک پزی کهنه ی تلمبه ای، صدای نفس های دخترک که تازه به دنیا آمده، از یادمان برود تا باز، زمانی، به یادشان آوریم. مگر به تو نگفته ام که "یاد، انسان را بیمار می کند؟"
نگفته ام؟
📕 یک عاشقانه آرام
✍ نادر ابراهیمی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
نگذاریم عطر هیزم تر، بوی پنیر تازه ی بی نمک، شکل ماهی قزل آلای خال قرمزی که بر خاک می افتد، سرمای "سرد چال" و کز کردن کنار آن چراغ خوراک پزی کهنه ی تلمبه ای، صدای نفس های دخترک که تازه به دنیا آمده، از یادمان برود تا باز، زمانی، به یادشان آوریم. مگر به تو نگفته ام که "یاد، انسان را بیمار می کند؟"
نگفته ام؟
📕 یک عاشقانه آرام
✍ نادر ابراهیمی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️مسواك زدن از زوال عقل جلوگيري مي‌كند
دانشمندان انگليسي اخيرا دريافته‌اند مسواك زدن علاوه بر سلامت دهان و دندان، فوايد بسيار ديگري براي سلامتي به همراه مي‌آورد. از جمله اين فوايد مي‌توان «پيشگيري از زوال عقل» را نام برد. دانشمندان در بررسي‌هايي كه بر روي بافت مغزي افراد مبتلا به آلزايمر انجام داده‌اند، نوعي ميكروب را يافتند كه موجب بيماري‌هاي لثه مي‌شود. اين ميكروب موجب از بين رفتن نورون‌ها در مغز مي‌شود و در نتيجه علائمي از جمله گيجي و تخريب حافظه را ايجاد مي‌كند.
آلزايمر با ناتواني در به ياد آوردن خاطرات و از دست رفتن حافظه موقت شروع مي‌شود و به‌تدريج مشكلات ديگري از قبيل افسردگي، گوشه‌گيري و ناتواني در تكلم را ايجاد مي‌كند. پزشكان توصيه مي‌كنند افراد حتما با رعايت بهداشت و مراجعه منظم به دندان‌پزشك از بروز چنين مشكلاتي پيشگيري كنند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️مسواك زدن از زوال عقل جلوگيري مي‌كند
دانشمندان انگليسي اخيرا دريافته‌اند مسواك زدن علاوه بر سلامت دهان و دندان، فوايد بسيار ديگري براي سلامتي به همراه مي‌آورد. از جمله اين فوايد مي‌توان «پيشگيري از زوال عقل» را نام برد. دانشمندان در بررسي‌هايي كه بر روي بافت مغزي افراد مبتلا به آلزايمر انجام داده‌اند، نوعي ميكروب را يافتند كه موجب بيماري‌هاي لثه مي‌شود. اين ميكروب موجب از بين رفتن نورون‌ها در مغز مي‌شود و در نتيجه علائمي از جمله گيجي و تخريب حافظه را ايجاد مي‌كند.
آلزايمر با ناتواني در به ياد آوردن خاطرات و از دست رفتن حافظه موقت شروع مي‌شود و به‌تدريج مشكلات ديگري از قبيل افسردگي، گوشه‌گيري و ناتواني در تكلم را ايجاد مي‌كند. پزشكان توصيه مي‌كنند افراد حتما با رعايت بهداشت و مراجعه منظم به دندان‌پزشك از بروز چنين مشكلاتي پيشگيري كنند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
1
<unknown>
🔸تست روانشناسی 🧠💫
چقدر در روابط اجتماعی و دوستی خود موفق هستید؟
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
چقدر در روابط اجتماعی و دوستی خود موفق هستید؟
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت
<unknown> – 1
🔸تست روانشناسی 🧠💫
تست های روان شناسی برای تعیین مولفه های اصلی مشکلات روانی، شناخت شخصیت و رفتار و... کاربرد دارند.
تست روان شناسی فرایندی است که در شناسایی نقاط ضعف و نقاط قوت شخص به او کمک می کند.
کلیک کنید و تست را انجام دهید 👈
B2n.ir/r81882
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تست های روان شناسی برای تعیین مولفه های اصلی مشکلات روانی، شناخت شخصیت و رفتار و... کاربرد دارند.
تست روان شناسی فرایندی است که در شناسایی نقاط ضعف و نقاط قوت شخص به او کمک می کند.
کلیک کنید و تست را انجام دهید 👈
B2n.ir/r81882
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت pinned «🔸تست روانشناسی 🧠💫 تست های روان شناسی برای تعیین مولفه های اصلی مشکلات روانی، شناخت شخصیت و رفتار و... کاربرد دارند. تست روان شناسی فرایندی است که در شناسایی نقاط ضعف و نقاط قوت شخص به او کمک می کند. کلیک کنید و تست را انجام دهید 👈 B2n.ir/r81882 ❌➕…»