🔸سلامت محور 🌿
موهایتان را شانه بزنید و سلامت‌تر شوید
شانه‌زدن موها موجب آرامش اعصاب می‌شود
شانه‌زدن موها اعصاب روی پوست سر را تحریک می‌کند که در نتیجه آن فرد هوشیارتر شده و انرژی مثبتی در تمام بدن پخش می‌شود. روان‌شناسان این کار را به افرادی که زندگی پرمشغله‌ای دارند پیشنهاد می‌دهند تا از این طریق بتوانند زندگی شاد و پرانرژی‌تری داشته باشند.
شانه‌زدن موها در محل کار نیز به کارمندان کمک می‌کند احساس تنبلی، کسالت و خواب‌آلودگی را از خود دور کنند و حتی اعتماد‌به‌نفس بیشتری داشته باشند. همزمان با شانه‌زدن موها سلول‌های مرده روی پوست سر از بین می‌روند و اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و بعد از آن فرد احساس می‌کند انرژی بیشتری دارد، این کار بسیاری از گرفتگی‌های عضلانی در قسمت‌های مختلف بدن را نیز از بین می‌برد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
موهایتان را شانه بزنید و سلامت‌تر شوید
شانه‌زدن موها موجب آرامش اعصاب می‌شود
شانه‌زدن موها اعصاب روی پوست سر را تحریک می‌کند که در نتیجه آن فرد هوشیارتر شده و انرژی مثبتی در تمام بدن پخش می‌شود. روان‌شناسان این کار را به افرادی که زندگی پرمشغله‌ای دارند پیشنهاد می‌دهند تا از این طریق بتوانند زندگی شاد و پرانرژی‌تری داشته باشند.
شانه‌زدن موها در محل کار نیز به کارمندان کمک می‌کند احساس تنبلی، کسالت و خواب‌آلودگی را از خود دور کنند و حتی اعتماد‌به‌نفس بیشتری داشته باشند. همزمان با شانه‌زدن موها سلول‌های مرده روی پوست سر از بین می‌روند و اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و بعد از آن فرد احساس می‌کند انرژی بیشتری دارد، این کار بسیاری از گرفتگی‌های عضلانی در قسمت‌های مختلف بدن را نیز از بین می‌برد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 📌
✨از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید.✨
🟡 زیرا برخی طبیعت گرم(خربزه، انبه) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار) دارند
برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
✨از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید.✨
🟡 زیرا برخی طبیعت گرم(خربزه، انبه) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار) دارند
برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
شايد شما الان در برهه سختی از زندگيتان قرار گرفته باشيد، اما اجازه دهيد شما را به چالش بكشم. از كلمات نه برای توصيف موقعيتتان، بلكه براي تغيير آن استفاده كنيد. از اين كتاب به عنوان راهنمايی روزانه در جهت اعلام پيروزيتان استفاده كنيد. سلامتی را اعلام كنيد. خوبی را اعلام كنيد، فراوانی را اعلام كنيد. با آنچه می گوييد به سرنوشت خود جان می بخشيد.
📕 #آرامش_در_پرتو_ایمان
✍ #جوئل_اوستین
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
شايد شما الان در برهه سختی از زندگيتان قرار گرفته باشيد، اما اجازه دهيد شما را به چالش بكشم. از كلمات نه برای توصيف موقعيتتان، بلكه براي تغيير آن استفاده كنيد. از اين كتاب به عنوان راهنمايی روزانه در جهت اعلام پيروزيتان استفاده كنيد. سلامتی را اعلام كنيد. خوبی را اعلام كنيد، فراوانی را اعلام كنيد. با آنچه می گوييد به سرنوشت خود جان می بخشيد.
📕 #آرامش_در_پرتو_ایمان
✍ #جوئل_اوستین
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🌙💭
• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز زیباتون به خیر ☀️
“The best way to predict your future is to create it.”
بهترین راه برای پیش بینی آینده اینه که خلقش کنی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
“The best way to predict your future is to create it.”
بهترین راه برای پیش بینی آینده اینه که خلقش کنی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿
🤰🏼تاثیر استرس در دوران بارداری!
🔅شاید این‌گونه تصور کنید که استرس مادر در طول دوران بارداری برای نوزاد خوب نیست، اما تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام‌شده نشان می‌دهد که این امر روی پسران و دختران تأثیرات متفاوتی دارد. در واقع به گفته دانشمندان، استرس حتی ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی (IQ) دختران شود، اما می‌تواند روی پسران تأثیر منفی داشته باشد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🤰🏼تاثیر استرس در دوران بارداری!
🔅شاید این‌گونه تصور کنید که استرس مادر در طول دوران بارداری برای نوزاد خوب نیست، اما تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام‌شده نشان می‌دهد که این امر روی پسران و دختران تأثیرات متفاوتی دارد. در واقع به گفته دانشمندان، استرس حتی ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی (IQ) دختران شود، اما می‌تواند روی پسران تأثیر منفی داشته باشد
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اهدای عضو.pdf
94.5 KB
🔸همه چيز درباره اهداي عضو پس از مرگ مغزی
دکتر احمد حلت
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
دکتر احمد حلت
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم🌿
🔸به کودک بی‌اشتهای خود نخود و کشمش بدهید
خرما، نخود و کشمش میل به خوردن غذا را بیشتر کرده و اشتها را باز می‌کند، متخصصین تغذیه به افرادی‌که از بی‌اشتهایی رنج می‌برند توصیه می‌کنند با خوردن این تنقلات اشتهای خود را باز کنند.
کودکان و دانش‌آموزان تمایل زیادی به مصرف تنقلات مختلف و متنوع دارند و انواع خوراکی‌های کارخانه‌ای موجود در بازار مانند چیپس و پفک نه‌تنها هیچ‌گونه خاصیت غذایی ندارند بلکه برای سلامتی کودکان نیز مضر بوده و اشتهای آنها را کور می‌کنند اما تنقلاتی مانند نخود و کشمش و خرما بهترین خوراکی‌ها به‌عنوان میان‌وعده برای کودکان هستند که هم آنها را باهوش و هم اشتهای آنها را برای خوردن وعده‌های اصلی غذایی باز می‌کنند. همچنین کودکانی که لاغر هستند می‌توانند بعد از وعده‌های اصلی غذا این تنقلات را مصرف کنند تا کمبود وزن آنها جبران شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸به کودک بی‌اشتهای خود نخود و کشمش بدهید
خرما، نخود و کشمش میل به خوردن غذا را بیشتر کرده و اشتها را باز می‌کند، متخصصین تغذیه به افرادی‌که از بی‌اشتهایی رنج می‌برند توصیه می‌کنند با خوردن این تنقلات اشتهای خود را باز کنند.
کودکان و دانش‌آموزان تمایل زیادی به مصرف تنقلات مختلف و متنوع دارند و انواع خوراکی‌های کارخانه‌ای موجود در بازار مانند چیپس و پفک نه‌تنها هیچ‌گونه خاصیت غذایی ندارند بلکه برای سلامتی کودکان نیز مضر بوده و اشتهای آنها را کور می‌کنند اما تنقلاتی مانند نخود و کشمش و خرما بهترین خوراکی‌ها به‌عنوان میان‌وعده برای کودکان هستند که هم آنها را باهوش و هم اشتهای آنها را برای خوردن وعده‌های اصلی غذایی باز می‌کنند. همچنین کودکانی که لاغر هستند می‌توانند بعد از وعده‌های اصلی غذا این تنقلات را مصرف کنند تا کمبود وزن آنها جبران شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
نمی‌شود که تو باشی، من عاشقِ تو نباشم
نمی‌شود که تو باشی درست همین‌طور که هستی و من، هزاربار خوب‌تر از این باشم و باز، هزار بار عاشق تو نباشم.
نمی‌شود، می‌دانم نمی‌شود که بهار از تو سبزتر باشد.
📕 یک عاشقانه‌ی آرام
✍ نادر ابراهیمی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
نمی‌شود که تو باشی، من عاشقِ تو نباشم
نمی‌شود که تو باشی درست همین‌طور که هستی و من، هزاربار خوب‌تر از این باشم و باز، هزار بار عاشق تو نباشم.
نمی‌شود، می‌دانم نمی‌شود که بهار از تو سبزتر باشد.
📕 یک عاشقانه‌ی آرام
✍ نادر ابراهیمی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
آیا می‌خواید فرمولی برای موفقیت بهتون بگم؟
خیلی ساده هست: نرخ شکست هاتون رو دو برابر کنید. شما به شکست به عنوان دشمن موفقیت نگاه میکنید اما اصلا اینطور نیست. شما می‌تونید از شکست دلسرد شید یا می‌تونید ازش درس بگیرید، بنابراین ادامه بدید و اشتباه کنید. هر چقدر که می‌توانید اشتباه کنید و به یاد داشته باشید اونجاست که موفقیت رو پیدا میکنید
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آیا می‌خواید فرمولی برای موفقیت بهتون بگم؟
خیلی ساده هست: نرخ شکست هاتون رو دو برابر کنید. شما به شکست به عنوان دشمن موفقیت نگاه میکنید اما اصلا اینطور نیست. شما می‌تونید از شکست دلسرد شید یا می‌تونید ازش درس بگیرید، بنابراین ادامه بدید و اشتباه کنید. هر چقدر که می‌توانید اشتباه کنید و به یاد داشته باشید اونجاست که موفقیت رو پیدا میکنید
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
✔️برای فرزندانتان ضدآفتاب بزنید
در روزهای گرم و آفتابی تابستان مصرف کرم‌های ضدآفتاب بیش از دیگر فصل‌های سال رواج می‌یابد و متاسفانه تصور اشتباهی در بین مردم وجود دارد که فقط بزرگسالان باید ضدآفتاب بزنند و اصراری به مصرف این کرم برای کودکان ندارند. در حالی که متخصصان پوست اکیدا توصیه می‌کنند در صورتی که فرزندانتان قصد خارج شدن از منزل در طول روز را دارند حتما برایشان کرم ضدآفتاب بزنید بهخصوص اگر فرزندتان بور است و چشم‌ها و موهای روشن دارد.
انجمن پزشکان اسپانیا به افرادی که در طول تابستان به نقاط ساحلی سفر می‌کنند توصیه می‌کند بدون ضدآفتاب وارد محوطه ساحل نشوند چون تاثیرات اشعه ماوراءبنفش روی پوست در چنین نقاطی به دلیل بازتاب شن‌های ساحلی بیشتر می‌شود. این پزشکان همچنین یادآور می‌شوند اثر سرطان‌زایی اشعه‌های خورشید در صورت سوختگی‌های مکرر پوست زیر نور آفتاب بهخصوص در دوران کودکی بسیار بیشتر می‌شود، شاید این تاثیرات در کودکی دیده نشوند اما در سال‌های بعد و دوران بزرگسالی، خود را به شکل تومورهای سرطانی نشان می‌دهند. همچنین به یاد داشته باشید لباس‌های رنگ روشن، نقاب و عینک آفتابی از دیگر وسایلی هستند که انجمن پزشکان اسپانیا استفاده از آنها را در طول تابستان برای ایجاد محافظت بیشتر در برابر آفتاب توصیه می‌کنند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
✔️برای فرزندانتان ضدآفتاب بزنید
در روزهای گرم و آفتابی تابستان مصرف کرم‌های ضدآفتاب بیش از دیگر فصل‌های سال رواج می‌یابد و متاسفانه تصور اشتباهی در بین مردم وجود دارد که فقط بزرگسالان باید ضدآفتاب بزنند و اصراری به مصرف این کرم برای کودکان ندارند. در حالی که متخصصان پوست اکیدا توصیه می‌کنند در صورتی که فرزندانتان قصد خارج شدن از منزل در طول روز را دارند حتما برایشان کرم ضدآفتاب بزنید بهخصوص اگر فرزندتان بور است و چشم‌ها و موهای روشن دارد.
انجمن پزشکان اسپانیا به افرادی که در طول تابستان به نقاط ساحلی سفر می‌کنند توصیه می‌کند بدون ضدآفتاب وارد محوطه ساحل نشوند چون تاثیرات اشعه ماوراءبنفش روی پوست در چنین نقاطی به دلیل بازتاب شن‌های ساحلی بیشتر می‌شود. این پزشکان همچنین یادآور می‌شوند اثر سرطان‌زایی اشعه‌های خورشید در صورت سوختگی‌های مکرر پوست زیر نور آفتاب بهخصوص در دوران کودکی بسیار بیشتر می‌شود، شاید این تاثیرات در کودکی دیده نشوند اما در سال‌های بعد و دوران بزرگسالی، خود را به شکل تومورهای سرطانی نشان می‌دهند. همچنین به یاد داشته باشید لباس‌های رنگ روشن، نقاب و عینک آفتابی از دیگر وسایلی هستند که انجمن پزشکان اسپانیا استفاده از آنها را در طول تابستان برای ایجاد محافظت بیشتر در برابر آفتاب توصیه می‌کنند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/