📃Biografía de Andrea Bocelli
Nació en Italia y desde niño padeció glaucoma congénito, que lo dejó parcialmente ciego; aun así, estudio música y canto. A los doce años, jugando futbol, un fuerte golpe lo dejó totalmente ciego, sin embargo, aprendió a leer con el método braille.
Este tenor tuvo que cantar en cabaret para pagar sus estudios. Mientras hacia este trabajo, recibió duras críticas negativas y una proyección desalentadora como cantante lírico. Sin embargo, su espíritu de luchador, lo llevó a seguir adelante y estudió Derecho, pero se dedicó a la música.
Bocelli es un hombre de profunda fe cristiana y así lo expresa cada vez que puede. Manifiesta que "uno es lo que Dios quiere que sea. Cada uno nace con virtudes y nada es casual en este mundo"
✨ motivacionpsicologica
Nació en Italia y desde niño padeció glaucoma congénito, que lo dejó parcialmente ciego; aun así, estudio música y canto. A los doce años, jugando futbol, un fuerte golpe lo dejó totalmente ciego, sin embargo, aprendió a leer con el método braille.
Este tenor tuvo que cantar en cabaret para pagar sus estudios. Mientras hacia este trabajo, recibió duras críticas negativas y una proyección desalentadora como cantante lírico. Sin embargo, su espíritu de luchador, lo llevó a seguir adelante y estudió Derecho, pero se dedicó a la música.
Bocelli es un hombre de profunda fe cristiana y así lo expresa cada vez que puede. Manifiesta que "uno es lo que Dios quiere que sea. Cada uno nace con virtudes y nada es casual en este mundo"
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¡Buenas noches! Que este sábado bonito se llene de sueños dulces y descanso reparador. Que mañana te levantes con energía y alegría para disfrutar de un nuevo día. ¡Dulces sueños!
¡Buenas noches! Que descanses profundamente y sueñes con momentos llenos de alegría y paz. Mañana será un nuevo día lleno de oportunidades y bendiciones. ¡Dulces sueños y que tengas un descanso reparador! ¡Hasta mañana!
Maravilloso día a tod@s continuar en nuestra productividad de eso se trata la vida.📝⛅
¡Buenos días a todos! Que este domingo esté lleno de momentos especiales, alegría y descanso. Disfruten de cada instante, recarguen energías y aprovechen para hacer lo que más les gusta. ¡Que tengan un maravilloso domingo lleno de paz y felicidad! ¡Feliz día!
𝔻𝕒𝕞𝕖 𝕋𝕚𝕖𝕞𝕡𝕠 🥀•••🌺
Maravilloso día a tod@s continuar en nuestra productividad de eso se trata la vida.📝⛅
Primeramente que todo nada más nada menos felicitar a ese personaje que administra este espacio Brey machado haciendo esto con respeto y desde la verdadera amistad que desde un primordial día se tuvo muchos abrazos saludos y aprecio.
"¡Feliz cumpleaños a una mente brillante y un espíritu inspirador! Que este nuevo año de vida te llene de más sabiduría para plasmar en tus escritos, y de más energía para seguir motivando y guiando a quienes te rodean. Que tus palabras continúen iluminando el camino de muchos. ¡Que tengas un día lleno de inspiración y alegría!"
“Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas.Deja que la gente se enoje.
Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema.
Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después.
¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer?
Lo que está destinado a irse se irá de todos modos.Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo.
Lo que se va siempre deja espacio para algo nuevo, esa es la ley universal.
Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.”
🎬 Come, reza , ama
Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema.
Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después.
¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer?
Lo que está destinado a irse se irá de todos modos.Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo.
Lo que se va siempre deja espacio para algo nuevo, esa es la ley universal.
Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.”
🎬 Come, reza , ama
🔶¿Qué es la autoestima laboral?
La autoestima laboral es la percepción que tenemos de nuestro desempeño en el trabajo y se suele medir en base a lo que creemos que hacemos y lo que creemos que deberíamos hacer. Cuanto más fuerte sea nuestra autoestima, más probable será que seamos capaces de lidiar con los obstáculos y desafíos del día a día y de mantenernos en la lucha, incluso después de haber fracasado. En muchas ocasiones, la autoestima se usa indistintamente para referirse a autoconfianza o autoeficacia. La confianza es la capacidad de creer en nuestro propio juicio y habilidades, y la autoeficacia es cuando nos vemos a nosotros mismos dominar nuestras habilidades y alcanzar metas.
La autoestima laboral es la percepción que tenemos de nuestro desempeño en el trabajo y se suele medir en base a lo que creemos que hacemos y lo que creemos que deberíamos hacer. Cuanto más fuerte sea nuestra autoestima, más probable será que seamos capaces de lidiar con los obstáculos y desafíos del día a día y de mantenernos en la lucha, incluso después de haber fracasado. En muchas ocasiones, la autoestima se usa indistintamente para referirse a autoconfianza o autoeficacia. La confianza es la capacidad de creer en nuestro propio juicio y habilidades, y la autoeficacia es cuando nos vemos a nosotros mismos dominar nuestras habilidades y alcanzar metas.
🔷¿Por qué es importante tener buena autoestima laboral?
Las personas con baja autoestima a menudo dudan de sus decisiones y capacidades, y siempre buscan la aprobación y validación, tanto de su jefe como de sus compañeros. Esto puede entorpecer su desempeño, nublar su juicio e, incluso, llegar a paralizarles. Por este motivo, desarrollar una buena autoestima es un viaje largo, pero imprescindible. Mientras que la confianza viene del ‘hacer’ -cuanto más veces hacemos algo, más confianza tenemos para desarrollar el trabajo-, la autoestima viene del respeto hacia uno mismo y hacia el camino que laboral que quiere desarrollar. Una buena autoestima nos permite ganar confianza y sentirnos más seguros en nuestras acciones, además, nuestra actitud será más positiva y nos sentiremos capaces de afrontar más retos o tomar decisiones. Para las empresas es fundamental fomentar la autoestima de sus trabajadores, pues esto hará que el equipo esté motivado, sea más productivo, se consigan mejores resultados y haya ganas de ir a por más.
Las personas con baja autoestima a menudo dudan de sus decisiones y capacidades, y siempre buscan la aprobación y validación, tanto de su jefe como de sus compañeros. Esto puede entorpecer su desempeño, nublar su juicio e, incluso, llegar a paralizarles. Por este motivo, desarrollar una buena autoestima es un viaje largo, pero imprescindible. Mientras que la confianza viene del ‘hacer’ -cuanto más veces hacemos algo, más confianza tenemos para desarrollar el trabajo-, la autoestima viene del respeto hacia uno mismo y hacia el camino que laboral que quiere desarrollar. Una buena autoestima nos permite ganar confianza y sentirnos más seguros en nuestras acciones, además, nuestra actitud será más positiva y nos sentiremos capaces de afrontar más retos o tomar decisiones. Para las empresas es fundamental fomentar la autoestima de sus trabajadores, pues esto hará que el equipo esté motivado, sea más productivo, se consigan mejores resultados y haya ganas de ir a por más.
5️⃣ claves para aumentar la autoestima laboral
Además de que las empresas promuevan el desarrollo personal y las habilidades de los empleados, cada persona puede seguir diferentes estrategias para trabajar en su autoestima y su confianza:
1️⃣| Trabaja en tu confianza a diario y no dudes de tus habilidades
Toma perspectiva y analiza tu experiencia, ¿eres consciente de lo que has sido capaz de hacer hasta ahora? El afán del día a día, muchas veces nos hace perdernos y ser conscientes de los éxitos logrados. Este es un ejercicio necesario para empoderarnos y no perder el foco sobre lo importante.
2️⃣| Aprende constantemente
La formación constante, adquirir nuevos conocimientos y repoblar el currículum con mayores capacidades te hará sentirte más capaz. También es importante afrontar nuevos retos que nos hagan sentirnos útiles y preparados para todo. ¡Sal de tu zona de confort!
3️⃣| Presta atención a tu lenguaje corporal
Asegúrate de que tu lenguaje corporal está comunicando lo que deseas compartir con el resto: confianza, asertividad, responsabilidad… Si quieres tener una buena autoestima, es imperativo que hables de ti mismo como si fueras tu mejor amigo. Elimina el lenguaje negativo con el que te hablas a ti mismo.
4️⃣| Concéntrate en tus fortalezas y conoce tus debilidades
¿Conoces la matriz DAFO? Este ejercicio tan conocido en materia empresarial, es en muchas ocasiones una oportunidad de mejora personal. Si dudas de tus capacidades o habilidades, esto te permitirá evaluar e identificar tus debilidades para poder compensarlas con tus fortalezas.
5️⃣| Cambia de actitud: empodérate
Deja de complacer a los demás, céntrate en ti, pon el foco en este nuevo camino y diviértete cambiándolo. Aprende a decir ‘no’, decir ‘sí’ a todos y todo envía un mensaje a nuestro subconsciente de que estamos en segundo lugar. No te compares con los demás, aprovecha lo que estás conociendo de ti mismo. Deja de ser tan perfeccionista, solo tú conoces tu propio valor, la perfección no existe, pero tú sabes en qué destacas. Por último, y si hace falta, ¡vístete para el éxito!
Además de que las empresas promuevan el desarrollo personal y las habilidades de los empleados, cada persona puede seguir diferentes estrategias para trabajar en su autoestima y su confianza:
1️⃣| Trabaja en tu confianza a diario y no dudes de tus habilidades
Toma perspectiva y analiza tu experiencia, ¿eres consciente de lo que has sido capaz de hacer hasta ahora? El afán del día a día, muchas veces nos hace perdernos y ser conscientes de los éxitos logrados. Este es un ejercicio necesario para empoderarnos y no perder el foco sobre lo importante.
2️⃣| Aprende constantemente
La formación constante, adquirir nuevos conocimientos y repoblar el currículum con mayores capacidades te hará sentirte más capaz. También es importante afrontar nuevos retos que nos hagan sentirnos útiles y preparados para todo. ¡Sal de tu zona de confort!
3️⃣| Presta atención a tu lenguaje corporal
Asegúrate de que tu lenguaje corporal está comunicando lo que deseas compartir con el resto: confianza, asertividad, responsabilidad… Si quieres tener una buena autoestima, es imperativo que hables de ti mismo como si fueras tu mejor amigo. Elimina el lenguaje negativo con el que te hablas a ti mismo.
4️⃣| Concéntrate en tus fortalezas y conoce tus debilidades
¿Conoces la matriz DAFO? Este ejercicio tan conocido en materia empresarial, es en muchas ocasiones una oportunidad de mejora personal. Si dudas de tus capacidades o habilidades, esto te permitirá evaluar e identificar tus debilidades para poder compensarlas con tus fortalezas.
5️⃣| Cambia de actitud: empodérate
Deja de complacer a los demás, céntrate en ti, pon el foco en este nuevo camino y diviértete cambiándolo. Aprende a decir ‘no’, decir ‘sí’ a todos y todo envía un mensaje a nuestro subconsciente de que estamos en segundo lugar. No te compares con los demás, aprovecha lo que estás conociendo de ti mismo. Deja de ser tan perfeccionista, solo tú conoces tu propio valor, la perfección no existe, pero tú sabes en qué destacas. Por último, y si hace falta, ¡vístete para el éxito!
"Estamos hechos de estaciones, a veces somos invierno y en el frío la soledad es más intensa, pero la primavera siempre llega, en ocasiones tarda un poco más de lo debido, pero al final ese hielo se derrite, y es que no existe caos que dure para siempre ni mal tiempo que no termine. Los rayitos cálidos del sol volverán a acariciarte las mejillas, y la paz mental siempre llega con sabor a puro amor propio.
Somos estaciones y lo que hacemos de nosotros en tiempos decadentes para no morir de frío."
✍Francisco J. Zárate
Somos estaciones y lo que hacemos de nosotros en tiempos decadentes para no morir de frío."
✍Francisco J. Zárate
🔶Serotonina
La serotonina es conocida por su papel en la regulación del estado de ánimo, la ansiedad y el sueño, entre otros procesos fisiológicos y neuropsicológicos.
La serotonina es conocida por su papel en la regulación del estado de ánimo, la ansiedad y el sueño, entre otros procesos fisiológicos y neuropsicológicos.
🔶 Síntomas de serotonina baja :
•Problemas de memoria
•Falta de concentración
•Ansiedad
•Autoestima baja
•Desmotivación
•Depresión
•Incapacidad para concentrarse
•Dificultad para conciliar el sueño
•Poca energía
•Falta de deseo sexual
•Problemas de memoria
•Falta de concentración
•Ansiedad
•Autoestima baja
•Desmotivación
•Depresión
•Incapacidad para concentrarse
•Dificultad para conciliar el sueño
•Poca energía
•Falta de deseo sexual
🔷Como aumentar la serotonina de forma natural:
•Meditación
•Ejercicio físico
•Aplicar técnicas de relajación
•Tomar sol diariamente
•Dormir mínimo 8 horas diarias
•Meditación
•Ejercicio físico
•Aplicar técnicas de relajación
•Tomar sol diariamente
•Dormir mínimo 8 horas diarias
🔶🔸BENEFICIOS DE LA RISA PARA LA SALUD FÍSICA🔹🔷
1️⃣LA RISA ES BUENA PARA LOS PULMONES
Así como lo lees: cuando te ríes a carcajadas tus pulmones funcionan mejor porque reciben más oxígeno. Y este elemento químico no solo nos permite respirar, sino que también ayuda a que cada célula se desarrolle correctamente, estimula nuestro sistema inmunológico y nuestro sistema circulatorio. Así que ríe y ¡llena tu organismo de aire fresco!
1️⃣LA RISA ES BUENA PARA LOS PULMONES
Así como lo lees: cuando te ríes a carcajadas tus pulmones funcionan mejor porque reciben más oxígeno. Y este elemento químico no solo nos permite respirar, sino que también ayuda a que cada célula se desarrolle correctamente, estimula nuestro sistema inmunológico y nuestro sistema circulatorio. Así que ríe y ¡llena tu organismo de aire fresco!
2️⃣LA RISA IMPULSA LA PÉRDIDA DE PESO
¿Puedes creerlo? Dentro de los beneficios de las carcajadas también se encuentra la pérdida de peso. Y es que para reír usas tus músculos, por eso a veces te duele hasta el abdomen.
Cuando la risa es intensa, se requiere más esfuerzo corporal y eso aumenta la frecuencia cardíaca, lo que significa que estás quemando calorías. Claramente esto no sustituye una alimentación balanceada y la actividad física, ¡ojo!
¿Puedes creerlo? Dentro de los beneficios de las carcajadas también se encuentra la pérdida de peso. Y es que para reír usas tus músculos, por eso a veces te duele hasta el abdomen.
Cuando la risa es intensa, se requiere más esfuerzo corporal y eso aumenta la frecuencia cardíaca, lo que significa que estás quemando calorías. Claramente esto no sustituye una alimentación balanceada y la actividad física, ¡ojo!