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Fondos motivacionales que te ayudarΓ‘n a crecer ese amor propio y autoestima π«Άπ
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HAMBRE EMOCIONALπ₯π
Datos Curiosos sobre este fenΓ³meno.
π El hambre emocional a menudo estΓ‘ asociado con el aburrimiento, la soledad o el estrΓ©s, en lugar de una verdadera necesidad fΓsica de alimento
π Las personas que experimentan hambre emocional a menudo prefieren alimentos ricos en grasas, azΓΊcares y carbohidratos, ya que estos alimentos pueden liberar endorfinas y proporcionar una sensaciΓ³n de bienestar temporal.
π La prΓ‘ctica de la meditaciΓ³n y la atenciΓ³n plena puede ayudar a reducir el hambre emocional, al ayudar a las personas a comprender mejor y manejar sus emociones.
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Si usted quiere saber de cuΓ‘nta mierda estΓ‘ rodeada, fΓjese bien en la actitud de las personas cuando ya no le necesitan.
@motivacionpsicologica
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Ir a terapia es bonito pero tambiΓ©n es...
ποΈ Enfrentarte a todo que duele y has evitado toda tu vida.
ποΈ Darte cuenta que tal vez tΓΊ mismo has tenido comportamientos que te han llevado a sufrir y te han alejado de lo que quieres.
ποΈ Aprende a pedir perdΓ³n y perdonarte a ti mismo.
ποΈ Un espacio de validaciΓ³n emocional pero tambiΓ©n es donde van a decirte todo aquello que no quieres escuchar.
ποΈ Desprender creencias y comportamientos daΓ±inos que te han acompaΓ±ado durante aΓ±os y aprender nuevos no es fΓ‘cil.
Pero te aseguro que vale la pena
ποΈ Enfrentarte a todo que duele y has evitado toda tu vida.
ποΈ Darte cuenta que tal vez tΓΊ mismo has tenido comportamientos que te han llevado a sufrir y te han alejado de lo que quieres.
ποΈ Aprende a pedir perdΓ³n y perdonarte a ti mismo.
ποΈ Un espacio de validaciΓ³n emocional pero tambiΓ©n es donde van a decirte todo aquello que no quieres escuchar.
ποΈ Desprender creencias y comportamientos daΓ±inos que te han acompaΓ±ado durante aΓ±os y aprender nuevos no es fΓ‘cil.
Pero te aseguro que vale la pena
ΒΏPor quΓ© buscamos la mitad, si estamos de sobra enteros por dentro?
Beret
Beret
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Nunca se sientan mal por establecer estΓ‘ndares altos. Te mereces buenas personas en tu vida que te correspondan con la misma energΓa.
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No dices nada para evitar conflictos y vives en conflicto por no decir nada, que ironΓa.
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Walter Riso dijo: "Si no le duele tu dolor, pues esa persona no te quiere, no importa quien sea: familiar, amigo o amante. AlΓ©jateβ. Y pues entendΓ muchas cosas.
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En este momento mi vida es tan privada que si sabes algo mΓo, sΓ© quiΓ©n te lo dijo.
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Gratitud eterna se merecen esos amigos que respetan tu cansancio, tu rutina, tus gustos, tus opiniones y espacio. Los que te alivianan la vida, y no esos que estΓ‘n para reclamarte y ser piedras en tu camino.
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