Buenos días.... Tengo planeado crear una dinámica que reforzará su amor propio y autoestima; y por supuesto te motivará a continuar luchando por mantenerlas intacta.

¿Sobre qué trata la dinámica?

Pues muy sencillo, creare un grupo anónimo donde podrán enviarme la historia que mas les costó superar y los consejos que dan para hacerlo.
Si aún no has superado ese momento difícil igual puedes compartirlo con nosotros y seguido contarnos que has hecho o estás haciendo para mejorar y aprender en el proceso.

¿En qué ayuda esto?

Este tipo de dinámicas ayuda mucho en las terapias grupales ya que motivas a otros a seguir esforzándose cuando creen que ya nada tiene sentido. Escuchar historias de superación incentiva, indentifica y evita que la persona tire la toalla cuando siente o ve que no avanza. También te ayuda a ti a liberar tensiones y a desocupar la mente de emociones.

Esto va a ser completamente confidencial, usted va a enviar su historia al enlace que les voy a dejar cuando comience la dinámica y yo luego la comparto omitiendo su nombre.

Si están de acuerdo, la dinámica comenzará este viernes....

Es duro sí, pero podemos. 🧘‍♀

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No, el dolor no se sana sonriendo; al dolor se le permite ser, existir, convivir, enseñar, recorrer... y después se le permite irse.

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La herida de un corazón roto, se cura pronto si se sutura con el hilo del amor propio.

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Ojalá no volver la vista y saber que algo de nuestro amor quedó en el tintero por miedo, en una huelga de brazos caídos y besos censurados, de caricias a la deriva, de palabras silenciadas y de oídos rotos.

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Los que saben no hablan. Aquellos que hablan no saben.

-Lao Tsu

Estar demasiado disponible para las personas que no están disponibles para ti es una falta de respeto a ti mismo. Pon tu energía en quien te corresponda con el mismo esfuerzo.

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5 Señales de tu niña interior al elegir tus relaciones de pareja.

🪞 Tienes citas frecuentes con exparejas que ya no quieren la relación.

🪞Idealizabas al inicio a tus ex todo era bonito y nada más.

🪞 Cuando quienes fueron tus parejas no te daban lo que esperabas, pensabas que eran malagradecidos.

🪞 Viste con ausencia emocional afectiva de tus padres.

🪞 Cuando estás soltera sueles pensar que nunca llegará tu pareja ideal.

Si te identificaste con alguna señal y te pasa lo siguiente:

🌺 Inseguridad en ti misma por temor a repetir patrones de tu familia.

🌺 Llanto inconsolable en las noches porque añoras lo que fue aún cuando reconoces que no todo fue bueno.

🌺 Ansiedad cuando tienes ganas de buscarlo de nuevo pero sabes que no te hace bien.

🌺 Frustración y estancamiento de seguir en el mismo círculo cuando el otro ya ha realizado su vida.

🌺 Te sientes cohibida de compartir con algunos familiares o amigos por el tema de pareja.

Sana herida de tu infancia, tu puedes salir de este círculo vicioso, pero necesitas comenzar por ti misma y tu historia. Es momento de darle a tu niña interior todo el amor ñ, el cuidado, la protección y la validación que se merece.

El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: es el coraje para continuar lo que cuenta.

Winston Churchill



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Las cosas extraordinarias están reservadas para gente que está dispuesta a buscar de manera constante la forma de mejorar.

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Ir en contra de la comodidad suele ser un buen camino.

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A veces la vida se arregla en otros lugares conociendo a otras personas y mirando otras sonrisas.A veces hay que saltar sin miedo, salir de la jaula, volver a ser.

Rafael Cabaliere


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