El día 12 de Agosto a las 9pm.
Iniciamos El Programa de la Gratitud
Comparte la invitación del canal con todas las personas que puedas, para que se unan a esta Mágica Aventura.
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La Magia de la Gratitud
_Programa de 28 días, ¡GRATIS!,
Vía Telegram_
Voy a iniciar este nuevo programa de gratitud de 28 días, para abrirnos a nuevos ciclos de experiencia y enriquecer de forma positiva este canal que se que ha sido de crecimiento y transformación Personal en sus vidas.
Para participar solo tienes que unirte al grupo y compartir este mensaje con todas las personas que conozcas, amigos, familiares, grupos de Telegram y WhatsApp, enemigos, redes sociales, etc 🙏🏽🤩...
Únete aquí 👇🏼
https://www.tg-me.com/motivacionpsicologica
Facilitado por:
Yeison Abreu
•Coach Y Mentor en Crecimiento Personal.
•Facilitador y Conferencista Internacional Certificado.
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𝔻𝕒𝕞𝕖 𝕋𝕚𝕖𝕞𝕡𝕠 🥀•••🌺
Asusta empezar de cero, pero no tienes idea de lo excitante que es ver cómo todo fluye cuando te alejas de personas, situación y lugares que drenan tu energía, cuando comienza a crecer como persona ese comienzo se ve como lo mejor de la historia.
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•Parte del Equipo en la Administración de este Canal🤩
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La verdadera Riqueza según, NASSIM TALEB.
¿Que añadirías, o quitarías?.
Compártelo con los tuyos, o a quien le desees una verdadera Riqueza🤓✨
Bonito Viernes, les Quiero
#Yei
Sígueme en el Canal de Telegram, donde hago parte de la Administración:
Dame Tiempo🥀•••🌺
Sígueme en mi Canal de WhatsApp:
Gladiadores Inalcanzables
Sígueme en Instagram:
@soulabreucoach
@soyabreuyeison
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💥 Somos procesos en constante evolución, y en la mejoría se usa el instrumento de la perseverancia, paciencia y estar dispuesto/a plenamente al aprendizaje y renovación. No importa dónde te encuentres en tu camino, cada pasito es un punto positivo en tu desarrollo.
🤓 En hora buena te pregunto: ¿Que nuevas habilidades estás aprendiendo o que aspecto de ti mismo/a estás mejorando?.
🤩 En mi punto de HABILIDAD estoy formándome como Facilitador Del Ser Profesional con @oratoriadelser y en MEJORAMIENTO dando fuerza a mis fortalezas para continuar siendo mi versión mejorada😋.
Bonito Sábado, les Quiero Grande🤩🥰
#crecimiento #motivacion #aprendiendo #fortalezas #frasespositivas #proceso #mejoramiento #creeenti #sisepuede #sigosiendoyo #mimejorversion
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Mañana Lunes 12 de Agosto, Iniciamos con este nuevo programa de gratitud con 28 días de duración, para abrirnos a nuevos ciclos de experiencia y enriquecer de forma positiva este canal que se que ha sido de crecimiento y transformación Personal en sus vidas.
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Hola, muy buenas noches 😁...
A partir de mañana 12Agosto, enviaré el primer ejercicio mágico y luego cada noche (antes de las 10pm) enviaré el ejercicio correspondiente a cada día durante los 28 días correspondientes de Agosto/Septiembre🙏🏼
A partir de mañana 12Agosto, enviaré el primer ejercicio mágico y luego cada noche (antes de las 10pm) enviaré el ejercicio correspondiente a cada día durante los 28 días correspondientes de Agosto/Septiembre🙏🏼
Imagina que el programa de gratitud de 28 días tiene dos piernas.
Una de teoría: lectura
Otra de práctica: ejercicios
La lectura te da entendimiento y los ejercicios te dan comprensión. Si las unes obtienes la magia de la sabiduría.
Durante estos 28 días es importante que camines con ambas piernas al 100% 😉... El camino se hará mucho más fácil 😁
Una de teoría: lectura
Otra de práctica: ejercicios
La lectura te da entendimiento y los ejercicios te dan comprensión. Si las unes obtienes la magia de la sabiduría.
Durante estos 28 días es importante que camines con ambas piernas al 100% 😉... El camino se hará mucho más fácil 😁
Una recomendación, escribe todos los ejercicios, incluso los que no requieren ser escritos escríbelos (de ser posible). Ten un cuaderno, block de notas, libreta, diario, en físico o digital... Lo vas a llamar "La Magia de la Gratitud"😉
La siguiente información por favor léela con mucha atención y escucha activa 😉
¿Cómo se va a llevar a cabo la actividad?
1. Cada noche te enviaré las lecturas, ejercicios y/o actividades correspondientes para ser realizadas al día siguiente (o el mismo día según tu gusto y tiempo).
2. Cada actividad está indicada de manera ideal, más no limitante, es decir, lo ideal es hacerlos como se indican en los tiempos que se indican, pero si por alguna razón no la puedes hacer en el momento indicado la haces en el momento que puedas o desees.
3. Las actividades son para ti, no para mí, no son para ser entregadas a nadie (menos a mi), no son para sacar 20 ni 01 🤭. Son únicas y personales para ti. Si las haces está bien y si no las haces también 🤭. Es un compromiso y responsabilidad contigo 😉
4. Todas las actividades están descritas de manera clara y detallada, solo debes leer con atención, si te queda alguna duda, vuelve a leer y seguro encontrarás la respuesta. Sino, vuelves a leer hasta tres veces, en última instancia me puedes escribir y con gusto te respondo (siempre y cuando la respuesta no esté escrita o explicada claramente) en cuyo caso haré la aclaratoria al grupo 😉
5. Si no puedes hacer la actividad en la mañana, la haces en la tarde, en la noche, al día siguiente, etc. Si te saltaste una actividad la haces luego con otra en otro día, etc.
¿Cómo se va a llevar a cabo la actividad?
1. Cada noche te enviaré las lecturas, ejercicios y/o actividades correspondientes para ser realizadas al día siguiente (o el mismo día según tu gusto y tiempo).
2. Cada actividad está indicada de manera ideal, más no limitante, es decir, lo ideal es hacerlos como se indican en los tiempos que se indican, pero si por alguna razón no la puedes hacer en el momento indicado la haces en el momento que puedas o desees.
3. Las actividades son para ti, no para mí, no son para ser entregadas a nadie (menos a mi), no son para sacar 20 ni 01 🤭. Son únicas y personales para ti. Si las haces está bien y si no las haces también 🤭. Es un compromiso y responsabilidad contigo 😉
4. Todas las actividades están descritas de manera clara y detallada, solo debes leer con atención, si te queda alguna duda, vuelve a leer y seguro encontrarás la respuesta. Sino, vuelves a leer hasta tres veces, en última instancia me puedes escribir y con gusto te respondo (siempre y cuando la respuesta no esté escrita o explicada claramente) en cuyo caso haré la aclaratoria al grupo 😉
5. Si no puedes hacer la actividad en la mañana, la haces en la tarde, en la noche, al día siguiente, etc. Si te saltaste una actividad la haces luego con otra en otro día, etc.
Me complace mucho compartir este programa contigo... Es el primer programa que iniciaré vía Telegram🙌🏼🥰
Deseo de corazón sea de mucha utilidad para ti, te garantizo que si lo haces al pie de la letra en 28 días verás cambios en tu vida muy significativos... Ponle cariño, compromiso y ganas...
Ah! como hay personas que no conozco y no me conocen, mi Nombre es Yeison Abreu... Pueden seguirme en
Instagram:
@soulabreucoach
@soyabreuyeison
Allí pueden conocer un poco de mi 🤩
Un abrazo grandote 🤗
Deseo de corazón sea de mucha utilidad para ti, te garantizo que si lo haces al pie de la letra en 28 días verás cambios en tu vida muy significativos... Ponle cariño, compromiso y ganas...
Ah! como hay personas que no conozco y no me conocen, mi Nombre es Yeison Abreu... Pueden seguirme en
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Allí pueden conocer un poco de mi 🤩
Un abrazo grandote 🤗
“Mejor es perder la cuenta enumerando tus bendiciones que perder tus bendiciones enumerando tus problemas.”
MALTBIE D. BABCOCK (1858–1901) - ESCRITOR Y CLÉRIGO
MALTBIE D. BABCOCK (1858–1901) - ESCRITOR Y CLÉRIGO
Lectura para iniciar el ejercicio mágico N°1
ENUMERA TUS BENDICIONES
Enumerar tus bendiciones es uno de los ejercicios más poderosos que puedes realizar, ¡y que cambiará mágicamente tu vida por completo!
Cuando das gracias por las cosas que tienes, por pequeñas que sean, verás cómo aumentan al instante. Si estás agradecido por el dinero que posees, aunque sea poco, verás que éste crece de forma mágica. Si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, verás que mejora milagrosamente. Si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, las cosas empezarán a cambiar para que disfrutes más realizándolo, y de pronto te surgirán todo tipo de oportunidades profesionales.
La otra cara de la moneda es que cuando no enumeramos nuestras bendiciones, sin darnos cuenta podemos caer en la trampa de enumerar cosas negativas. Enumeramos cosas negativas cuando hablamos de las que no tenemos. Enumeramos cosas negativas cuando criticamos o encontramos defectos a otras personas, cuando nos quejamos del tráfico, de hacer cola, de los retrasos, del gobierno, de no tener suficiente dinero o del tiempo. Cuando enumeramos cosas negativas, éstas también aumentan, pero además de eso, con cada cosa negativa que enumeramos, cancelamos las bendiciones que estaban en camino.
Para ayudarte a sentir más gratitud, puedes estar agradecido al Universo, a Dios, al Espíritu, a la bondad, a la vida, a tu yo superior o a cualquier otro concepto que te resulte familiar.
Cada vez que Enumeres Tus Bendiciones te sentirás mucho mejor y más feliz. Tu grado de bienestar te indicará cuánta gratitud has sentido. Cuanta más gratitud sientas, más feliz serás y más rápido cambiará tu vida. Unos días te sentirás feliz muy deprisa y otros puede que tardes un poco más. Pero mientras continúes Enumerando Tus Bendiciones diariamente, irás observando que el cambio en tu estado de ánimo será cada vez mayor, ¡y verás cómo se multiplican por arte de magia tus bendiciones!
Puede que pienses que es difícil encontrar diez cosas por las que poder sentirte agradecido cada día, pero cuanto más pienses en ello, más cuenta te darás de cuántas razones hay para estar agradecido. Examina detenidamente tu vida; has recibido, y sigues recibiendo mucho todos los días. ¡Realmente, hay muchísimo que agradecer!
ENUMERA TUS BENDICIONES
Enumerar tus bendiciones es uno de los ejercicios más poderosos que puedes realizar, ¡y que cambiará mágicamente tu vida por completo!
Cuando das gracias por las cosas que tienes, por pequeñas que sean, verás cómo aumentan al instante. Si estás agradecido por el dinero que posees, aunque sea poco, verás que éste crece de forma mágica. Si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, verás que mejora milagrosamente. Si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, las cosas empezarán a cambiar para que disfrutes más realizándolo, y de pronto te surgirán todo tipo de oportunidades profesionales.
La otra cara de la moneda es que cuando no enumeramos nuestras bendiciones, sin darnos cuenta podemos caer en la trampa de enumerar cosas negativas. Enumeramos cosas negativas cuando hablamos de las que no tenemos. Enumeramos cosas negativas cuando criticamos o encontramos defectos a otras personas, cuando nos quejamos del tráfico, de hacer cola, de los retrasos, del gobierno, de no tener suficiente dinero o del tiempo. Cuando enumeramos cosas negativas, éstas también aumentan, pero además de eso, con cada cosa negativa que enumeramos, cancelamos las bendiciones que estaban en camino.
Para ayudarte a sentir más gratitud, puedes estar agradecido al Universo, a Dios, al Espíritu, a la bondad, a la vida, a tu yo superior o a cualquier otro concepto que te resulte familiar.
Cada vez que Enumeres Tus Bendiciones te sentirás mucho mejor y más feliz. Tu grado de bienestar te indicará cuánta gratitud has sentido. Cuanta más gratitud sientas, más feliz serás y más rápido cambiará tu vida. Unos días te sentirás feliz muy deprisa y otros puede que tardes un poco más. Pero mientras continúes Enumerando Tus Bendiciones diariamente, irás observando que el cambio en tu estado de ánimo será cada vez mayor, ¡y verás cómo se multiplican por arte de magia tus bendiciones!
Puede que pienses que es difícil encontrar diez cosas por las que poder sentirte agradecido cada día, pero cuanto más pienses en ello, más cuenta te darás de cuántas razones hay para estar agradecido. Examina detenidamente tu vida; has recibido, y sigues recibiendo mucho todos los días. ¡Realmente, hay muchísimo que agradecer!
EJERCICIO MÁGICO NÚMERO 1
Enumera Tus Bendiciones
1. Lo primero que harás al levantarte es una lista de diez bendiciones en tu vida por las que estés agradecido.
2. Escribe por qué estás agradecido por cada bendición
Gracias por……….., porque ………..
3. Relee la lista, mentalmente o en voz alta. Cuando llegues al final de cada punto, di la palabra mágica, gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible
4. Repite los tres primeros pasos de este ejercicio cada mañana durante los próximos 27 días. Cada día son 10 nuevas bendiciones, no se repiten.
Enumera Tus Bendiciones
1. Lo primero que harás al levantarte es una lista de diez bendiciones en tu vida por las que estés agradecido.
2. Escribe por qué estás agradecido por cada bendición
Gracias por……….., porque ………..
3. Relee la lista, mentalmente o en voz alta. Cuando llegues al final de cada punto, di la palabra mágica, gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible
4. Repite los tres primeros pasos de este ejercicio cada mañana durante los próximos 27 días. Cada día son 10 nuevas bendiciones, no se repiten.
Lectura para después de hacer el ejercicio N°1
....
GRATITUD
Agradécelo todo. La gratitud es el solvente que diluye la queja. El toque mágico que atrae la abundancia. La decisión de no renegar. La posibilidad de darle paso abierto a la alegría. La mayor prueba de nuestra humildad
Agradécelo todo. Agradece por estar, por ser, por tener, por ganar, por perder, por ir, por venir, por intentar, por errar, por conocer, por sentir. Si agradeces, tu cuenta espiritual ganará intereses. Tus ojos verán nuevos colores. No escucharás ruidos, sino melodías. Tu vida será una gran caricia. Te harás invencible
Agradécelo todo. No te quejes del llanto, celebra que lo escuchas. No lamentes el pasado, agradece el tiempo que has vivido. No reniegues de tu familia, alégrate de no estar solo. El vaso siempre está medio lleno; jamás, medio vacío. No hay cosas que olvidas, hay cosas que recuerdas
Agradécelo todo. No es más que un asunto de enfoque. Tú eliges ver virtudes o defectos. Premiar o castigar. Tienes dos fichas
Trasciende tus miserias… Agradécelo todo
LLÉNATE DE GRATITUD
• Donde quiera que estés, sé el alma de ese lugar...
• Discutir no alimenta
• Reclamar no resuelve
• Indignación no auxilia
• Desesperación no ilumina
• Tristeza no lleva a nada
• Lágrima no sustituye sudor
• Irritación intoxica
• Deserción agrava
• Calumnia atrae siempre lo peor
Para todos los males sólo existe un medicamento de eficiencia comprobada. Continuar en paz, comprendiendo, ayudando, aguardando la participación sabia del tiempo, con la seguridad de que lo que no será bueno para los otros no será bueno para nosotros...
Personas heridas hieren personas
Personas curadas curan personas
Personas amadas aman personas
Personas transformadas transforman personas
Personas antipáticas molestan personas
Personas amargadas amargan personas
Personas santificadas santifican personas
El cómo soy yo influye directamente en aquellos que están a mi alrededor
Despierta....
Cúbrete de Gratitud, llénate de Amor y recomienza...
Un día bonito no siempre es un día de sol. Pero con seguridad es un día de Paz.
Papa Francisco
....
GRATITUD
Agradécelo todo. La gratitud es el solvente que diluye la queja. El toque mágico que atrae la abundancia. La decisión de no renegar. La posibilidad de darle paso abierto a la alegría. La mayor prueba de nuestra humildad
Agradécelo todo. Agradece por estar, por ser, por tener, por ganar, por perder, por ir, por venir, por intentar, por errar, por conocer, por sentir. Si agradeces, tu cuenta espiritual ganará intereses. Tus ojos verán nuevos colores. No escucharás ruidos, sino melodías. Tu vida será una gran caricia. Te harás invencible
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Agradécelo todo. No es más que un asunto de enfoque. Tú eliges ver virtudes o defectos. Premiar o castigar. Tienes dos fichas
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Despierta....
Cúbrete de Gratitud, llénate de Amor y recomienza...
Un día bonito no siempre es un día de sol. Pero con seguridad es un día de Paz.
Papa Francisco
Busca una piedra o una gema. Elige una de tamaño pequeño que te quepa en la palma de la mano y que te permita cerrar bien los dedos. Elige una piedra suave, sin bordes ásperos, que no sea demasiado pesada y que te resulte muy agradable tenerla en la mano.
Lectura para iniciar el ejercicio mágico N°2
Cuando hayas encontrado tu Piedra Mágica, ponla al lado de tu cama, en un lugar donde siempre la veas al acostarte.
Haz sitio si es necesario para que puedas ver fácilmente tú Piedra Mágica cuando te vayas a acostar. Si usas despertador, ponla junto al despertador.
Piensa detenidamente en todas las cosas buenas que te han sucedido durante el día, y elige lo mejor que te ha pasado por lo que estás agradecido. Luego, di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado. Vuelve a poner la Piedra Mágica al lado de tu cama. ¡Y ya está!
Antes de acostarte, revisa tu día, y descubre lo mejor que te ha pasado. Mientras tienes la Piedra Mágica en tu mano, siente todo el agradecimiento que puedas por eso que te ha pasado, y di gracias.
Utilizar una piedra parece un acto muy simple, pero a través de este ejercicio verás que empiezan a suceder cosas mágicas en tu vida.
Cuando busques lo mejor que te ha sucedido durante el día, buscarás entre las muchas buenas cosas que te han sucedido, y en ese proceso de búsqueda y de decidir cuál es la mejor, en realidad estás pensando en las muchas razones por las que estás agradecido.
También te aseguras de que todos los días te irás a dormir y te despertarás sintiendo agradecimiento.
Los ejercicios de Enumera tus Bendiciones y de la Piedra Mágica te garantizan que empiezas y terminas los días en un estado de gratitud. De hecho, son tan poderosos que juntos pueden cambiar tu vida en tan sólo unos meses. Pero este libro está pensado para cambiar tu vida verdaderamente deprisa a través de una abundancia de ejercicios mágicos. Como la gratitud es magnética y atrae más cosas por las que estar agradecidos, la concentración de gratitud durante 28 días intensificará la fuerza magnética de la gratitud. Cuando posees una potente fuerza magnética de la gratitud, como por arte de magia, ¡atraes automáticamente todo lo que deseas y necesitas!
Cuando hayas encontrado tu Piedra Mágica, ponla al lado de tu cama, en un lugar donde siempre la veas al acostarte.
Haz sitio si es necesario para que puedas ver fácilmente tú Piedra Mágica cuando te vayas a acostar. Si usas despertador, ponla junto al despertador.
Piensa detenidamente en todas las cosas buenas que te han sucedido durante el día, y elige lo mejor que te ha pasado por lo que estás agradecido. Luego, di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te ha pasado. Vuelve a poner la Piedra Mágica al lado de tu cama. ¡Y ya está!
Antes de acostarte, revisa tu día, y descubre lo mejor que te ha pasado. Mientras tienes la Piedra Mágica en tu mano, siente todo el agradecimiento que puedas por eso que te ha pasado, y di gracias.
Utilizar una piedra parece un acto muy simple, pero a través de este ejercicio verás que empiezan a suceder cosas mágicas en tu vida.
Cuando busques lo mejor que te ha sucedido durante el día, buscarás entre las muchas buenas cosas que te han sucedido, y en ese proceso de búsqueda y de decidir cuál es la mejor, en realidad estás pensando en las muchas razones por las que estás agradecido.
También te aseguras de que todos los días te irás a dormir y te despertarás sintiendo agradecimiento.
Los ejercicios de Enumera tus Bendiciones y de la Piedra Mágica te garantizan que empiezas y terminas los días en un estado de gratitud. De hecho, son tan poderosos que juntos pueden cambiar tu vida en tan sólo unos meses. Pero este libro está pensado para cambiar tu vida verdaderamente deprisa a través de una abundancia de ejercicios mágicos. Como la gratitud es magnética y atrae más cosas por las que estar agradecidos, la concentración de gratitud durante 28 días intensificará la fuerza magnética de la gratitud. Cuando posees una potente fuerza magnética de la gratitud, como por arte de magia, ¡atraes automáticamente todo lo que deseas y necesitas!