همه ى ما ٢ زندگى داريم. دومى وقتى شروع ميشه كه ميفهميم يك زندگى بيشتر نداريم و بايد ازش نهايت لذت رو ببريم...



☘️کانال روانشناسی مشاورفا


@moshaverfa

اگه میخوای قوی باشی، یاد بگیر از تنهایی لذت ببری.



☘️کانال روانشناسی مشاورفا


@moshaverfa

وقتی کسی جوان، زیبا، ثروتمند و مورد احترام است، میپرسیم که:
آیا شاد هم هست؟ تا بدانیم که خوشبخت است یا نه...
ولی اگر شاد باشد، دیگر فرقی نمیکند که جوان است یا پیر، راست قامت است یا گوژپشت، ثروتمند یا فقیر؛ چنین کسی شادکام است و این او را بس...
امتیازات واقعی شخصی، چون بزرگی روح یا خوش قلبی، در مقایسه با امتیازاتی چون مقام، اصل و نسب، ثروت و از این قبیل؛ مانند تفاوت میان پادشاه واقعی و هنر پیشه ای است که در صحنه ی نمایش نقش پادشاه را ایفا می کند.

👤آرتور شوپنهاور
☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

اگر کسی در چیزی از شما بهتر است، احتمالا به این خاطر است که او بیشتر از شما در آن شکست خورده است.
این رشد است که خوشحالی به همراه می‌آورد، نه فهرستی بلند بالا از دستاوردهای دل بخواهی.
اجتناب از رنج ، خود یک نوع رنج است.

👤مارک منسن
☘️کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

✔️✔️

در بطن همه ازدواج ها، حتی موفق ترین آنها، تعارض وجود دارد.
این امر اجتناب ناپذیر است. خوشبختانه، پژوهش های گاتمن نشان می دهد، این حضور یا عدم حضور تعارض نیست که شکست یا موفقیت در رابطه را پیش بینی می کند، بلکه شیوه ی #مدیریت_تعارض است که اهمیت دارد.
گاتمن بیان می کند که تعارض ها را به جای "حل کردن"، "مدیریت" ، کنید،
زیرا تعارض در رابطه طبیعی است، و کارکرد و جنبه های مثبتی دارد که فرصتی برای رشد و درک ایجاد می کند.
همچنین مشکلاتی در رابطه وجود دارد که شما نمی توانید آنها را حل کنید چرا که به تفاوت های میان ویژگی های شخصیتی شما و همسرتان بر می گردد.
اما اگر بتوانید یاد بگیرید که آن مشکلات را چگونه به شیوه ای سالم مدیریت کنید، آنگاه رابطه شما موفق خواهد بود.

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

#معرفی_کتاب
#کتاب_بخوانیم
#اریک_برن

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

کارهایی را که نباید در زندگی بکنی، بنویس. به بیان دیگر، تصمیم‌های حساب شده‌ای بگیر تا برخی چیزها را کلا نادیده بگیری و وقتی شرایطش پیش آمد، طبق لیست نبایدهایت رفتار کن.

یک‌بار خوب فکر کن و تصمیمت را بگیر که سراغ چه چیزهایی، حتی اگر فرصتش بود، نروی. بیشتر درها ارزش وارد شدن ندارند، حتی اگر به نظر برسد چرخاندن دسته‌ی در بسیار ساده است.

📖هنر شفاف اندیشیدن
👤رولف دوبلی

☘کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

✔️✔️

☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

راه افتادی می‌خوای همه رو راضی کنی؟!
این مردم از هیچکس راضی نیستن قربونت...


☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

رویا یکی از راه هایی است که از طريق آن میتوان از سرکوبی گریخت....

👤زیگموند فروید

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

دومینو ی خشونت.... ❌

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

✔️💯چقدر به این جمله فکر کردید؟؟
آیا برای تحقق این جمله تلاشی کردید؟؟

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

#کمی_آرامش🎶

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

تو مسئول اتفاقاتی هستی که در زندگی‌ات می افتد.
همانطور که خودت میدانی، این رفتار توست که تو را به این روز درآورده است:
میبینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست و چیزی نیست که میخواهی؛
پس لعنتی تغییر کن...

👤اروین یالوم
📗روان درمانی اگزیستانسیال



☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

هرکس فقط وقتی که تنهاست می تواند آن گونه که خود هست باشد. پس هر کسی که تنهایی را دوست نمی دارد، دوستدار آزادی هم نیست، زیرا فقط در تنهایی آزادیم.
بنابراین هر کس دقیقا متناسب با ارزش خود، به تنهایی پناه می برد، آن را تحمل می کند و دوست می دارد. زیرا شخص حقیر در تنهایی همه ی حقارت اش را حس می کند و روح بزرگ همه ی بزرگی اش را، و باری، هر کس آنچه را که هست. هر چه آدمی در سلسله مراتب طبیعت در مرتبه ی بالاتری قرار داشته باشد تنهاتر است و تنهایی او اساسی و ناگزیر است.




👤آرتور شوپنهاور


☘️کانال روانشناسی مشاورفا


@moshaverfa

✔️✔️

شعور و وجدان را میتوان به عضلات تشبیه کرد؛
هر عضله‌ای را که به کار نبریم ضعیف و ضعیف‌تر میشود ...

📖دنیای_سوفی
👤یوستین_گردر


☘کانال روانشناسی مشاورفا
@moshaverfa

از خشم‌های آنی‌ام نسبت به دیگران به عنوان فرصتی برای شناخت بیشتر روانم استفاده می‌کنم.

👤برایان کالینز

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

رنج‌ها گنج‌هایی در دل خود دارند،
و دردها آسودگی‌هایی به همراه.
برای دیدن باید دیده گشود.
برای گشودن باید پرده‌ها را زدود.
زخم‌ها چشم می‌شوند
و شکست‌ها درس.
اگر هوشیاری باشد و شکیبایی یارش، عزیزترین یارانمان در حقیقت، چالش برانگیزترین لحظاتِ زندگی‌مان می‌شوند، و عدو سبب خیر می‌شود.

"هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست."

👤کارل گوستاو یونگ
📗آدمی و سمبل هایش

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

شکارچی‌ای که خودش شکار شد

مُرغَکی اَنْدَر شِکارِ کرم بود
گربه فرصَت یافت او را در رُبود

#مثنوی

پرنده‌ای مشغول شکار کِرم بود، گربه‌ای از غفلت او استفاده کرد و شکارش کرد.


گاهی باید از دویدن ایستاد و دید که به دنبال چه هستیم؟ راهی که می‌رویم به کجا ما را می‌برد؟ به دنبال شکار چه هستیم؟ چه کسانی را برای چیزی که می‌خواهیم از دست می‌دهیم؟

ارزشمندترین دارایی ما در زندگی وقت ماست. وقتمان را به چه کسانی و چه چیزهایی می‌دهیم؟


☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa

#کمی_آرامش🎶

☘️کانال روانشناسی مشاورفا

@moshaverfa