🟢انگیزشی

💎اگر اشتیاق شما برای موفق شدن بیشتر از ترس شما از شکست خوردن باشد، شما حتما موفق خواهید شد.
#انیشتین
@modiriatenovin ✅

✅ فرمول موفقیت های بزرگ از نظر استیو جابز

تنها راه انجام دادن کارهای فوق العاده ،
دوست داشتن کاری است که انجام
می دهید

اگر تا الان آنرا پیدا نکردید
به جستجویش ادامه دهید و تا زمانی
که آنرا پیدا نکردید، متوقف نشوید.

🔹 استیو جابز
@modiriatenovin 🍃🌺🍃

✅اگر آرزو داریم در زندگی مون چیزهای باارزشی داشته باشیم

قبل از هر چیزی باید خودمان به شخصیت با ارزش تبدیل شویم

👤برایان تریسی

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟣ادامه درس سوم : رهبری برمبنای ارزش ها
مشتری محوری: ولش معتقد بود که مشتریان مهمترین ذینفعان هر کسب و کاری هستند و رهبران باید همیشه بر نیازها و خواسته های آنها تمرکز کنند. او می گفت: "اگر به مشتریان خود اهمیت ندهید، دیر یا زود رقبایتان این کار را خواهند کرد."
نوآوری: ولش معتقد بود که نوآوری کلید موفقیت در دنیای در حال تغییر است و رهبران باید فضایی را ایجاد کنند که در آن کارکنان تشویق به ایده پردازی و خلاقیت شوند. او می گفت: "اگر در نوآوری پیشگام نباشید، محکوم به فنا هستید."
کار تیمی: ولش معتقد بود که کار تیمی برای موفقیت هر سازمانی ضروری است و رهبران باید به ایجاد یک محیط کاری مشارکتی و حمایتی کمک کنند. او می گفت: "هیچ کس به تنهایی نمی تواند به موفقیت بزرگی دست یابد."
ولش برای اجرای این ارزش ها در جنرال الکتریک از روش های مختلفی استفاده کرد، از جمله:
تعیین ارزش های سازمانی به طور واضح و صریح: ولش در ابتدای کار خود در جنرال الکتریک، مجموعه ای از ارزش های سازمانی را به طور واضح و صریح تعریف کرد و آنها را به اطلاع تمام کارکنان رساند.
انتخاب و انتصاب رهبرانی که با ارزش های سازمان همسو باشند: ولش در انتخاب و انتصاب رهبران، به دنبال افرادی بود که با ارزش های سازمان همسو باشند و به آنها پایبند باشند.
ایجاد سیستم های پاداش و تنبیه بر اساس ارزش ها: ولش سیستم های پاداش و تنبیه را به گونه ای طراحی کرد که تعهد واقعی کارکنان را به زندگی با ارزش های سازمانی متجلی سازد.
ارتباط مداوم با کارکنان در مورد ارزش ها: ولش به طور مداوم با کارکنان در مورد ارزش های سازمان صحبت می کرد و آنها را تشویق می کرد که در مورد چگونگی تجلی این ارزش ها در کار روزانه خود سوال بپرسند.
رهبری بر پایه ارزش ها به جک ولش کمک کرد تا جنرال الکتریک را به یکی از موفق ترین شرکت های جهان تبدیل کند. این رویکرد رهبری همچنان برای رهبران در همه سطوح سازمانی الهام بخش است.
✅نکات مورد تاکید برای موفقیت رهبری بر مبنای ارزش ها

اهمیت الگو بودن رهبران: رهبران باید با رفتار و کردار خود، الگوی ارزش هایی باشند که به آنها اعتقاد دارند.
اهمیت توانمندسازی کارکنان: رهبران باید به کارکنان خود قدرت تصمیم گیری و اقدام را بدهند و آنها را تشویق کنند که مسئولیت کار خود را بر عهده بگیرند.
اهمیت ایجاد یک فرهنگ سازمانی قوی: رهبران باید به ایجاد یک فرهنگ سازمانی قوی کمک کنند که در آن ارزش ها مورد احترام و تشویق قرار گیرند و به ملکه ذهنی و رفتاری کار کنان تبدیل شوند
رهبری بر پایه ارزش ها یک رویکرد قدرتمند برای رهبری است که می تواند به سازمان ها و کسب و کارها  در دستیابی به موفقیت بلندمدت کمک کند.
با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که این رویکرد رهبری فقط در صورتی موثر است که به طور کامل اجرا شود و رهبران الگوی عملی آن باشند

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

✳️ متفاوت باش اما مفید و تاثیرگذار

متفاوت بودن چه معنی  داره وقتی نتوانی ارزشی منحصربفرد و بی نظیر  ارائه کنی !!

"هر تفاوتی خوب نیست
در متفاوت بودن ، عالی بودن را تجربه کنید "
@modiriatenovin 🍃🌺🍃

💥به چه می‌انديشی!
نگرانی بيجاست...

عشق اينجا
و‎ ‎خدا هم اينجاست،

لحظه‌ها را درياب
زندگی در فردا نه،
همين امروز است!
💫✨
👤سهراب سپهری

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟣قانون یازدهم  : همیشه با ظاهری بی آزار تاثیرگذار  باشید.

✅در این قانون، گرین به شما می‌گوید که در حالی که باید از قدرت و نفوذ خود برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید، باید همیشه ظاهری بی‌آزار داشته باشید. مردم به ندرت به کسی که به نظر می‌رسد تهدیدی برای آنها نیست، مشکوک می‌شوند.
🔹🔸مثال:
یک سیاستمدار ممکن است از ظاهر بی‌گناه و صمیمی خود برای جلب اعتماد مردم استفاده کند، در حالی که در واقع در حال برنامه‌ریزی برای پیشبرد منافع خود است.
یک مدیر ممکن است از ظاهر بی‌تفاوت و بی‌توجه خود برای پنهان کردن جاه‌طلبی‌های خود استفاده کند، در حالی که در واقع در حال برنامه‌ریزی برای تصاحب قدرت در شرکت است.
✅نکات مهم :
#از زبان ساده و صمیمی استفاده کنید.
#از ژست‌ها و حالات چهره بی‌گناه استفاده کنید.
#از خودتان به عنوان قربانی یا مظلوم وانمود کنید.
#از دیگران تعریف و تمجید کنید، حتی اگر آنها را دوست ندارید
#مراقب باشید که هرگز خشم یا کینه خود را آشکار نکنید.
🔻ریسک :
اگر در اجرای این قانون زیاده‌روی کنید، ممکن است مردم در نهایت متوجه فریب شما شوند و اعتماد خود را به شما از دست بدهند.
🔹نکته مهم:
برخی از توصیه های قانون یازدهم  قوانین قدرت رابرت گرین فریبکارانه  به نظر می رسد که در فرهنگ ما مذموم است که به همین دلیل اخلاقی و مسئولانه عمل کردن تحت هر شرایطی لازم است با اینحال این قانون می‌گوید که باید از هوش و ذکاوت خود برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید و در در عین حال ظاهری آرام و بی‌آزار داشته باشید.
@modiriatenovin 🍃🌺🍃

✅غیر ممکن ها را ممکن کنید!

غیر ممکن کلمه ای است که
در فرهنگ لغت #انسان های
ضعیف یافت می شود!!

#ناپلئون_بناپارت

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

✅ از مدیران موفق بیاموزیم

مدیران موفق ابتدا یک چشم انداز الهام بخش برای کسب و کارشان خلق می کنند
سپس نسبت به آن شور و اشتیاق آتشین در همکاران شان بوجود می آورند
و بی وقفه و خستگی ناپذیر برای رسیدن به آن تلاش می کنند
@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟣خلاصه  کاربردی کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی  :

✅کتاب هنر شفاف اندیشیدن اثر رولف دوبلی، به بررسی 99 خطای شناختی رایج که بر تفکر و قضاوت ما تاثیر می‌گذارند می‌پردازد.
دوبلی در این کتاب با زبانی ساده و روان، به خواننده کمک می‌کند تا این خطاها را شناسایی کند و از تاثیر منفی آنها بر تصمیم‌گیری‌های خود بکاهد.
🔹🔸به  برخی از مهم‌ترین نکات و آموزه‌های  کتاب اشاره می‌کنیم:
1. سوگیری‌های شناختی:
ذهن انسان به طور ذاتی تمایل دارد که به دنبال اطلاعاتی باشد که باورها و پیش فرض‌هایش را تایید می‌کنند و اطلاعات متناقض را نادیده بگیرد. این موضوع می‌تواند منجر به سوگیری‌های شناختی مختلفی شود، مانند:
تاییدیه: تمایل به جستجوی اطلاعاتی که باورهای ما را تایید می‌کنند و نادیده گرفتن اطلاعات متناقض.
لنگر انداختن: اتکا بیش از حد به اولین اطلاعاتی که در مورد یک موضوع به دست می‌آوریم، حتی اگر این اطلاعات نادرست یا ناقص باشند.
پیش‌بینی: تمایل به پیش‌بینی آینده بر اساس تجربیات و باورهای گذشته، بدون در نظر گرفتن شواهد و اطلاعات جدید.
2. تفکر شهودی:
ما اغلب بر اساس احساسات و شهود خود تصمیم می‌گیریم، حتی زمانی که این احساسات و شهود بر اساس شواهد و منطق نیستند.
دوبلی در کتاب خود به خواننده هشدار می‌دهد که به شهود خود بیش از حد اعتماد نکند و همیشه قبل از تصمیم‌گیری، به طور عقلانی و منطقی به موضوع مورد نظر فکر کند.
3. تفکر انتقادی:
توانایی تفکر انتقادی مهارتی اساسی برای شفاف اندیشیدن است.
تفکر انتقادی به ما کمک می‌کند تا اطلاعات را به طور عمیق و دقیق تجزیه و تحلیل کنیم، منابع اطلاعاتی را ارزیابی کنیم و استدلال‌های مغرضانه یا نادرست را شناسایی کنیم.
4. شفافیت:
شفافیت در تفکر به معنای آگاهی از سوگیری‌ها و محدودیت‌های شناختی خود است.
با آگاهی از این سوگیری‌ها، می‌توانیم در برابر آنها محتاط‌تر باشیم و از تاثیر منفی آنها بر تصمیم‌گیری‌های خود بکاهیم.
نکات کلیدی:
آگاهی از سوگیری‌های شناختی: اولین قدم برای شفاف اندیشیدن، آگاهی از سوگیری‌های شناختی مختلفی است که بر تفکر و قضاوت ما تاثیر می‌گذارند.
تفکر انتقادی: یادگیری تفکر انتقادی به ما کمک می‌کند تا اطلاعات را به طور عمیق و دقیق تجزیه و تحلیل کنیم و از تصمیم‌گیری‌های impulsif و غیرمنطقی اجتناب کنیم.
تواضع فکری: همیشه باید برای یادگیری و تغییر دیدگاه‌های خود باز باشیم.
پرسشگری: از پرسیدن سوالات و به چالش کشیدن assumptions خود نترسید.
تمرکز بر شواهد: تصمیمات خود را بر اساس شواهد و اطلاعات معتبر بگیرید، نه بر اساس احساسات و شهود.
هنر شفاف اندیشیدن، راهنمایی ارزشمند برای هر کسی است که می‌خواهد شفاف‌تر و منطقی‌تر فکر کند و با تصمیم‌گیری‌های کارآمدتر به بهبود کیفیت زندگی شخصی یا حرفه ای خود کمک کند 
@modiriatenovin 🍃🌺🍃

✅ از اثربخش بودن روابط  تان مطمئن اید ؟؟

💎نگاهى به روابطتان بيندازيد، و مطمئن شويد ۲ ساعت از وقتتان را براى يك فرد ۲ دقيقه اى صرف نمى كنيد!
فراموش نکنید روابط ما،  آينده و موفقيت مارا مى سازند

👤 دارن هاردى

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟣 قانون دوازدهم‌ : منابع قدرت خود را متنوع کنید و از وابستگی بیش از حد اجتناب نمائید

✅این قانون بر اهمیت اجتناب از وابستگی کامل به دیگران برای کاهش ریسک وابستگی و حفظ قدرت و استقلال تمرکز دارد.
گرین در این قانون به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با ایجاد تنوع در منابع قدرت خود، خودکفایی و مهارت‌هایشان را ارتقا داده و از اتکا به یک شخص یا گروه خاص اجتناب کنند.
✅نکات کلیدی :
🔹هرگز به طور کامل به یک شخص یا گروه وابسته نباشید. اتکا به منابع مختلف قدرت، شما را در برابر سوء استفاده و کنترل دیگران مقاوم‌تر می‌کند.
🔹مهارت‌ها و دانش خود را به گونه‌ای توسعه دهید که به دیگران نیازی نداشته باشید. خودکفایی کلید استقلال و قدرت شماست.
🔹از کمک و حمایت دیگران استقبال کنید، اما هرگز آزادی و استقلال خود را فدای آن نکنید. وابستگی بیش از حد به دیگران می‌تواند خطرناک باشد.
✅مثال‌هایی از کاربرد این قانون‌:
یک تاجر ممکن است از چندین تامین‌کننده مختلف برای مواد اولیه خود استفاده کند تا از وابستگی به یک تامین‌کننده خاص جلوگیری کند.
یک کارمند ممکن است مهارت‌های جدیدی یاد بگیرد که او را برای کارفرمای خود ارزشمندتر کند و از اخراج شدن او جلوگیری کند.
یک کشور ممکن است از اتکا به یک ابرقدرت برای امنیت خود اجتناب کند و با چندین کشور دیگر اتحاد ایجاد کند.

✅ ریسک های عدم رعایت این قانون:
اگر به طور کامل به دیگران وابسته باشید، در معرض سوء استفاده و کنترل آنها خواهید بود.
اگر خودکفا نباشید، ممکن است فرصت‌ها و منابع ارزشمندی را از دست بدهید.
اگر آزادی و استقلال خود را فدای کمک و حمایت دیگران کنید، در نهایت پشیمان خواهید شد.
✅راهکارهای عملی برای اجرای قانون :

🔸منابع قدرت خود را شناسایی کنید.
چه عواملی به شما قدرت و نفوذ می‌دهند؟ آیا به افراد، گروه‌ها یا منابع خاصی وابسته هستید؟
🔸راه‌هایی برای تنوع بخشیدن به منابع قدرت خود پیدا کنید. آیا می‌توانید مهارت‌های جدیدی یاد بگیرید، با افراد جدیدی ارتباط برقرار کنید یا منابع جدیدی پیدا کنید؟
🔸خوداتکایی خود را افزایش دهید. آیا می‌توانید کارهایی را که قبلاً به دیگران وابسته بودید، خودتان انجام دهید؟
🔸محدودیت‌ها و نیازهای خود را به طور شفاف بیان کنید. از اتکا به دیگران در مواردی که می‌توانید خودتان آنها را حل کنید، خودداری کنید.
🔸اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و از اینکه به دیگران تکیه کنید، نترسید.
به یاد داشته باشید:
این قانون‌ به معنای انزوا یا طرد دیگران نیست، بلکه به معنای تنوع سازی منابع قدرت و کاهش ریسک وابستگی است با پیروی از این قانون، می‌توانید به فردی قوی‌تر، مستقل‌تر و قدرتمندتر تبدیل شوید.

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🦋  فوق انگیزشی  🦋

این کلیپ فوق العاده است فکر می کنم   تا مدت ها در یادها  می ماند و خیلی چیزها می‌شود  از آن آموخت 🎋🌸

اینو بفرستید برای عزیزانی که نیاز به #تحول ، #خودباوری و #حرکت دارند


🌸🎋 #اندکی تفکر !! 🎋🌸

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟢استراتژی، بدون رهبری قوی، فقط یک آرزو است."
#کاتلر
کاتلر  پدر بازاریابی نوین، در این جمله به نقش رهبری در اجرای موفق استراتژی اشاره می‌کند.
رهبران قوی می‌توانند با انگیزه و هدایت کارکنان، استراتژی را به واقعیت تبدیل کنند. وگرنه سازمان های زیادی هستند که استراتژی دارند اما درجا می زنند !!
@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟣قانون سیزدهم : وقتی از کسی درخواست کمک دارید، روی منافعی که از این کمک نصیبش می‌شود تأکید کنید و زیاد به قدرشناسی و مهربانی او اهمیت ندهید.
✅ شرح:
✔️ در محیط کار یا زندگی شخصی ممکن است شرایطی پیش بیاید که نیاز به درخواست کمک  از دیگران داشته باشید درخواست کمک می تواند برای حل مسایل و مشکلات سازمانی یا پیشبرد امور  کسب و کار و یا موضوعات  شخصی باشد در این قانون، رابرت گرین می‌آموزد که هنگام درخواست کمک از دیگران، به جای التماس و توسل به عواطف، روی منافعی که از یاری رساندن به شما نصیبشان می‌شود تأکید کنید.
به عبارت دیگر، به جای اینکه منتظر محبت و بخشندگی دیگران باشید، بر سود و منفعتی که از کمک به شما عایدشان می‌شود تمرکز کنید.
✅دلایل این قانون:
🔹انسان‌ها نوعا به دنبال منافع شخصی خود هستند
🔹کمک کردن به دیگران، زمانی که منفعتی در آن باشد، برای افراد جذاب‌تر است.
🔹تاکید بر منافع، نوعی تعهد متقابل ایجاد می‌کند و احتمال بازپرداخت یاری را افزایش می‌دهد.
✅نحوه ی به کارگیری این قانون:
🔸به جای التماس و درخواست مستقیم، به دنبال راهی برای مرتبط کردن درخواست خود با منافع طرف مقابل باشید.
🔸بر نقاط قوت و توانایی‌های خود تأکید کنید و توضیح دهید که چگونه می‌توانید در ازای کمک، برای فرد مقابل مفید باشید.
🔸از زبان مودبانه و لحنی قاطع استفاده کنید.
🔸به خاطر داشته باشید که این قانون به معنای سوء استفاده از دیگران نیست. هدف از این قانون، ایجاد یک رابطه برد-برد است که در آن هر دو طرف از یاری رساندن به یکدیگر سود می‌برند.
✅مثال‌ها:
فرض کنید شما به دنبال شغل جدیدی هستید و می‌خواهید از یکی از آشنایانتان که در شرکتی مشغول به کار است درخواست کمک کنید. به جای اینکه صرفاً از او بخواهید که رزومه شما را به مسئولان شرکت معرفی کند، می‌توانید بگویید: "می‌دانم که شرکت شما به دنبال فردی با مهارت‌های من است. من رزومه خودم را برایتان فرستاده‌ام و اگر بتوانید مرا به مسئول مربوطه معرفی کنید، ممنون می‌شوم. من مطمئن هستم که می‌توانم برای شرکت شما مفید باشم و در ازای این کمک، می‌توانم در زمینه‌های ... به شما یاری برسانم."
یا در مثالی دیگر، فرض کنید که شما مدیر فروش شرکت هستید برای عقد قرارداد با یک مشتری جدید نیاز به درخواست کمک از مدیر مالی شرکت داشته باشید مبنی بر پذیرش  فروش اعتباری به مشتری به جای فروش نقدی ،  در این حالت می توانید تاثیرات عقد قراداد با مشتری جدید در  افزایش حاشیه سود فروش و در نتیجه بهبود جریانات نقدی در میان مدت را مطرح کنید و....
✅محدودیت‌ها:
🔹این قانون در همه ی موقعیت‌ها کاربرد ندارد. در برخی موارد، مانند درخواست کمک از یک دوست صمیمی یا یک عضو خانواده، ممکن است نیازی به تأکید بر منافع نباشد.
مهم است که در هنگام درخواست کمک، صادق و شفاف باشید. اغراق نکنید و وعده‌هایی ندهید که نمی‌توانید به آنها عمل کنید.
قانون سیزدهم در بسیاری از موقعیت‌های زندگی، از جمله روابط شخصی، شغلی و تجاری، کاربرد دارد. با استفاده از این قانون می‌توانید شانس خود را برای دریافت کمک از دیگران افزایش دهید و به اهدافتان برسید.

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

✅ دو قانون از  قوانین پایه موفقیت

قانون اول اینه که  #هیچ وقت تسلیم نشی
قانون دوم اینه که نمی تونی تسلیم ناپذیر باشی مگر اینکه  #شخصیت مستحکم داشته باشی

@modiriatenovin 🍃🌺🍃

🟣خلاصه کتاب عادت های اتمی جیمز کلیر

✅این کتاب  راهنمای عملی برای ایجاد و ترک عادت ها ارائه می دهد.
کتاب بر اساس این ایده است که عادت ها از رفتارهای کوچک تشکیل شده اند که به مرور زمان تکرار می شوند.
با ایجاد تغییرات کوچک در رفتار خود و تکرار آنها به طور مداوم، می توانید عادت های جدید ایجاد کنید و عادت های بد را ترک کنید.
✅نکات کلیدی:
🔹هویت: شما با عادت های خود هویت خود را تعریف می کنید. برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خود، باید عادت هایی را ایجاد کنید که با هویت ایده آل شما مطابقت داشته باشد.
🔹سیستم ها: تمرکز خود را بر روی ایجاد سیستم هایی قرار دهید که عادت های خوب را آسان و عادت های بد را دشوار کنند.
🔹حلقه چهار مرحله ای : عادت ها می توانید از طریق یک حلقه چهار مرحله ای ایجاد می شوند که عبارتند #نشانه، #اشتیاق، #پاسخ و #پاداش تغییر دهید
✅نسخه عملی
برای ایجاد عادت های جدید، باید یک نشانه واضح ایجاد کنید، اشتیاق خود را افزایش دهید، پاسخ را آسان کنید و یک پاداش فوری ارائه دهید.
اصطکاک: اصطکاک را از عادت های خوب و به عادت های بد اضافه کنید.
قدرت اتم ها: عادت های کوچک را دست کم نگیرید. حتی تغییرات کوچک می توانند در طول زمان تأثیر قابل توجهی داشته باشند.

✅ چند مثال :

🔸ایجاد عادت ورزش کردن :
نشانه: لباس ورزشی خود را در کنار تخت خود قرار دهید.
اشتیاق: به فواید ورزش مانند سلامتی و تناسب اندام فکر کنید.
پاسخ: ورزش را آسان کنید، مثلاً با پیاده روی کوتاه شروع کنید.
پاداش: بعد از ورزش، به خودتان پاداش دهید، مثلاً فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید.
🔸ایجاد عادت های غذایی سالم:
نشانه: هر روز صبح یک لیوان آب بنوشید.
اشتیاق: به فواید خوردن غذاهای سالم مانند افزایش انرژی و کاهش وزن فکر کنید.
پاسخ: میوه و سبزیجات را در مکانی قابل مشاهده در یخچال خود قرار دهید.
پاداش: بعد از خوردن یک وعده غذایی سالم، به خودتان پاداش دهید، مثلاً با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود.
🔸کاهش استرس:
نشانه: زمانی که احساس استرس می کنید، چند نفس عمیق بکشید.
اشتیاق: به فواید کاهش استرس مانند بهبود خواب و سلامت روان فکر کنید.
پاسخ: برنامه ای منظم برای مدیتیشن یا یوگا داشته باشید.
پاداش: بعد از انجام یک فعالیت آرامش بخش، به خودتان پاداش دهید، مثلاً حمام گرم بگیرید.
🔸یادگیری زبان جدید:
نشانه: هر روز 10 دقیقه به زبان جدیدی گوش دهید.
اشتیاق: به فواید یادگیری زبان جدید مانند سفر به کشورهای جدید و ملاقات با افراد جدید فکر کنید.
پاسخ: از یک برنامه یادگیری زبان استفاده کنید که استفاده از آن آسان و سرگرم کننده باشد.
پاداش: بعد از یادگیری چند کلمه یا عبارت جدید، به خودتان پاداش دهید.
مهم است که به یاد داشته باشید که ایجاد عادت های جدید و ترک عادت های بد زمان می برد. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید. با گذشت زمان می توانید  تغییرات مثبت مورد نظر را  در زندگی  یا شغل و حرفه تان ایجاد نماید
@modiriatenovon 🍃🌺🍃