مردم شهرم همیشه عجول بوده‌اند
همیشه همه‌ی کارهایشان را با عجله انجام داده‌اند، چای را داغ سر کشیدند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند
در پیاده رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند...

زود ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند،
آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود...
باور کنید انتهایش چیزی نیست،
وقتی به خودتان میرسید، درون آینه فقط یک مرد، یک زن با موهای جوگندمی نگاهتان میکند، عمر به قدر کافی تند میدود، شما آهسته راه بروید و به آرزوهایتان برسید...

به خودتان هر روز نگاه کنید و آدم‌ها را یواش یواش دوست بدارید،
چای را پای حرف‌های معشوقه‌ی دوست داشتنیِ تان سرد کنید،
خیابان را باعشق قدم بزنید، شما هرگز به سن و سالِ الانتان برنمیگردید...

🌸 @masag_bahar

.

تست را انجام دهید☝️

👈🏻اگر بين زاويه30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسك كمر داريد

👈🏻اگر تير كشيدن به پشت زانو رسيد عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست

🌸 @masag_bahar

.

🎥 فیلم ۱۵۰ ثانیه ای پایپر، برنده جایزه اسکار برای بهترین فیلم کارتونی در دنیا است که در کمتر از سه دقیقه هر کس بیننده اش باشد را متحول می کند ! خوب ببینید تا بفهمید زندگی چقدر تحت تاثیر تغییرات در تفکرات و تصورات ماست.

🌸 @masag_bahar

.

🌸
✅چرا ماساژ آرامش بخش است؟
زمانی که استرس داریم دردهایمان تشدید میشود والبته درد هم به نوبه خود استرس زاست،بنابراین برای رهایی از این چرخه آسیب زا باید فکری کردچرا که هیچ انسانی نمیتواندمدت زمان طولانی در وضعیت استرس شدید دوام بیاوردو سلامتش به خطر می افتد.هنگام استرس ضربان قلب افزایش پیدا میکند.به عبارت علمی تر،هنگام استرس عصب سمپاتیک فعال و آدرنالین دربدن ترشح میشود در نتیجه ترشح آدرنالین،بدن دنبال راهی برای نجات از موقعیت استرس زاست(هنگامی که فرارمیکنیم،مخفی میشیم)
ضربان قلب افزایش پیدا میکنداما بدن نمی تواندبرای زمان طولانی دراین وضعیت بماندوبایدبرای ازبین بردن استرس کاری انجام بدهد.
دراین زمان است که اعصاب پاراسمپاتیک به کمک جسم می آیندوبافعالیت آن به آرامش میرسیم.
🌼یکی از روش هایی که میتواندبه ماکمک کندتابه آرامش برسیم استفاده ازماساژ است.همچنین هنگام ماساژ دوپامین بیشتری در مغزترشح میشودو بیش از همیشه احساس شادی ولذت خواهیم داشت و...

🌈 @masag_bahar

🌸

🌸
انرژی کیهانی چیست؟

@masag_bahar

.

هر روز چیزی رو بخون که هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن که کس دیگه ای بهش فکر نمی کنه
و کاری رو بکن که هیچکس جرات انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما با آدمها هم عقیده باشه ...

👤کریستفر_مورلی

@masag_bahar

❤️

ادب مدرک نیست!
ادب لباس گران پوشیدن نیست،
ادب بالای شهر زندگی کردن نیست!
ادب ماشین خوب داشتن نیست،
ثروت و مدرک ادب نمی آورد،
ادب در ذات آدمهاست که با
تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند،
ادب یعنی به همسرت امنیت،
به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت
و به دوستانت شادی را هدیه کنی،
ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی
معنای انسانیت را درک کرده
و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...!

@masag_bahar

❤️

عطر بهار😍💃💃💃

@masag_bahar

❤️

#پیتر_دراکر

بیست ساله که بودم، مهمترین درس زندگی ام
را گرفتم. مدتی بود که در بخش
بازرگانی روزنامه پرتیراژی در فرانکفورت
مشغول بکار بودم.
یک روز دو تا از اولین مقاله های خودم را
به سردبیر بخش که یک آلمانی بود ارائه
دادم. نگاه مختصری به آنها کرد و بعد هر
دو مقاله را به طرفم پرتاب کرد و گفت:
"یا درست کار کن یا خداحافظی کن!
سه هفته وقت داری کارَت را بهتر کنی،
در غیر این صورت دنبال شغل دیگری بگرد‌."

او اصلا سعی نداشت مرا آموزش دهد،
بلکه کاملا جدی صبحت می کرد. درآن
سالها شما استخدام می شدید که کار
کنید نه اینکه کار یاد بگیرید.

جمله آن روز او بسیار ناراحتم کرد. اما امروز
می فهمم که همان رفتار او بود که باعث
شد بعد از مدت کوتاهی بهترین روزنامه
نگار آن روزنامه شوم. من آن روز آموختم
که یا در کاری که انجام می دهم عالی باشم
یا به دنبال شغل دیگری باشم

@masag_bahar

❤️

به خودت برس !
هیچکس تو این دنیا
تو رو اندازه خودت دوست نداره ...
تو تنها کسی هستی
که به خودت دروغ نمیگی ...
به خودت خیانت نمیکنی ‌‌...
خودت رو هیچ وقت تنها نمیذاری ...
تو تنها کسی هستی
که دل خودت رو نمیشکنی ...

@masag_bahar

❤️

عجیبه اما، 1 دقیقه خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 5 ساعت ضعیف میکند !

1 دقیقه خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 24 ساعت قوی‌تر میکند !

@masag_bahar

❤️

🌸با تو آرومه دلم

❤️ @masag_bahar

.

حکیم بزرگ ژاپنی روی شن ها نشسته
و در حال مراقبه بود...

مردی به او نزدیک شد و گفت:
مرا به شاگردی بپذیر!

حکیم با انگشت خطی راست
بر روی شن کشید و گفت: کوتاهش کن!
مرد با کف دست نصف خط را پاک کرد.
حکیم گفت: برو یک سال بعد بیا!

یک سال بعد باز حکیم خطی کشید و گفت: کوتاهش کن!
مرد این بار نصف خط را با
کف دست و آرنج پوشاند.
حکیم نپذیرفت و گفت: برو یک سال بعد بیا!
سال بعد باز حکیم خطی روی شن کشید و از مرد خواست آن را کوتاه کند. مرد این بار گفت: نمی دانم!

و از حکیم خواهش کرد تا پاسخ را بگوید.
حکیم، خطی بلند کنار آن خط کشید و گفت:
حالا کوتاه شد!

این حکایت، یکی از رموز فرهنگ ژاپنی ها را در مسیر پیشرفت نشان می دهد: نیازی به دشمنی و درگیری با دیگران نیست. با رشد و پیشرفت تو، دیگران خود به خود شکست می خورند.
به دیگران کاری نداشته باش؛ کار خودت را درست انجام بده

@masag_bahar

❤️
آرامش آدما با ارزش ترین حس دنیاست...
براتون یک دنیا آرامش
یک دنیا تندرستی و یک عالم
خوشبختی و برکت
از خدای بزرگ خواستارم...💕

✍ بهاره شایسته

@masag_bahar

🌸

❤️
فردی از من پرسید دینت چیست؟
گفتم: همه راههای که به روشنایی برسد...

@masag_bahar

.

❤️
سه چیز هرگز پنهان نمی ماند:
ماه ،خورشید،حقیقت...

@masag_bahar

.

آرامش روح🍃
@masag_bahar
.

❤️
بسیاری از کسانی که از ما بدشان می آید،در
واقع از خودشان متنفر هستند،
زیرا ما بازتابی از چیزی هستیم که آنها آرزوی بودنش را دارند...

🌸 @masag_bahar

.

❤️
آموزش گاهی به معنای از دست رفتن خرد است.
عقیده ها را می توان در قالب های آموزشی تحمیل کرد.از دانش های غلط آگاه باش،آنها
خطرناکتر از ندانستن هستند...

🌸 @masag_bahar

.

❤️
ᴏᴜʀ ʜᴀɴᴅs ᴍᴀʏ ʙᴇ sᴍᴀʟʟ, ʙᴜᴛ ʏᴏᴜʀ ғᴜᴛᴜʀᴇ ɪs ᴠᴇʀʏ ʙɪɢ

دستاے ما شاید ڪوچیک باشه،
ولے آینده توش خیلے بزرگه...

🌸 @masag_bahar
.