Напоминание для тех, кто очень устал

Сейчас конец года, а это всегда очень напряжённое время: все и так устали, а тут к основным делам добавляется подведение итогов, закрытие года и подготовка к праздникам. Световой день короткий, на улице собачий холод, а атмосфера предновогоднего ажиотажа вокруг может только усиливать внутреннее напряжение.

Вот о чём сейчас следует помнить:

1. Чувствовать себя уставшим в конце года — нормально. Очень многие сейчас чувствуют себя так же, вы не одни ❤️‍🩹

2. Скоро ситуация улучшится: предновогодняя гонка закончится, начнутся длинные выходные, световой день увеличится, все вокруг выдохнут и немного успокоятся. И вы тоже.

3. Добежать этот марафон всё-таки придётся. В конце марафона всегда тяжело, но вы справитесь.

4. В состоянии сильной усталости в голову могут приходить разные неприятные мысли. Не верьте им. Можете записывать их тезисно, чтобы «вытащить» из головы и проанализировать позже.

5. Не принимайте острых решений, пока не отдохнёте.

6. Постарайтесь не поссориться с близкими и не срываться на окружающих. Помните, что они не ваши враги, просто вы очень устали и они тоже — отсюда повышенная раздражительность и сложности в коммуникации.

7. Многие вещи сейчас не нужно делать очень хорошо, достаточно их просто сделать. Как-нибудь.

8. Вы вряд ли успеете ВСЁ. Что-то не успеете. Ну и ладно. У всех так. Ваша главная задача сейчас — закончить год, сохранив остатки разума и человечности.

Всё получится ❤️