Как распознать у себя праздничное выгорание и справиться с ним

Даже если вы очень любите Новый год, предновогодняя суета всё равно может стать источником стресса.

Поэтому важно вовремя обнаружить первые признаки, чтобы не только не испортить себе праздник, но и сохранить здоровье.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

42 варианта, как разнообразить оливье, «шубу» и другие новогодние блюда, если они наскучили

Возможно, какие-то понравятся вам даже больше классических.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

7 гастрономических трендов, на которые стоит обратить внимание в 2025 году

Вместе с «Мираторг» собрали список тенденций, которые определят, что и как мы будем есть в ближайшем будущем.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

10 главных разочарований в кино и сериалах за 2024 год: от «Джокера» до «Спирали»

То, что мы сначала очень ждали, а потом от чего очень расстроились.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Обзор TECNO True 1 Air — доступных наушников с активным шумоподавлением и хорошими басами

Опробовали наушники и рассказываем об их плюсах и минусах.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Запомним уходящий год таким 🥂

Почему этой зимой вам непременно нужно сходить на каток

Если в декабре только и разговоров, что о дедлайнах, — берите коньки и отправляйтесь сгонять стресс на лёд. В чём ещё польза катания для души и тела, рассказываем вместе с Парком Горького.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Стоит ли начинать год с чистого листа: рассказывает психолог Наталья Жукова

Список полезных советов прилагается.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Используйте их, если шаблонные стихи и открытки уже надоели.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

20 семейных фильмов, которые сделают вас добрее

Картины Криса Коламбуса, Стивена Спилберга и Роберта Земекиса увлекут маленьких зрителей и не наскучат взрослым.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

6 секретов идеальной позы 69

Если вы не любите эту позицию, значит, вы просто не знаете, что в ней делать.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

5 финансовых границ, которые следует установить в эти новогодние праздники

Сберегут и деньги, и душевное спокойствие.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Принесли вам гениальный лайфхак 👀

ТЕСТ: массовик-затейник или человек-плед? Кто вы после зимних каникул

В каком состоянии вы встретите январские будни, покажет короткий тест, который мы составили вместе с сервисом для заказа городских поездок Drivee.

Пройти →

😶 Подписаться | Задать вопрос

Запускаем программу по ленивому ЗОЖу в январе 🧡

Признаемся: мы частенько обнаруживаем себя в какой-то постпраздничной коме в январе. Но в этом году уж очень захотелось взять себя в руки и противостоять ей. Сходили в нашу медицинскую редакцию с проблемой и получили решение: телеграм-программа про ленивый ЗОЖ с 9 по 31 января.

В ней всё просто: нужно вступить в телеграм-чат таких же активных лентяев, как мы и (надеемся) вы, и каждый день выполнять небольшие задания или отвечать на вопросы.

Вот какие темы затронет программа:

Комфортный спорт в удовольствие.
Вкусное и здоровое питание.
Работа с головой в январе, чтобы не заскучать и не загрустить.
Поиск мотивации для спорта и ЗОЖа, когда лень.
Веселье.

Кроме этого, мы проведём несколько прямых эфиров с экспертами, которые помогают нам создавать раздел «Здоровье»:

• Открытое интервью с доказательным диетологом и спортсменом Александром Бурлаковым. Поговорим о том, можно ли вообще питаться нормально русской зимой.

• Общая встреча с клиническим психологом Анастасией Шершневой. Поговорим о том, как находить мотивацию для заботы о себе и поддержания здорового образа жизни в такие тёмные времена, как январь.

В конце курса мы наградим тех, кто выполнит максимальное количество заданий. Небольшие подарки от «Лайфхакера» получат пять самых активных лентяев. Мы отправим сюрпризы в любую точку России за свой счёт.

Вступайте в чат январского ленивого ЗОЖа по ссылке: https://www.tg-me.com/+lXRY53u94B9iNmNi

С 9 января там начнутся знакомства, общение и первые задания.

Предлагаем отвлечься от рутины

🎄 Вечеринку из какого сериала вам стоит повторить на Новый год?

🎄 Какая вы новогодняя еда?

🎄 Угадайте новогодний фильм по эмодзи

🎄 Помните ли вы заклинания из «Гарри Поттера»?

🎄 «Новый год к нам мчится, скоро всё случится!» Проверьте, помните ли вы хит «Дискотеки Аварии»

🎄 «Иронию судьбы» все уже выучили наизусть! Или нет? Проверьте, хорошо ли вы помните комедию Рязанова

🎄 Из какого новогоднего фильма эта цитата?

40 вещей, о которых мы узнали в 2024 году

Кто такие скуфы и альтушки, опасен ли квадробинг, как похудеть на «Оземпике» и многое другое.

Читать →

😶 Подписаться | Задать вопрос