Оставаться в настоящем — серьёзное упражнение на сосредоточенность. Когда мы перенаправляем своё внимание на то, что делаем или ощущаем здесь и сейчас, мы можем добиться большего, не поддаваясь страхам.
Вот 10 способов развить этот навык:
https://lh.su/1tbv
#мотивация
Вот 10 способов развить этот навык:
https://lh.su/1tbv
#мотивация
Что происходит с мозгом во время оргазма
Как и все функции человеческого организма, сексуальное возбуждение и оргазм напрямую связаны с мозгом. Узнайте, как устроен этот процесс, чтобы лучше понимать своё тело.
https://lh.su/9tv
#секс
Как и все функции человеческого организма, сексуальное возбуждение и оргазм напрямую связаны с мозгом. Узнайте, как устроен этот процесс, чтобы лучше понимать своё тело.
https://lh.su/9tv
#секс
«Младенца обмазывали тестом, клали на лопату, которую использовали для выпекания хлеба, и засовывали в натопленную печь»: 6 самых странных обрядов русского народа
Не пытайтесь повторить это дома.
https://lh.su/2s11
#образование
Не пытайтесь повторить это дома.
https://lh.su/2s11
#образование
Как на самом деле пить больше воды
Когда жарко, важно пить больше воды, чтобы чувствовать себя лучше. Обычно рекомендуют расставить стаканы с водой на всех поверхностях, установить на телефон приложение или заводить будильник, чтобы пить раз в час. Но всё это не работает, если вам на самом деле не нравится пить воду.
Разбираемся, что мешает пить воду и как поддерживать водный баланс.
https://lh.su/2s2e
#здоровье
Когда жарко, важно пить больше воды, чтобы чувствовать себя лучше. Обычно рекомендуют расставить стаканы с водой на всех поверхностях, установить на телефон приложение или заводить будильник, чтобы пить раз в час. Но всё это не работает, если вам на самом деле не нравится пить воду.
Разбираемся, что мешает пить воду и как поддерживать водный баланс.
https://lh.su/2s2e
#здоровье
5 курсов, которые помогут вам не растеряться в экстренной ситуации
В критических ситуациях важно действовать быстро. Цель — помочь себе и другим, чтобы справиться с проблемой или в безопасной обстановке дождаться экстренных служб. Мы собрали курсы, которые могут вам в этом помочь.
https://lh.su/2s2f
В критических ситуациях важно действовать быстро. Цель — помочь себе и другим, чтобы справиться с проблемой или в безопасной обстановке дождаться экстренных служб. Мы собрали курсы, которые могут вам в этом помочь.
https://lh.su/2s2f
Как расстаться красиво и достойно
Какой бы ни была причина, разрывать отношения почти всегда тяжело. Переживать и сомневаться — нормально.
Рассказываем, как понять, когда пора заканчивать отношения, как облегчить разрыв и правда ли, что расставаться по телефону — худшая идея.
https://lh.su/hjm
Какой бы ни была причина, разрывать отношения почти всегда тяжело. Переживать и сомневаться — нормально.
Рассказываем, как понять, когда пора заканчивать отношения, как облегчить разрыв и правда ли, что расставаться по телефону — худшая идея.
https://lh.su/hjm
22 напряжённых триллера с закрученным сюжетом и непредсказуемой развязкой
Работы Дэвида Финчера и Даррена Аронофски, а также необычные фильмы европейских режиссёров.
https://lh.su/atm
#кино
Работы Дэвида Финчера и Даррена Аронофски, а также необычные фильмы европейских режиссёров.
https://lh.su/atm
#кино
Делитесь радостью с другими
Да, звучит банально и просто. Но многие об этом забывают. Вокруг часто происходят ужасные события, и кажется, что плохих новостей больше.
Когда мы видим новость, первым делом нам хочется сообщить об этом близким. Обсудить события и получить поддержку правда важно. Но не утонуть в негативе бывает сложно.
Возьмите за правило сообщать друзьям, родным и коллегам что‑то хорошее. Пусть это будет даже что-то небольшое: мотивирующая цитата, мем с котом или милая фотография. Это поднимет другому человеку настроение, а его ответная реакция вдохновит вас.
К тому же учёные доказали, что рассказывать о радостных событиях важно, потому что это делает нас счастливее❤️
Да, звучит банально и просто. Но многие об этом забывают. Вокруг часто происходят ужасные события, и кажется, что плохих новостей больше.
Когда мы видим новость, первым делом нам хочется сообщить об этом близким. Обсудить события и получить поддержку правда важно. Но не утонуть в негативе бывает сложно.
Возьмите за правило сообщать друзьям, родным и коллегам что‑то хорошее. Пусть это будет даже что-то небольшое: мотивирующая цитата, мем с котом или милая фотография. Это поднимет другому человеку настроение, а его ответная реакция вдохновит вас.
К тому же учёные доказали, что рассказывать о радостных событиях важно, потому что это делает нас счастливее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25 способов насладиться летом, если вы его толком и не почувствовали
Впереди ещё целый месяц, чтобы накопить воспоминаний.
https://lh.su/1h4q
Впереди ещё целый месяц, чтобы накопить воспоминаний.
https://lh.su/1h4q
Как определить день недели по дате, не заглядывая в календарь
Придётся освоить пару формул.
https://lh.su/2me3
Придётся освоить пару формул.
https://lh.su/2me3
5 научно доказанных способов укрепить силу духа
Чтобы подготовиться к моментам, когда нужно собрать волю в кулак и найти силы двигаться дальше, будет полезно освоить несколько практик.
https://lh.su/21b6
#мотивация
Чтобы подготовиться к моментам, когда нужно собрать волю в кулак и найти силы двигаться дальше, будет полезно освоить несколько практик.
https://lh.su/21b6
#мотивация
Почему молодым парням нравятся зрелые женщины и наоборот
И нет, дело не всегда в поиске «родителя».
https://lh.su/2k5n
И нет, дело не всегда в поиске «родителя».
https://lh.su/2k5n
Комплекс для укрепления мышц и развития выносливости, с которого можно начать день.
https://lh.su/2s38
https://lh.su/2s38
Лайфхак дня: какую упаковку выбрать, если вы любите природу
Бумажный пакет в магазине не лучше пластикового.
https://lh.su/2s5p
Бумажный пакет в магазине не лучше пластикового.
https://lh.su/2s5p
Не только курение. Откуда берутся болезни органов дыхания и как защитить себя от них
Из-за чего верхние дыхательные пути, трахея, бронхи или лёгкие могут захворать — разбираемся вместе с экспертом национального проекта «Здравоохранение».
https://lh.su/2s64
Из-за чего верхние дыхательные пути, трахея, бронхи или лёгкие могут захворать — разбираемся вместе с экспертом национального проекта «Здравоохранение».
https://lh.su/2s64
Наш план на вечер — включить рандомную серию «Как я встретил вашу маму» и наслаждаться 💅🏻