"فيه ناس اشبه ما يكون بالمعاق عاطفيًا، لا يعرف للمعروف شكر ولا يعرف للإحسان إحسان، مهما طبت معه شكك بنواياك، ومن أول خطأً يفرح ويقول الان بانت حقيقتك، نكرانه للمعروف والعشرة اسهل عليه من شرب الماء، متطلب وشكاك وغامض حتى على نفسه، هؤلاء قربهم مرض والعافية كلها في البعد عنهم."

لا تحمّل نفسك فوق طاقتها، أتركوا الآمور تمشي كما هي بتلاحظوا التيسير فيها عكس لما تتمسك وتركض وترهق نفسك، الافكار بتكون مرهقه والاوهام وحتى الوسوسة بتكون مسيطرة، لاتستعجلوا باتخاذ القرارات، الهدوء والاتصال بالروح مهم جداً، وفترة مناسبة انك تصفي ذهنك ، ركزوا على الجوانب الايجابية.

"لها قلبٌ رهيف مِعطاء، حرامٌ أن يُكسر أن يندفع نحو الشكوك وعدم الوضوح، تستحق كثيرًا المُداراة وأن تُعامل بقوّة الحنان."

قبل ماتفكر تخذل انسان فكر اول شي انه هو راهن عليك واكيد في ناس واجد بيلومونه علي اختياره لك. قبل لاتخذل انسان فكر انك بتكون الدرس القاسي بتخليه مايعرف يثق بااحد مره ثانيه ويمكن يختار الوحده. قبل لاتترك انسان علي الاقل كن انيق وقل له اسبابك بوجهه بدون ماتتركه بحيره ويفكر وش غلطه.

علاج كثرة التفكير هو أن توجه تركيزك الى نَفَسك، عاصفة الأفكار التي تتسابق أحياناً الى ذهنك ستخف تدريجياً وتزول بمجرد أن تبدأ بالتنفس بوعي ( شهيق/زفير ) راقب دخول الهواء في القصبة الهوائية وعبر رئتيك. تحسس درجة حرارته وحرارة الغرفة عموماً. عد الى رشدك، ستهدأ اطمئن.

المشاعر التي تستطيع فعلاً التحكم بها هي مشاعرك أنت.أما مشاعر الآخرين فلا يد لك عليها،ولا يجب أن تنشغل كثيراً بها،لأن محاولة التحكم بمشاعر غيرك هي نوع من فرض الوصاية غير المحبب (لماذا تحزن، أو لماذا تغضب، أو لماذا لا تبدو سعيداً) ليس من شأنك أن تحدد شكل ردود فعل الآخرين وتعبيراتهم

الشخص الصح لك هو اللي يشاركك كل تفاصيل حياتك ونجاحاتك وحزنك سواءً عاطفي ولا صداقه اللي ما يكون موجود بالايام ذي لا تنتظر رجوعه ولا تنتظر حتى وجوده حوالينك لان ما قدر سعادتك ولا حزنك ليش تبحث عنه الآن وفائك خبيه للشخص الصح مو الشخص اللي بايع ايامك واستكثر عليك حروفه.

طبيعي أن تشعر بالحزن بعض الأوقات لأنك انسان وتتعامل مع بشر وتتعرض لمواقف وضغوط كثيرة في يومك.وفوق هذا كله لديك مخزون عاطفي قديم لا بد أنه ترك آثاره على ملامحك النفسية وخارطتك المزاجية. بلا حزن لن تكون انسان ولن تعرف معنى الراحة والسعادة، الحزن هو ألم نفسي يتبعه انبساط .

كن مطمئن 🤍

مغفرتك ورحمتك ورزقك يا الله.. 🤍

لحد يلوم نفسه ويحملها فوق طاقتها
انتم حاولتم؟ايه
الامور احيانًا ماتصير نفس مانتوقع لكن مو نهاية العالم ماتعرفون الخير بالدرجة يلي اخذتوها
الحياه قدامنا والفرص كثيره وكل شي قابل للتعويض الحمدلله
استمتعوا بوقتكم بحياتكم لانها مابتكرر نفس مشاعرها
واحمدوا الله كثير وكلوا امركم لله

لا تسمح لأحد - أيًا كان- يملي عليك كيف تستمتع بحياتك، وش هي الأمور اللي مسموح لك تستمتع فيها، لا تسمح لأحد يحكم عليك أو يُقلّل من قيمتك بناءً على اهتماماتك واسلوب حياتك.

لا تسمح لأحد يقلل من قيمة اهتماماتك في الحياة مهما كانت بسيطة، مدام هي تُسعدك فهي مهمة وثمينة

الاحوال تتغير في ثواني، لا تيأس أبدًا

ممكن في ثانية واحدة تفتح لك الحياة ابوابها ويتغير حالك للأفضل

فالمعجزات الالهية حقيقة!

ملايين الاشخاص الذين اعتقدوا انها النهاية فأصبحت النهاية هي بداية لحياة جديدة أفضل وأجمل.
دائما اجعل نواياك طيبة وأجعل تركيزك يكون حول ماتريد حتى تحققه

لكل بنات حطي بالك الثقه اساس كل شيء بالدنيا الحب العلاقات العمل كل شيء اذ انت واثقه من نفسك ماراح يهزمك شيء اذ انت شايفه نفسك حلوه النااس تشوفك حلوه اذ انت تشوفين نفسك شاطره وقويه الناس تشوفك شاطره وواثقه اذ انت تشوفين نفسك قادره وناجحه الناس تشوفك ناجحه ومتمكنه. ف ثقي بنفسك فقط

مع احترامي ل مبدأ السبعين عذر والله والله ماحد مشغول٢٤ ساعه باليوم ومحد له عذر يغيب عنك الا اذ هو مايبي الحياه فيها استثناءات يعني اللي يبيك مايعتذر بالمسافه ولا الوقت ولا الشغل بكلمك بيجيك بيدورك اذ يبيك لاحد يلعب عليك ظروف ولاشغل اللي يبيك بيشتاق لك غصب يحصلك وقت يكلمك.
وصلت؟

بتمر عليك عاصفة تعيد ترتيب قناعاتك وتمشي.
بيمر عليك ظرف يغيّر في شخصيتك شي ويمشي.
بيمر عليك شخص يجدّد نظرتك للحياة ويمشي.
وبتمر عليك فرصة تعكس عمق توكلك وتمشي.

بيمر عليك الكثير في الحياة ..
ويمشي.
حتى تتأقلم ..
وتطلع بسلوك مختلف ..
وعادة جديدة ..
وشعور ثاني ..
ودرس جديد.

الحياة ما توقف على تخصص
ما توقف على درجات
ما توقف على وظيفة
ما توقف على منصب
ما توقف على مسمى
ما توقف على شخص
الحمدلله ان الحياة ما توقف على اي شي مهما شلت همه
الحمدلله ان الحياة مستمرة ودائمًا فيه فرص جديدة غير منتهية

الحياة ماتوقف على شيء..
لا تشيل هم وتتضايق وتتحسر على الفرص اللي مرت عليك وضاعت او ما استغليتها، تذكر ان الله مستحيل ياخذ منك شيء الا ويعوضك باحسن منه وينسيك اللي كنت تبيه قبل، الحياة فيها وفرة عظيمة وفرص افضل واحسن من اللي فاتتك كل شيء بوقته حلو✨.

⬅️ "قَبْلَ الرِّمَاءِ تُمْلَأُ الكَنَائِنُ"

♦️من أمثال العرب، ومعناه: خُذْ أُهْبَةَ الأَمْرِ قبلَ أن يَنْزِلَ بِكَ.

⬅️ ثلاثٌ مَن فعلهنَّ لم ينجُ حتّى يَنزِلَ به
‏مَن مكرَ أو بَغى أو نكثَ
‏وتصديقُها في كتابِ الله:
‏(ولا يحيقُ المكرُ السيئ إلا بأهلِه)
‏(إنّما بغيُكم على أنفسِكم)
‏(فمَن نكثَ فإنّما ينكثُ على نفسِه).*

‏♦️محمد بن كعب القُرظي (ت108هـ)