تغییر #مدار_ارتعاشی
کیف پول وحساب
@kheradedaroun

"چگونگی کار کردن با داشتن گذشته دردناک ورهایی از آن با #ای_اف_تی "👆

با من #ضربه بزنید
@kheradedaroun

‍ فکر نکن که #روشن‌بینی قرار است تو را تبدیل به یک آدم خاص کند، نه این‌طور نیست. اگه به هر طریقی حس متفاوت بودن و خاص بودن داری پس هیچ روشن‌بینی‌ای اتفاق نیفتاده.

من افراد زیادی را می‌بینم که فقط به خاطر اینکه یک تجربه #تکان‌دهنده معنوی داشتند فکر می‌کنند روشن‌بین و بیدار هستند. آن‌ها این تجربه روشن‌بینی را مانند مدال افتخار به سینه‌شان می‌زنند، در میان دوستانشان می‌نشینند و درحالی‌که قهوه‌شان را در کافه می‌خورند درباره اینکه چطور به بیداری رسیده‌اند #صحبت می‌کنند.

چیز جالبی که درباره روشن‌بینی وجود دارد این است که اگر آن واقعاً #معتبر باشد، کسی وجود ندارد که ان را ادعا کند. روشن‌بینی بسیار عادی است و چیز خاصی نیست. روشن‌بینی به‌جای اینکه تو را آدم #خاصی کند، بیشتر تو را از خاص بودن خارج می‌کند. تو را در مرکز تواضع و معصومیتی #شگفت‌انگیز قرار می‌دهد.

دیگران ممکن است تو را روشن‌بین بدانند یا ندانند اما زمانی که تو روشن‌بین هستی تمام #تصورات از روشن بینی و کسی که روشن‌بین است تبدیل به یک #شوخی بزرگ می‌شود. من همیشه از واژه روشن‌بینی استفاده می‌کنم #قصدم این نیست که شما را به آن سمت #هدایت کنم بلکه قصدم این است که شما را به فراتر از آن ببرم. در روشن‌بینی #گیر نکنید.

@kheradedaroun

بودن
نبودن
@kheradedaroun

#پذیرش به این معنی است که به خودت اجازه میدهی تا هر احساسی که در این لحظه داری را #لمس کنی چون آن بخشی از ماهیت لحظه حال است.
تو نمیتوانی با آنچه که هست #جدل کنی چرا البته میتوانی اما اگر این کار را کنی #رنج خواهی کشید!
@kheradedaroun

نوای جان...
@kheradedaroun

هرچه بیشتر به دنبال احساس #بهتری باشید، احساس رضایت #کمتری خواهید یافت. جستجوی یک‌ چیز، تنها این حقیقت را #تقویت می‌کند که شما اکنون #فاقد آن چیز هستید.

صرف‌‌نظر از اینکه واقعاً چقدر پول در می‌آورید، هرچه بیشتر بخواهید پولدار شوید، بیشتر احساس فقر و بی‌ارزشی #خواهید کرد. صرف‌نظر از اینکه ظاهر واقعی‌تان چطور است، هرچه بیشتر بخواهید جذاب و خواستنی باشید، خودتان را #زشت‌تر تصور خواهید کرد.

صرف‌نظر از اینکه چه کسانی اطراف‌تان هستند، هرچه #سخت‌تر بخواهید خوشحال باشید و به شما محبت شود، تنهاتر و ترسوتر خواهید شد. هرچه بیشتر بخواهید که به تعالی #معنوی برسید، در راه رسیدن به آن، خودمحورتر و سطحی‌تر خواهید شد.

@kheradedaroun

دیالوگ های به یاد ماندنی #ماتریکس
@khetadedaroun

خنثی کردن یکی از موانع ذهنی
#عدم_بخشش_خود
با من #ضربه بزنید.
@kheradedaroun

کار بر روی #عدم_بخشش
چنانچه ریشه آن #خشم باشد.
به کمک #ای_اف_تی
با من #ضربه بزنید
@kheradedaroun

سلامتی
بخشش
عشق
وفراوانی
با
#ای_اف_تی_اوپتیمال
#ای_اف_تی_تپینگ
#جملات تاکیدی مثبت
با من همراه شوید و #ضربه بزنید.
@kheradedaroun

شما نمی‌توانید راه خروج از #دردتان را به ‌صورت روشنفکری، فلسفی یا فکری درآورید.
صرفاً افزودنِ #باورِ «شما بدنتان نیستید» یا «هیچ‌کسی این‌جا وجود ندارد» بر روی تجربهٔ دردناکِ کنونی، وضعیت را به هیچ طریق #بهتر نمی‌کند. چنین باورهایی فقط نقشِ دیگری برای بازی‌ کردن است، دینِ #دیگری است. شما خوب نیستید، اما مجبورید وانمود کنید که خوب هستید تا معنوی یا روشن‌ضمیر به ‌نظر #برسید.

شما رنج می‌کشید اما مجبورید #وانمود کنید که در رنج نیستید تا بتوانید یک تصویر از خودتان به‌عنوان کسی را که به #ورای رنج رفته است حفظ کنید. چقدر خسته‌کننده!

نه، آزادی‌ای که من در موردش #صحبت می‌کنم با گریختن از زندگی همان‌طور که هست یا وانمود کردن به کسی که شما نیستید، هیچ ‌کاری ندارد، بلکه با #صداقت تام و تمام و بنیادین -دیدن واقعیت همان‌طور که هست، تأیید آن در هر دو معنای کلمه- همه‌گونه کاری دارد.

@kheradedaroun

دیالوگ ماندگار
@kheradedaroun

نفس خود را جدی #نگیرید.

زمانی که رفتارهای نفسانی خود را تشخیص می‌دهید #لبخند بزنید. و همچنین به افکار خود لبخند بزنید و مشاهده کنید که #ناپدید می‌شوند.

سپس شما باقی می‌مانید، کسی که #می‌خندد.

@kheradedaroun

من نمی‌خواهم تو را #اصلاح کنم،
نمی‌خواهم به تو #جوابی دهم،
نمی‌خواهم تو را #تحت تاثیر قرار دهم،
من حتی نمی‌خواهم تو را #تغییر دهم،

من فقط می‌خواهم تو را «دقیقا همان طور که هستی» #ملاقات کنم ،
فرای داستان ها و امیدها و آرزوهایت،
فرای بازی‌ها و نقاب‌هایت،
#اینجا و #اکنون

اگر اکنون سردرگمی، بگذار #سردرگم باشی
اگر ترسیده‌ای، بگذار #ترسیده باشی
اگر #بیحوصله،ای بیا با هم #بی‌حوصله باشیم!

اگر در #خشم می‌سوزی بیا با هم #بسوزیم و ببینیم چه #اتفاقی می‌افتد،

من می‌خواهم چیزی که واقعا «اینجا» هست را #ملاقات کنم.

بعد از آن شاید تغییری #شگرف ممکن شود.

@khetadedaroun

‍ آنکه تو را آنقدر #می‌خنداند تا دل درد بگیری معلم #معنوی توست...!
آنکه اشک را به چشمانت می آورد و تو را وا‌میدارد تا #رازهایت را گریه کنی آموزگار توست
آنکه تو را به #چالش میکشد،
دردهایت را #بالا می آورد،
تو را وادار میکند با #عمیق ترین ترسها و نیازهایت روبه رو شوی،
کمکت میکند تا حقیقت رو بگویی #معلم توست،

هر نَفَست،
هر #تپش قلبت آموزگار توست،
هر صدایی...
آن نسیم صبحگاهی که صورتت را #نوازش میکند مرشد توست...

ماشینی که روشن #نمیشود!
فرصتی که را دست #میرود،
عهدی که #شکسته میشود،
شیشه ای که #میشکند،
همه اینها #آموزگاران تواند،

آنکه #عاشقش هستی،
انکه تو را #خشمگین میکند،
آنکه تو را #خسته میکند،
آنهایی که #نمیخواهی به یاد بیاوری،
همه آنها هم #معلمان تو هستند.

تمام این زندگی،
بسیار #زودگذر،
بسیار #حاضر،
غنی از برکت،
آموزگار توست.

تو میتوانی در آشرام هند به دنبال #معلم خود بگردی
ولی آشرام حقیقی درست #همانجایی است که اکنون #ایستاده‌ای،


تو میتوانی برای یافتن قدرت خود به غاری در بلندترین کوه ها بروی
اما دوست من
اگر به عمق حضور خویش نگاه کنی #میبینی که تو پیشاپیش همانجا هستی...

#حضور از نفَس بعدیِ تو به تو #نزدیک تر است...

قلمرو پادشاهی تو در سرتاسر این زمین گسترده است و در انتظار چشمانی بیناست....

@kheradedaroun

‍ اگر دلباخته و عاشقی، #حاضر هستی؛ زیرا که عشق زنده و تپنده است؛ همین! عشق ساده، مهربان و بدون تلاش است. اگر عاشق کسی هستی، با او حاضری. به همان اندازه که با خود حضور داری، در #کنار او حاضری. به همان اندازه که خورشید در آسمان، با وجود ابرها، طوفان، آب و هوای همواره در حال #تغییر حضور دارد؛ بنابراین عشق را با هوس اشتباه نگیر. هوس می آید و می رود. هوس یک دم به شدت #شعله ور می شود یا دمی بعد به کلی خاموش می شود، اما هوس مانند عشق #پایدار نیست.
عشق را با جذابیت اشتباه نگیر. جذابیت زیباست، اما همچون امواج اقیانوس #فروکش میکند، بالا و پایین می رود. با فصول، روزها، ساعت ها، لحظه ها تغییر می کند. اما همچون عشق پیوسته حاضر نیست.
عشق را با احساسات گرم، خوشایند، احساسات هورمونی و کاذب #اشتباه نگیر. احساسات لذت بخش به سرعت به احساسات دردناک تبدیل #می شوند. عشق نه لذت است و نه درد، وجد نیست آسیب هم نیست؛ میدانی است پایدار، حتی زمانی که سعادت در #ناامیدی ناپدید می شود. عشق فضایی است برای تمام احساسات.
عشق را با #تصاحب اشتباه نگیر. عشق شیدایی نیست. عشق نه تندروی است و نه اجباری. عشق نمی چسبد. مالک هیچ چیز نیست؛ بی وزن، شفاف، بی شکل و فرم و شفاف و ناب است. عشق نمی گوید «برای خوشبختی، رضایت، زندگی» به تو #نیاز دارم. نه! عشق مترادف آزادی است، با قلبی گشوده، با تمایل به احساس هر حسی، اندیشیدن هر #اندیشه ای.

@kheradedaroun

#دور ریختن افکار و باورهای رسوب شده، شجاعت می خواهد. کار هر کسی #نیست. زیرا هر کس افکار و برداشت های خود را به حق می پندارد. آن که بسوی پیری آید، پیر #اولین چیزی که از او میخواهد همین #دور ریختن محتویات ذهنی اش است. زیرا با وجود آنها هیچ تعلیم واقعی ممکن نخواهد بود. پس اگر دور ریخت، او را می پذیرد، و اگر نریخت و خواست بازی در آورد، پیر بازی اش می دهد تا #رد کار خود برود. پیرانِ حقیقت در بازی دادن، استادانی #متبحرند.

@kheradedaroun

عمیقاً هر آنچه را که هستی #بپذیر،

آیا می‌خواهید زیبا باشید ، پس باید #زشتی خود را عمیقاً بپذیرید و به این نکته برسید که زشتی در آنچه که شمایید #مجاز است.

آیا می‌خواهید قوی باشید، پس باید #ضعف خود را عمیقاً بپذیرید. آیا می‌خواهید موفق باشید پس باید در عشق ورزیدن به #شکست‌تان موفق شوید با این درک که حتی #کامل‌ترین احساس شکست هم در آنچه که شمایید مجاز است.

آیا می‌خواهید محبوب باشید، پس باید به پذیرش عمیق احساس #نامحبوب بودن در اینک و اینجا نائل شوید. اینجا جایی است که یک عشق بدون متضاد را #کشف می‌کنید. عشق موجی است که نمی‌تواند توسط اقیانوس #نقض شود.

@kheradedaroun