Telegram Web Link
#فوائد_التين_المجفف.

◀️ مشابهة لفوائد التين نفسه
يتوفّر التين المجفّف على مدار السنة ويمكن تخزينه لمدة تصل إلى 8 أشهر. لهذا السبب، يلجأ الكثيرون إلى استخدامه فضلاً عن احتوائه على مستويات عالية من البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم وفيتامين (هـ) والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم. بالإضافة إلى غناه بالألياف الغذائية بنسبة أعلى من أي فاكهة أخرى ومضادات الأكسدة النشطة. هناك أيضاً كميات ضئيلة من أحماض أوميغا 6 الدهنية وحمض الجلوتاميك وحمض اللينوليك. فيما يلي نذكر أبرز فوائد التين المجفف:

#فوائد_التين_المجفف_لصحة_الجلد.
تشمل فوائد التين قدرته على علاج الجلد الجاف أو التهابات الجلد التحسسي والحكة الناتجة عنها، حيث كان كريم مصنوع من مستخلص التين المجفف طُبق على 45 طفلاً يعانون من التهاب الجلد، فعالية أكبر من كريم الهيدروكورتيزون (العلاج القياسي). وذلك، عند تطبيقه مرتين لمدة أسبوعين.
كذلك تظهر الفوائد الأخرى من خلال تأثير مضادات للأكسدة على خلايا الجلد، تقليل من انهيار الكولاجين وتقليل مظهر التجاعيد. ومع ذلك، يشكّك بعض العلماء فيما إذا كانت هذه الفائدة تستمدّ من التين أو أحد المستخلصات الأخرى التي تتم دراستها.

#فوائد_التين_المجفف_لتحفيز_جهاز_المناعة.
كما ذكرنا سابقاً فإنّ التين غني بفيتامين (ج)، وهو يحفّز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويقوي جهاز المناعة. بالإضافة إلى أنّ مضادات الأكسدة تخفّف العبء عن هذا الجهاز. ​​​​​​​

#فوائد_التين_المجفف_لتعزيز_الشعور_بالشبع
هل جربت يوماً الاستفادة من فوائد التين المجفف عبر تناوله كوجبة خفيفة؟ هذه الثمرة الغنية بالألياف تساعد على الشعور بالشبع وتساهم في التخلص من الكوليسترول الزائد في نظام القلب والأوعية الدموية. وبالتالي، يساهم التين في الحماية من أمراض القلب وتراكم البلاك.
في هذا الخصوص، تشير Harvard Health Publishing، أنّ الأنظمة الغذائية عالية الألياف لا تعمل فقط على تحسين التحكم في الوزن ولكنها قد تحمي أيضاً من أمراض القلب والسكري. وجدت أيضاً دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي ارتباطاً إيجابياً بين انخفاض تناول الألياف وارتفاع مؤشر كتلة الجسم. يقترح العلماء أنّ تناول المزيد من الألياف قد يحسن الصحة العامة ويقلل من وزن الجسم.
كما يشكّل التين المجفّف بديلاً صحياً للشوكولا والأطعمة المصنعة، ويمكنك إضافته إلى المخبوزات والفطائر والعصائر عوضاً من السكر. لكن، يعتبر التين المجفّف مرتفع السعرات الحرارية والسكر مما يوجب عدم الإفراط في تناوله.
🔻🔻
@kh_zmzm🔻🔻
#فوائد_التين_للحامل​​​​​​​.

▪️فوائد التين للوقاية من تشوهات الجنين الخلقية.
تبرز فوائد التين للحامل في ارتفاع منسوبه من المعادن مقارنة مع الفواكه الأخرى، حيث يعتبر مصدراً وقائياً رائعاً لحماية الطفل من التشوهات الخلقية.

▪️فوائد التين لقوة عظام الأم والجنين.
تحتاج الأم وطفلها إلى الكالسيوم من أجل الحفاظ على تطور عظامه وقوتها. لذلك، يوصي العديد من الأطباء بتناول التين للحصول على هذا المعدن المهم.

▪️فوائد التين لعلاج مشاكل الهضم في الحمل.
تعاني العديد من النساء من مشاكل في الهضم أثناء الحمل. قد يتجلّى العلاج في فوائد التين للمرأة الحامل، حيث يحتوي الأخير على إنزيم خاص يعرف بـ "إنزيم انحلال البروتين" يساعد في علاج هذه المشاكل.
كذلك قد يساعد فيتامين (ب6) الموجود في التين على التخلص من غثيان الصباح المزعج للمرأة الحامل.​​​​​​​

▪️فوائد التين لنمو الجنين.
ينعكس استهلاك التين في المرحلة المبكرة من الحمل على نمو دماغ الجنين باعتباره مصدراً عالياً للأوميغا 3 وحمض الفوليك.

▪️فوائد التين للتخلص من تصبغ الجلد.
يحدث لدى السيدات الكثير من التغيرات الهرمونية والشكلية، وقد يكون التصبغ الجلدي أحد هذه التغيرات. في هذا الخصوص، تظهر فوائد التين لعلاج تصبغ الجلد من خلال احتوائه على مادة كيميائية جيّدة تسمّى "السورالين".

🔻🔻
@kh_zmzm🔻🔻
#فوائد_التين_والزيتون​​​​​​​.

◀️ ربط الله تناول التين مع الزيتون، لما لهما من فوائد معاً على صحة الإنسان. وقد جاء في القرآن الكريم ذكر "والتين والزيتون". لذلك، عمد البعض إلى نقع التين بزيت الزيتون اعتقاداً منهم بأهمية هذين المزيجين معاً. كما اعتمد ابن سينا على هذا المزيج كبديل لبعض العلاجات. لكن، الدراسات التي تتناولهما نادرة جدّاً، إلّا أنّنا سنذكر بعضاً من فوائد التين والزيتون.

#فوائد_التين_والزيتون_لخفض_الكوليسترول. يحتوي التين المجفّف على الكثير من الألياف، ويحتوي الزيتون على نسبة عالية من المركبات الفينولية. وهما يعملان معاً من خلال هذه المركبات الغنية على خفض الكوليسترول الضار. يمكنك نقع التين المجفف في الزيتون لمدة شهر ومن ثمّ تناولهما للاستفادة من فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون. ​​​​​​​

#فوائد_للوقاية_من_بعض_الأمراض_المزمنة.
يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة المساعدة في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة. تشمل هذه الأمراض السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب والأوعية الدموية وأخيراً السمنة.

#فوائد_التين_والزيتون_لتقوية_العظام.
أُجريت دراسة في إيران لتحديد فوائد التين وزيت الزيتون على التهاب المفاصل، حيث تمّ قياس الأثر على 56 امرأة يعانين من التهاب المفاصل المزمن لمدة 3 أشهر. بيّنت النتائج تحسناً بسيطاً لدى النساء اللواتي تناولن هذا الخليط، حيث انخفضت حاجتهنّ إلى استخدام الأدوية والعلاجات. على الرغم من أنّ الفارق لم يكن كبيراً مقارنة مع تناول الأدوية والعلاجات الأخرى إلّا أنّهنّ شهدن انخفاضاً في مؤشر الأمراض.

#فوائد_للحفاظ_على_نضارة_البشرة.
يحتوي كل من الزيتون والتين على مادة فريدة تسمّى "الميثانوليدز" المسؤولة عن نضارة البشرة ومكافحة التجاعيد. لكنها، ليست فعالة إلاّ عند مزجهما معاً، حيث يتم إقران تناول حبة تين مع سبع حبات من الزيتون.

🔻🔻
@kh_zmzm🔻🔻
#فوائد_حليب_التين​​​​​​​.

◀️ يتدفق السائل الأبيض أو ما يعرف بحليب التين من أطراف الثمرة غير الناضجة، الجذع أو الأوراق السميكة. وهذا السائل يحتوي على 46% من الماء فضلاً عن بعض الدهون والبروتينات والسكريات و3% من المطاط. بالإضافة إلى أنزيمات مثل الفيستين. هذه المواد تعدّ السبب الأساسي في ذكر فوائد حليب التين، والتي تشمل:

🔻حليب التين يحتوي على الفيستين.
يحتوي حليب التين على الفيستين إحدى الفلافونويدات النادرة الموجودة في بعض الخضار والفاكهة، ومن بينها التين. يُستخدم خفي علاج بعض الأمراض، حيث يحتوي على مواد كيميائية تكسر البروتينات وتقتل الديدان المعوية.

🔻حليب التين يعالج مشاكل الجلد.
تساعد فوائد حليب التين على علاج تشققات كعب القدم، أحد المشكلات الشائعة التي تحدث بسبب جفاف الجلد وتؤدي إلى الشعور بالإحراج والألم في حال كانت عميقة. لهذا، حاول تجربة الحليب على كعب أقدامك وستحصل على نعومة وراحة كبيرتين. كما يعتبر هذا الحليب مكملاً عشبياً استخدم لعدة قرون من أجل علاج وتنظيف الثآليل على اليد.
يذكر البعض أيضاً أنّ الاستخدام المنتظم للحليب يعود بالفائدة لناحية التخلص من البقع الجلدية كالحروق وحب الشباب. كذلك يعزّز تجديد الخلايا، فيساعدك على التخلص من تغير لون الوجه وبالتالي توحيده. ​​​​​​​

🔻حليب التين يعطي الحيوية للشعر.
يُستخدم حليب التين في العديد من منتجات الشعر الهادفة إلى إضفاء الحيوية والرطوبة عليه، حيث يمكنه تلبية حاجته للفيتامينات والمعادن. فالحليب يساوي فوائد التين من حيث القيمة الغذائية.

🔻حليب التين مضاد للفطريات والميكروبات.
يساعد حليب التين على التخلص من أنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات. أشارت دراسة عام 2010 نُشرت في مجلة Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences عام 2010 إلى أنَّ المستخلص الإيثانولي لهذا الحليب يكافح بكتيريا (المتقلبة الرائعة) وغيرها من الفطريات.
كذلك تبيّن أنّ مستخلص أسيتات الإيثيل لحليب التين يقلل من نمو 5 سلالات من البكتيريا،. تشمل معوية البراز والزائفة الزنجارية والإشريكية القولونية والمتقلبة الرائعة.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺
@kh_zmzm🔺🔺
رغم اختلافنا السياسي ، إلا انه أي يمني أو عربي يفرحه هذا المنظر، أو يبرر له أو يشمت فيه، فهو خائن لوطنه وعروبته!

لا أعلم أي شهامة تنقص البعض، وأي كرامة يفتقدونها.👌
استمروا في التحدث عن غزة، لا تتركوا غزة وحدها، فالعدو يراهن على نسيانكم واعتيادكم على ما يرتكبه من جرائم بحق إخواننا وأهلنا في غزة.

هنا ذُبحت العروبة، وهنا مات الضمير، وهنا لُعنت الإنسانية.

أول الخيانة هو أن تألفوا هذه المشاهد.

لقمة عيش مغمسّة بالدم.
💔😥

حسبنا الله ونعم الوكيل 😔 😔
#من_أجلك_سيدتي.

#من_أسباب_ظهور_الهالات_السوداء:
▪️قلة النوم.
▪️احتباس السوائل تحت العين
بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد.
🔻
#لذلك_ينصح:
▪️بالإكثار من شرب الماء.
▪️والنوم لفترة مناسبة.
▪️واستخدام الكمادات الباردة على الأعين.

https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شخصية_من_بلدي.

مين منّا ما بيتذكّر الدكتور والباحث السوري المبدع إبراهيم الشعّار، واكتشافه المذهل لمكافحة مرض السرطان؟!
اعتمد الطبيب الشعار على مبدأ علاج السرطان بقنبلة السكر، وحصل على براءة اختراع من وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك عام 2017.
العلاج الثوري بيشتغل على تحفيز جهاز المناعة لمواجهة الأورام السرطانية بفعالية مذهلة ليقلل من الحاجة للعلاج الكيماوي والجراحة، وبيستهدف سرطانات الرئة والثدي والساركوما بشكل خاص.
الدكتور الشعار وفريقه عم يشتغلوا جدياً على المرحلة الثالثة من التجارب السريرية، الشي يلي ممكن يغيّر قواعد اللعبة بمكافحة السرطان بالمستقبل.
ويهدى الأمل لملايين المرضى حول العالم🌍

كل الفخر والتحية لابن سورية الدكتور إبراهيم الشعّار❤️

https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0

🔺🔺
@kh_zmzm🔺🔺
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#أوعكن_تشغلوا_دماغكن_بشغلات_تتعبه 😊. https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/ https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2 🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#اليوم_العالمي_للدماغ.

◀️ حافظ على صحة دماغك للوقاية من اضطرابات الدماغ.

#ما_معنى_صحة_الدماغ.
إنها قدرة الدماغ على أداء وظائفه المعرفية والحسية والاجتماعية والانفعالية والسلوكية والحركية بما يسمح للإنسان بتحقيق أقصى إمكاناته، بغض النظر عن الاضطرابات.

#كيف_تحافظ_على_صحة_دماغك.
لمساعدة دماغك🧠 على التطور والتكيف والتغلب على الضغوط والصعوبات، احرص على ما يلي:
🔵 صحتك البدنية.
🔵 الوجود في بيئات صحية.
🔵 سلامتك وأمنك.
🔵 التعلم مدى الحياة والعلاقات الاجتماعية.
🔵 الحصول على خدمات جيدة.

#تحسين_صحة_الدماغ_يساعد_على:
🔵 تحسين الصحة النفسية والبدنية.
🔵 تحقيق نتائج اجتماعية واقتصادية إيجابية تسهم في تعزيز العافية والنهوض بالمجتمع.

🔻المشكلات التي تصيب الدماغ والجهاز العصبي عمومًا تحدث على مدار العمر وتتسم بما يلي:
🔴اضطرابات في نمو الدماغ.
🔴 تلف في بنية الدماغ.
🔴 ضعف وظائف الدماغ.

▪️تسبب الأمراض العصبية ٩ ملايين وفاة سنويًّا، ٧٠% منها تقريبًا في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.
#أهم_هذه_الأمراض:
🔵 السكتة الدماغية.
🔵 الصداع النصفي.
🔵 الخرَف.
🔵 التهاب السحايا .
🔵 الصَّرع.
▪️تحدث
#السكتة_الدماغية عند انسداد أحد شرايين الدماغ أو انفجاره. ويفقد الدماغ إمداده بالأكسجين عند انقطاع تدفق الدم، ما يسبب تلفًا في أنسجة الدماغ.

#أين_تكمن_خطورة_السكتة_الدماغية.
🔴 تنطوي على خطورة كبيرة للوفاة.
🔴 قد تسد شريانًا وتمزق وعاءً دمويًا دماغيًا.
🔴 يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل فقدان البصر أو النطق، أو الشلل، أو التشوّش، أو جميع ما سبق. ‍
▪️يُعدُّ ارتفاع ضغط الدم وتعاطي التبغ من أهم مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لكنها مخاطرٌ قابلة للتعديل.
🔴 فقد كان من الممكن إنقاذ ٤٠% ممن تُوفوا بالسكتة بتنظيم ضغط الدم لديهم.
🔴 ترتبط ٤٠% من الوفيات الناجمة عن السكتة بين مَن هم دون ٦٥ عامًا بالتدخين.

🔺🔺
@kh_zmzm🔺🔺
#المليساء_المعدية:

◀️ هي عدوى جلدية شائعة تتسبب في ظهور بثور بارزة ودائرية بلون الجلد مع وجود انبعاج أو نقطة في أعلاها. وقد تبدو هذه البثور باللون الوردي.
وتسبِّب هذه الحالة ظهور بثور دائرية صلبة غير مؤلمة تتفاوت أحجامها من حجم رأس الدبوس حتى حجم ممحاة قلم الرصاص. وإذا خُدِشت أو جُرحت تلك البثور يمكن أن تنتشر العدوى إلى الجلد القريب منها. كما تنتشر المُليساء المُعدِية عن طريق لمس الأشخاص بعضهم بعضًا أو لمس الأجسام الحاملة للعدوى.
رغم أن المُليساء المُعدِية أكثر انتشارًا بين الأطفال، يمكنها إصابة الكبار أيضًا وتحديدًا الأشخاص المصابين بضعف الجهاز المناعي. ويمكن أن يُصاب الكبار الذين يتمتعون بجهاز مناعي صحي بالمُلَيساء المُعدِية نتيجة ممارسة الجنس مع شخص مصاب بالعدوى
.

https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔻🔻
@kh_zmzm🔻🔻
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#المليساء_المعدية: ◀️ هي عدوى جلدية شائعة تتسبب في ظهور بثور بارزة ودائرية بلون الجلد مع وجود انبعاج أو نقطة في أعلاها. وقد تبدو هذه البثور باللون الوردي. وتسبِّب هذه الحالة ظهور بثور دائرية صلبة غير مؤلمة تتفاوت أحجامها من حجم رأس الدبوس حتى حجم ممحاة قلم…
#الأعــــــراض.
▪️التعب الشديد والإرهاق.
▪️الحمى.
▪️التهاب الحلق.
▪️تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة والإبط والفخد.
▪️طفح جلدي.
▪️تورم اللوزتين.
▪️تورم الطحال.
🔻تشتمل مؤشرات مرض المليساء المعدية ما يأتي:
▪️نتوءات بارزة ومستديرة بلون الجلد.
▪️نتوءات صغيرة يبلغ قطرها عادةً أقل من 0.63 سم (ربع بوصة) تقريبًا (أقل من 6 ملليمترات)
▪️نتوءات ذات انبعاج طفيف أو نقطة صغيرة في الأعلى بالقرب من المركز.
▪️نتوءات وردية اللون مثيرة للحكة
▪️نتوءات على الوجه أو جذع الجسم أو الذراعين أو الساقين لدى الأطفال
▪️نتوءات على الأعضاء التناسلية أو أسفل البطن أو الجهة الداخلية من الفخذين لدى البالغين في حال انتقال العدوى عن طريق الاتصال الجنسي.

#الأسباب.
🔻ينتشر الفيروس الذي يسبب مرض المليساء المعدية بسهولة من خلال:
▪️التلامس الجلدي المباشر.
▪️ملامسة الأغراض الموبوءة بالفيروس.
▪️السباحة في الحمامات أو أحواض المياه الساخنة الملوثة بالفيروس.
▪️الاتصال الجنسي مع شريك مصاب.
▪️خدش أو فرك البثور، ما يؤدي إلى انتشار الفيروس على الجلد المحيط.

#عوامل_الخطورة.
🔻تشمل عوامل الخطورة المرتبطة بالمُلَيْساء المُعْدية ما يلي:
▪️أن يكون العمر بين سنة إلى 10 سنوات. فهذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأطفال.
▪️أن تكون مصابًا بضعف الجهاز المناعي. يمكن لبعض الحالات الصحية والعلاجات أن تُضعف الجهاز المناعي. ومن أمثلة ذلك ابيضاض الدم (اللُوكيميا) وفيروس نقص المناعة البشري (HIV) وعلاجات السرطان.
▪️أن تكون مصابًا بالتهاب الجلد التأتبي. يخلق الطفح الجلدي الذي يظهر عادة عند الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي نقطة دخول للفيروس المسبب للمُلَيْساء.

#المضاعفات.
قد تلتهب البثور والجلد المحيط بها. ويُعتقد أن هذه الحالة ناتجة عن استجابة من الجهاز المناعي للعدوى. كما يمكن أن تصبح هذه البثور معدية إذا تعرضت للخدش، وعند التئامها تحدث تندّبًا. إذا ظهرت تقرحات على الجفون، فيمكن أن تتطور إلى حالة العين الوردية (التهاب الملتحمة).

#الوقـــاية.
🔻للمساعدة في منع انتشار الفيروس:
▪️احرص على غسل اليدين. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة يديك على منع انتشار الفيروس.
▪️تجنَّب ملامسة البثور المنتفخة. يمكن أن تؤدي حلاقة الشعر في المناطق المصابة إلى انتشار الفيروس..
▪️لا تُعر الأدوات الشخصية لآخرين ولا تستعرها منهم. وتشمل هذه الأدوات: الملابس والمناشف، وفرش الشعر، والأدوات الشخصية الأخرى.
▪️تجنب الاتصال الجنسي مع الأشخاص المصابين. إذا كنت مصابًا بالمليساء المعدية في أعضائك التناسلية أو بالقرب منها، فلا تمارس الجنس لحين معالجة البثور المنتفخة واختفائها.
▪️قم بتغطية البثور المنتفخة.بالملابس عندما حتكون بالقرب من أشخاص آخرين، وذلك لكي تمنع التلامس المباشر. واترك المنطقة المصابة مكشوفة للهواء عندما لا يكون أحدٌ حولك، إذ يعزز هذا صحة البشرة. أثناء الاستحمام، غطِّ البثور المنتفخة بضمادات تمنع وصول المياه.

#العلاج.
🔻يجب زيارة الطبيب على الفور في حالة اكتشاف هذه الحبوب بأي منطقة في الجسم، وسوف يحدد الطبيب الطريقة المثالية للعلاج بعد تشخيص الحالة ويكون من خلال إحدى هذه الطرق:
▪️بعض أنواع المراهم: يمكن أن يصف الطبيب نوع من المراهم الموضعية التي تساعد في القضاء على المرض الكي الكهربائي للحبوب: وهي وسيلة تضمن التخلص نهائيًا من هذه الحبوب.
تنجميد الحبوب وكحتها: حيث يستخدم الطبيب كلور الإيثيل في تجميدها ثم يقوم بقشطها وتستغرق هذه الطريقة حوالي شهر أو أكثر.
العلاج بالليزر: كما أن هناك تقنيات جديدة لإزالة هذه الحبوب بالليزر..

🔺🔺
@kh_zmzm🔺🔺
2024/10/01 14:27:21
Back to Top
HTML Embed Code: